Mažas lytinis potraukis ir intymumo stoka po gimdymo

Šiame straipsnyje

• Žindymas
• Miegas
• Protinis pertvarkymas/nauji vaidmenys
• Santykių problemos
• Pagerinti savo lytinį gyvenimą po gimdymo

Neseniai klausiausi podcast'o apie mamas ir tėčius bei motinystės/tėvystės atostogas ir lytinį gyvenimą. Tai buvo epizodas, kuriame pabrėžiama, koks sunkus seksas po gimdymo gali būti.

Dauguma porų grįžta prie jos, kol jų vaikas suirzo, bet kitiems tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau.

Kartais mažo lytinio potraukio ar intymumo troškimo priežastis yra nesugebėjimas rasti energijos - tiek psichiškai, tiek fiziškai.

Visų pirma, jūs turite žinoti, kad lytinis gyvenimas po kūdikio gali būti sudėtingas dalykas. Tai, kas jums padėjo prieš metus, nebūtinai veiks dabar. O tai, kas tinka jūsų vyrui. Seksualumas yra unikalus, ir jis turi šiek tiek savo gyvenimo.

Aš pats buvau ant trijų motinystės lapų, o mano seksualumo patirtis buvo skirtinga kiekvieną kartą.

Kai aš kalbu su kitomis moterimis, jos dažnai pasidalins, kad rado savo patirties, kad taip pat pasikeistų.

Taip yra todėl, kad mūsų seksualumui įtakos turi tiek daug skirtingų veiksnių per visą mūsų gyvenimą, ir tai yra daug niuansuotas ir iš tikrųjų negali būti tvarkingai sudėti į dėžutes, nepaisant to, kiek mes norėtume.

Aš išvardijau keturias įprastas moterų ir vyrų mažo lytinio potraukio priežastis, dėl kurių po kūdikio trūksta intymumo, tačiau, be abejo, yra ir kitų dalykų, kurie taip pat gali paveikti jūsų lytinį gyvenimą.

Prašau, žinok, kad sakiau “gali pakeisti “; Galbūt jūsų geismas ar lytinis potraukis neturi įtakos, o gal poveikis yra teigiamas!

Taip pat žiūrėkite:

Žindymas

Kai žindote savo vaiką, jūsų prolaktino lygis žymiai padidėja. Šie lygiai netgi buvo vertinami kaip didesni vyrams, kurie atostogauja tėvystėje.

Be to, jis randamas vyrams iškart po ejakuliacijos/orgazmo ir, kaip manoma, yra tai, kas jam prireikia šiek tiek pertraukos, prieš pasiruošus daugiau.

Prolaktinas automatiškai sumažina sekso geismą, taigi jūsų vyrui sukuria mažą lytinį potraukį. Taip, mama gamta yra slapta!

Pradėti dėti iškart po gimdymo gali būti ne protingiausias dalykas Jei gyvenate akmens amžiuje, taip, šiuo atveju negalima ginčytis biologinės logikos.

Miegas

Kai nutrūkusio miego naktys virsta mėnesiais sulaužytu miegu - arba miego trūkumas.

Tai panašu.

Leiskite man pasakyti: taip, kažkas nutiks jūsų geismui ir jūsų lytiniam gyvenimui. Energija yra nedaug, ir, sąžiningai, norėtumėte miegoti.

Tavo protas lenktyniauja; Jūsų pažinimo gebėjimai pradeda „paslėpti“, jums tampa sunku išlikti susikaupusiems, o tai, ko tiesiog tikrai tikrai norite, yra miegoti.

Jūs tiesiog norite gauti šiek tiek akių, kol vaikas vėl atsibunda ir pradeda reikalauti iš jūsų dalykų.

Miegas yra beprotiškai svarbus į bendrą žmonių gerovę ir sveikatą. Ir mes jau žinome, kad bendroji gerovė ir sveikata yra svarbi, jei norite gerai funkcionuoti ir patenkinti lytinį gyvenimą.

Taigi - jei mieliau miegotumėte ir jei jūs tiesiog neturite tam energijos, net jei tai miela mintis: Sveiki atvykę į pavargusių tėvų klubą, tai yra visiškai normalu.

Protinis pertvarkymas/nauji vaidmenys

Kai tampi tėvais (galbūt, galbūt), kažkas nutinka tau, kaip asmeniui. Aišku, jei tai jūsų 5 -asis kūdikis, jausitės mažiau pasikeitusi nei jūsų pirmasis vaikas.

Tačiau tai sakant: tapti tėvu (vėlgi) visada yra naujas, ir tai visada pakeis santykius ir šeimos žvaigždynus. Ir tu.

Todėl, Įvyks protinis pertvarkymas, ir tai greičiausiai jus pavargs, sukeldamas mažai lytinį potraukį.

Ypač, jei jums atrodo nauji motinos ar tėvo vaidmenys, tai pradės paveikti jūsų psichinę būseną.

Reakcija į gimimą tikrai nėra neįprastas dalykas. Tiesą sakant, tai labiau paplitusi nei daugelis naujų tėvų, kurie linkę tikėti, taip pat tai, ką patiriu, kai rengiu derybas dėl naujų tėvų grupių (organizuojama miesto, kuriame gyvenu).

Kai psichika „dirba per laiką“, lytinis gyvenimas labai retai yra svarbiausias prioritetas.

Santykių problemos

„Jei norite būti tikri, kad išsiskyrėte, tiesiog turėkite vaiką“. Ir nors tai gali būti tiesa, tai šiek tiek niūri.

Tačiau pažvelgę ​​į skyrybų statistiką, tai mums parodo, kad santykiai išsiskiria, kai mažieji ateina į pasaulį.

Turėti ir auginti vaikus yra tikrai sunku, ir tai yra daug papildomo darbo. Ir nors tai nuostabu, ne visos poros - iki šiol.

Ir čia pradės pasireikšti iššūkiai santykiuose ir bet kokie kiti iššūkiai.

Gali būti, kad jūsų partneris nelabai gerai bendradarbiau? O galbūt kritika yra šiek tiek per daug balsinga?

O galbūt jūs randate sau miegoti su mazgu savo skrandyje per dažnai? Gal viskas tiesiog sniego gniūžtė ir apie juos sunku kalbėti? Galbūt .. ?

Santykių problemos yra tikras kaltininkas, kai kalbama apie mažą lytinį potraukį.

Normalu patirti iššūkius - erzina, koks jis yra, tačiau atminkite, kad yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sukurtumėte geresnį ryšį tarpusavyje, nepaisant to. Jei, žinoma, to norite.

Pagerinti savo lytinį gyvenimą po gimdymo

Čia yra 3 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad atremtumėte savo lytinį potraukį po gimdymo:

1. Sutikite, kad tam tikrą laiką būtent taip yra

Atminkite, kad tai visiškai normalu ir labai logiška. Jei galite rasti priežastis - i.e., Jei žinote, kad tai yra miego leidimas, galbūt jūs ir jūsų partneris galite dirbti daugiau, kad galėtumėte daugiau naudotis dienos metu.

Iš esmės, Priėmimo ir smalsumo požiūris yra puiki idėja čia.

Labai retai galime pakeisti tai, ko atsisakome priimti. Taigi, jei norite,.

2. Suplanuokite intymumą ir padėkite sau pagalbos ranką

Jei tu Trūksta fizinio intymumo, Tada suplanuokite partnerio susitikimą - Gerai žinokite, kad tai gali nutraukti jūsų vaikas, bet tada jūs tiesiog suplanuosite naują susitikimą.

Jei jaučiatės dėl to, galite masažuoti vienas kitą (o brangus lova ir pasidaryk tol, kol jums patinka.

Tai gali būti gausu jūsų, vaikinai, o gal norėtumėte žengti reikalus toliau.

Jei jaučiatės drąsus, galite padaryti seksualinį masažą arba suteikti vieni kitiems seksualinį pasitenkinimą - jei tai jums patinka. Galbūt žiūrėkite erotinį filmą arba kartu klausykite erotinės istorijos, o gal net žaiskite erotinį žaidimą.

3. Gaukite pagalbos ištaisydami tai, ko reikia taisyti

Jei jau esate tikras, kad „kažkas“ reikia šiek tiek papildomo dėmesio ir galbūt jums net reikia pagalbos dėl savo lytinio potraukio, tada sureaguokite į tai.

Jei tai yra po gimdymo, tada susisiekite. Jei kovojate su santykių problemomis, tada pažvelkite į tai, kas gali jums padėti.

Nepamirškite, kad labai retai šie dalykai veikia patys, Štai kodėl jūs patiriate sau atlaidų paslaugą, nesiimdami neatidėliotinų veiksmų.

Nepaisant pirmųjų kelių žingsnių, kurie jaučiasi sunkūs ir niūrūs, jums garantuojama, gal per 3–6 mėnesius, ačiū sau, kad ėmėsi veiksmų. Jei vis dar esate motinystės atostogos, slaugytoja dažnai užpildyta ištekliais ir idėjomis, kaip galite gauti jums reikalingą pagalbą, reikalingą jūsų silpnam lytiniam potraukiui.

Majaus patarimas: jei jūsų lytinis gyvenimas žaidžia motinystės atostogų metu, prašau žinoti, kad tai yra visiškai normalu, o dauguma porų natūraliai „atgal“ per pirmuosius vaiko gyvenimo metus.