Kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu

Šiame straipsnyje

• 10 ženklų, kad jūsų partneris tikriausiai yra emociškai nestabilus
• Emociškai nestabilaus partnerio bendravimo metodai
• Kaip nutraukti santykius su emociškai nestabiliu partneriu
• Išvada

Santykiai yra ne tik apie meilę ir rožinius dalykus. Tai taip pat susiję su kovų klausimais, kad viskas būtų geresnė. Tarkime, kad pastebite, kad jūsų partneris nėra emociškai stabilus. Tokiu atveju jūs turite rasti, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu.

Asmuo ar asmuo tampa emociškai nestabilus, kai negali išlaikyti savo emocijų dėl vidinės suirutės, su kuria susiduria. Taigi, jie gali reaguoti į nedidelius dalykus, kai susidoroja su savo emocinėmis problemomis.

Atminkite, kad jiems reikės jūsų dėmesio ir pagalbos, nes jie turi emocinių problemų. Perskaitykite toliau ir sužinokite apie emocinio nestabilumo ir metodų, susijusių su tokiomis problemomis, požymius.

10 ženklų, kad jūsų partneris tikriausiai yra emociškai nestabilus

Na, dėl įvairių priežasčių galima emociškai sutrikdyti, įskaitant sveikatos būklę, stresą savo karjeroje, nerimą ir pan. Bet kai žmogus emociškai tampa nestabilus, jie rodo keletą ženklų, kurie gali parodyti jų vidinę suirutę. Čia yra dešimt geriausių ženklų, kuriuos turite patikrinti savo partneryje-

1. Jie dažnai lengvai supyksta

Vienas iš pagrindinių emociškai nestabilių požymių yra greitai supykdyti ir apie nedidelius dalykus. Kadangi jūsų partneris jau patiria stresą, jie gali nesugebėti kontroliuoti emocijų ir gali supykti dėl mažiausių dalykų, vykstančių aplinkui.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su piktu partneriu

Štai kaip galite susitvarkyti, jei jūsų partneris greitai supyksta:

2. Jūsų partneris staiga tapo griežtas

Ar pastebite, kad jūsų partneris staiga tapo griežtas dėl dalykų? Ar jie laikosi uždaro požiūrio ir draugiškai nustojo bendrauti su kitais? Tikriausiai jūsų partneris emociškai yra nestabilus ir jam reikia jūsų pagalbos.

3. Jie gali nesuteikti svarbos kitų jausmams

Atrodo, kad daugelis emociškai nestabilių žmonių ignoruoja priešais esančio žmogaus jausmus. Jums gali būti, kad jūsų partneris jus griežtai komentuoja.

Bet jie gali to nedaryti tyčia. Jie yra emociškai nestabilūs, ir dėl šios suirutės tam tikru mastu gali juos neramiai ir emocijas padaryti be emocijų.

4. Jie tampa eskapistu

Vienas iš pagrindinių emociškai nestabilaus žmogaus bruožų yra eskapizmas. Jie jau jaučiasi nerami ir be rūpesčių dėl savo kylančių emocijų, todėl jie pabėga nuo problemų. Jie mano, kad negali patirti daugiau streso ir bijoti neišvengiamų, susidūrę su krize.

Štai kodėl jie dažnai gali vengti išspręsti problemą ar diskutuoti ir vengti problemos, kol tik gali.

5. Jie bijo kritikos ir atmetimo

Vienas iš pagrindinių emociškai nestabilaus žmogaus simptomų yra baimė susidurti su kritika. Kadangi jie yra emociškai nestabilūs, jie dažnai siekia patvirtinimo iš kitų, kad pakeltų savo nuotaiką. Tačiau kritika tokiems žmonėms veikia kaip ištirpimas.

Dėl to jie negali teigiamai kritikuoti kritikos. Jūsų partneris gali pradėti verkti ar pateikti piktas komentarus, susidūręs su kritika.

Ar jūsų partneris liūdina, kai tik jūs turite atmesti jų idėjas ar planus dėl jūsų įsipareigojimų dėl darbo? Tai yra vienas iš pagrindinių ženklų, rodančių jų emocinę suirutę. Jie gali jaustis niūrūs ir liūdni, kai jų planai nepriimami. Jie netgi gali manyti, kad jūs nesuteikiate jiems svarbos ar nesuprantate jų vertės.

6. Aplink juos jie turi tam tikrą neigiamą vibe

Emociškai nestabilūs žmonės linkę tapti pesimistiškais ir netgi gali turėti neigiamą požiūrį į gyvenimą. Jei pastebite, kad jie turi neigiamą požiūrį ir žemą savivertę, laikas ką nors padaryti, kad padėtų jiems.

7. Jie dažnai pamiršta pasirūpinti savo sveikata

Jei gyvenate su emociškai nestabiliu sutuoktiniu, pabandykite patikrinti, kaip jie rūpinasi savo sveikata. Emociškai nestabilūs žmonės dažnai nepaiso savo sveikatos būklės dėl psichinės suirutės.

Jų vidinė kova neleidžia jiems tinkamai rūpintis savo sveikata. Vienas, kenčiantis nuo emocinio nestabilumo, gali praleisti vaistus ir kartais nustoti tinkamai rūpintis savo kūnu.

8. Jie stengiasi atlikti reguliarų darbą

Galbūt radote, kad jūsų partneris netinkamai atlieka įprastus darbus. Jiems gali trūkti daiktų ar stengiasi keletą dienų išlaikyti savo kasdienį tvarkaraštį.

Na, tikriausiai jūsų partneris yra emociškai nestabilus. Jų emocijos yra tokios intensyvios, kad susiduria. Laikas rasti būdų, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu, kuris jiems padėtų.

9. Jų emocijos yra per daug intensyvios

Jūsų partneris gali parodyti intensyvius emocinius ženklus, pavyzdžiui, verkti ar dažnai nusiminti. Jie yra emociškai nestabilūs ir jiems reikia jūsų pagalbos, norint geriau naršyti reikalus. Tokiu atveju laikas būti rimtam.

10. Jie visada skundžiasi

Jūs žinote, kad jūsų partneris paprastai supranta, bendradarbiau. Na, tai gali būti vienas iš emociškai nestabilių partnerių požymių.

Tokiais atvejais emocinis suirutė dažnai verčia juos nerimauti ir neramiai, ir jie gali prarasti užuojautą ir sugebėjimą kompromisui kompromisui.

Emociškai nestabilaus partnerio bendravimo metodai

Taigi, jūs patikrinote visus įmanomus ženklus ir pagaliau supratote, kad tikriausiai esate emociškai nestabiliuose santykiuose. Kaip atsakingas partneris, laikas ieškoti metodų, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu, kad jie jaustųsi geriau ir jūs galėtumėte judėti kartu su meile ir rūpesčiu. Štai keletas pasiūlymų jums-

Kaip elgtis su emociškai nestabilia žmona

Štai keletas triukų, kurie gali parodyti, kaip elgtis su emociškai nestabilia žmona:

1. Patikinti, kad esate kartu

Dažnai emociškai nestabilūs žmonės ieško patvirtinimo ir papildomos savo partnerio palaikymo. Kaip atsakingas partneris, geriausias atsakymas, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu.

Susijęs skaitymas: 8 būdai parodyti savo gyvenimo meilę

2. Skirkite laiko ir stebėkite jos situaciją

Jūsų žmona gali susidurti su emociniu nestabilumu, o jūs ieškote geriausio sprendimo. Stebėkite ją nuoširdžiai. Tai padės rasti tikėtiną priežastį, dėl kurios ji tampa emociškai nestabili. Stebėjimas taip pat gali padėti sužinoti daugiau apie jos emocinę būseną, kuri jai tinkamai padėtų.

3. Eikite į širdies pokalbį

Tikriausiai jūsų partneris turi ištarti ir pasidalyti giliausiomis savo mintimis. Gera idėja kalbėti iš širdies į širdį, kad sužinotumėte, kas ją labiausiai trikdo. Jei abu galite rasti priežastį kartu, jūs abu galite rasti sprendimą!

4. Eikite į terapiją

Jei atrodo, kad ji turi problemą, kurios jūs negalite išspręsti, geriau kreiptis į gydymą. Apmokytas terapeutas gali padėti jai naršyti emocinę suirutę, ir ji pamažu atgaus savo emocinį pasitikėjimą savimi.

Susijęs skaitymas: Kaip įtikinti ką nors eiti į terapiją

5. Rasti daugiau apie tai, kas skatina jos veiksmus, ir stenkitės jų išvengti

Dažnai emociškai nestabiliems žmonėms sukelia argumentai, garsus triukšmas, papildomas darbo krūvis ir tt. Jūsų partnerė tikriausiai daug susijusi su. Taigi, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu, kurį sukelia daiktai? Stebėkite ją ir pabandykite rasti trigerius. Stenkitės užtikrinti skirtingus būdus, kaip išvengti tokių suveikimų, kad padėtų jai įveikti situaciją.

Kaip elgtis su emociškai nestabiliu vyru

Laikas jums rasti sprendimus, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu. Galite laikytis šių metodų:

1. Parodyk jam užuojautą

Jūsų vyras gali tapti grubus, griežtas ir emociškai tolimas dėl emocinio nestabilumo. Rodyti užuojautą gali būti puikus būdas padėti jam rasti savo kelią per problemas.

Jei galite jį patikinti, kad jis yra geriausias vyras, o jūs jį mylite dėl visko, jis įgis daugiau pasitikėjimo savimi. Jis supras, kad esate su juo ir gali jaustis geriau. Tai yra pirmas žingsnis siekiant suprasti, kaip elgtis su emociškai nestabiliu vyru.

2. Paklauskite, kas jį trikdo

Geriausias atsakymas, kaip elgtis su emociškai nestabiliu vyru, klausia jo, kodėl jis jaučiasi toks žemas. Tai gali būti šeimos problema, finansinės problemos ar su darbu susijusios problemos, dėl kurių jis praranda emocinę pusiausvyrą.

Eikite į širdį. Jis gali jaustis geriau, kai supranta, kad yra kažkas, su kuriuo jis gali pasidalyti savo rūpesčiais ir emocinėmis suirutėmis.

3. Laikykitės ramaus požiūrio

Jūsų vyras gali elgtis kitaip dėl jo emocinio nestabilumo. Jie gali nuolat kovoti su savo vidiniais demonais. Taigi jie kartais gali elgtis grubiai. Taigi, pabandykite išlikti ramus, kad būtų jo inkaras šiame mūšyje.

Užuot reagavę, pabandykite jam padėti. Jei galite išlaikyti atsipalaidavusį ir teigiamą požiūrį, jis gali jaustis patenkintas ir netgi gauti teigiamų nuotaikų!

4. Duok jam vietos

Kai viskas įkaista, suteikti jam šiek tiek vietos gali būti tinkamas būdas elgtis su emociškai nestabiliu partneriu. Jūsų vyrui tikriausiai reikia šiek tiek laiko galvoti apie viską ir rasti jo situacijos priežastis.

Kalbant apie tai, kad gautumėte asmeninę erdvę.

Susijęs skaitymas: Kaip suteikti vietos vyrui, kad jis tave persekiotų

5. Eikite į poros terapiją

Ar jūsų vyras kovoja su emociniu nestabilumu ir gali tobulėti su kažkokia profesionalia pagalba? Tikriausiai jam reikia tam tikrų patarimų, kaip rasti sprendimą. Turėtumėte apsvarstyti galimybę kuo greičiau apsilankyti pas terapeutą. Eikite kartu su poros terapija ir padėkite jam atgauti emocinį sveiką protą padedant apmokytam terapeutui.

Susijęs skaitymas: Porų konsultavimo ir terapijos

Kaip nutraukti santykius su emociškai nestabiliu partneriu

Galbūt išbandėte visus metodus, susijusius su tuo, kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu, bet, deja, niekas neveikė. Atskyrimas gali būti paskutinis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, tačiau vis tiek galite nuspręsti nutraukti santykius, nes jaučiate, kad galbūt negalėsite susitaikyti su kova ir kova.

Dažnai emociškai nestabilūs žmonės atkuria piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, kad nusiramintų. Remiantis naujausiais tyrimais, emociškai nestabilūs žmonės yra labiau linkę į alkoholio, kokaino ar priklausomybės nuo cigarečių. Beveik 20% alkoholizmo, 27% priklausomybės nuo kokaino atvejų ir 86% priklausomybės nuo cigarečių atvejų atsiranda dėl emocinio nestabilumo.

Jei jūsų partneris kovoja su priklausomybe, nepaisant jūsų pastangų juos išsaugoti, tai gali būti viena iš pagrindinių priežasčių, kurias norite palikti savo partneriui, ypač jei turite mažų vaikų! Tačiau jei yra vaikų, patikinkite savo partnerį, kad jie visada laukiami vaikų gyvenime ir skatina juos kartu su vaikais kartu, kol nustatysite tam tikras ribas.

Jūs netgi galite pasikonsultuoti.

Emociškai nestabilūs žmonės dažnai gali būti nuniokoti ar pernelyg supjaustyti ar pašalinti, jei išsiskyrė. Tokiu atveju gali tekti rasti kitokį požiūrį. Būkite atsakingas suaugęs.

Eikite nuoširdžiai kalbėtis ir pasakyti jiems, kad tu juos myli ir nori jiems geriausio. Pasakykite jiems, kad jums tikriausiai reikia pertraukos, kol viskas bus gerai. Pasakyk jiems, ar tikite, kad jie ras sprendimą, jei jie veiks. Be to, paskatinkite juos rasti naują prasmę gyvenime po skyrybų ar skyrybų.

Nesijauskite kaltės ir neleiskite jiems jaustis kalti dėl skyrybų ar išsiskyrimo. Tai gali pabloginti jūsų buvusio partnerio (arba dabartinio partnerio) emocinį nestabilumą. Stenkitės išlaikyti draugišką ir bendradarbiaujantį požiūrį į procedūrą, kad visas požiūris būtų holistinis.

Išvada

Emocinis nestabilumas gali pakenkti bet kuriam asmeniui. Norint bendrauti su emociškai nestabiliu partneriu, reikia daug pastangų ir užuojautos. Taigi, jei norite atsakyti Kaip elgtis su emociškai nestabiliu partneriu. Pasitarkite su terapeutu ir padėkite jiems rasti būdą, kaip išspręsti šią problemą, kad pradėtumėte savo gyvenimą iš naujo.