Kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką 21 būdai

Įdomu, kaip sukurti gerą pagrindą prieš vedybas? Jei tikite Holivudo ar muzikos industrija, galite pamanyti, kad meilė yra vienintelis dalykas.

Tačiau žmonės ir santykiai yra sudėtingi ir netgi meilė reikia šiek tiek pagalbos.

Turite pažvelgti į pagrindinius komponentus, reikalingus sveikam ilgalaikiam įsipareigojimui, ir pabandyti patobulinti tuos frontus. Nuolatinėmis pastangomis šiame straipsnyje paminėtose srityse jūsų santuoka galės atlaikyti bet kokią audrą.

Susijęs skaitymas: 7 geriausios sėkmingos santuokos savybės

Geros santuokos pagrindas

Priklausomai nuo to, kurį sistemą ar modelį ieškote, rasite išsamią informaciją apie įvairius stulpus, principus ir pagrindinius įsitikinimus, reikalingus stipriai santuokai sukurti.

Žinoma, nė viename iš jų nėra nieko blogo, bet jei norite jį užvirti iki pagrindų, žiūrėkite ne toliau kaip tarpasmeninis pasitikėjimas ir emocinė branda, kurią nustato tyrėjai.

Būti emociškai subrendus. Emociškai subrendę žmonės yra atviri kitoms nuomonėms ir labiau vengia kelio-Jerko reakcijų, kurios natūraliai trukdo santuokinei palaima.

Mes niekada nežinome, kas vyksta kažkieno galvoje, tačiau, turėdami emocinę brandą, galime valdyti savo emocijas, kad nereaguotume be reikalo. Gero pagrindo kūrimas prieš santuoką prasideda nuo tos emocinės brandos bazės; Tokiu būdu jūs galite būti atviri ir augti kartu.

10 ženklų turite geros santuokos pagrindą

Net puikus santuokos ir šeimos fondas turės savo išbandymus ir iššūkius visą gyvenimą. Emocinės brandos metu šiuos bruožus lengviau ugdyti. Žemiau paminėti bruožai leis jums kartu naršyti savo, kaip komandos, iššūkius:

1. Įsipareigojimas

Kaip apibūdina UCLA psichologai, įsipareigojimas yra daug daugiau nei tik pareiškimas. Tai reiškia norą atlikti darbą sunkiais laikais. Taigi, siekti gero pagrindo prieš vedybas reiškia paklausti savęs, ar norite paaukoti dalykus, įskaitant būti teisingam?

2. Atvirumas

Jūs kuriate stiprią santuoką su skaidrumu. Paslaptys tik sėklos abejonės ir nerimas, o paskui pasipiktinimas prasideda. Geros santuokos pagrindas taip pat reiškia būti pažeidžiamam. Galų gale, jei negalite būti savimi, kodėl gi turėtų kas nors kitas būti šalia tavęs?

3. Pagarba

Supratimas, kaip sukurti gerą pagrindą prieš vedybas, reiškia suprasti, ką kiekvienas žmogus gali pasiūlyti. Jei negalite jaustis lygus, santuoka visą gyvenimą bus sunkus kelias. Jūs gana greitai žinosite savo žarnyne, net prieš sustiprindami santykius, jei jaučiatės gerbiami ar ne.

Susijęs skaitymas: 10 esminių patarimų, kaip skatinti meilę ir pagarbą jūsų santuokoje

4. Pasitikėjimas

Pasitikėjimas yra mažas žodis, tačiau jis reiškia tiek daug ir gali būti aiškinamas tiek daug būdų, ypač santuokose ir šeimos fonduose. Mes dažnai galvojame, kad tai reiškia, kad kažkas padarys tai, ką ketina daryti.

Santykiuose pasitikėjimas gali tapti abstraktesnis ir labiau su lūkesčiais, kaip rodo tyrimai. Tačiau galimybė priklausyti nuo savo partnerio yra dažnas lūkestis, dėl kurio santuoka tampa sėkminga ir sveika.

5. Sąžiningumas

Sukurti savo santuoką su paskutinėmis priemonėmis visada pasakyti vienas kitam tiesą. Taip pat yra kažkas apie melo pasakymą ar paslapčių saugojimą. Taigi, pradėkite nuo tinkamo požiūrio ir naudokite sąžiningumą, kad sukurtumėte stiprią santuoką.

6. Prioritetas

Svarbiausia pirmenybė teikti vienas kitam svarstant, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką. Jei turite daugiau laiko draugams ir šeimos. Paprastai vienas iš jūsų taip pat gali pasipiktinti.

Susijęs skaitymas: Santykių problema: nepadaryti jūsų santykių prioritetu

7. Klausymas

Yra priežastis, kodėl graikų filosofas Epictetus'as teigė, kad gamta davė mums vieną liežuvį ir dvi ausis, kad galėtume išgirsti dvigubai daugiau nei mes kalbame. Klausymas ne tik rodo jūsų palaikymą ir įvertinimą, bet ir skatina kantrybę.

Galų gale, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką, susijusi su empatija. Geriausias būdas tai parodyti ir ugdyti kaip įgūdį yra klausytis. Tuo pačiu metu bandote įsivaizduoti savo partnerio požiūrį, o ne tik savo. Jūs vis dar pateikiate savo nuomones, tačiau turėdami tinkamą kontekstą.

8. Ritualai

Tvirto pagrindo kūrimas santykiuose dažnai sukasi apie tai, kokius įpročius kartu ugdote. Idealiu atveju tai yra simboliniai ir tam tikru būdu rodo, kad esate grupė ar komanda.

Šie ritualai gali būti tokie paprasti, kaip tai, kada vakare kartu vakarieniaujate. Ir 50 metų apžvalga patvirtina, kad šie teigiami ritualai sujungia šeimas ir poras emociškai.

9. Puoselėjimas ir intymumas

Intymumas dažnai yra vedęs vairuotojas, todėl svarbu jį išlaikyti gyvą. Nepamirškime, kad intymumas nėra vien tik seksualinio pobūdžio; Tai taip pat susiję su mūsų jausmų ir baimių dalijimu.

Mes esame visiškai žmogiški ir visiškai bendraujame su savo partneriais taip, kad jaučiamės rūpintis. Be to, statyti tvirtą pagrindą santykiuose bus praktiškai neįmanoma.

Susijęs skaitymas: Peržengimas už meilės: kaip puoselėti tikrąjį intymumą santykiuose

10. Konfliktų sprendimas

Bet kokie santykiai turi savo pakilimų ir nuosmukių ir, žinoma, įskaitant santuoką. Štai kodėl kova su konfliktu yra geros santuokos pagrindas. Be jo rizikuojate pasiklysti nesibaigiančiame pykčio ir nusivylimo cikle. Tai nėra kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką.

21 patarimai, kaip sukurti santuokinės palaimos pagrindą

Jei dabar nerimaujate dėl savo santuokos ir svarstote, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką, čia yra sąrašas, kurį galite peržiūrėti. Nesvarbu, kaip niūrūs dalykai gali atrodyti, visada yra vilties, jei sutelksite dėmesį į čia paminėtus dalykus:

1. Bendravimas

Pagrindinis bruožas, reikalingas jūsų santuokos kūrimui, yra bendravimas. Geros žinios yra tai, kad šį įgūdį galima išmokti ir tobulinti. Pirmiausia galite pabandyti dažniau naudoti I teiginius, kad skambėtų mažiau agresyviai ir kaltinamieji. Tada galite eiti į priekį ir pareikšti faktus apie tai, ko jums reikia.

Susijęs skaitymas: Bendravimo svarba santuokoje

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad gautumėte daugiau santuokos komunikacijos patarimų:

2. Bendras planavimas

Kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką reiškia neišeiti atskiromis kryptimis.

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau daugelis iš mūsų laikosi savo savarankiškų tikslų nuo tada, kai buvome vieniši. Vietoj to, jūs turite apsvarstyti galimybę sumaišyti tuos tikslus su kažkuo kitu, kad būtų patenkinti ir jūsų poreikiai, ir svajonės.

3. Komandinis darbas

Geros santuokos pagrindas yra stiprus komandinis darbas. Kaip ir bet kuriai komandai darbe, jums reikia atviro bendravimo, sprendimų priėmimo procesų ir problemų sprendimo įgūdžių. Vis dėlto svarbiausia, kad jums reikia tarpasmeninių įgūdžių ir gebėjimo apibrėžti savo vaidmenis.

4. Suderintos vertės

Pagrindiniai įsitikinimai, giliai giliai mūsų esmėje, valdo mūsų veiksmus ir sprendimus dėl gyvenimo. Šie įsitikinimai ar vertybės yra tai, kas jus motyvuoja kiekvieną dieną. Taigi, geriausias būdas sustiprinti santykius yra suderinti jūsų vertybes.

Vertybės gali keistis per visą gyvenimą, o tai reiškia, kad jos nėra fiksuotos. Štai kodėl pirmas žingsnis, kaip sukurti gerą pagrindą prieš vedybas, dažnai reikia kalbėti apie savo vertybes. Tada suprasite, kur esate panašus ir kur yra galbūt susidūrimų, kuriuos reikia išspręsti.

5. Būk savimi

Daugelis iš mūsų geriausiai elgiasi, kai užmezgame santykius ir net santuoką. Tame nebūtinai nėra nieko blogo, bet vis tiek reikia parodyti, kas esate kaip visas asmuo. Jūs labai linkę sukurti stiprią santuoką būdami savimi nuo pat pradžių.

Mes visi turime savo trūkumų, ir kuo patogiau esate su jais, tuo didesnė tikimybė. Vienas iš būdų tai padaryti yra sąžiningai pasidalyti savo baimėmis ir nerimais. Galite nustebinti, kiek tada jūsų partneris yra skatinamas atsiverti.

6. Kalbėti apie pinigus

Maž. Žinoma, kartais lengva kaltinti finansinę situaciją. Bet kokiu atveju, pinigų problemos gali sukelti didžiulį stresą, ypač jei vienas partneris yra taupus, o kitas mėgsta juos išleisti.

Iš anksto aptarkite finansinius planus, kad būtų pagrindas visiems vėlesniems sprendimams. Būkite atviras ir sąžiningas tarpusavyje dėl pinigų, net jei tai iš pradžių daro jus nepatogiai.

7. Suprasti vienas kito skirtumus

Kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką visada turėtų būti susijęs. Iš esmės, jei žengsite į santuoką, tikėdamiesi, kad ji sukasi aplink jus, jūs sukelsite tam tikrą įtampą ir atvirkščiai.

Jūs turite turėti skirtumų, tačiau mokymasis naršyti skirtumus skiria sėkmingus santuokas nuo nesėkmingų.

8. Parodykite įvertinimą

Dėkingumą taip lengva suteikti, tačiau mes dažnai pamirštame tai padaryti. Vis dėlto tai gali būti galingas santuokinės palaimos katalizatorius. Ar jums ne tik patinka, kai kas nors pastebi mažus dalykus, kuriuos darai jiems? Tada kodėl gi ne priversti jūsų partnerį jaustis taip pat.

Susijęs skaitymas: 8 būdai parodyti savo gyvenimo meilę

9. Susitarkite dėl lūkesčių

Daugelis porų tikisi, kad viena kita turės proto skaitymo galimybes. Daugelis žmonių patyrė nusivylimą, nes jų partneris negalėjo numatyti savo poreikių ir norų.

Atminkite, kad niekas negali perskaityti jūsų proto. Jei atvirai išreikšite savo poreikius prieš savo partnerį, jie gali stengtis juos susitikti. Jie taip pat gali numatyti jūsų poreikius ateityje tokiu būdu.

10. Pasidalyti savo poreikiais

Mes visi turime būti mylimi, vertinami ir puoselėjami, nors yra įvairių būdų patenkinti tuos poreikius. Svarbu atsiminti, kad jūsų partneris negali patenkinti visų jūsų poreikių, tačiau yra keletas, kuriais reikia pasidalyti.

Pradėkite savo visą gyvenimą trunkančią santuoką taip, kaip ketinate tęsti, ir kalbėti apie savo lūkesčius ir.

11. Kalbėti apie seksą

Išmokti sukurti gerą pagrindą prieš santuoką reiškia, kad jums patogu kalbėti apie tai, kas jums patinka seksualiai. Net jei iš pradžių keista, tai tampa lengviau. Jūs taip pat prisijungsite giliau ir tapsite lengviau.

Susijęs skaitymas: Kaip kalbėti apie seksą su savo partneriu

12. Suprasti ribas

Taip, geros santuokos pagrindas yra komandinis darbas ir ryšys. Nepaisant to, jūs taip pat esate asmenys, kuriems reikia būti nepriklausomi. Nustatykite sveikas ribas ir visada jas gerbkite.

Jūsų sutuoktinio emocinės ir fizinės ribos turėtų būti gerbiamos ir suprantamos, kai jie perteikia jūsų meilę vienas kitam.

13. Socialinis planavimas

Visi turime skirtingą socialinį gyvenimą ir tai nebūtinai turi pasikeisti, kai tuokiatės. Norint išvengti įtampos, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką, turėtų būti kalbama apie tai, kas jums patinka daryti su draugais ir šeima.

14. Susitarkite dėl šeimos dalyvavimo

Svarbu nustatyti ribas su šeimomis, kad būtų sukurta stipri santuoka, ypač tie, kurie linkę būti pernelyg įkyriai.

Po vedybų galite staiga susituokti su visa šeima, o ne tik savo partneriu. Taigi, įsitikinkite, kad yra aiškių lūkesčių, kada bendrauti su išplėstine šeima.

15. Būk atviras

Žinoma, tai ne visada lengva, tačiau tai yra natūraliau su praktika. Jūs netgi galite apsvarstyti galimybę pasidalyti su savo partneriu, kad norite dirbti su šiuo komunikacijos aspektu. Tokiu būdu jūs sustiprinate santykius parodydami pažeidžiamumą ir mokydamiesi kartu.

Susijęs skaitymas: Atviras bendravimas santykiuose: kaip tai padaryti

16. Atleisk vienas kitam

Mes visi darome klaidų, įskaitant santuoką. Štai kodėl atleidimas yra labai svarbus, jei svarstote, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką. Tai įgūdis, kuris taip pat reikalauja kantrybės, tačiau laikui bėgant pamatysite, kad tai padeda jums paleisti negatyvą.

17. Augti kartu

Mokymasis kartu kaip individai ir kaip komanda yra geros santuokos pagrindas. Per tai jūs palaikote vienas kito svajones ir vertų jausmą. Galų gale mums visiems reikia atleidimo, kad liktume motyvuoti, kad galėtume judėti į priekį gyvenime.

18. Būti įdomu

Pažvelgę ​​į savo partnerį taip, tarsi tai būtų pirmas kartas, kai įsimylėjote, neabejotinai užklijuos jūsų santuokinę palai. Deja, su laiku galime pamiršti teigiamus ir sutelkti dėmesį tik į negatyvus. Vietoj to, naudokite smalsumą ir toliau mokytis vienas kito ir skirtingus savo požiūrius.

19. Atiduoti vienas kitam

Tyrimai mums sako, kad dovanojimas daro mus laimingesnius. Suteikimas yra būtinas ne tik santuokose, bet ir gali žymiai pagerinti jūsų lygtį su sutuoktiniu.

Laimė nėra susijusi su daug pinigų išleidimu mūsų partneriams. Priešingai, pagalvokite apie mažus dalykus, apie kuriuos jūsų partneris įvertintų, kad niekas kitas nežino.

20. Pažink vienas kitą

Turite pažinti vienas kitą, jei tikrai norite sužinoti, kaip sukurti gerą pagrindą prieš santuoką. Pažinti vienas kitą reiškia gėrį, blogą ir negražų. Kuo daugiau žinosite apie vienas kito stresą, tuo geriau galėsite palaikyti vienas kitą.

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie vienas kitą prieš santuoką

21. Tikslas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, kodėl tu tuokiatės? Tai gali atrodyti kaip keistas klausimas, tačiau daugelis žmonių į jį patenka dėl netinkamų priežasčių. Tai svyruoja nuo visuomenės spaudimo iki baimės būti vienam.

Tikslas galioja daugumai dalykų gyvenime. Be jo mes tiesiog dreifuojame arba tikimės, kad kiti mus pradžiugins, kai laimė slypi viduje. Jums svarbu ir kaip individas, ir pora, ir teisingas tikslas palaikys jus motyvuoti.

Išvada

Santuoka yra vienas iš tų gyvenimo būdų, susijusių su iššūkiais ir palaiminančiomis akimirkomis. Kuo realistiškesnis apie santuokos įsipareigojimą ir savimonę.

Žinoma, padarysite klaidų, tačiau tol, kol galėsite atleisti ir augti kartu pasidalindami emocijomis ir jausmais, tuo daugiau jūsų santykiai gali klestėti.