Kaip ilgalaikė ekspozicijos terapija gali būti naudinga jums

Šiame straipsnyje

• Kas yra ilgalaikė ekspozicijos terapija (PE)
• Kodėl veikia ilgalaikė ekspozicijos terapija
• Užsitęsęs ekspozicijos terapijos vadovas
• Reikalavimai užsitęsusiam poveikio terapijai

Mes visi gyvename skirtingą gyvenimą. Mes visi turime apgailėtiną patirtį vienu ar kitu metu, kaip mes į ją reaguojame. Nepaisant įvykio, kartais būna, kad asmens susidorojimo mechanizmas neleidžia jiems būti funkciniu visuomenės nariu.

Ilgalaikė ekspozicijos terapija yra intervencijos strategija, padedanti asmenims susidurti su savo baimėmis ir susidoroti su traumų prisiminimais, jausmais ir situacijomis.

Kas yra ilgalaikė ekspozicijos terapija (PE)

Yra daugybė elgesio reguliavimo terapijos rūšių. Ilgalaikis ekspozicijos apibrėžimas arba PE yra metodas, kuris prieštarauja daugumai teorijų, puolant problemą jos šaltinyje.

Daugybė populiarių požiūrių, kaip spręsti su traumomis susijusiomis elgesio problemomis.

Terapijos, tokios kaip sistemos desanitacija, kognityvinės elgsenos terapija ir panašūs dalykai.

Užsitęsęs ekspozicijos terapijos mokymas Tiesiogiai puola traumą palaipsniui vėl įvedant trauminį įvykį kontroliuojamoje aplinkoje. Tai veikia tiesiogiai susidūręs su baimėmis ir tvirtindamas situacijos kontrolę.

Kodėl veikia ilgalaikė ekspozicijos terapija

PE idėja yra pagrįsta pasąmonės reakcija į tam tikrus dirgiklius. Dauguma žmonių bijo nežinomybės; Žmonės, kenčiantys PTSS, baiminasi dirgiklių, kuriuos jie žino. Jie tai žino, nes asmeniškai tai patyrė.

Patirtis kartu su įsivaizduojamais nežinomais veiksniais lemia fobijas ir asocialų elgesį.

Jei, pavyzdžiui, žmogus bijo šunų po to, kai buvo įkandęs kaip vaikas. Jų pasąmonė visus šunis laikytų pavojingais gyvūnais.

Tai sukeltų visų šunų gynybos mechanizmo reakciją į trauminius prisiminimus. Jie siejasi su šunimis su skausmu, ir tai yra klasikinis Pavlovijos atsakas.

PE darbai perprogramuodami Pavlovijos atsakymais. Tai yra tik klasikinio kondicionavimo naudojimas, kad pakeistų ankstesnį elgesį, taip pat nustatytas klasikiniu kondicionavimu ant stimulo.

Perrašyti elgesio mąstyseną yra sunkiau, nei juos įspausti. Štai kodėl norint pasiekti įspaudimą reikia „ilgalaikio ekspozicijos“.

Ilgalaikė PTSS poveikio terapija yra tiesioginis požiūris reabilituojant pacientus, kurie nori išspręsti savo problemas dėl šaknų, užuot palengvinęs simptomus.

Užsitęsęs ekspozicijos terapijos vadovas

Labai svarbu atlikti PE kontroliuojamoje aplinkoje, kurią prižiūri licencijuotas profesionalas. Paprastai jį sudaro 12-15 sesijų, kurios trunka maždaug po 90 minučių. Po to jis ilgą laiką tęsiasi „in vivo“, kurį stebi psichiatras.

Čia yra tipiško PE etapai:

Vaizduojamasis poveikis - Sesija prasideda nuo to.

PE daugiausia dėmesio skiria trauminiam įvykiui ir lėtai prisotina protą, kad sumažintų nepageidaujamas reakcijas į jį. Pacientams sunku atsiminti tokius įvykius; Yra net laikinų amnezijos atvejų, skirtų apsaugoti smegenis.

Profesionalai ir pacientai turi dirbti kartu, kad pastumtų slenksčius ir prireikus sustotų.

Įsivaizduojamos ekspozicijos atliekamos saugioje ir kontroliuojamoje aplinkoje. Yra PTSS atvejų, dėl kurių visiškai suskirstomas protinis. Įsivaizduojamas poveikis suteikia terapeutui gilesnį pagrindinės priežasties supratimą ir tai, kaip blogai tai daro įtaką pacientui.

12-15 sesijos pabaigoje, jei Ilgalaikė ekspozicijos terapija yra sėkminga, Tikimasi, kad pacientas sumažins reakcijas į prisiminimus, susijusius su trauminiu įvykiu.

Stimulo poveikis - Prisiminimus sukelia dirgiklis. Tai gali būti žodžiai, vardai, daiktai ar vietos. Suaktyvinti kondicionuoti atsakymai gali visiškai praleisti atmintį, ypač amnezijos atvejais.

PE bando rasti dirgiklius, susijusius su traumine patirtimi, kuri gali sukelti kondicionuojamus atsakymus.

Tai bando nejautriai ir atjungti tą stimulą nuo trauminio įvykio ir padėti pacientui gyventi normalų ir sveiką gyvenimą.

In vivo ekspozicija - Gyvenimas tipinėje aplinkoje ir palaipsniui įveda dirgiklius, neleidžiančius pacientui gyventi normalų gyvenimą. Tai yra paskutinis PE terapijos žingsnis. Tikimasi, kad pacientai, ypač PTSS atvejai, nebeįdomina reakcijų į tokius dirgiklius.

Terapeutai ir toliau stebi paciento pažangą, kad išvengtų recidyvų. Laikui bėgant, naudojant PE, perprogramuoti Pavlovijos klasikinį kondicionavimą. Tikimasi padėti pacientams atsigauti po fobijų, PTSS ir kitų neurologinių ir elgesio problemų.

Reikalavimai užsitęsusiam poveikio terapijai

Nepaisant loginio sugebėjimo padėti pacientams padėti išspręsti jų negalavimus, daug profesionalų nerekomenduoja PE. JAV Veteranų reikalų departamento duomenimis, PE turi galimybę padidinti depresiją, mintis apie savižudybę ir turi aukštą iškritimo procentą.

Tai natūralus ir laukiamas rezultatas. Asmenys, kenčiantys nuo PTSS. Štai kodėl jie pirmiausia kenčia nuo PTSS.

Tačiau jo ilgalaikis poveikis Pacientai, sėkmingai gydomi per PE negalima ignoruoti. Puolant pagrindinį problemos šaltinį kaip gydymą, kreipiamasi į Veteranų reikalų departamentą. Jis naudoja jį kaip pageidaujamą gydymo metodą.

Bet ne visi yra sukurti PE. Tam reikia noro paciento ir palaikymo grupės. Šiems reikalavimams lengva rasti su kovomis susijusiems PTSS sergantiems pacientams.

Kareiviai turi didesnę psichinę tvirtumą dėl savo treniruočių. Kolegos kareiviai/veteranai gali veikti kaip palaikymo grupė, jei jiems trūksta šeimos ir draugų, kurie ten būtų gydymo metu.

Sunku rasti norinčių pacientų už karinio rato ribų. Atsakingi licencijuoti konsultantai informuoja pacientą ir jų šeimas apie PE pavojų.

Pacientai ir jų šeimos, pasirenkantys gydymą, kuris galėtų apsunkinti simptomus ir pabloginti būklę, yra mažuma.

Nepaisant galimų komplikacijų, tai vis dar yra perspektyvus gydymas. Elgesio terapijos gydymas nėra tikslus mokslas. Tikimasi, kad mušimo vidurkiai išliks žemi.

Ilgalaikė ekspozicijos terapija kelia riziką, tačiau, kai pasisekė, joje yra mažiau recidyvų atvejų. Mažesni atkryčio atvejai kreipiasi į pacientus, jų šeimas ir terapeutus. Dėl nuolatinio ar bent jau ilgalaikio efekto pažadų verta rizikuoti.