Toksiški santykiai kaip išgydyti įskaudinimą?

Šiame straipsnyje

• Nuspręskite, ar verta
• Suraskite santuokos patarėją
• Skirkite laiko savo santykiams
• Praktikuokite kantrybę. Duok malonę
• Toksinių santykių pavertimas sveikais santykiais

Kai užmezgate romantiškus santykius su kuo nors kitu, greičiausiai įsivaizduojate viską. Jūs neabejotinai norėsite, kad viskas vyktų sklandžiai ir leistų tai padaryti geriausiai.

Kai kurie gali norėti pasakų vestuvių, kiti gali tik norėti, kad gyvenimo partneris pasenstų. Vis dėlto, nesvarbu numatytas rezultatas, niekas nesitiki ir tikisi, kad jų santykiai taps toksiški. Deja, yra gana nemažai santykių, kurie įgauna šį nemalonų posūkį.

Ar to galima išvengti? Daugeliu atvejų taip gali. Dažnai yra požymių, kad viskas eina neteisinga linkme, tačiau, kaip sakoma: „Meilė yra akla.„Gali būti sunku atskirti toksiškumą ir sveikus nesutarimus, o prieš tai sužinoję, jūs esate santykiuose, kuriuose niekada negalvojote, kad būsite.

Jei jis pasieks tą vietą, ir jūs vis tiek norite, kad jis veiktų su žmogumi, gulinčiu šalia jūsų, kiekvieną vakarą. Kai kuriems iš šių sprendimų reikia pagalbos iš išorės asmenų, kitiems reikia atlikti darbą savo namuose.

Šie patarimai gali būti naudojami, jei manote, kad jūsų santykiai ar santuoka laikui bėgant tapo toksiški. Galite jausti, kad nėra vilties, tačiau yra, jei norite atlikti darbą.

Nuspręskite, ar verta

Kai kurie skyrybos gali vertinti kaip paskutinę jų santuokos išeitį; Avarinis rip laidas, kurį trauki. Prieš bandydami dirbti su daiktais ir sukurti naują šiuo metu toksiškų santykių pradžią, skirkite akimirką ir paklauskite savęs: „Ar tai tikrai verta?“

Jei jūs ir jūsų sutuoktinis pasiekėte tašką, kur meilė tarp jūsų oficialiai mirė, gali būti geriausia ją tiesiog supakuoti ir judėti toliau. Jūs gyvenate tik vieną gyvenimą, ir sunku pateisinti jį su tuo, kas daro kiekvieną jūsų buvimo apgailėtiną skaidulą. Apsvarstykite visas galimybes, ne tik aklai eikite į santykius, kuriems lemta žlugti vėl ir vėl.

Jei nuspręsite jį ištiesti ir duoti vienas kitam šūvį, tada ..

Suraskite santuokos patarėją

Viena didžiausių priežasčių, dėl kurių santykiai ir santuokos paslysta į toksiškumą, yra ta, kad abi šalys kovoja be teisėjo. Tai yra tik nuolatinė vyro ir žmonos pirmyn ir atgal, su kuriais niekas neįsitraukia ir pateikia tam tikrą perspektyvą.

Santuokos patarėjas galėtų (ir turėtų) būti tas asmuo jums ir jūsų sutuoktiniui.

Bent jau jie pateiks situacijos perspektyvą ir leis jums ir jūsų sutuoktiniui tęsti konstruktyvius pokalbius, kad padėtų išgydyti emocines žaizdas. Nustebtumėte, kiek pagarbesni du žmonės gali būti vieni kitiems.

Kartu su patarėjo sugebėjimu būti ta objektyvi partija, jie yra profesionalai ir yra mokomi valyti netvarką, kaip jūs padarėte su savo reikšmingais kitais. Geriausia dalis apie tai, kaip jie išvalo netvarką, yra tai, kad jie nelaiko šluotos ar šluotos. Jie suteikia jums įrankių, kaip savarankiškai išvalyti jūsų netvarką.

Tai turi būti pirmas žingsnis norint susigrąžinti romaną jūsų santykiuose. Nepraleiskite pro šalį ir pagalvokite. Pažvelkite į priekį prieš judant į priekį.

Skirkite laiko savo santykiams

Vienintelis būdas įgyti gerą fizinę formą yra skirti laiko ir energijos mankštai.

Vienintelis būdas sužinoti daugiau informacijos apie temą yra skirti laiko ir energijos skirtumą knygos skaitymui, paskaitos klausymui ar vaizdo įrašo žiūrėjimui.

Norėdami bet ką patobulinti, turite skirti laiko, reikalingo, kad tai būtų nuosekli praktika. Suplanuokite valandą ar dvi, kad atsisėstumėte ir dirbtumėte su savo partneriu, nes abu bandote pagerinti savo santykių kokybę.

Jei nuspręsite spręsti savo problemas tik tada. Skirdami laiko atlikti svarbų jūsų santykių darbą, būsite geriau pasirengę tvarkyti bet kurį įvykį, kuris gali panaikinti jūsų santuokos pertvarkymo planus.

Praktikuokite kantrybę. Duok malonę

Jei jūsų santykiai pasiekė toksiškumo vietą, greičiausiai nebus stebuklingas 180 laipsnių apyvartas.

Tai užtruks. Tai užtruks kantrybės.

Jūs turite suteikti sau ir savo partneriui malonę ir leisti sau augti iš nuolaužų to, kas tapo jūsų santykiai. Jei jūs pateikiate griežtą gydymo tvarkaraštį ar bandote jį skubėti, tikėtina.

Be kantrybės jūsų bandymai atgaivinti meilę, kuri buvo ant mirties slenksčio.

Toksinių santykių pavertimas sveikais santykiais

Neįmanoma sugrąžinti santykių iš neaiškumo ribos, tačiau tai neabejotinai bus žeminanti patirtis, jei nuspręsite ištirti tą kelią. Jei jūs ir jūsų partneris esate įsipareigoję išlikti kursui ir jį išstumti, šie veiksmai tikrai nurodys jus teisinga linkme. Kelias nebus sklandus, tačiau jei dirbate kartu su juo kartu, galite išeiti iš kitos pusės.