Įstrigo „Aš vis dar myliu savo buvusį“? Čia yra 10 būdų judėti toliau

Šiame straipsnyje

• Kodėl aš vis dar myliu savo buvusį partnerį?
• Kiek laiko protinga mylėti savo buvusįjį
• 5 ženklai, kad dar nesate per savo buvę
• Kas yra emocinis pasitraukimas po išsiskyrimo?
• 10 būdų, kaip įveikti savo buvusįjį
• Dažniausiai užduodami klausimai
• Protingai spręskite savo emocijas

Ar normalu vis dar mylėti mano buvusįjį?

Ilgas ir trumpas jo? Taip, tai normalu.

Tai nereiškia. Tai taip pat nereiškia.

Kaip jautiesi ir ką darai, yra du skirtingi dalykai.

Jei manote, kad negalite įveikti savo buvusio ar galvojate apie „kodėl aš vis dar myliu savo buvusįjį?“Bet šiuo metu nesi atsiduoti, tada net nesivarginkite apie tai galvoti.

Daryk tai, ko nori, ir tęskite juos pasimatykite, jei būtent tai jus džiugina. Tai nėra problema, tai nemokama šalis. Tačiau jei esate santykiuose su kuo nors kitu, tai yra vienintelis kartas, kai pasikeičia viskas.

Taikomi apribojimai. Perskaitykite puikų spausdinimą.

Šiame straipsnyje mes diskutuojame apie tai, kad vis dar mylėsime savo buvusįjį, būdami naujuose santykiuose. Nes jei nesate jokiuose santykiuose, tada su tuo, su kuo jūs pasimatysite ir miegate, nėra niekieno kito verslas.

Kodėl aš vis dar myliu savo buvusį partnerį?

Ką tu galvoji ir ką jaučiate, yra tavo ir tavo vienas. Niekas negali kištis į jūsų privačias mintis ir jausmus. Tai gali turėti įtakos išoriniai veiksniai ir patirtis, tačiau ji vis dar yra jūsų ir jūsų vien tik jūsų.

Turėti tam tikrų minčių ar jausmų nėra nieko pagrindo. ThAr yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas vis dar gali mylėti savo buvusį partnerį, nepaisant santykių pabaigos.

Šios priežastys gali būti nuolatinis prisirišimo jausmas, nostalgija gerais laikais, komforto ir pažinimo jausmą ar įsitikinimą, kad santykiai vis dar gali pasiteisinti ateityje.

Taigi, jei jaučiate, kad vis dar myli savo buvusį. Gerai pereiti nuo buvusio, kurį kurį laiką vis dar mylite.

Jei manote, kad turite būti sąžiningi su savo dabartiniu meilužiu, pagalvokite apie tai, ką tai padarys, jei pasakysite jiems: „Aš vis tiek myliu savo buvusįjį“.

Jei vis dar mylite savo buvusį.

Tai tiesiog neverta. Taigi, kad tai būtų paprasta, mąstymas ir jausmas yra normalūs. Sakyti ir padaryti ką nors nereikalingo iš esmės ieško problemų.

Kiek laiko protinga mylėti savo buvusįjį

„Aš vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį. Ar viskas gerai?“

Na, nėra nustatyto nustatyto laiko, kiek laiko gerai mylėti savo buvusį. Kiekvienas asmuo yra skirtingas ir jų patirtis. Tai gali labai skirtis atsižvelgiant į įvykius, asmenybę, elgesį ir daugiau patirties iš praeities.

Remiantis a studijuoti, Žmonės užtrunka beveik tris mėnesius, kad peržengtų išsiskyrimą. Vis dėlto jis negali būti nuoseklus visiems.

Pereiti nuo buvusio ar paleisti ką nors, yra kruopštus procesas, todėl patartina neskubėti proceso. Skirkite laiko išgydyti, pajusti, apdoroti ir suprasti savo emocijas. Apimkite save per procesą.

Sielvartas ir depresija gali atsirasti, o intensyvumas kiekvienam asmeniui gali skirtis. Tačiau ilgalaikio sielvarto atvejais patartina susisiekti su terapeutu.

5 ženklai, kad dar nesate per savo buvę

Išsiskyrimas su kuo nors gali būti sunki ir skausminga patirtis. Tai gali sukelti mintį „aš vis dar myliu savo buvusį“. Net praėjus tam tikram laikui, vis dar galima jaustis jūsų buvusiam partneriui.

Jei nesate tikri, ar judėjote toliau, ar ne, čia yra penki ženklai, kuriuos vis tiek galite išlaikyti savo ankstesniuose santykiuose.

• Jūs nuolat galvojate apie savo buvusįjį

Jei pastebite, kad nuolat galvojate apie savo buvusįjį ir prisimenate apie savo ankstesnius santykius, tai gali būti ženklas, kad jūs ne jų peržengėte. Nesvarbu.

• Palyginate potencialius partnerius su savo buvusiuoju

Jei nuolat lyginate potencialius partnerius su buvusiuoju, tai gali būti ženklas, kad nesate pasirengęs judėti toliau. Palyginus kitus su savo buvusiu.

• Jūs stebite jų socialinę žiniasklaidą

Normalu retkarčiais apsilankyti savo buvusių socialinės žiniasklaidos puslapiuose. Tačiau jei jaučiate „aš vis dar myliu savo buvusį vyrą“ ir nuolat tikrinate jų profilius, tai gali būti ženklas, kad jūs ne per juos.

Jų socialinės žiniasklaidos stebėjimas gali neleisti jums judėti ir rasti uždarymą.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip sumažinti socialinės žiniasklaidos poveikį santuokai

• Jūs vis dar turite jų daiktus

Jei vis dar laikote savo buvusių daiktų, tai gali būti ženklas, kad jūs jų ne virš jų. Jų daiktų laikymasis gali priminti apie jūsų ankstesnius santykius ir apsunkinti judėjimą toliau.

• Jūs vis dar jaučiatės piktas ar įskaudintas

Jei vis tiek jaučiatės piktas ar įskaudintas prieš savo buvusį. Laikydamiesi neigiamų jausmų, galite užkirsti kelią judėti ir rasti uždarymą.

Kas yra emocinis pasitraukimas po išsiskyrimo?

Meilė yra ne tik emocija, bet ir neurologinis požymis. Kai įsimylime ką nors, mes patiriame prisirišimą, o mūsų kūno funkcijos linkę keistis. Remiantis įvairiais tyrimais, meilė padidina mūsų imunitetą, širdies ritmą ir kt., ir padeda kovoti su depresija ir kraujospūdžio problemomis.

Kad ir kaip būtų malonu įsimylėti, išsiskyrimas gali būti gana blogas ir mums emociškai. Kai nutraukėme ryšius su asmeniu, kurį mėgstame dėl vienos ar kitos priežasties. Galbūt jautėtės kaip „kodėl aš negaliu įveikti savo buvusio?“

Tai vadinama emociniu pasitraukimu.

Emocinis pasitraukimas yra nuolatinė kančios, kurią sukelia asmens, prie kurio buvome prisirišę į santykius, nebuvimas. Taip atsitinka todėl.

Kai tokie bandymai žlunga, tai sukelia nerimą, depresiją, apetito praradimą, nemigą ir kt., Ir reikia šiek tiek laiko išgydyti. Manoma, kad tai geriausia būti supa šeima ar draugai arba gauti terapeuto pagalbą tokiose situacijose.

Peržiūrėkite šį įžvalgų vaizdo įrašą apie tai, kaip išsiskyrimas jaučiasi kaip narkotikų pasitraukimas į jūsų smegenis:

10 būdų, kaip įveikti savo buvusįjį

Natūralu jausti įvairias emocijas, tokias kaip liūdesys, pyktis, sumišimas ir net palengvėjimas po išsiskyrimo. Tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte sau judėti toliau ir įveikti savo buvusį. Čia yra 10 būdų, kaip padėti jums tai padaryti.

1. Leiskite sau jausti savo emocijas

Pirmasis žingsnis įveikiant „Aš vis dar myliu savo buvusį“ yra leisti sau jausti savo emocijas. Svarbu pripažinti, kad normalu jaustis liūdna, pikta ar įskaudinti po išsiskyrimo. Leiskite sau verkti, pasikalbėti su draugu ar rašyti žurnale.

Nebandykite slopinti savo emocijų ar apsimesti, kad viskas gerai.

2. Nutraukite visus kontaktus su savo buvusiu

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte savo buvusį. Tai apima jų stebėjimą socialinėje žiniasklaidoje, ištrynimą iš telefono numerio ir vengimą vietų, kur žinote, kad jie bus. Svarbu sukurti atstumą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į gydymą ir judėti toliau.

3. Sutelkite dėmesį į savigydą

Sutelkti dėmesį į rūpinimąsi savimi yra labai svarbu po išsiskyrimo. Rūpinkitės savo fizine ir emocine gerove, gerai valgydami, mankštindamiesi, pakankamai miegodami ir užsiimdami veikla, kuri jus džiugina. Elkitės gerumu ir užuojauta.

Susijęs skaitymas: 5 SENDRINIO SALAI

4. Apsupkite save palaikančiais žmonėmis

Kaip įveikti buvusįjį, kurį vis dar myli? Raskite teigiamą kompaniją. Aplink save su palaikomais žmonėmis yra labai svarbu, kai bandote įveikti savo buvusįjį. Praleiskite laiką su draugais ir šeima, kurie leidžia gerai jaustis savimi.

Apsvarstykite galimybę prisijungti prie palaikymo grupės arba pasikalbėti su terapeutu dėl konsultavimo dėl santykių.

5. Atsikratykite savo buvusio priminimų

Kovodamas su „aš vis dar myliu savo buvusį“? Atsikratyti priminimų apie savo buvusįjį gali būti naudinga, kai bandote judėti toliau. Tai apima tokius dalykus kaip dovanos.

Jums nereikia visko išmesti, bet kurį laiką atiduoti juos iš akių ir iš proto.

6. Iš naujo atraskite savo pomėgius ir pomėgius

Išank. Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums patinka daryti, ir skirkite jiems laiko.

Užuot pasižadėjęs „Aš myliu savo buvusį“, išbandykite ką nors naujo arba pasiimkite seną pomėgį, kurio kurį laiką neturėjote laiko.

7. Praktikuokite sąmoningumą ir meditaciją

Sąmoningumas ir meditacija gali būti naudingi, kai bandote įveikti savo buvusįjį. Ši praktika gali padėti jums išlikti dabartiniam ir valdyti savo emocijas. Apsvarstykite galimybę atsisiųsti sąmoningumo ar meditacijos programą arba lankyti vietinę klasę.

8. Sutelkite dėmesį į asmeninį augimą

Dėmesys asmeniniam augimui gali būti teigiamas būdas judėti toliau po išsiskyrimo, net jei vis dar esate įsimylėjęs EX. Nustatykite sau tikslus ir stengkitės jų pasiekti. Vykdykite klasę, išmokite naujo įgūdžių ar savanorio dėl to, kad esate aistringas.

Asmeninis augimas gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam ir išsipildęs.

9. Praktikuoti atleidimą

Praktikuoti atleidimą gali būti sunku po išsiskyrimo, ypač kai tave pasivijo „aš vis dar myliu savo buvusį“. Bet tai taip pat gali būti nepaprastai gydanti. Atleisti savo buvusį.

Apsvarstykite galimybę parašyti laišką savo buvusiam (kurio nereikia siųsti), išreikšdami atleidimą ir uždarymą.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip praktikuoti atleidimą santykiuose

10. Skirkite sau laiko

Kai nuolat galvoju apie „aš vis dar myliu savo buvusį“, skirkite sau laiko. Gydymas užima laiko, o kiekvieno kelionė yra skirtinga. Nedarykite spaudimo sau „greitai įveikti“ buvusįjį. Leiskite sau judėti savo tempu ir pasitikėti tuo laikui.

Dažniausiai užduodami klausimai

Jei kovojate su vis dar mylinčio savo buvusiuoju jausmu, tu ne vienas. Šis dažnai užduodamų klausimų rinkinys suteiks tam tikrų įžvalgų, kaip naršyti šią sudėtingą situaciją.

• Ar turėčiau pasimatyti, jei vis dar myliu savo buvusįjį?

Neretai jaučia norą vėl pradėti pasimatymus, net jei vis dar jaučiate savo buvusįjį jausmą. Tačiau svarbu skirti laiko savo emocijoms apdoroti ir judėti toliau prieš pereidami į naujus santykius.

• Kodėl mane vis dar traukia mano buvęs?

Yra daugybė priežasčių, kodėl vis dar galite jaustis traukiami savo buvusiai. Svarbu skirti laiko savo jausmams suprasti ir sveikai dirbti per juos.

Protingai spręskite savo emocijas

Klausimas: „Kodėl aš vis dar myliu savo buvusįjį?'Arba' Ar aš vis dar įsimylėjęs savo buvusį "? Gali paskatinti jus kaltu, jei vis dar tai padarysite, bet žinote, kad gerai praleisti savo buvusįjį, jei jis netrukdo jūsų dabartiniams santykiams.

Laikui bėgant, jūsų jausmai išnyks, taip pat ir prisiminimai.

Jei nejaučiate, kad teisingas pasirinkimas grįžti į savo buvusį.