Supraskite Gelbėtojo kompleksą santykiuose su šiais 15 ženklų

Šiame straipsnyje

• Kas yra Gelbėtojo kompleksas?
• Yra Gelbėtojo komplekso priklausomybė?
• Kas verčia ką nors turėti Gelbėtojo kompleksą?
• 15 jūsų santykių Gelbėtojo komplekso požymių
• Trumpai tariant

Ar didžiuojatės, kiek padedate kitiems? Galų gale, jiems reikia tavęs ir negalėjo susitvarkyti be tavęs, ar jie negalėjo? Tarp pagalbos ir trukdymo yra puiki linija. Santykiuose yra lengviau, nei jūs manote, kad patekote į Gelbėtojo komplekso modelius.

Kas yra Gelbėtojo kompleksas?

Viskas gyvenime turi tamsią pusę. Net kažkas iš pažiūros altruistišką, kaip padėti kitiems, gali juos įskaudinti ir sau. Santykiuose galite susidurti.

Paprasčiau tariant, Gelbėtojo komplekso reikšmė sukasi apie tai, kiek jūs darote kitiems. Tai, kai atidedate savo poreikius padėti aplinkiniams. Tiksliau, jūs galų gale darote dalykus už juos, užuot leidę jiems padėti sau.

Yra didelis skirtumas tarp padėti žmonėms darant reikalus, palyginti su jais vadovaujant savo sprendimams. Kitaip tariant, santykių gelbėtojo kompleksas kyla iš to, ar jūs jiems pasakojate, ką daryti, ar leiskite jiems tai išsiaiškinti.

Kalbant apie herojaus komplekso psichologiją, nėra oficialios medicininės diagnozės, todėl taip pat matote terminus „White Knight“ ar „Mesijo“ sindromas.

Nepaisant to, žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, apgaulingą sutrikimą ir šizofreniją.

Yra Gelbėtojo komplekso priklausomybė?

Net ir neturint psichinio sutrikimo, galima sukurti tam tikrą Gelbėtojo komplekso formą santykiuose.

Pavyzdžiui, priklausomybė nuo priklausomybės nėra oficialus sutrikimas, o psichologinė proto būsena, kai esate pernelyg priklausomas nuo kito asmens. Vienas asmuo elgiasi panašiai kaip ir Gelbėtojas.

„Codependence“ yra ekstremalesnė, o Gelbėtojo kompleksas yra tik vienas aspektas. Konkrečiam priklausomybei jūs iš esmės prarandate save kitame asmenyje. Jūsų tapatybės tampa tokios, kad jūs stengiatės atskirti, kurių poreikiai yra kieno poreikiai.

Ši Brunelio universiteto tezė tiria žmonių grupės patirtį ir nurodo, kad tai yra tarsi matymas. Jie patiria didelę skylę giliai viduje, kurią bando užpildyti būdami per daug tobula kaip partneris, tėvas, darbuotojas ir visuose savo vaidmenyse gyvenime.

Tada jie pasisuka į rūpinimąsi savimi, kai supranta, kad ruošiasi sulaužyti. Tai kyla dėl kaltės, kad jie nepakankamai elgiasi su kitais žmonėmis. Jie yra nepatogūs dėl savo emocijų, todėl jie vėl atsigręžia į aukšto aktyvumo režimą.

Kita vertus, herojų komplekso psichologija yra skirta tik išgelbėti ką nors kitą. Jūs vis dar pažįstate save ir savo poreikius, bet nusprendžiate juos paaukoti. Be to, jūs nepatiriate tokio gilaus bejėgiškumo dėl savo jausmų, kaip koderiai.

Susijęs skaitymas: 15 priklausomų santykių požymių

Kas verčia ką nors turėti Gelbėtojo kompleksą?

Visą mūsų elgesį lemia mūsų gilūs vidiniai įsitikinimai ir jausmai, kurie vyksta su jais. Gelbėtojo komplekso psichologija paaiškina, kaip, pavyzdžiui, visagalybė gali sukelti vyrų Gelbėtojo kompleksą.

Pavyzdžiui, kai kuriais atvejais globėjai gali susidurti su emocijomis ir kaip jie valdo savo gyvenimą. Tada vaikai pasirenka poreikį rasti būdų, kaip juos palaikyti, arba jie internalizuoja, kad reikia būti tobulai, kad būtų priimtas priimtas.

Taigi, jie užauga tikėdami, kad jiems reikia padėti žmonėms jaustis gerai. Iš esmės pagalba kitiems tampa jų gyvenimo tikslu.

Priedo stilius, kurį sukūrėme augant vaikams. Panašiai santykių Gelbėtojo kompleksas yra susijęs su prisirišimo klausimais, nes yra disbalansas.

Be to, nuolatinis taupymas gali sukelti priklausomybę ir įsibrovimą iš kitos.

Taigi, kas yra Gelbėtojo kompleksas, jei nepadeda kiti? Saugaus prisirišimo prie santykių kūrimas reiškia supratimą apie savo įsitikinimus ir jausmus.

Stebėdami galite išmokti pertvarkyti savo įsitikinimus. Laikui bėgant prisijungsite prie džiaugsmingo jausmo, kai gerbiate savo vertybes ir poreikius tiek, kiek kažkieno.

15 jūsų santykių Gelbėtojo komplekso požymių

Gelbėtojo kompleksas santykiuose neturi baigtis perdegimu ar depresija. Verčiau peržiūrėkite šį Gelbėtojo sudėtingų simptomų rinkinį ir apmąstykite savo elgesį. Pokyčiai prasideda stebėjimu. Tada su kantrybe galite išbandyti naują elgesį.

1. Jūs prisiimate mokytojo vaidmenį

Gelbėtojo kompleksas yra poreikis pakeisti žmones. Tai gali priversti jus susidurti su mokytoju ir net žinomu viskas. Daugelis žmonių priešinasi tokiems požiūriams, todėl galite pastebėti.

Susijęs skaitymas: 5 patarimai, kaip išmokyti savo partnerį, kaip norite būti elgiamasi

2. Jūs esate atsakingas už jų tvarkaraštį

Turėdami Gelbėtojo mentalitetą, netikite, kad jūsų partneris gali prižiūrėti save. Galbūt jie yra nepatikimi savo tvarkaraščio, tačiau atsakymas yra ne perimti ir atlikti savo dienoraščio valdymą.

Verčiau pasikalbėkite su jais apie tai, kaip tai jums daro įtaką, ir susiraskite būdą kartu išspręsti problemas.

3. Jūs organizuojate finansus

Daugelyje tradicinių namų ūkių vyras vis dar valdo finansus. Vėlgi, smulkia linija lengvai perkeliama į vyrų Gelbėtojo komplekso zoną. Iš esmės jis mano, kad jo partneris negali pasirūpinti savimi.

Didelis skirtumas yra tai, kaip dalyvaujate priimant finansinius sprendimus, ar tai visada yra vienpusė.

4. Jūs žinote, kas geriausia

Kai žmonės turi Gelbėtojo kompleksą, jie tiki, kad žino, kas geriausia jų partneriams. Gal galite pamatyti tai, ko jiems reikia, nes dažnai lengviau pamatyti kitų žmonių problemas ir gedimus nei mūsų pačių.

Nepaisant to, mes visi turime būti atsakingi už savo problemas ir sprendimus. Patarimo teikimas, kai to nenorėjo, gali sukelti pasipiktinimą.

5. Jūs išspręsite jų problemas be kvietimo

Kas yra Gelbėtojo kompleksas, jei netrukdo? Žinoma, tai puikus bruožas norėti padėti žmonėms, bet taip, jis gali tapti toksiškas.

Mes visi gyvenime darome geriau, kai galime išmokti padėti sau. Visi mes klesti, kai jaučiamės įgalioti ir nepriklausomi.

Jei turite Gelbėtojo kompleksą, bandote patenkinti gilų vidinį poreikį, tai labiau susiję su jūsų skausmo numeriu, o ne tarnauti kitam asmeniui.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų verta išspręsti jūsų santykių problemas

6. Tikite, kad galite ką nors pakeisti apie juos

Giliai, Gelbėtojo mentalitetas reiškia, kad norite pakeisti savo partnerį. Mes visi turime trūkumų, tačiau sveiki santykiuose esantys žmonės priima vienas kito trūkumus. Nepaisant jų trūkumų, jie dirba kartu kaip komanda.

7. Jūs pamiršite savo poreikius

Ar vis dar klausiate savęs: „Ar aš turiu Gelbėtojo kompleksą“? Tokiu atveju peržiūrėkite, kaip subalansuosite savigydą, palyginti su savo partneriu. Ar dažnai atšauki savo laiką, kad juos ką nors sutvarkytumėte?

8. Bendravimas tampa tardymu

Žmonės, sergantys Gelbėtojo sindromu. Kitą kartą užduodant klausimus, pabandykite stebėti, kaip jaučiasi jūsų partneris.

Ar jie atsako kuo mažiau žodžių, pavyzdžiui, leis jums priimti sprendimus?

Peržiūrėkite šį psichoterapeuto vaizdo įrašą, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kaip mūsų komunikacijos potekstė sugadina mūsų santykius ir ką mes galime padaryti:

9. Žmonės vairuoja jūsų nuotaikas

Žmonės, turintys gelbėtojo kompleksą santykiuose. Taigi, jų nuotaika smarkiai paveikta, kai jų partneriui nutinka kažkas blogo.

Žinoma, mes visi jaučiamės blogai, kai mūsų artimieji patiria bėdą. Nepaisant to, jūs nepriimate kaltės ar atsakomybės sveikiems santykiuose.

10. Giliai, jaučiatės naudojami ir tušti

Tai gali atrodyti sunku sutikti, tačiau jei tikrai stebėsite savo jausmus.

Gelbėtojas linkęs versti savivertę, kiek jie padeda žmonėms ir todėl prisiima per daug atsakomybės už savo partnerį.

Žmonės, turintys gelbėtojo kompleksą santykiuose. Jaučiate, kad neturite atsisakyti savo partnerio, nepaisant to, ko jums reikia.

11. Jūs tikite, kad niekas kitas negali padėti

Svarstydamas klausimą: „Ar turiu Gelbėtojo kompleksą?„Pabandykite stebėti savo įsitikinimus. Ar tiki, kad niekas kitas negali daryti to, ką darai? Visi norime padėti žmonėms, tačiau kartais turime palikti tai profesionalams.

12. Jūs veiki kaip pseudo terapeutas

Santykių herojų kompleksas kartais gali įgyti daugiau nei mokytojo vaidmuo. Jie stengiasi būti terapeutai, nepaisant to.

Tai ne tik daro įtaką jūsų psichinei gerovei, bet ir gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes jūs vedate savo partnerį neteisingu keliu.

Susijęs skaitymas: Kaip rasti geriausią psichoterapeutą

13. Taiką randate tik padėdami

Gelbėtojo komplekso psichologija pasakoja apie kitų žmonių taisymą. Taip pat pasakojama apie tai, kaip tai padeda užpildyti vidinę skylę. Padedant galite rasti akimirksniu ramybę, tačiau ji taip pat jus ištuština, nes jūs darote daugiau nei normą.

14. Jus traukia kitų skausmas

Kai santykiuose turime Gelbėtojo kompleksą, mes patenkame į savo partnerio pažeidžiamumą. Mes matome problemas ir įsivaizduojame sprendimus, todėl priversti mus jaustis gerai. Deja, tai mus taip pat atitraukia, kai pridedame šias problemas prie savo.

15. Jūsų gyvenimas yra asmeninių aukų serija

Žmonės, turintys gelbėtojo kompleksą santykiuose, linkę pamiršti save. Jei apmąstysite savo santykius ir pamatysite begalinę auką, galėtumėte žaisti Gelbėtoją. Kartais mums reikia terapeuto, kuris padėtų mums atblokuoti savo įpročius.

Susijęs skaitymas: Kaip svarbu auka santykiuose?

16. Jūs stengiatės klausytis

Žmonės, turintys gelbėtojo kompleksą santykiuose, nori primesti savo sprendimus. Jiems labai sunku iš tikrųjų įsiklausyti į savo partnerį, kad išgirstų savo problemų sprendimo idėjas. Gilus įsitikinimas yra „Aš žinau geriausiai.“

17. Santykiai yra vienpusiai

Gyvendamas su Gelbėtojo sindromu, vienas partneris linkęs atsisakyti, kai kitas įgauna kontrolinį bruožą. Nėra jokios pusiausvyros ar tikėjimo įgimtais sugebėjimais gyventi taip, kaip jiems atrodo tinkama.

Trumpai tariant

Gelbėtojo sudėtinga reikšmė yra paprasta. Apibendrinant galima pasakyti, kad gelbėtojo ar herojų kompleksas santykiuose yra tada. Jie geriausiai žino, kaip paleisti savo partnerio gyvenimą.

Gyvenimas su gelbėtojo kompleksu santykiuose gali pakenkti abiejų partnerių gerovei. Taigi, susipažinkite.

Naudodamiesi profesionalia pagalba, galite atrakinti savo nenaudingus įsitikinimus ir rasti technikų, kaip sukurti saugius priedus sveikiems ir visaverčiams santykiams.