9 mirštančios santuokos etapai

Jūs esate nelaimingas savo santuokoje ir tai buvo ilgą laiką. Jūs įstrigote mirštančios santuokos etapuose, tačiau neaišku apie tai, kur stovite ir ką galite padaryti dėl to. Jūs galvojate: „Dieve, mano santuoka mane verčia prislėgti“ ir susimąsto, ar esate įstrigęs amžinai.

Pripažinti mirštančios santuokos požymius reikia ilgai, sunkiai pažvelgti į artimiausius jūsų širdies santykius ir gyvenimą, kurį sukūrėte su žmogumi, kurį kadaise mylėjote, ir galbūt vis dar darote. Išardyti santuoką reiškia atsisakyti jūsų gyvenimo dalies, kuri jus sulaikė ir sudarė pagrindinę jūsų tapatybės dalį.

Nei vienas iš jų nėra lengva. Galų gale, kas nori per savo santuoką nunešti. Niekas net nenori susieti žodžio „mirti“ su jų santuoka. Bet kartais mums reikia atlikti sunkius dalykus savo ramybei.

Manėme, kad galite panaudoti kokią nors ekspertų pagalbą. Taigi mes paprašėme emocinio sveikatingumo ir sąmoningumo trenerio Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos ir Sidnėjaus universiteto), kuri specializuojasi konsultacijose dėl nesantuokinių reikalų, pertraukų, atskyrimo, atskyrimo, sielvarto ir praradimas, paminėti keletą, nustatant kai kuriuos mirštančios santuokos etapus.

5 pagrindiniai mirusios santuokos požymiai

Turinys

• 5 pagrindiniai mirusios santuokos požymiai
  • 1. Vienas ar abu jūs visada kasinėjate praeitį
  • 2. Buvo neištikimybė
  • 3. Kovos be jokios priežasties
  • 4. Žodinė ir (arba) fizinė prievarta
  • 5. Tu vienišas savo santuokoje
• 9 mirštančios santuokos etapai
  • 1. Bendravimo trūkumas
  • 2. Nusivylimas
  • 3. Intymumo trūkumas
  • 4. Atsiribojimas
  • 5. Jūs praėjote rūpestis ar bandote išgelbėti savo santuoką
  • 6. Tarp jūsų nėra pasitikėjimo
  • 7. Jūsų prioritetai pasikeitė
  • 8. Jūs turite staigų aiškumo akimirką
  • 9. Jūs atsisakote savo santuokos ir judate toliau

Prieš gilindami. Galbūt jūs jau pažvelgėte į šiuos ženklus, bet nenorite jų priimti kaip raudonos vėliavos santykių. Gal jūs tiesiog nenorite pripažinti, kad tai yra akivaizdūs mirštančios santuokos požymiai.

Mes tai gauname - tai yra varginanti dirbti per jūsų santuoką su dantimis šukomis, ieškant gedimų linijų ir įtrūkimų. Bet taip pat būtina pamatyti mūsų intymiausius santykius, kokie jie yra iš tikrųjų. Taigi, giliai įkvėpkite ir pažvelkime į mirštančios santuokos ženklus:

1. Vienas ar abu jūs visada kasinėjate praeitį

Niekas neateina į santuoką ar santykius su visiškai švariu šiferiu. Mes visi turime savo emocinio bagažo dalį ir visi kovoje iškėlėme ankstesnes klaidas ir įžeidimus. Tai tik vienas iš ginklų, kuriuos naudojame santykiuose.

Bet jei praeitis taip pat pažeidė jūsų dabartinius santykius, kad nebegalite kartu įsivaizduoti ateities, tai tikrai yra vienas iš jūsų santuokos ženklų. Jei viskas, ką sakote vienas kitam., Na, tada gal atėjo laikas atsipūsti.

2. Buvo neištikimybė

Būkime aiškūs - neištikimybė ne visada rašo likimą santykiams. Santuokos gali tai išgyventi, iš tikrųjų gali būti atvejų, kai gydymas iš neištikimybės daro santuoką stipresnę. Bet tai nėra tiksliai norma.

Jei jūsų santuokoje yra neištikimybė iš vienos ar abiejų pusių, tikriausiai todėl, kad kažko trūksta, arba vienas iš jūsų ar nuobodus/nepatenkintas santuoka. Nors tai galima išsiaiškinti, tai taip pat gali būti vienas iš mirštančios santuokos požymių. Nesvarbu, ar nuspręsite jį atgaivinti, ar ne, priklauso tik nuo jūsų.

3. Kovos be jokios priežasties

Sveikiausi santykiai turi muštynių ir nesutarimų. Tačiau vienas didžiausių sveikų ir nesveikų santykių ar santuokų skirtumų yra tas, kad pastarosiose kovos tampa nesąžiningos ir karčios. Nesveikos kovos vyksta be jokios kitos priežasties, išskyrus poreikį sumažinti mūsų partnerį.

Pagalvok apie tai. Ar įvyko pasikartojančios kovos vien todėl, kad norėjai būti prasmingi ir įskaudinti savo partnerį? Ar buvo kokių nors priežasčių bet kuriai kovai? Na, tada jūs kovojate be jokios priežasties ir tai yra vienas iš ženklų, kuriuos jūsų santuoka baigėsi.

4. Žodinė ir (arba) fizinė prievarta

Pakartokite paskui mane: piktnaudžiavimas nėra tinkamas. Ir jums nereikia to vartoti. Be to, ne visas piktnaudžiavimas yra fizinė rūšis. Emocinė ir žodinė prievarta yra tokia pat randa ir skausminga kaip ir fizinė prievarta. Ir svarbu tai pripažinti.

Susijęs skaitymas: 5 emocinės prievartos požymiai, į kuriuos turėtumėte saugotis, perspėja terapeutas

Jei jūsų santuokoje atsirado kokia nors piktnaudžiavimo forma, nereikia likti ir bandyti ją atleisti ar pataisyti. Piktnaudžiavimas yra ženklas, kad reikia kuo greičiau išeiti į saugią erdvę, pasukdami nugarą ant mirštančios, įžeidžiančios santuokos.

5. Tu vienišas savo santuokoje

Tai yra toks subtilus, klastingas mirštančios santuokos ženklas, kad ji yra linkusi visą laiką nepastebėti. Mes nekalbame apie tai. Tai yra blogiausia vienatvė, nes net jei jūs visais įmanomais būdais prisijungėte prie savo gyvenimo, vis tiek esate vienišas.

Būti vienišam santuokoje yra tada, kai jūs patys nešate santykių naštą. Ar tai augina vaikus, ar planuoja šeimos atostogas, viskas priklauso nuo jūsų vienišų savęs. Tai nėra gerai ir tai yra mirštančios santuokos ženklas.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

9 mirštančios santuokos etapai

Pooja sako: „Viskas prasideda nuo atsiribojimo, diskomforto ir neranda jokio ryšio su partneriu. Kartais ryšys niekada neužmezgamas. Be to, piktnaudžiavimas bet kokiu būdu yra aiškus pirmasis ženklas, kad šie santykiai eina nuokalnėje. Bendravimo trūkumas taip pat yra sandorio pertraukėjas ir nustato tokios situacijos dalykų toną.“

Susijęs skaitymas: 15 Subtilių, tačiau stiprių ženklų, jūsų santuoka pasibaigs skyrybomis

Taigi, mes turime gana aiškią mintį apie mirštančios santuokos ženklus. Mirštosios santuokos etapai eina šiek tiek giliau. Taigi, pažvelkime į įvairius mirštančios santuokos etapus ir tai, ką jie reiškia.

1. Bendravimo trūkumas

Pooja sako: „Manoma, kad partneris yra tas, su. Jei šio aspekto trūksta santuokoje ar buvo anksčiau, bet bėgant laikui išblėso, viskas dažnai netinkamai bendraujama ar visai nebendraujama. Daugelis atsakymų yra monosillabiniai, o tai gali reikšti, kad santykiai tapo silpnesni vienoje iš pagrindinių jo stiprumo sričių.“

Ryšių problemos santykiuose nėra neįprastos. Bet tai yra pirmasis mirštančios santuokos etapas, nes bendravimas yra tas, kur prasideda ir problemos, ir sprendimai. Jei jūs visai nekalbate, jei nuolat bijote būti neteisingai suprantami kiekvieną kartą, kai kalbate, ar esate per daug pavargęs net bandyti bendrauti, ar jums netgi liko santuoka?

„Mano 12 metų santuoka buvo išaiškinta ir mes net negalėjome kalbėti apie tai, kas mus išskiria“, - sako Mandy, - aš nežinojau, kaip išdėstyti savo nelaimę savo vyrui, ir jis nežinojo, kaip paklausti, kaip paklausti Aš apie tai. Bendravimo trūkumas mus sukėlė iš proto ir nužudė bet kokią susitaikymo galimybę. Kaip galėtume susitaikyti, kai nežinojome, kaip kalbėtis tarpusavyje? Tai jautėsi kaip aklavietės santykiai.“

2. Nusivylimas

Pooja sako: „Dažnai žmonės idealizuoja savo partnerius. Jie mano,. Dažnai šių lūkesčių susidūrimas lemia nusivylimą ir žmonės mano.“

Ar nebūtų nuostabu, jei visi galėtume gyventi savo fantazijose, ypač mūsų romantiškos fantazijos? Deja, o gal ir, laimei.

Susijęs skaitymas: Ką daryti, kai supranti, kad jūsų santykiai yra melas

Gal manėte, kad jūsų partneris yra jūsų svajonių žmogus, kažkas. O gal prieš santuoką viskas buvo kitaip, kai buvote pasimatymai, ir atrodė, kad gyvenimas yra visos rožės ir vaivorykštės.

Nusivylimas yra šaltas kryžius, kurį reikia neštis romantiškuose santykiuose. Tai taip pat yra pakankamai stipri, kad paskatintų santuoką su likvidavimu, nes vienas ar abu partneriai mano, kad jie nebeatpažįsta vienas kito. Nusivylimas supratęs, kad sutuoktinis yra ne jūsų svajonių žmogus, o tikras, kūno ir kraujo žmogus, kuris daro santykių klaidas ir negali perskaityti jūsų proto, yra neabejotinai vienas iš mirštančios santuokos etapų.

3. Intymumo trūkumas

Pooja sako: „Yra senas posakis, kad sekso kokybė lemia santuokos kokybę. Nors tai negalėjo būti visiškai tiesa, tai neabejotinai atkreipia dėmesį į svarbų aspektą. Jei porai trūksta intymumo arba jei jų intymumo lygis iš tikrųjų sumažėjo, tai gali reikšti keletą pagrindinių klausimų. Jei nejaučiate poreikio ar noro būti intymiam su partneriu, tai yra aiški raudona vėliava mirštančiai santuokai.“

Intymumas santuokoje gali labai skirtis nuo intymumo, kai pasimatymais. Fizinis intymumas gali tapti įprastas arba gali sumažėti dažnis, nes gerai, jūs dabar esate vedęs. Emocinis ir intelektualus intymumas santykiuose taip pat gali sumažėti, nes santuoka dažnai klaidingai vertinama kaip romantikos viršūnė. Ir kai pasieksite viršūnę, kodėl daugiau pastangų.

Bet kokios ar kiekvienos intymumo formos nebuvimas rodo svarbų mirštančios santuokos etapą. Tai yra tada, kai jūs, pažodžiui, atsitrauki nuo vienas kito, atsižvelgiant į kūną ir dvasią. Santuokoje nėra vietos, kur susitinkate vienas su kitu, kad pasidalytumėte idėjomis, juoku ar prisilietimu.

4. Atsiribojimas

„Aš 7 metus buvau vedęs savo žmoną. Mes dar ilgai nepažinojome, kol susituokėme. Galbūt dėl ​​šios. Pažįstamas, bet visiškai laikomas savaime suprantamu dalyku. Negalėjome atsiminti nė vienos iš priežasčių, dėl kurių susibūrėme ar suformavome bet kokį prisirišimą “, - sako Bryanas.“

Susijęs skaitymas: 7 įsipareigojimo santuokoje pagrindai

Pooja paaiškina, kodėl taip atsitinka: „Dažnai žmonės pasiekia etapą su ilgalaikiais partneriais, kur jie beveik tampa panašūs. Jiems tiesiog nerūpi jų partnerio gyvenimas, elgesys ar dar kas nors. Partneris, tapęs jūsų gyvenimo nebuvimu.“

Santuokoje yra kažkas tikrai liūdno, kur esate taip atsiribojęs nuo sutuoktinio. Jų keiksmažodžiai, mėgstantys ir nemėgstami. Galite būti nepažįstami žmonės, kurie tiesiog dalijasi namais ir pažymėjimu, kuriame teigiama, kad kadaise įsipareigojote mylėti vienas kitą amžinai. Santuoka be prisirišimo be džiaugsmo yra santuoka ant uolų. Jei iš tikrųjų išgyvenate mirštančią santuoką, tai tikrai yra vienas iš etapų, kuriuos patirsite.

5. Jūs praėjote rūpestis ar bandote išgelbėti savo santuoką

Gal buvo laikas, kai manėte, kad galite ištaisyti mirštančią santuoką. Kur jums ir jūsų sutuoktiniui nuoširdžiai rūpėjo. Ir galbūt dabar jūs abu praeinate rūpestingumo, per daug pavargusio ir abejingo.

Pooja sako: „Taip pat gali ateiti scena, kurioje nė vienas partneris nenori stengtis suteikti savo santykiams dar vieną šansą. Tai reiškia, kad jie jau atsisakė vienas kito ir jų santuokos. Tai dažnai yra jokios santuokos negrįžimo taškas ir aiškus rodiklis, kad jis tikrai eina žemyn į savo likimą.“

Iš tiesų niūrios žinios, tačiau tai geriau, nei išlikti blogoje santuokoje vaikams ar tiesiog todėl, kad dar neprisipažinote su savimi, kad šioje santuokoje jums neliko nieko. Vėlgi, gali būti gana baisu pasiekti tą akimirką, kai supranti, kad didžioji jūsų gyvenimo ir širdies dalis yra baigta.

Tai, kaip sako Pooja, mirštančios santuokos etapuose yra posūkio taškas, nes yra mažai tikimybės, kad vienas ar abi.

6. Tarp jūsų nėra pasitikėjimo

Pasitikėjimo klausimai yra niekšiški smulkmenos. Pastatyti pasitikėjimą santykiais yra pakankamai sunku, atstatyti pasitikėjimą, kai jis bus sudužęs. Tikriausiai todėl, kai santuokoje prarandamas pasitikėjimas, jis išsiskiria kaip akivaizdus mirštančios santuokos ženklas.

„Pasitikėjimas mano santuoka buvo skirtas tik būti ištikimam vienas kitam“, - sako Ella. „Tai taip pat buvo susiję su galimybe tikėtis vienas kito ir būti sąžiningam dėl visko. Pasibaigus mano santuokai, visa tai dingo ir rimtų pasitikėjimo klausimų. Taip, buvo neištikimybė, bet net ir prieš tai buvo tas jausmas, kad aš negalėjau jo pasitikėti, kad pasirodys už mane.“

Norint ištaisyti mirštančią santuoką, tarp jūsų ir jūsų partnerio reikia šiek tiek pasitikėjimo. Bent jau pasitikėjimas, kad tai yra santuoka, kurią verta ištaisyti, kad yra galimybių padaryti dalykus geresnius, padaryti save geresniais partneriais. Be to sėdėsite ir paklausite savęs: „Kokie yra sunkiausi santuokos metai? Ar aš juos dabar gyvenu?„Einant mirštančią santuoką reiškia niokojantį pasitikėjimo praradimą, tokį, iš kurio negalite sugrįžti.

7. Jūsų prioritetai pasikeitė

Nėra įstatymo, kuriame būtų teigiama, kad partneriai santuokoje (arba iš jos) visada turi galvoti ir elgtis lygiai taip pat ar net vertinti visus tuos pačius dalykus. Tačiau gana svarbu, kad jie savo santuoką ir partnerystę vertina maždaug tą pačią sumą arba beveik tą pačią sumą. Kai šios svarstyklės yra patariamos, jie linkę nuolat naudotis ir išsiųsti viską iš balanso.

Susijęs skaitymas: Kaip išsiskirti su žmogumi, kuris tave myli

Vienas iš mirštančios santuokos etapų yra tas, kad prioritetai pasikeitė vienam ar abiems partneriams. Galbūt jūs tapote žmogumi, kuris vertina jūsų erdvę ir nepriklausomybę virš jūsų sutuoktinio. Gal jų darbas yra pirmenybė prieš santuoką jau daugelį metų. O gal vienas iš jūsų nori amžinai likti gimtajame mieste, o kitas nori skleisti sparnus ir gyventi naujose vietose (klausyk, visos tos šalies dainos gali būti tikros!).

Kiekvienas intymus santykiai yra su savo kompromiso dalimi. Tačiau visada išlieka klausimas, kas turi daugiau kompromiso ir ar yra puikus kompromiso pusiausvyra, kurią reikia pasiekti? Ar yra dalykų, dėl kurių neturėtumėte kompromiso santykiuose? Tai visi sunkūs klausimai, tačiau galima drąsiai teigti, kad jei jūs išsiskyrėte tiek.

8. Jūs turite staigų aiškumo akimirką

Ne dažyti pernelyg blogo paveikslo, tačiau daugeliu atvejų santuoka miršta lėtą ir laipsnišką mirtį. Tačiau mirštančios santuokos etapuose yra tas 'aha!' momentas. A 'Eureka!„akimirka, tik galbūt ne tokia euforiška. Tą akimirką, kai jūs visiškai tikrumo žinote, kad jūs darote su šia santuoka, arba tai padaryta su jumis, arba abu! Atėjo laikas bent jau santuokos atskyrimui.

Tai gali būti didelis didelis momentas, kai pirmą kartą susiduriate su savo sutuoktinio neištikimybe. Arba galite stebėti. Aiškumas mums ateina tikrai keistomis akimirkomis.

Chloe sakė: „Mūsų santuoka kurį laiką buvo miglotai nelaiminga. Aš niekada negalėjau ant jo uždėti piršto. Nebuvo piktnaudžiavimo, ir tuo metu mes nežinojome apie neištikimybę. Aš tiesiog atsimenu galvodamas: „Mano santuoka verčia mane prislėgti.Ir tada vieną dieną kamuolys krito.

„Mes kartu žiūrėjome televizorių ir jis reikalavo, kad jis nesėdi ant nuotolinio valdymo, bet jis buvo. Tai skamba juokingai, bet aš jaučiau, kad metų pasipiktinimas atėjo į vieną židinio tašką, kai jis visada turėjo nuotolinį, bet apsimetė, kad ne!“

Kaip jau sakėme, mirštančios santuokos etapai ne visada turi prasmę ar ateina su įspėjimu. Tai akimirkos, kai pasieksite savo pririšimo pabaigą ir norėsite nieko daugiau, kaip tik būti laisva nuo šios santuokos ir paklausti savęs, ar turėtumėte išsiskirti iš skyrybų.

9. Jūs atsisakote savo santuokos ir judate toliau

Kokie yra sunkiausi santuokos metai? Galbūt kai žinai, kad kažkas negerai, bet per daug pavargę ar bijote ką nors padaryti ar per daug suabejoti savo santuoka, kad šiek tiek per daug matytumėte įtrūkimus. Bet yra dar vienas etapas. Kai pagaliau nusprendžiate nustoti bandyti ištaisyti savo mirštančią santuoką, pasiduoti ir atsiimti savo gyvenimą.

Susijęs skaitymas: Skyrybų konsultavimas: terapijos prieš ir po paskirstymo pranašumai

Jūs pagaliau atidavėte ženklus, kad jūsų santuoka baigėsi, ir jūs žengėte sunkų, bet konkretų žingsnį - atsistoti ir atsitraukti nuo santykių, kurie jums neatitiko. Tai yra paskutinis žingsnis mirštančios santuokos etapuose.

„Atsisakymas“ retai skamba kaip teigiamas dalykas. Kodėl jūs apsvarstytumėte galimybę mesti svarbiausius savo gyvenimo santykius (arba taip mums sakoma) bet kokiu atveju? Bet jūs žinote, kad tai neveikia, ir jūs esate pasirengęs priimti ir tęsti savo gyvenimą.

Kai esate mirštančios santuokos etapuose. Tada paaiškės aiškumas ir tvirtumas priimti sprendimą ir iš tikrųjų ką nors padaryti. Galbūt iš pradžių pabandysite ištaisyti savo mirštančią santuoką, bet tada suprask, kad ji neveikia, o gal neverta to. O gal ieškosite profesionalios pagalbos, tokiu atveju „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė visada yra pasirengę padėti.

Mums taip dažnai sakoma, kad santuoka yra santykiai ir visi santykiai. Pripažinimas, kad tokios asmeninės ir socialinės reikšmės santykiai yra pabaigoje, niekada nebus lengvas. Jei išgyvenate mirštančią santuoką, tikimės, kad tai atpažinsite ir turėsite drąsos žinoti, kada atėjo laikas nueiti nuo santykių.

11 santykių iššūkių beveik visi turi susidurti su sprendimais

Ką daryti, kai apgaudini žmogų, kurį myli: 12 naudingų ekspertų patarimų

Atstatykite savo santuoką išsiskyrimo metu šiais 13 patarimų