10 būdų, kaip išvengti pasitenkinimo santykiuose

Šiame straipsnyje

• Kas sukelia pasitenkinimą santykiuose?
• 10 požymių, kad santykiuose patenkinti
• Pavojus būti patenkintam santykiuose
• 10 būdų įveikti nusiraminimą

Ar jaučiate, kad jūsų santykiuose besitęsianti aistra? Ar jūs per daug patogu aplink savo partnerį?

Jūsų santykiai gali patirti pasitenkinimą.

Buvimas santykiuose yra tai, ką daugelis porų liudija, ypač ilgalaikiuose santykiuose.

Jei nusiraminimas įsitraukė į jūsų santykius ar santuoką, čia reikia žinoti, kaip jo ieškoti ir kaip išvengti ar įveikti ar įveikti.

Kas sukelia pasitenkinimą santykiuose?

Mes visi galime nukentėti dėl nusiraminimo santykiuose, nes lengviausia tai padaryti yra nieko nedaryti.

Mes pradedame bandyti parodyti geriausią savo versiją, kai pasimatydami. Tačiau laikui bėgant mes galime sumažinti pastangas, kurias dedame į santykius. Iš esmės mes pradedame vertinti vienas kitą savaime suprantamu dalyku, daugiau ar mažiau.

Jūs žinote, kaip tai atrodo:

• Kalba apie darbų sąrašus, o ne svajones ir tikslus.
• Pasirengimas išeiti su draugais, bet ne vienas kitam.
• Praleido parodyti vieni kitus pripažinimą ir įvertinimą.

Nusirūpinimas gali pakeisti daugybę dalykų santykiuose blogiausiuose. Jei nerimaujate, galite būti įsimylėję, peržiūrėkite santykių pasitenkinimo požymius.

10 požymių, kad santykiuose patenkinti

1. Nesijaudina asmeniniam viliojimui

Būti patenkintam santykiuose yra dviašmenis kardas. Viena vertus, tai padeda jaustis besąlygiškai mylima ir priimta tam, kas esate, net ir blogiausiu atveju. Kita vertus, per didelis elgesys gali pakenkti santykiams.

Būdami patogūs ir būkite patenkinti santykiuose.

Todėl, jei pastebite, kad sumažinate savo fizinės išvaizdos standartus būdami su partneriu, atkreipkite dėmesį. Jei norite,.

2. „Aš tave myliu“ yra įprasta

Ar galite prisiminti pirmąjį „Aš tave myliu“, tarė vienas kitam? Atminkite, kiek emocijų ir rūpesčio ištarėte tuos žodžius?

Jei sakote šiuos tris stebuklingus žodžius, nežiūrėdami vienas kito akių ar eidami vienas į kitą, galbūt norėsite tai pakeisti, kol jie neprarastų prasmės, kurią jie kadaise turėjo.

3. Datos naktis yra praeities dalis

Pasimatymai padėjo jums tapti pora, kuria esate šiandien. Jei nebesuime.

Jei nepraleisite kokybiško laiko tarpusavyje, galite pamiršti, kodėl pirmiausia susibūrėte. Iš ten lengva laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku.

4. Sekso troškimo praradimas

Ar jūs kada nors girdėjote posakį: „Geras seksas nebūtinai reiškia gerus santykius, tačiau blogas seksas reiškia blogą“?

Vienas iš pasitenkinimo požymių santykiuose yra seksualinio potraukio sumažėjimas. Paprastai, kai nustojame užsiimti naujais dalykais už miegamojo ribų, tampame patenkinti ir lapuose.

Lytinių ir santykių pasitenkinimas yra sudėtingai susipynę, o tyrimai taip pat pasiūlė strategijas, kaip sušvelninti seksualinio potraukio santykių neatitikimą.

Taigi atkreipkite dėmesį į fizinio intymumo pokyčius, nes jie gali parodyti kitų santykių problemų egzistavimą.

5. Nėra noro pasidalyti savo patirtimi

Patenkinti santykiai yra ne tik pamiršimas užmegzti Kelną; Jūs taip pat galite tapti emociškai abejingais.

Santykių pradžioje kalbėjimas buvo gana daug pastangų, ir jūs galėjote likti visą naktį kalbėdamiesi, sultindami visus feromonus.

Jums nereikia visko pasitikėti vienas kitu, tačiau jei nežiūrite vienas su kitu apie didelius ar mažus dalykus, galbūt paslystumėte į nusiraminantį elgesį.

6. Jūs esate blogiausias savęs vienas kitas (daug)

Dalis tikrojo intymumo yra galimybė būti blogiausia ir vis dar jaustis priimta. Tačiau jei pastebite, kad esate visada ir išskirtinai su savo partneriu, yra tikimybė, kad jums pasidaro per daug patogu.

Atkreipkite dėmesį, jei jūs imate reikalus vienas į kitą ar amžinai trumpai vienas su kitu. Tai yra slidus šlaitas nuo patogumo aplink vienas kitą iki patogaus devalvavimo vienas kito.

7. Jaučiasi tolimas

Dėl to.

Patenkintas elgesys lemia, kad sumažiname santykius, todėl mes augame vienas nuo kito.

8. Jaučiasi nuobodu ir nusistovėjęs

Ką tu darai savo kaip pora linksmybėms? Kaip tai lyginama, kai pirmą kartą pradėjote pasimatymus? Jei pastebite, kad verčiau leisti laiką su draugais ar vienam, nei su sutuoktiniu, kažkas turi pasikeisti.

Nuobodulys yra tylus santuokų žudikas. Tai neleidžia jums pamatyti visų nuostabių ir įdomių jūsų partnerio asmenybės dalių, kurios jus visų pirma patraukė.

9. Nekalba apie dalykus

Konfliktai vyksta ir sveikuose santykiuose. Kai jie įvyks, sutuoktiniai, vertinantys santykius. Tai natūralus atsakymas bandant išsaugoti santykius. Kol dirbate spręsdami problemą, yra viltis dėl santykių sėkmės.

Sutuoktiniai, patenkinti santykiuose. Kai jums nebegalima užsiimti argumento sprendimu, jūs pasirenkate, kad būtumėte patenkinti santykiais ir keliate pavojų ateičiai kartu.

10. Dėmesio trūkumas

Turint tiek daug dalykų, kuriuos reikia padaryti kasdien, tampa lengva pamiršti pridėti vienas kitą kaip prioritetą mūsų darbų sąrašuose. Mes daugiau dėmesio skiriame maisto prekių sąrašui, vaikams ir jų poreikiams bei kitoms problemoms, kurios kyla, o ne mūsų partneriui.

Ar klausiate jų, kaip jie yra, tęskite pasakojimą, kurį jiems papasakojo, atidėkite telefoną, kai jie kalbėsis su jumis? Kaip jie žino, kad jums rūpi, jei nesate dėmesingas? Tai gali pakenkti santykiams, ir, jei pastebite šį ženklą, atėjo laikas pataisyti.

Pavojus būti patenkintam santykiuose

Trumpam laikui pasitenkinti santykiuose gali būti perėjimas, kurį išgyvenate. Tai gali būti ne raudona vėliava tol, kol ji trunka per ilgai (tai, kas per ilgai, skirsis atsižvelgiant į kiekvienos poros pageidavimus).

Tačiau pasitenkinimas santykiuose yra pavojingas, nes tai gali sukelti apatiją ir pasyvumą. Tai didžiausias pavojus, slypi jo demotyvuojančioje pobūdyje. Nė vienas santykis negali išgyventi, nebent partneriai turėtų siekti toliau dirbti ir tobulėti.

Be to, jokie santykiai negali ištverti, jei jie išlieka tokie patys, kaip ir pradžioje. Kodėl? Nes gyvenimo aplinkybės ir iššūkiai skiriasi, o pora turi prisitaikyti ir prisitaikyti prie jų. Vis dėlto nusiraminimas lemia priešingai - atsiskaityti ir letargija.

Nesidomėjimas santykiuose lemia norą bendrauti, stokos sprendimo stoka, pasyvūs vaidmenys vienas kito gyvenime ir nepaisyti asmeninių patobulinimų nepaisant asmeninių patobulinimų.

Nusiraminimas suteikia pasitenkinimą buvimu komforto zonoje, tačiau atjungia mus nuo sutuoktinio. Todėl galime pasakyti, kad pasitenkinimas santykiuose neprisideda prie pasitenkinimo ir santykių ilgaamžiškumo.

10 būdų įveikti nusiraminimą

Jūs neprivalote būti auka ar jūsų santykiai kenčia dėl to, ką galima išvengti. Jei klausiate savęs, kaip nustoti būti patenkinti, yra dalykų, kuriuos galite pradėti daryti šiandien:

1. Pakeiskite savo mąstyseną

Bet kuriuo metu, kai bandote ką nors pakeisti, norite pradėti mažą, kad išliktumėte nuoseklūs. Priimkite mąstyseną, leidžiančią sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos galite dabar. Laikui bėgant padidės veiksmų zona.

Klauskite savęs kiekvieną dieną: „Ką aš galiu padaryti šiandien, kad galėčiau labiau įsitraukti ir vertinti savo santykiuose?“

Galų gale nedidelės pastangos padidins ką nors puikaus.

2. Atkreipti dėmesį ir papildyti vienas kitą

Daugiau dėmesio skiriate jūsų partneriui. Gal jie ką nors pakeičia dėl savo išvaizdos ar padeda aplink namą.

Papildykite juos, todėl jie mano, kad jų pastangos yra pripažintos ir vertinamos. Kai žmonės jaučiasi vertinami, jie labiau vertina santykius ir greičiausiai yra dėmesingesni už tai.

3. Skirkite šiek tiek laiko

Norėdami nustoti būti patenkinti santykiuose, turite rasti motyvaciją būti aktyvesniam-priminti apie tai, kas jums patinka, kaip pora, gali tarnauti tam tikslui.

Norėdami prisiminti tuos dalykus, jums dažnai reikia šiek tiek laiko. Būdami vienas, galbūt galite naršyti senas nuotraukas ir mėgstamus prisiminimus. Jie gali jus motyvuoti kartu generuoti naujus nuotykius.

4. Suplakite rutiną

Nuotykių jausmas gali paversti santykius įdomesnius ir nustumti nuobodulį. Galite pradėti mažą, pavyzdžiui, pasiimti kitokią vietą pasimatymui naktį, o ne eiti į pažįstamą restoraną.

Sustokite prie jų darbo, norėdami papietauti kartu su telefonais kišenėse, todėl galite pasivyti. Stebina stebuklus, sukuriant jaudulio jausmą santykiuose.

5. Būkite sąžiningas su savimi

Įsivaizduokite, jei jūs patys susitikinėjate. Kokiais dalykais skųstis savimi? Sudarykite sąrašą ir išsirinkite mažiausią, kuris turės didžiausią įtaką.

Nelengva pripažinti, kad esate patenkinti santykiuose, ir tas pakeitimas turi prasidėti nuo jūsų. Tačiau tai bus naudinga, kai pamatysite jų reakciją į jūsų transformaciją.

Be to, dėl jūsų progreso gali padidėti pasitikėjimo savimi ir savęs vertės jausmas.

6. Priimkite smalsumo mąstyseną apie savo partnerį

Dažniausiai galite manyti, ką jūsų partneris pasirinks valgyti ar pasakyti. Tačiau nemanykite, kad jūs juos visiškai pažįstate. Vis dar yra dalykų, kuriuos jie gali pasidalyti, kurie gali jus nustebinti.

Nors apie tai yra šiek tiek baisu galvoti, taip pat įdomu žinoti, kad vis tiek turite ką sužinoti apie juos. Jūsų nuotykis nesibaigė, todėl nesielkite.

7. Įsivaizduokite savo gyvenimą be jų

Tai minties eksperimentas, kuris gali jus išgąsdinti, tačiau jus nusivilia santykiuose.

Kai įsivaizduojate, kaip būtų gyventi be jų, pasirodys naujas įvertinimo jausmas visoms smulkmenoms, kurias dabar galite laikyti savaime suprantamu dalyku.

8. Būk dėkingas kiekvieną dieną

Dėkingumas daro stebuklus už santykius. Tai padeda jūsų partneriui jaustis matytam ir sustiprina jų damas pastangas.

Tyrimai nustatė, kad dėkingumo išreiškimas yra susijęs su padidėjusia laime, pasitenkinimu gyvenimu ir socialiniu geidžiamumu. Be to, duomenys rodo, kad dėkingumas yra susijęs su teigiama partnerio perspektyva ir didesnė tikimybė išreikšti mūsų susirūpinimą.

Kai jaučiamės laisvai pasidalyti tuo, kas mus vargina, turime galimybę tai išspręsti.

Taip pat žiūrėkite: kaip dėkingumas veikia romantiškus santykius?

9. Sukurkite fizinį intymumą

Seksas nėra tik fizinis poreikis; Tai taip pat priartina jus prie savo partnerio. Skirkite laiko atnaujinti vienas kito meilės žemėlapį ir vėl prisijungti. Snap iš mąstymo seksas tiesiog įvyksta; Pirmiausia turite sukurti atmosferą už miegamojo ribų.

10. Nustatykite santykių tikslus

Kai norite padaryti ką nors susijusį su darbu, nustatote tikslus ir gaires. Tą patį galite padaryti savo santykiuose. Norėdami nustoti būti patenkinti santykiuose, laikykitės vienas kito atsakomybės už nustatytus tikslus.

Kai kažkas aiškiai apibrėžta, lengviau patikrinti, ar jis yra dirbamas ir kiek vyksta pažanga.

Verta įveikti nusiraminimą

Vienas dalykas yra tikras, kad santykiuose gali nutikti bet kam. Ar nekreipiate dėmesio?

Svarbu laiku pastebėti ženklus, kaip išsiaiškinti, kaip išvengti nusiraminimo.

Tai galima išvengti ir taip pat atkurti. Svarbiausia yra tai, kad abu partneriai nori ir motyvuoti atlikti keletą pakeitimų.

Jei nesate tikri, kaip pradėti įveikti nusiraminimą, atlikite mažus veiksmus. Nemanykite, kad žinote viską apie savo partnerį ir būkite įdomūs. Parodykite dėkingumą ir įvertinimą už mažus dalykus ir nuolat papurtykite rutiną.

Intymumas yra judantis taikinys. Turite nuolat bandyti tai įvykdyti. Jei siekiate rasti naujų nuotykių ir pagerinti savo intymumą, jūsų santykiai bus įdomesni ir patenkinti.