15 DOS ir DONS Tos laimingos poros seka skirtingai

Šiame straipsnyje

• 15 DOS ir DONS Tos laimingos poros seka skirtingai
• Išsipildytų ir turinio porų savybės
• Kaip iššifruoti, kas yra už laimingų porų?
• Klausimai, susiję su tuo, ką poros daro kitaip
• Puoselėkite savo laimingą ryšį

„Laimė yra nuolatinis naujų iššūkių procesas, todėl reikia tinkamo požiūrio ir veiklos, kad būtų galima ir toliau būti laiminga.„Amerikos psichologas Edas Dieneris buvo pagrindinis laimės ir subjektyvios gerovės ekspertas. Laimingos poros gali atrodyti tobulai, tačiau yra daug darbo, kuris tęsiasi.

Galite jaustis pavydus, prislėgtas ar net bejėgis, kai matote tas, atrodytų, tobulas poras. Jie netgi galėjo priversti jus jaustis kaltais, kad nesidalijote panašiu ryšiu su sutuoktiniu. Jie gali priversti jus pagerinti savo santykius.

Kad ir kokie jūsų jausmai tų porų atžvilgiu, sunku nepastebėti jų abipusės pagarbos ir supratimo. Atrodo, kad jie tiesiog vertina vienas kitą su visa savo elgesiu.

Taigi, kaip pasaulyje jie tai daro? Bendravimas dažnai yra pagrindas, bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Bendravimas nėra susijęs tik su tuo, kas vyksta išoriškai. Tai daro įtaką jūsų mintys, jausmai ir prielaidos. Norėdami būti laimingi kaip pora, turite pažinti save.

Geros žinios yra tai, kad galite išsiugdyti sveikus įpročius ir išmokyti savo mintis. Tu tada taip pat gali būti laimingos poros dalis, pradėdami nuo kai kurių iš šių dos ir donts.

15 DOS ir DONS Tos laimingos poros seka skirtingai

Vienas didžiausių laimingų porų daro tai, kad jos paleido kaltinti žaidimus ir jėgos kovas. Būkite sąžiningi ir paklauskite savęs, kiek kaltinate savo partnerį ar kitus, kai viskas klostosi blogai. Kaltė gali būti patraukli, nes tai gali priversti mus jaustis pranašesniais.

Vis dėlto, Jei tikrai norite a Sėkmingi santykiai, Turite suprasti savo kaltę ir galios sukelmus. Ar jaučiatės teisę į tam tikrą gyvenimo būdą? Kiek atmetimo baimė sukelia jūsų pyktį? O kaip tikėtis tobulumo iš savo partnerio?

Kuo daugiau susipažinsite su savimi, tuo daugiau galėsite kaltinti ir reikalingą galios poreikį. Tada galite pasidalyti vienoda atsakomybe už problemų sprendimą su savo partneriu. Kaip rodo šis santykinio įgalinimo tyrimas, tai užima emocijų reguliavimą ir empatiją.

Jei esate visiškai atsidavę santykiams ir pradžiuginti savo partnerį, be abejo, nesuteikdami, jūsų teigiami jausmai pamažu augs. Šie DOS ir DONS tada taps natūraliais įpročiais.

1. Daryk: netikėti gerumo veiksmai

Santuoka gali tapti monotoniška, jei nesate atsargūs. Vieną dieną susimaišo į kitą, tada staiga - 50 metų ir tau pasisekė, jei vis dar galite išgirsti ar pamatyti vienas kitą.

Norėdami suskaidyti monotoniją, Laimingos poros nustebina savo artimuosius netikėtai dovaną ar gerumo aktą. Jie žino, kad jei jie tiesiog išgyvens judesius, jų seni „einamieji“ judesiai greitai praras savo skonį.

Bellai, gėlės atsitiktiniame ketvirtadienį jos smegenyse prilips efektyviau nei tos, kurias jūs gaunate kiekvienais metais savo jubiliejui. Ponios, nustebinančios jį golfo klubu, kurį jis stebėjo, bus prisimenamas metų metus.

Ne tai, kad jubiliejinės dovanos ar gimtadienio dovanos yra ne tokios prasmingos; Tiesiog jų labiau tikimasi. Jūs nieko nenuostabu, kai ta jubiliejaus data sukasi. Laukiama dovanos, todėl mažiau įsimenama.

Padarykite pastabas iš laimingų porų ir padarykite ką nors gražaus sutuoktiniui, kai tai netikėta. Padėkosite vėliau.

2. Negalima: nustok komplimentuoti

Kadangi santuoka yra ilgas teisingumas, komplimentai laikui bėgant gali kristi. Galite pamanyti, kad kadangi sakėte „Aš tave myliu“ 1000 kartų ir pasakėte savo partneriui, kad jie retkarčiais atrodo gerai, jūs pakankamai padarėte.

Jūs klystate.

Laimingos poros niekada nenustoja komplimentuoti. Laikui bėgant būtina išlaikyti savo partnerį, kaip jaučiatės ir ką galvojate.

Laiminga pora žino, kad kiekvienas iš jų yra žmogus, ir jiems visiems kartais reikia patikinimo. Jei jie jaučia, kad nebėra vienas į kitą, gali atsitikti kai kurie nemalonūs dalykai.

Jie galėtų pradėti ieškoti komplimentų kitur, o tai galėtų lengvai panaikinti pasitikėjimą ir sąžiningumą jūsų santykiuose. Tai taip pat galėtų pradėti naikinti jų savivertę ir priversti juos tapti buvusio savęs apvalkalu.

Galbūt esate vedę spinduliuojančią moterį ar veržiantį jauną vyrą, bet jei nustosite jiems sakyti šias tiesas, jie pamiršite greičiau nei jūs.

Laikykitės komplimentų.

3. Daryk: Nipikenimas į pumpurą

Pasipiktinimas yra klastingas nuodas bet kokiuose santykiuose, o santuokoje tai gali paskatinti išsiskyrimą ar skyrybas greičiau, nei jūs manote, kad jūs manote.

Laimingos poros nustoja pasipiktinti savo šaknimis, aiškiai bendraudamos tarpusavyje ir bando autentiškai išspręsti problemas, kai jos kyla santykiuose. Niekas nėra tobulas, o neigiamos emocijos yra buvimo žmogumi dalis.

Įtampa tikrai bus įtempta tam tikru metu per visą partnerystės gyvenimą. Laimingos poros daro puikų darbą, leisdamos savo argumentams netapti klausimais, kurie metų metus sėdi žemiau paviršiaus.

Faktiškai, Konfliktų valdymas yra viena iš laimingų porų paslapčių. Net naudinga nuolat augti ir pakeisti status quo. Laimingos poros neslopina pasipiktinimo. Jie dirba įvairių tipų bendravimu pagal kontekstą.

Straipsnyje apie bendravimą intymiuose santykiuose gražiai apibendrinamas tiesioginis ir netiesioginis ir bendradarbiavimas, palyginti su opozicijos metodais.

Apibendrinant, Kuo didesnė jūsų empatija ir emocinis intelektas, tuo geriau naudojatės tinkamu bendravimo stiliumi.

4. Negalima: Pradėkite ar baigkite savo dieną be bučinio

Gerais ir blogais laikais, kad ši rutina džiugina poras. Tai geriausias būdas pradėti ir baigti savo dieną, tačiau tai taip pat puikus priminimas apie meilę, kuri.

Žinojimas, kad tas bučinys laukia nepaisant. Tai gilus priminimas, kuriame sakoma: „Aš žinau, kad dabar viskas gali būti įtempti, tačiau pasitikiu, kad aš vis tiek tave myliu.“

Poros, kurios nėra tokios laimingos. Jie paleido vieną naktį arba paleido keletą rytų, neparodydami šiek tiek meilės savo partneriui, o tada, prieš tai sužinoję, kibirkštis, kurią jie turėjo savo vestuvių dieną.

Išlaikykite meilę gyvai ir duokite partneriui cukraus, kai pabundi, ir kai atstumiate miegą. Laimingos poros žino, kad būtent smulkmenos daro skirtumą.

5. DO: Sutelkite dėmesį į teigiamus, kuriuos suteikia jūsų partneris

Būdamas dėkingas ir vertinantis savo partnerį, padaro jus laimingesnius. Kaip šiame straipsnyje apie dėkingumo praktiką, jis taip pat gali padėti kovoti su depresija.

Iš esmės, parodant dėkingumą, mūsų smegenyse išleidžia keletą laimingų chemikalų. Kaip apibendrina šis straipsnis apie dėkingumo neuromokslą, kuo daugiau išlaisvinsime tas chemines medžiagas, tuo labiau matome pozityvumą gyvenime.

Laimingos poros to ne tik žino, bet ir gyvena kiekvieną dieną.

6. Ne: kalk, bet pirmiausia pažvelk į vidų

Laimingos poros žino, kad norint sukurti partnerystę reikia asmenų. Kiekvienas iš jų atliko asmeninį darbą, kad paleistų teisingumą. Be to, kiekvienas asmuo kreipiasi į partnerystę su smalsumu ir atvira protu.

Svarbi to dalis yra giliai klausytis savo partnerio. Kokia yra jų tikrovė ir ką jie patiria? Kaip jūsų prielaidos užtemdo jūsų požiūrį? Empatijoje tada galite pasidalyti tuo, ką jaučiate ir ko jums reikia.

Naudinga sistema, skirta ramiai priartėti prie pokalbių, yra nesmurtinė komunikacijos sistema. Reikia šiek tiek praktikos, tačiau idėja yra naudoti „i“ teiginius, kad būtų galima pasakyti, ką stebite ir ką jaučiate. Tai atitraukia jus nuo kaltės žaidimo.

7. Reguliariai praleiskite kokybišką laiką

Paprastai laimingos meilės poros nori skirti laiko vienas kitam. Tai pasakius, gyvenimo streso veiksniai kartais perima. Galbūt turite sergantį vaiką ar finansinius rūpesčius?

Tose situacijose gali būti sunku skirti laiko. Nepaisant to, tada jums to labiausiai reikia. Kalbama ne apie išsiliejimą restorane, bet ir būti vieni kitiems. Jums net nereikia kalbėti, nes jutiklinis bendravimas yra toks pat poveikis.

Gali pakakti sėdėti vienas šalia kito ant sofos, žiūrinčios 20 minučių trukmės šou. Taip pat galite perskaityti knygą, klausytis muzikos ar pasivaikščioti. Kad ir kas tai būtų, įsitikinkite, kad sudarote vietos vienas kitam.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

8. Negalima: slopinkite savo emocijas

Jei norite būti laimingos poros dalimi, turite susipažinti su savo emocijomis. Priešingu atveju pavojus yra tai, kad jie jus kontroliuos. Kaip dažnai sakote tai, ką iš tikrųjų neturite omenyje, arba nuskristi nuo rankenos, dėl to, kas, atrodo, yra maža priežastis?

Visos šios reakcijos yra gilios pasąmonės aktyvikliai, kuriuos reikia išspręsti. Naudinga technika pažinti savo emocijas yra žurnalas. Galite tiesiog parašyti savo sąmonės srautą.

Kitas būdas atlikti žurnalą yra apmąstyti dieną ir apsvarstyti, kokios emocijos buvo grojamos, kai jus suaktyvino. Kuo daugiau įprasminsite savo emocijas rašydamas, tuo lengviau galėsite iš anksto užkirsti.

Žinoma, darbas yra sunkesnis, nei atrodo, ir dažnai verta dirbti su terapeutu. Nepaisant to, laimingos poros kalba apie savo emocijas ir kaip jaučiasi. Jie nebijo būti atviri apie juos ir padėti vienas kitam juos suvokti.

9. DAR

Naudinga žinoti, ką daro kitos poros, kai reikia skatinti suderinamumą. Pirma, jie lygina vertybes ir tai, kas jiems svarbu gyvenime. Taigi, pavyzdžiui, ar jie teikia pirmenybę nuotykiams ir nepriklausomybei, o ne su vaikais?

Gali būti, kad iš tikrųjų jūsų vertybės, kurios yra jūsų, palyginti su visuomene. Pavyzdžiui, daugelis žmonių tik per vėlai supranta, kad galia ir pinigai nepadaro jų laimingais.

Jei nežinote, kokios yra jūsų vertybės, pažiūrėkite į šį vaizdo įrašą, kuriame kalbama apie keletą praktinių jūsų prioritetų nustatymo veiksmų:

Antra, sužinoję savo vertybes, jūsų tikslai tampa aiškesni, nes tai. Laimei porai tai akivaizdu. Jie taip pat žino, kad vertybės keičiasi visą gyvenimą.

Štai kodėl išsipildytos poros nuolatos suderina ir tikrina, kur jos yra susijusios su savo ateities tikslais-tiek kaip individai, tiek kaip pora.

Susijęs skaitymas: 11 pagrindinių santykių vertybių kiekviena pora turi turėti

10. Negalima: ignoruokite savo individualius poreikius

Negalime tikėtis, kad mūsų partneriai patenkins visus savo poreikius. Tai daro per daug spaudimo kitam asmeniui ir jus slegia, kai tų poreikių tenkinimas nepatenkina.

Norėdami gyventi pilną gyvenimą. Turime draugų, šeimų, pomėgių, sporto, vien laiko ir dar daugiau variantų.

Paslaptis turi būti atvira ir aiški su savo partneriu. Kaip apibūdina šis straipsnis apie jūsų partnerio poreikius, bus susijusios su tam tikromis derybomis. Jūs pripažįstate ir vertinate savo partnerio poreikius, kad jūsų būtų patenkinti supratimas.

11. DO: Parodykite meilę

Intymumas ne tik įvyksta. Tai, ką laimingos poros sukasi apie tą intymumą. Jie dirba dėl natūralios įtampos, atsirandančios tarp dviejų žmonių lūkesčių.

Daugelis žmonių turi klaidingą nuomonę, kad jiems ateina intymumas. Kita vertus, Jei negalite parodyti intymumo su savimi, negalėsite jo gauti. Praktine prasme tai reiškia, kad jūs pasiekiate ir dalijatės savo intymomis mintimis ir jausmais.

Panašiai jūs atsiveriate savo partneriui ir jų mintims bei jausmams. Kuo daugiau dalijiesi, tuo daugiau jie dalijasi ir tuo daugiau santykių gilėja. Tuo metu meilės veiksmai tiesiog įvyksta todėl, kad esate sinchroniškai tarpusavyje.

Susijęs skaitymas: 13 paprasti būdai parodyti savo meilę santykiuose

12. Ne: aukokite asmeninę erdvę

Dėl viso šio intymumo verta žinoti, ką daro kitos poros, kad gerbtų jų privatumą. Kiekvienas turi skirtingus apibrėžimus, tačiau puikių santykių įgūdžiai yra subalansuoti jūsų poreikį atskirai.

Įdomu tai, Kuo geriau esate vienas laikas, tuo labiau intymumas galite vystytis su savo partneriu. Vien tik šis laikas neturėtų būti praleistas plinta praeities apgailestavimuose. Vietoj to, savarankiškai patikrinkite, kaip norite augti, ir judėti į priekį. Kokio įpročio norite atsisakyti?

Savirefleksijos metu jūs tapsite intymesni dėl savo mąstymo įpročių ir kaip pereikite prie išvadų. Laikui.

13. DO: Problemų sprendimas kartu

Laimei porai normalu, kad jie žino savo metodikas. Jie reguliariai registruoja, kad pasidalytų, kokių problemų jie vengia ir ko jiems trūksta šiandien.

Vykdydami šį registraciją, jie taip pat apžvelgs savo santykių stipriąsias puses ir kaip jie gali dirbti kartu, kad jį tobulintų. Didžiąją laiko dalį šis registracijos procesas užkrečia problemas arba bent jau išsprendžia jas, kol jie nėra eskalavę.

Susijęs skaitymas: 25 Bendros santuokos problemos, su kuriomis susiduria poros ir jų sprendimai

14. Negalima: prarasti humorą

Laimingos poros sumaniai naudoja humorą, kad pašalintų gynybą. Žinoma, Humoras ne visada tinka, tačiau tai gali padėti nevertinti savęs per daug rimtai.

Yra daugybė skirtingų laimės modelių, tačiau šiame straipsnyje apie laimę apibendrinama pagrindinė koncepcija. Iš esmės, laimė yra teigiamos savijautos jausmas kartu su pasitenkinimu, kad mūsų gyvenimas turi prasmę.

Kitas būdas galvoti apie tai, kad laimė yra mąstysena ir tai kelionė, o ne galutinis taškas. Kaip mes matome laimę, taip pat daro įtaką mūsų kultūra, visuomenė ir gyvenimo patirtis.

Kuo daugiau galėsite pamatyti savo gyvenimą kaip teigiamą, tuo daugiau galėsite puoselėti savo partnerio laimę. Tuomet dosniai mylite, linksminkitės kartu ir ugdykite savo, kaip poros, humoro jausmą.

15. DO: Priimkite neigiamas emocijas

Laimingų porų, gyvenančių nuolatiniame medaus mėnesį, samprata yra nereali ir neįmanoma. Gyvenimas kyla su neigiamomis emocijomis ir kuo daugiau žmonių kovoja ta mintis, tuo labiau jie kenčia.

Santykiai yra nuolatinis iššūkių ir mokymosi projektas. Abu partneriai turi norėti toliau tobulinti savo įgūdžius ir toliau tikrinti vienas kitą. Sėkmingiausios poros kalba apie savo neigiamas emocijas ir kaip jų sužadina.

Norėdami priimti neigiamas emocijas, pirmiausia turite jas pažymėti. Tada jūs su jais susipažinote ir kaip jie jus paveikia. Taigi, pavyzdžiui, jei jūsų partneris grįžta namo vėlai iš darbo, ar pykstate?

Vis dėlto gilinkite giliau, kad sužinotumėte pagrindinį įsitikinimą, kad tai pyktis. Ar jaučiatės atmestas? Galbūt esate nusivylęs, nes jūsų paruošta vakarienė yra šalta? Ar jums reikia daugiau pripažinimo?

Kad ir kas tai būtų, pagrįsta ir išpildyta pora nebijo kalbėti apie tas emocijas ir rasti būdą, kaip abu partnerius pajusti turinį kitą kartą, kai įvyks kažkas panašaus.

Išsipildytų ir turinio porų savybės

Kas yra laimingi santykiai? Psichoanalitikas ir autorius Geraldas Schoenewolfas savo straipsnyje paaiškina, kad laimingi santykiai apima 5 pagrindines savybes.

Tai yra sugebėjimas kalbėti apie jausmus ir priimti vienas kitą dėl to, kas jie yra. Jie atvirai aptaria problemas ir yra patogios būti pažeidžiami kartu. Visa tai yra skatina aistra, meilė ir atsidavimas.

Tokie tyrimai, kaip šis, apibūdinantis sėkmingos santuokos veiksnius, dar labiau parodo, kad laimingos poros taip pat pasitiki viena kita ir yra ne tik meilužiai. Jie taip pat draugai ir kartu priima sprendimus.

Natūralu, kad visa tai daroma prielaida, kad abu žmonės yra emociškai pagrįsti ir sveiki. Jei ne, konsultavimas ar terapija būtų naudingiausias pasirinkimas.

Kaip iššifruoti, kas yra už laimingų porų?

Taigi, ką poros daro santykiuose? Kokia paslaptis prisijungti prie „Laimingų porų įsimylėjimo“ klubo? Kaip šis straipsnis apie laimingų santykių sąrašų paslaptis, yra daugybė patarimų, kuriuos reikia laikytis.

Šie patarimai svyruoja nuo pastangų ir sąžiningumo iki santykių tikslų nustatymo ir net kartu einant į terapiją. Svarbiausia, kad tai yra malonumas smulkmenomis.

Paprasta ačiū ir malonūs gestai daro įtaką laimingoms poroms, kurios ieško pozityvaus gyvenimo. Jūs taip pat galite susirasti savo draugą ir meilužį, sutelkdami dėmesį į visus dalykus, kuriuos jūsų partneris daro teisingai.

Klausimai, susiję su tuo, ką poros daro kitaip

Peržiūrėkite svarbius klausimus žemiau:

• Kaip teigiamos poros gilina jų santykius?

Kas yra laimingi santykiai? Tai yra tas, kur yra pasitikėjimas, intymumas ir Atviras bendravimas. Tai reiškia pasidalyti savo vidinėmis mintimis ir jausmais, nesijaudindami, kad būsite teisiami.

Jūs abu per daug gerbiate vienas kitą ir žinote, kad esate tik žmogus, taigi, žinoma, jūs abu turite tamsią pusę. Kalbant apie šią tamsiąją pusę ir padedant vieni kitiems ją apimti ir tobulinti.

Būdamas pažeidžiamas šia tamsia pusė. Asmeninio augimo ir vidinio gydymo kelionė nėra susijusi su dalykų taisymu. Tai yra apie save, karpos ir visų apėmimą.

Tada, žinoma, yra fizinis kontaktas ir tai, kaip prisilietimas jus suartina. Apkabinimas ir mylintis žvilgsnis labai ilgai verčia jus jaustis susijusiems.

• Kokios rutinos ir ritualai seka laimingos poros?

Ką poros veikia santykiuose? Aišku ryto ir vakaro bučinys, tačiau laiminga pora taip pat kuria savo ypatingą įpročių rinkinį.

Taigi, kai kurie gali siųsti mylinčius tekstinius pranešimus arba palikti puodelį kavos šone, jei jie anksti išvyksta į darbą. Jie gali parvežti namo linksmą desertą.

Be visų šių meilės akimirkų, jie turės savo pasimatymų naktis ir atskirai. Galbūt penktadienio vakaras yra jų naktis kartu, bet sekmadienio rytas yra tada, kai jie abu turi atskirą laiką.

Nors jie abu laikysis savo pačių priežiūros rutinos, jie teikia pirmenybę vienas kito poreikiams. Jie tai daro įdomiai, ką jaučia kitas žmogus, ir ras būdų, kaip juos palaikyti prireikus.

Ritualai ir rutina yra sukurti specialų ryšį, kuris išskiria porą iš kitų. Tai beveik kaip slaptoji kalba, skatinanti intymumą ir supratimą. Štai kaip jie randa pusiausvyrą ir saugumą savo partnerystėje.

• Kaip poros išlieka išsipildytos ir turinys ilgą laiką?

Norėdami būti laimingi ilgainiui, poros palaiko vienas kito augimą. Jie sutinka, kad kiekvienas turi trūkumų, prie kurių reikia dirbti, ir atitinkamai padeda vieni kitiems. Tai neleidžia jiems daryti prielaidų, kurios gali padaryti pavojingas išvadas.

Tam tikru gyvenimo momentu reikia vadovo. Nesvarbu, ar tai konsultavimo, instruktavimo ar konsultacijos dėl santykių, nesvarbu. Idėja ta.

Mes visi turime baimių ir nenaudingų įsitikinimų, kurie mus užmerkia. Terapeutas ar treneris leidžia pamatyti praeitį, kad galėtumėte tikrai atrasti savo poreikius ir svajones. Mes dažnai randame save sekdami kitų svajones ir lūkesčius, ir tai gali sukelti nereikalingą įtampą santuokoje.

Terapija ne tik dirbti per psichinę ligą. Šiomis dienomis tai taip pat yra teigiama patirtis išsiaiškinti tai, ko norite iš gyvenimo ir kaip puoselėti sveikus įpročius.

Puoselėkite savo laimingą ryšį

Gyvenimas kaip laiminga pora ne tik įvyksta taip, tarsi magija ar nuostabi suderinamumas. Tai reikalauja asmeninio darbo ir pastangų. Be to, jums reikia įsipareigojimo, abipusės pagarbos ir empatijos.

Laimingų santykių paslaptys daro prielaidą, kad jūs abu esate emociškai stabilūs ir sveiki. Tada Galite sutikti, kad neigiamos emocijos ir įvykiai yra gyvenimo dalis. Taigi, jūs susiduriate.

Daugeliu atvejų konsultacijos santykiuose gali būti vertingas būdas išspręsti ankstesnius klausimus kiekvienam iš jūsų. Kartu su savo terapeutu jūs taip pat išsiaiškinsite, kaip suderinami jūsų vertybės ir tikslai. Išmoksite technikos, kaip subalansuoti savo asmens ir poros poreikius.

Iš ten menas yra ir toliau tobulinti savo gyvenimo įgūdžius individualiai ir kartu. Dėl užuojautos ir humoro jūs puoselėjate meilę ir laimę kaip proto būseną ir nesibaigiančią kelionę.