11 dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų, kurių iš tikrųjų galite išvengti

Niekas nėra tobulas. Taigi, santykiai negali būti tobuli, tiesa? Žmonės sujaukia visą prakeiktą laiką. Kartais jie vėl ir vėl daro tas pačias santykių klaidas. Kaip ir kiekvienas kitas filmas kelionės laiku, jūs turite gyventi tą pačią dieną pakartodami, kol teisingai suprasite. Bet kaip jūs tai teisingai? Ar yra vadovas, į kurį reikia atkreipti dėmesį į tai? Taip, ten yra. Ir čia jis eina ... mokykitės iš šių dažniausiai padarytų santykių klaidų, kad galėtumėte išbandyti viską, kad išgelbėtumėte save nuo širdies skausmo!

Kadangi nesveikų santykių tema yra sudėtinga, o sprendimai yra sudėtingi, mes juos dekoduojame naudodamiesi psichoterapeuto DR pagalba. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuris specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinio elgesio terapijos. Jis dalijasi įžvalgiais, šmaikščiais savo, kaip santykių terapeuto, praktikos pastebėjimais.

11 dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų, kurių iš tikrųjų galite išvengti

Turinys

• 11 dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų, kurių iš tikrųjų galite išvengti
  • 1. Bandymas pakeisti savo partnerį
  • 2. Viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų - projektuojate savo praeitį ant jų
  • 3. Skubėdamas
  • 4. Priklausomas nuo kovos
  • 5. Negalėdamas sukurti pusiausvyros
  • 6. Santykių klaidos, kurių reikia vengti - tikėtis per daug
  • 7. Nepakankamai klausantis
  • 8. Nepaprastas nesaugumas, pavydas ir turėjimas
  • 9. Per daug žmonių pataria santykiams
  • 10. Viena iš įprastų meilės santykių klaidų - lojalumo stoka
  • 11. Santykių klaidos, kurių reikia išvengti - pervertinimas ir neišleidimas
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Gal jūs laikote savo partnerį savaime suprantamu dalyku. Ar su jais pasyvus-agresyvus. Gal negalite nustatyti sveikų ribų. Arba jūs per daug abejojate savo santykiais. Gal net nežinote apie visus šiuos iššūkius. Jei rasite būdų, kaip būti sąžiningam su savimi, tai padės geriau suprasti jūsų santykius.

Taigi, užuot ieškoję trūkumų pasaulyje, paklauskime savęs, ką mes galime padaryti teisingai? Kaip galime patobulinti savo partnerius? Kokių santykių klaidų turime vengti? Čia yra atsakymai į tokius klausimus. Žemiau pateikiamos 11 dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų, kurių iš tikrųjų galite išvengti:

1. Bandymas pakeisti savo partnerį

Dr. Bhonsle'as geriausiai sako, kai jis sako: „Patyčios yra pats toksiškiausias žmogus, kuris yra šalia. Jie niekada neleidžia jums būti savo asmeniu ir vaikščioti per visą savo autentiškumą.„Kaip jis sako, neleisti savo partneriui būti jų pačių asmeniu, prilygsta jų patyčioms.

Taigi, viena iš pirmųjų santykių klaidų, kurios lengvai gali virsti modeliu - matant savo partnerį kaip *žmogų, kuriam reikia taisyti *. Mes nekalbame apie jų įprotį nedėti tualeto sėdynės atgal. Bet mes čia labiau rūpi, kad jūs bandote iš esmės pertvarkyti asmenį ir tikėtis, kad juos suformuosite pagal jūsų mintis, kokia turėtų būti idealus partneris. 

Jei kažkas apie jį (jos. Pvz., Jei nekenčiate, kad jie rūko, rūko ar geria, galite jiems pranešti. Bet tada sprendimas mesti ar ne, o ne jūsų, o ne jūsų.

2. Viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų - projektuojate savo praeitį ant jų

Yra gražus posakis: „Jei niekada neišgydysi nuo to, kas jus įskaudino, kraujuosite žmonėms, kurie tavęs nepjausto.„Nelengva peržvelgti intensyvius santykius su buvusiuoju. Tiesą sakant, apklausa (kurią atliko 1000 žmonių) nurodė, kad vedę žmonės taip pat yra apsėsti. Beveik du trečdaliai dalyvių sutiko, kad jų buvę.

Viena iš liūdnai pagarsėjusių meilės santykių klaidų yra jūsų praeities bagažo nešimas ir išmestas į dabartinį partnerį. Jūs turite sau priminti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir jūs turite nuolat tikėtis, kad jūsų partneris atitiks ką nors kitą. Tai leis jiems jaustis nusivylusiems ir kupini abejonių savimi. Taigi, kaip sako Oprah Winfrey: „Kvėpuok. Paleisk. Ir priminkite sau, kad ši akimirka yra vienintelė, kurią žinote, kad tikrai turite.“

3. Skubėdamas

Tyrimai parodė, kad lėtas reikalas lemia gilesnį emocinį intymumą santykiuose. Tyrimas pabrėžia, kad skubėjimas į seksualinius santykius gali tai sutrukdyti, užuot tai sukelianti teigiamų rezultatų. Tai iš tikrųjų yra naudinga (aš žinau, kad tam reikia daug savikontrolės, tačiau tai bus verta).

Penktosios pavaros traukimas pradiniuose etapuose yra viena iš klasikinių pirmųjų santykių klaidų. Ei, imk lėtai. Negalima per daug rimtai, per greitai. Tegul ekologiškai virsta kažkuo gražiu ir ilgalaikiu. Nedėkite savo partnerio į vietą, vėl ir vėl iškeldami ateitį, kol jie nėra pasirengę perkelti daiktus į kitą lygį. Verčiau raskite būdų, kaip spręsti santykių nerimą.

Jūs turite gyventi akimirką ir mėgautis dabartimi. Daugiau to negausite! Jei jūsų pervertintos smegenys užduoda hipotetinius klausimus, tokius kaip „O kas, jei mes per penkerius metus nepatektume į tą patį miestą ?“Arba„ Kas būtų, jei mūsų šeimos nesijaučia suderinamos viena su kita, po aštuonerių metų?", prašau baigti! Giliai įkvėpk.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip pervertinti griuvėsius santykius

Jūs žinote, kas paprastai nutinka. Gyvenimas ne visada eina pagal planą. Galite pasiruošti kai kurioms hipotetinėms problemoms tik norėdami susimąstyti su kitomis problemomis - tuos, kurių net nematėte ateinant! Pavyzdžiui, jūs nuolat nerimaujate, kad jūsų tėvai nepritaria jūsų partnerio religijos metams nuo dabar. Ir kaip baigiasi santykiai? Jūsų partneris jus apgaudinėja. Nematėte, kad ateis, ar tu? Taigi sustokite su visais planavimais.

4. Priklausomas nuo kovos

Kovos yra susijusios su karštu ir šaltu elgesiu. Dr. Bhonsle sako: „Gyvenimas nėra Katy Perry daina“, ir aš negalėjau daugiau sutikti. Elgesio nuoseklumas yra sveikų santykių rodiklis. Toksiški santykiai svyruoja tarp meilės ir tada pasitraukimo.

Taip, tai priklausomybė! Kai tik pradėsite ginčytis dėl kiekvieno smulkmenos, nebegrįš. Aš padariau klaidą savo santykiuose ir praradau meilę. Aš buvau priklausomas nuo Dievo pažeistos dramos. Anksčiau mėgdavau pykti ant jo. Ir aš tai mėgau, kai jis bandė tai susitvarkyti su manimi. Kas nemyli grubaus makiažo sekso? Aš pradėjau įsimylėti toksiškumą, net to nesuvokdamas.

Patikėk manimi, nepatekk į šį spąstus. Tai yra viena iš santykių klaidų, kurių reikia išvengti bet kokia kaina. Tai ne tik užmuš meilę, bet ir paliks jus tuščia ir emociškai išsekusi. Taigi, kiekvieną kartą, kai kyla pagunda pasakyti tai, ko vėliau negalėsite atsiimti, įkandę liežuvį ir atsispirti potraukiui.

5. Negalėdamas sukurti pusiausvyros

Tyrimai pabrėžia, kad ydingas darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra išsiveržia į asmeninius santykius. Žmonės linkę per daug dirbti, patiria stresą ir tada viską išimkite dėl savo partnerių. Taigi, viena blogiausių santykių klaidų, kurias daro žmogus, yra nesugebėjimas rasti tinkamos pusiausvyros. Santykiai sujungiami, kai yra disbalansas. Darbas ir santykiai, šeima ir santykiai, draugai ir santykiai, Me-laikas ir santykiai ... sąrašas eina. Norėdami rasti tą pusiausvyrą, turite sąmoningai įdėti pastangas į santykius, tai ne tik atsitinka savarankiškai.

Geri santykiai staiga blogi, nes trūksta laiko valdymo ir blogų organizacinių įgūdžių. Daryti viską, kas yra tinkama suma. Praleisti per daug laiko su savo partneriu, taip pat palaidoti save darbe, kad išvengtumėte savo santykių monotonijos, yra ir bendrų santykių klaidų pavyzdžiai. Jums reikia jų išvengti, kai kyla nuosaikumo linija. 

6. Santykių klaidos, kurių reikia vengti - tikėtis per daug

Aktorius Jeffas Bridgesas kartą pasakė: „Gyvenime ir filmuose tai yra panašus iššūkis, kuriame turite lūkesčių, ir jūs galų gale nepatenkinate jūsų lūkesčių.Taigi, jei tikitės.

Nenustatyti lūkesčių realiai yra vienas iš santykių iššūkių, beveik su visais turi susidurti. Kiekvieną kartą priminkite sau, kad jūsų partneris yra tik kitas žmogus, o ne koks nors dieviškasis subjektas, kuris negali padaryti klaidų. Viena iš santykių klaidų, kurių reikia išvengti.

Kaip sutvarkyti praeities klaidas santykiuose? Eikite lengvai savo partneriui ir būkite kantrūs su jais. Tai lems geresnį pasitenkinimą santykiais. Ir tyrimai atkreipė dėmesį, kad geresnis pasitenkinimas santykiais yra susijęs su geresne psichine sveikata. Taigi darykite tai patys, jei nesijaučiate, kad tai darai dėl jų. Tai labai naudinga situacija, tiesa?

Susijęs skaitymas: 6 klaidos, kurias moterys daro santykiuose, ir tada verkia širdį

7. Nepakankamai klausantis

Art Rios savo knygoje, Pakalbėkime: ... apie tai, kad jūsų gyvenimas būtų įdomus, lengvesnis ir išskirtinis, Teisingai pabrėžia: „Kai aš svarsčiau apie žmones, kuriais žaviuosi, dauguma jų dalijasi, kad jie yra labai geri klausytojai. Galite tiesiog pamatyti juos klausantis. Pastebite, kad jie taip pat galvoja, ir tik pagalvoję, ar jie atsako asmeniui, su kuriuo jie kalba. Klausymas yra nepaprastai svarbus įgūdis, o geras klausymas yra menas. Ta, kuriai reikalinga didžiulė disciplina.“

Jis toliau sako: „Daugeliui iš mūsų mes visada norime patekti į kraštuti. Tai, ką manome, yra svarbiau pasakyti. Vis dėlto, jei mes išmoktume klausytis daugiau nei kalbėtume, galėtume užmegzti geresnius pokalbius ir užmegzti gilesnius ryšius. Be to, pasaulyje būtų mažiau nesusipratimų.“

„Art Rios“ turi visišką prasmę. Efektyvaus bendravimo trūkumas yra viena blogiausių santykių klaidų. Tiesiog norai klausykite, ką sako jūsų partneris. Ir aiškiai išreikšti save. Viena iš ankstyvųjų santykių klaidų yra tikėtis, kad jie stebuklingai perskaitys jūsų mintis. Jei norite, kad jie suprastų jūsų poreikius, norus ir norus, turite juos pasakyti garsiai. Arba, jūsų santykiuose sukursite rimtų komunikacijos problemų.

Ar manote, kad jie yra emociškai neprieinami? Praneškite jiems. Ar manote, kad jums reikia daugiau vietos? Išreikšk. Pokalbiai per apvalią stalą išgelbėjo pasaulį nuo daugybės karų ir branduolinių išpuolių. Jei pasaulį galima išgelbėti, jūsų santykiai taip pat gali būti išgelbėti. Taigi, jūs einate ... kalbėk, kalbėk ir kalbėkime dar šiek tiek, kad galėtumėte išgelbėti savo santykius nuo jo likimo. Jūs netgi galite ištaisyti praeities klaidas santykiuose kalbėdami apie jas.

8. Nepaprastas nesaugumas, pavydas ir turėjimas

Tai yra viena iš klasikinių santykių klaidų, kurias daro vaikinai, o merginos yra vienodai linkusios. Tai „Catch-22“ situacija. Kuo daugiau laikysitės, tuo toliau jūsų partneris pasitraukia. Ir kuo toliau jie pasitraukia, tuo labiau prikimšite prie savo partnerio. Tyrimas, atliktas su kolegijų studentais, esančiais priešvedybiniais santykiuose, siekiant užmegzti ryšius tarp pavydo ir santykių artumo, apibrėžė teigiamus ir neigiamus romantiško pavydo požymius, aiškiai išskiriančius emocinį/reaktyvų pavydą kaip daugiausia „gerą“ ir pažintinį/įtariantį pavydą kaip „blogą“ kaip „blogą“. 

Kaip susitvarkyti su šia ankstyvojo santykio klaida? Pasisukimas iki taško, dr. Bhonsle sako, kad pirmasis žingsnis visada yra savistaba. „Turite suabejoti savo standartais (arba jų nebuvimu), kai atsiduriate toksiškuose santykiuose. Ar jus dažniausiai traukia tokio pobūdžio žmonės? Ar čia pakartojimas?Taigi, jei jūs visada galų gale susitikinėjate.

Rengdamasi elgesio modelius, į kuriuos mes visi grįžtame, jis pasakoja apie pasikartojančias „temas“ mūsų gyvenime. „Ar tam tikros temos kartoja save - emocinės temos, santykių temos, su karjera susijusios temos? Ar galite juos pastebėti? Ir jei galite, kodėl neprašote savęs priežasties? Kodėl esu linkęs į šias temas? Kodėl aš pritraukiu (ir mane traukia) tam tikro tipo?“

Kaip išeiti iš šio užburto ciklo? Geri santykiai staiga blogi, kai jūsų gyvenimas pradeda sukasi apie jūsų partnerį. Taigi, nepriklausykite nuo savo partnerio visos savo laimės. Turėkite kitų šaltinių, iš kurių gautumėte savo laimę. Kas jus nudžiugino kaip vaiką? Rašymas? Dainavimas? Šokiai? Sportuoti? Praleisti laiką su draugais? Klausausi muzikos? Žiūri filmus? Tokios veiklos atlikimas neleis jums apsėsti jūsų partnerio.

Kad ir kas tai būtų, darykite tai, nepriklausomai nuo savo santykių statuso. Tai padarys jus laimingesne savęs versija. Ir niekas nenori atsisakyti žmogaus, kuris yra laimingas ir kupinas meilės. Išmokimas mylėti save gali išspręsti tiek daug problemų jūsų santykiuose.

9. Per daug žmonių pataria santykiams

Atšiauri tiesa yra ta, kad tik nedaugelis žmonių yra nuoširdžiai investuojami į jūsų laimę. Svarbiausia yra žinoti, kas yra tie pagrindiniai žmonės. Ir kai žinai, nepamirškite pasidalyti savo asmeniniu gyvenimu tik su jais. 

Per daug žmonių per daug žmonių apie jūsų asmeninį gyvenimą yra viena iš santykių klaidų, kurios atrodo nekenksmingos, tačiau iš tikrųjų yra kenksmingos, nes per daug nuomonių jus supainioja. Kai kurie sakys, kad nusipelnei geresnio. Kai kurie jums pasakys ką nors kita. Jūs nežinosite, ką daryti, ir jūsų asmeninis gyvenimas taps viešuoju romanu. Tai erzins jūsų partnerį. 

Taip, turėti palaikymo grupę, kuri teikia jums patarimus santykiams. Bet nepamirškite, kad jūsų vidinis ratas būtų mažas. Šiaip ar taip, eikite priešais penkis artimiausius draugus, tačiau sulaikykite save, kai esate 30 metų, kuriuos sudaro bendradarbiai, atsitiktiniai pažįstami ar išplėstinė šeima. 

10. Viena iš įprastų meilės santykių klaidų - lojalumo stoka

Lojalumo trūkumas yra viena iš labiausiai paplitusių klausimų santykiuose šiandien. Tiesą sakant, statistika rodo, kad 40% nesusituokusių ir 25% susituokusių porų JAV yra bent vienas neištikimybės įvykis. Tai taip pat yra iki 40% visų skyrybų priežastis. Flirtas aplink ir atviras galimybes, kai jie yra su kažkuo, yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių santykių klaidų. Panašiai merginos užmegzti santykiai dažnai mėgsta, kai jų DMS perkrautos dėmesiu ir patvirtinant.

Jei žinote, kad norite tyrinėti, išeikite iš ten ir tyrinėkite. Neįsipareigokite. Tiesiog būkite sąžiningi dėl to, ko norite, su savimi ir su savo partneriu. Dr. Bhonsle sako: „Jie vis sakys jums, kad visa tai nekalta, ir jie tiesiog„ linksminasi “. Kodėl jiems reikia linksmintis savo jausmų ir pagarbos sąskaita?“

Viena blogiausių santykių klaidų, kurias galite padaryti, yra apgauti savo partnerį. Jei juos apgaudinėjate, jūs ne tik juos išduodate, bet ir išduodate save. Tai paliks jus netvarkoje, patirsite begalinę gėdą ir kaltę po apgaudinėjimo. Vėliau negalėsite pasitikėti savimi ir tai pakenks jūsų sugebėjimui vėl įsipareigoti. Taigi, padaryk sau malonę ir pasakyk savo partneriui tiesą. Išeiti ir atiduoti juos vis dar yra daug geriau nei juos išduoti.

Susijęs skaitymas: 9 Psichologiniai faktai apie apgaudinėjimą - mitų sumušimas

11. Santykių klaidos, kurių reikia išvengti - pervertinimas ir neišleidimas

Kenny Sebastienas, „Standup“ komiksas, teisingai pasakė: „Laimingos santuokos raktas yra ne mikrotvarkymas." Paleisk. Pasitikėk savo partneriu ir tikėk jais. Nebūkite kontrolės keistu. Tegul viskas teka. Tačiau nepamirškite įvertinti, ar santykiai yra verti jūsų laiko ir pastangų.

Dr. Bhonsle sako: „Mes mokame už viską su laiku. Tai pati brangiausia valiuta pasaulyje. Nuspręskite, ar santykiai, ir, pratęsdami savo partnerį, nusipelno šios jūsų valiutos.Taigi, jei tai per daug padeda jūsų psichinei sveikatai ir jūsų žarnyne yra mažai balso, kuris sako, kad nusipelnėte geresnio, tai yra vienas iš ženklų, kurių reikia norint nueiti nuo santykių.

Pervertimas yra viena iš ikoninių santykių klaidų. Gerai palikti. Jūs nesusituoktumėte su kiekvienu asmeniu. Kai kurie santykiai ateina į jūsų gyvenimą, kad išmokytų jūsų pamokų. Ir mokymas.

Pagrindiniai rodikliai

• Nebandykite pakeisti savo partnerio
• Būti buvimu apsėstas yra klasikinės santykio klaida
• Nebandykite skubinti santykių
• Raskite pusiausvyrą tarp savo darbo/šeimos/ME-laiko ir savo santykių
• Įsitikinkite, kad turite realių savo partnerio lūkesčių
• Būkite geras klausytojas ir patikrinkite savo pavydą
• Kai atėjo laikas paleisti, neperverkite

„Jei atsigręžtumėte tik į savo klaidas, manytumėte, kad buvai idiotas. Jei atsigręžtumėte tik į savo protingesnius pasirinkimus, manote, kad esate neklystantis. Bet jei pažvelgsite į viską, suprantate.“ -„ Doe Zantamata “

Kaip sako Doe Zantamata, nenustatykite su savo santykių klaidomis. Juk nesate jūsų klaidos? Ką daryti, kai supranti, kad padarėte santykių klaidų? Tu atsiprašei. Tu pakeiti. Tu augi. Tapk geresnis. Tai gyvenimo esmė, ar ne? Mokymasis iš ankstesnių santykių klaidų.

DUK

Priklauso nuo to, kokia rimta ta klaida. Jei pamiršite jų jubiliejų, galbūt galėtumėte tai ištaisyti. Bet jei jūs juos apgaudinėjate, tada šiam įvykiui reikės kitokio požiūrio. Turėti savo klaidas reikia žarnyno, o jūs esate drąsus žmogus, kad tai padarytumėte.

aš taip manau. Niekas nėra tobulas. Kartais galite įsitraukti į abejonių savimi kilpą, bet apsižvalgę pastebite visus sakančius: „Aš padariau klaidą savo santykiuose.„Tu ne vienintelis.

Sveikas prieš. Nesveiki santykiai - 10 charakteristikų

Meilės psichologija: teorijos, kurios verčia santykius veikti

8 porų įpročiai stipriuose ir sveikuose santykiuose