Meilės teorijų psichologija, dėl kurios santykiai veikia

Ar jūs kada nors apsikabinote mylimąjį po išsiskyrimo, suspaudėte juos tvirtai rankose, o paskui buvo visiškai nustebinti didžiulė džiaugsmo banga, kuri tave užvaldė? Nepaaiškinamai, kad šis apkabinimas dabar sumažino visas jūsų problemas iki atomų. Meilės psichologija yra paini, tačiau tai mes mėgstame jausti. 

Šis didžiulis jausmas įkvėpė daugybę meno kūrinių nuo neatmenamų laikų. Nepaisant mūsų kolektyvinio apsėsto šio emocijų palaimos, vis tiek jaučiamės, kad apie tai mažai žinome.

Nors negalime garantuoti įkandimo dydžio katastrofos kursų meilės psichologijoje, galime padėti susipažinti su keliomis meilės teorijomis. Padedant psichoterapeutui DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuri specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinio elgesio terapijos, pažvelkime į keletą teorijų, kurios gali būti naudingos.

Meilės psichologija ir aplink ją esančios teorijos 

Turinys

• Meilės psichologija ir aplink ją esančios teorijos 
  • 1. Penkios meilės kalbos 
    • Tvirtinimo žodžiai
    • Fizinis prisilietimas
    • Dovanos 
    • Kokybės laikas 
    • Paslaugų aktai
  • 2. Priedo stiliai 
  • 3. Užuojauta ir aistringa meilė 
  • 4. Trikampė meilės teorija 
• DUK

Prieš norėdami pasinerti į meilės teorijas, bandant jas įgyvendinti į jūsų lygtį, svarbu suprasti, kad tai tik šablonai, kuriuos siūlo unikalus meilės supratimas, pasak tuos, kurie juos parašė. 

„Šablonai egzistuoja tiems, kurie ieško sprendimo. Neturėdamas proaktyvumo ir valios augti, nemanau. Šiose teorijose neabejotinai galima rasti vertės, tačiau koncepcijos pritaikymas suteikia koncepcijai jos aktualumą, o ne tik kuriant pyrago diagramas, diagramas ir geometrines formas “, - sako DR, sako DR. Bhonsle.

Ir paraiška, kaip dr. Bhonsle pabrėžia, ne visada tiesmukiška. „Tai yra bet kokio gyvenimo šablono pritaikymas, nes skirtumas tarp sėkmės ir nesėkmės, o ne jo egzistavimas. Paimkite, pavyzdžiui, paprastą svorio numesti šabloną. Popieriuje jūs ką tik turite sudeginti daugiau kalorijų nei valgote, bet jei tai būtų taip lengva įgyvendinti, mūsų visuomenėje nebūtume nutukusių žmonių.

„Be to, kaip kiekvienas asmuo artėja prie teorijos ir mato, kad yra subjektyvus. Tai tarsi paklausti, kuri spalva yra geriausia spalva žemėje. Nėra vieno atsakymo. Pavyzdžiui, man patinka raudona spalva, o mano namas yra užpildytas. Mano draugai gali tai stebinti ir pasakyti, kad tai negatyvumo spalva, tačiau subjektyvus situacijos pobūdis verčia mane labiau įvertinti jos estetiką nei kitiems.

„Todėl tokie dalykai, kaip tai, kas yra laimingi santykiai ir tai, kas yra liūdni santykiai, taip pat gali būti subjektyvūs tam tikru laipsniu. Aišku, yra visuotinių įstatymų, tokių kaip pasitikėjimas, pagarba, jautrumas, bendravimas, atvirumas ir noras augti, kurie valdo santykių sveikatą, tačiau išlieka esmė, kad ji nėra tokia juoda ir balta.

„Atsižvelgiant į tai, lengviausias būdas suprasti meilės psichologiją yra būti sąžiningesnei ir atviresnei apie tai, ko iš tikrųjų norite, ir jūsų poreikis jaustis rūpintis. Tik tada galite padaryti šiek tiek žingsnio “, - reziumuoja jis. 

Susijęs skaitymas: 7 vyriškos psichologijos komponentai pagal kontakto taisyklę - remia ekspertas

Kaip jūs tikriausiai galite pasakyti, santykių ir meilės psichologija bei juos supančios teorijos nėra svarbiausios versijos ar taisyklių knygelė, kaip turėtų atrodyti kiekvienas santykis. Moteriška meilės psichologija gali atrodyti kitaip nei vyras, ir čia dažnai nėra jokio požiūrio į visiems tinkamą požiūrį. 

Bet tai nereiškia, kad skirtingos meilės psichologijos rūšys negali mums šiek tiek geriau suprasti meilę. Dabar, kol dar nespaudžiate, padarykime šiek tiek mokymosi, ar ne? 

1. Penkios meilės kalbos 

Iš visų meilės psichologijos rūšių šis yra turbūt labiausiai žinomas. Jo knygoje Penkios meilės kalbos, Dr. Gary Chapmanas išvardijo penkias meilės kalbas, kurias žmogus gali nesąmoningai priimti. 

Meilės kalbos iš esmės yra būdas bendrauti tokiu būdu, kuris yra pažįstamas asmeniui. Vienas partneris gali patikti gauti dovanų, o kitas iš tikrųjų vertina kokybišką laiką su asmeniu. Supratimas ir darbas pagal pageidaujamus komunikacijos metodus gali padėti jums augti kartu. Dr. Bhonsle padeda mums juos suskaidyti: 

Tvirtinimo žodžiai

„Ši meilės kalba yra susijusi. Sakydamas tokius dalykus kaip „Aš tave myliu, aš tavęs pasiilgau, man rūpi, tu mane užbaigi“, - sako dr., - sako dr. Bhonlse.

„Kai kurie žmonės mėgsta tai girdėti, nes tai jaučiasi taip nuraminti. Galbūt trūko jų šeimos patvirtinimo žodžių, kol jie augo, arba jie ką tik badavo meile. Kartais, tiesiog sakydamas jiems, kad jie reiškia pasaulį, yra gražus būdas sukurti tą ryšį “, - priduria jis. 

Fizinis prisilietimas

„Tokie dalykai, kaip suteikti jūsų partneriui peties masažą, apkabinti juos, uždėti ranką aplink juosmenį, laikydami ranką vairuodami automobilį, bučiuodami vienas kitą be jokios priežasties. Šie fiziniai meilės veiksmai paprastai nėra skirti turėti norimą poveikį; Jie tiesiog parodo jūsų partneriui, kad jūs juos pripažįstate ir myli “, - sako DR. Bhonsle. 

„Šie paprasti prisilietimai jaučiasi nuraminti ir iš esmės yra pagrindinis būdas išreikšti meilę. Net šunims ir katėms patinka. Pakartokite jiems eilėraštį, jiems nerūpės. Subraižykite jam po kakle ir jis pažins, kad myli jį “, - priduria jis. 

Dovanos 

„Dovanos partneriui - tai tik būdas padėti savo partneriui tinkamai pritaikyti jų gyvenimą. Jei žinote, kad jūsų partneris nori išmokti muzikos instrumento ir jūs jį perkate, jūs iš esmės pasakojate jiems per šią dovaną, kiek jums rūpi “, - sako DR. Bhonsle. 

„Tai tik apgalvotai stumti tam tikrus produktus ar paslaugas jūsų partnerių būdą, parodyti jiems, kad jūs patenkate į jų gyvenimą ir reikalavimus“, - priduria jis. 

Ne per sunku suprasti, kodėl ši meilės psichologija yra tokia sėkminga, ir tai tikrai yra ta, kurią galite nedelsdami įgyvendinti, darant prielaidą. 

Kokybės laikas 

„Praleisti kokybišką laiką su partneriu gali būti taip paprasta, kaip su asmeniu planuoti specialias datas arba tiesiog pasivyti juos ir su jais bendrauti vienas prieš vieną. Tai dar vienas būdas parodyti savo partneriui, kad jų tvarkaraštyje yra ypatinga vieta “, - sako DR. Bhonsle. 

Ar jūsų partneris kada nors pasakė ką nors: „Galėčiau praleisti visą savo laiką čia su jumis, nieko kito noriu“? Jei jie turi, galite gana užtikrintai pasakyti, kad praleisti laiką su jumis, kaip jie išreiškia ir jaučia meilę. 

Paslaugų aktai

Nesijaudink; Meilės teorijų vardu mes neprašysime jūsų tapti jūsų partnerio Butleriu. Bet kas yra santykiai be kelių tarnystės veiksmų? Juk veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. 

„Iš esmės tai yra naudinga jūsų partneriui. Siūlo vaikščioti šunį, nuvežti motiną pas gydytoją, viskas, kas gali padėti jūsų partneriui “, - sako dr. DR. Bhonsle. 

Susijęs skaitymas: Kaip naudoti patvirtinimo žodžius kaip meilės kalbą?

2. Priedo stiliai 

Ar jūsų partneris yra per daug klijuotas? Ar jiems nuolat reikia jūsų patikinimo ir pribloškia jus savo noru ir reikalavimais? O galbūt jie yra visiškai priešingi ir dėl jų nuožmaus pobūdžio verčia jus suabejoti, kokie jie atsidavę. 

Ne, moters meilės ar vyriškos psichologijos psichologija gali neturėti jokios įtakos, kaip jos išreiškia save santykiuose. Kaip paaiškėja, tokio įvairaus prisirišimo stiliaus santykiuose priežastys gali būti atsektos žmogaus vaikystėje ir jų santykiai su savo pirminiais globėjais. 

Prisirišimo stiliai yra nesąmoningai formuojami nuo mažens ir dažnai diktuoja, kaip žmogus elgiasi santykiuose. Greitai pažvelkime į visuotinai pripažintus prisirišimo stilius ir tai, kaip jie vaidina meilės teorijas: 

• Saugus prisirišimo stilius: Žmonės, demonstruojantys šį stilių 
• Vengia dismisyvaus prisirišimo stiliaus: Žmonės, kurie emociškai nutolę nuo savo partnerių, ir tie, kurie savo laisvę vertina nuo bet ko kito. Paprastai nustatoma, kai žmonės turi neprieinamus tėvus 
• Nerimą keliantis ambivalentiškas prisirišimo stilius: Klasikinis kliūčių, nerimą keliančių ir abejotinų meilužių atvejis. Tokie partneriai patys turėjo ambivalentiškus tėvus, kurie tikriausiai negalėjo užpildyti visiško tėvų vaidmens 
• Netvarkingas prisirišimo stilius: Žmonių, kurie augant patyrė prievartą, tipas, todėl toliau jaučiasi nesaugūs ar išsigandę. Jie gali jaustis neverta dėl bet kokio meilės ir linkę ieškoti dramos

Žinoma, kaip dr. Bhonsle atkreipė dėmesį į šio straipsnio pradžioje: Šie meilės psichologijos ir to, kaip žmonės sąveikauja tarpusavyje, yra šablonai, nebūtinai įstatymo raidė. 

3. Užuojauta ir aistringa meilė 

Nenuostabu, kad ne visokios meilės jausmas jaučiasi tas pats. Elektrifikacinė, jaudinanti, negalima laikyti visur-randu, o kita meilės rūšis, kurią matome filmuose. 

Kita vertus, meilė, kurią dalijatės su partneriu po dešimtmečio buvimo kartu? Iš esmės klasifikuodami meilės rūšis į dvi dalis. 

„Užjaučianti meilė yra meilė. Bhonsle, sulaužydamas du tipus mums. „Kita vertus, aistringa meilė yra ten, kur susižavėjimas yra jos idėja. Jus žavi pasimatymų naktų ir šokolado, vynų ir paplūdimio piknikų idėja. Esate apsėstas meilės pagražinimo, o ne jos charakterio.“

„Meilės pobūdis yra abipusiškumas ir pagarba ir tikras noras kažkam padaryti gera. Meilė įvairiais būdais taip pat gali būti vertinamos kaip didžiausias geranoriškumas. Dovanojimo veiksmas, taip be vargo ir sąžiningai, kad jis neturi apskaičiuoti, jis turi tiesiog egzistuoti ir judėti norima laimės ir pokyčių kryptis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis“, - reziumuoja jis “, - reziumuoja jis.

Tikrosios meilės psichologija, kai taip tiesiogiai, neabejotinai verčia susimąstyti apie tai, ką turite su savo partneriu. Ar tavo tiesiog trumpalaikis ugnis, kuri išdegs taip greitai, kaip ir buvo sukėlusi, ar labiau primena amžinąją liepsną, taip sakant?

4. Trikampė meilės teorija 

Ši teorija pasakoja apie meilės psichologiją panašiai kaip ankstesniame taške, tačiau į derinį prideda keletą skirtingų aspektų. Anot psichologo Roberto Sternbergo, meilė iš esmės remiasi trimis skirtingomis skalėmis: 

• Intymumas
• Aistra
• Įsipareigojimas

Šios teorijos pagrindas yra tas, kad kiekvienas šių aspektų derinys lemia skirtingą meilės rūšį. Pvz., Romantiška meilė gali sukelti emocinį intymumą ir aistrą, tačiau kartais gali neturėti įsipareigojimo. „Fielos“ meilė gali būti aistra ir įsipareigojimas, tačiau jokio intymumo. 

Susijęs skaitymas: Kvapo mokslas: Štai kodėl jūs turite gerai kvepėti, kad pritrauktumėte dėmesį

Santykių ir meilės psichologija yra sudėtinga ir nors ši trikampė meilės teorija gali tiesiog priversti jus galvoti apie ryšį, kuriuo dalijatės su savo partneriu, tai tikrai nėra pagrindinė jūsų santykių diagnozė. 

Iš visų meilės psichologijos tipų yra, mes tvirtintume. Dr. Bhonsle palieka mums savo versiją, kaip turėtų atrodyti tikrosios meilės psichologija: 

„Meilės psichologija yra taip paprasta, kaip daryti dalykus, kurie ilgainiui yra tvarūs. Jei nesugebate neatsilikti nuo kažkokios jos ar kitos dalies, anksčiau ar vėliau startuosis pakils. Labai svarbu būti tuo, kas esate, ir kad jūs stengiatės būti geriausia savęs versija.

„Jei kažkas, ką jūs darote, jus įskaudina, pakenkia jūsų partneriui, ar, dar blogiau, pakenkia santykiams, tada jums reikės greitai pažvelgti į juos ir gauti jums reikalingą pagalbą, kurios galbūt nerasite savo draugo rate ar tavo šeima. Įsitraukimas. 

Jei tai padės jums ieškoti, kad įsitikintumėte, jog jūsų santykiai yra geriausi, tai gali būti, „Bonobology“ turi daugybę patyrusių patarėjų, kurie norėtų jums padėti, įskaitant DR, įskaitant DR. Pats Amanas Bhonsle.

Dabar, kai perskaitėte meilės psichologiją, stenkitės neužsiraminti dėl savo santykių painiavos išpjaustymo. Geriausias būdas patirti meilę yra tai padaryti autentiškai. Tegul jis ateina pas jus, o kai tai padarys, įsitikinkite, kad padarysi viską, ką galite. Kartais viskas, ko jums reikia.

DUK

Įsimylėjimo psichologija yra įsitvirtinusi mūsų smegenyse. Mes turime įgimtą norą įsimylėti ir patirti glaudų ryšį su kuo nors, ir biologinis poreikis gimdyti. Tai, savo ruožtu.

Visada susimąstę, kodėl dangus atrodo mėlynesnis, o pradiniame meilės etape jūs pradedate labiau prakaituoti? Psichologinis meilės poveikis gali paveikti jūsų kūną keliais būdais. Dopamino ir serotonino antplūdis sukelia sumažėjusį stresą, pagerėjusią nuotaiką, stiprų seksualinį potraukį ir ramaus ramybės jausmą - kol pirmoji kova sukasi aplinkui!

Meilės teorijos psichologijoje apima meilės kalbų teorijas, prisirišimo stilių teoriją, meilės rūšių teoriją, trikampę meilės teoriją, be kita ko, trikampę meilės teoriją.

7 slaptų traukos būdų, kuriuos reikia naudoti dabar

Jūsų santykių pagrindas yra silpnas, jei matote šiuos 8 ženklus

Sveikas prieš. Nesveiki santykiai - 10 charakteristikų