Kaip pasakyti savo partneriui, kad jie turi antsvorio

Sakyti kam nors, kas jums patinka, jiems reikia numesti svorio. Bet galų gale sąžiningumas yra geriausia politika.

Antsvoris yra tiesiogiai susijęs su fizine išvaizda. Tai gali būti sekli ir paviršutiniška, tačiau ji taip pat tiesiogiai susijusi su bendrąja sveikata.

Antsvorio problemos nėra pokštas. Tai gali atrodyti žiauriai ir tyčia, tačiau žmogaus sveikata yra rimtas dalykas.

Kai kurie žmonės yra jautrūs, kai kalbama apie tai, kaip jie suvokiami dėl savo svorio; Jie pamiršta, palyginti su gyvybe ir mirtimi, kuris yra svarbesnis klausimas?

Nutukimas yra liga. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, nutukimas ir antsvoris kartu yra antroji pagrindinė išvengiamos mirties priežastis JAV. Maždaug 300 000 mirčių priskiriama antsvoriui Susijusios priežastys įrašomos kiekvienais metais.

Atkreipkite dėmesį į ankstesnės pastraipos raktinius žodžius - antsvoris, išvengiama ir mirtis. Jei kas nors, kurį myli, kenčia, nes nenorite pakenkti jų jausmams. Bet tada gali būti per vėlu.

Šiame straipsnyje siūloma sveika perspektyva, kaip jūs galite pasakyti ką nors, ką myli; Jie turi numesti svorio.

Taip pat žiūrėkite:

Kodėl reikia skatinti savo partnerį numesti svorio

Jei nežinote, kaip pasakyti savo partneriui, jie turi antsvorio. Tai reiškia, kad nesate pakankamai intymus, kad būtumėte sąžiningi vienas su kitu.

Svorio problemos nėra vienintelė jūsų santykių problema. Sakyti kam nors jums patinka, kad jiems reikia stebėti, kaip jų svoris nėra kūnas, tai yra tikrai rūpestinga.

Tinkamo svorio išlaikymas, palyginti su jūsų amžiumi ir ūgiu.

Šis balansas vadinamas kūno masės indeksu arba KMI. Gerai atrodyti yra tik sveikos gyvenimo būdo šalutinis poveikis.

Jei bijote įžeisti savo partnerį, pagalvokite apie baimę juos numesti su svoriu susijusiomis ligomis ir pažiūrėkite, kurios iš jų daugiau bijote daugiau. Čia yra dalinis sveikatos sutrikimų sąrašas, tiesiogiai susijęs su nutukimu.

• Širdies liga ir insultas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Diabetas
• Vėžys
• Tulžies pūslės liga ir tulžies akmenys
• Osteoartritas
• Podagra
• Miego apnėja
• Astma

Tai yra ilgas mirtinų sveikatos sutrikimų sąrašas. Tabako rūkymo tendencija mažėja, o nutukimas auga, neilgai trukus, kol ateinančiais metais svorio problemos taps svarbiausiu amerikiečių žudiku.

Neleisk savo mylimam žmogui tapti statistika.

Taigi, jei jūs dvejojate, jei galite pasakyti ką nors, kas myli, jiems reikia numesti svorio. Pagalvokite apie tai kaip išgelbėti jų gyvybes. Tai net ne baltas melas, tai tiesa.

Kaip liepti savo partneriui numesti svorio

Čia yra keletas pavyzdžių, kaip kreiptis į šią temą, neįžeidžiant savo partnerio ir sugadinkite jūsų santykius.

„Pakalbėkime apie mūsų dietos pakeitimą.“

Svorio problemos yra tiesiogiai susijusios su maisto/gėrimų suvartojimo rūšimi ir kiekiu. Jei manote, kad per sunku aptarti savo partnerio svorio problemas, galima tiesiogiai aptarti sprendimą.

Jie žino, kad tai, ką jūs galvojate.

Pradėkite tyrinėti sveikus variantus prieš atidarydami temą ir pateikite savo bylą, kad sveikas maistas nebūtinai reiškia valgymą kaip ožka.

„Sužinokime„ Samba “arba pradėkime bėgioti ryte.“

Tai nebūtinai turi būti samba ar bėgiojimas, tačiau siūlo fizinę veiklą, kuria galite mėgautis reguliariai kaip pora. Pakeiskite savo filmų naktis į kažką fiziškai sunkesnio. Nutukimas taip pat yra tiesiogiai susijęs su sėsliu gyvenimo būdu.

Biuro darbuotojai yra ypač linkę į šią problemą. Fizinio aktyvumo forma nuo 30 minučių iki 2 valandų į savo kasdienybę gali padėti suvaldyti svorio problemas.

„Kaip jūs jaučiatės gaminant naujus patiekalus?“

Tai yra subtilesnio dietos pokyčio variantas. Siūlydamas ieškoti naujų ir sveikesnių variantų, kuriuos reikia valgyti kartu, jis aiškiai nekalba apie jūsų partnerio svorio problemas.

Išgyvenę įprotį valgyti sveiką maistą namuose, lauke gali įtakoti mitybos įpročius. Tai gali veikti arba neveikti, o tai reikštų.

Jei jūsų partneris galiausiai atveria svorio problemą, nesijaudinkite. Pasakykite jiems, kad esate susirūpinę dėl jų sveikatos ir norite juos lydėti kiekviename kelionės žingsnyje

"Aš tave myliu.“

Pradėjęs bet kokį pokalbį pasakydami savo partneriui, kad mylite juos, visada pakelia nuotaiką. Visi žino, kad jūsų partnerio pirmtakas kažko prašo, kad jie iškart reaguotų su jais, klausdami, kas jūsų galvoje.

Galite tiesiai kalbėti apie savo gyvenimo būdo pakeitimą kartu su šeima. Pasakykite, kiek tau rūpi ir kiek esate susirūpinę dėl jų sveikatos. Kalbėjimas apie svorį yra tas pats, kas keisti savo gyvenimo būdą.

Skatinkite savo partnerį sveiko gyvenimo būdo

Svorio metimas yra tiesiogiai susijęs su sveika gyvensena. Pora turėtų turėti panašų gyvenimo būdą, kad būtų išvengta trinties ir konfliktų namų ūkyje.

Moterys iš prigimties turi daugiau kūno riebalų nei vyrai. Raumenų masė taip pat atrodo geriau nei vyrai nei moterys. Dėl to moterys sunkiau numesti svorio nei vyrai.

Tačiau vyrai, ypač vedę vyrai, yra mažiau susirūpinę dėl savo sveikatos ir fizinės išvaizdos nei moterys. Taigi, jei esate seksuali ir sveika moteris ir galvojate apie tai, kaip paskatinti savo vyrą numesti svorio, tai bus iššūkis.

Kaip pasakyti savo partneriui, kad jie turi antsvorio, yra taip pat sunku, kaip skatinti juos išlaikyti savo svorio metimo režimą.

Nėra stebuklo svorio mažinimo tablečių ar gydymo. Riebalų nusiurbimas, Geriausias metodas yra ir visada buvo tinkama dieta ir mankšta. Tai ilgas sunkus kelias į sveiką gyvenimo būdą ir kūną.

Geriausias būdas tai padaryti kartu kaip pora. Net jei jūsų KMI yra sveikas, jums vis tiek reikia tinkamos dietos ir mankštos, kad ją išlaikytumėte, ypač su amžiumi.

Remti vienas kitą kaip porą ir pakeisti savo gyvenimo būdą, kad atitiktų jūsų poreikius, yra tvari, jei abu partneriai sutinka su tuo. Tai pašalina pagundas namų ūkyje ir daro linksmesnes svorio metimo veiklą.

Taigi, kaip pasakyti savo partneriui, kad jie turi antsvorio? Galite visiškai išvengti jutiklinės temos ir pereiti tiesiai prie palaikomo sprendimo.

Nutukimas ir antsvoris nėra pokštas ar politinis gynimas. Tai aiškus ir dabartinis pavojus.

Žmonės nuo jo miršta, daug žmonių. Sekite tai sakydami, kiek rūpiniesi savo partneriu, ir nenorite, kad jie susirgtų.

Pateikite svorio metimo programą, kurią norite palaikyti ir palydėti jas į savo svorio metimo kelionę.

Taigi prieš net negalvodami pasakyti apie savo partnerį, jie turi antsvorio. Pagalvokite, ar amžinai nevalgyti „Big Mac“.

Palaikymas savo partneriui jų racione reiškia.

Tai yra fiziškai sveiko kūno išlaikymas, kad pratęstumėte savo gyvenimą vienas kitam ir jūsų vaikams. Seksualus kūnas yra tik gražus šalutinis poveikis.