Privaloma turėti santykių įgūdžius konfliktų sprendimui

Privaloma turėti santykių įgūdžius konfliktų sprendimui

Susiję įgūdžiai yra raktas į sėkmingą ilgalaikį, glaudžiai susijusį santykį, gausų ryšį su stipriu bendravimu.

Šiame straipsnyje

• Privaloma turėti santykių įgūdžius konfliktų sprendimui
• Konfliktų sprendimo formulė: AUB
• Partneriai šią problemą išsprendžia tyčia
• Efektyvių ryšių metodų formulė yra paprasta

Sąrašas yra trumpas; Pasirinkimas mylėti, pagrindinės vertybės, bendravimas, emocinė išraiška, nuostatos ir ribos bei konfliktų sprendimas.

Visi turi „dirbti“. Taigi, kokie yra konfliktų sprendimo žingsniai?

Labai svarbu atsiminti, mes visada esame nebaigtas darbas. Taigi, natūralu būti introspektyvia ir pamatyti savo sritis, kuriose galime augti, patobulinti, tobulinti ir, taip, pokyčiams.

Nors visi šie dalykai yra susiję, susiję įgūdžiai, lemiantys, ar santykiai baigiasi prieš „Til Mirtį padaryk mums“: konfliktų sprendimas. Nėra arti sekundės ir štai kodėl.

Laikui bėgant prijungtos poros ir pritvirtinkite.

Kai jų ryšys plečiasi, jų intymumas gilėja visose srityse - dvasinės, intelektualios, patirtinės, emocinės ir seksualinės, jie tampa labiau pažeidžiami.

Jie „atskleidžia“ vis daugiau savo tikrojo savo partnerio. Dėl šios ekspozicijos kyla rizika; rizika būti atmestam, teisiamam, kritikuojamam, nebūti išklausytam, suprasti ir mylėti.

Kai įvykiai, tokie kaip pokalbis, trumpas tekstinis pranešimas, praleistas susitikimas ir tt., atsitinka, tai gali sukelti latentinę baimę iš praeities.

Šaltinis nėra reikšmingas.

Kažkas ką nors pasakė, o žodžiai nusileido. Jie nusileido „minkštoje vietoje“ viename iš partnerių. Tas partneris pasitraukia, išsijungia, atsako piktais žodžiais ir pan. Bet koks tai yra „problemos, kurios reikalauja išspręsti konfliktus“.

Klausimai atitraukia žmones nuo meilės, kuria jie dalijasi.

Klausimai, visi klausimai, turi būti išspręstos taip, kad partneriai grįžtų į tą bendrą meilę, kuri buvo buvusi prieš problemą.

Klausimai negali būti „nuvalyti“ ar racionalizuoti „S/jis iš tikrųjų to neturėjo omenyje, s/jis mane myli."Ne. Emocijos buvo įjungiamos, žodžiai kažkas suaktyvino, vienas partneris pasitraukė ir tai yra klausimo apibrėžimas.

Tai yra šio klausimo sunkumas, susijęs su konfliktų sprendimu.

Konfliktų sprendimas yra pats intymus partnerių pokalbis.

Reikalauja,.

Taip pat žiūrėkite:

Konfliktų sprendimo formulė: AUB

(APR-Adreso proceso sprendimas)

Kiekvieną numerį turi išspręsti partneris, kurį sukėlė išreiškimas: kas nutiko, kas buvo žodžiai, koks mano atsakymas, ką aš padariau „čia“.

Tai viskas apie tave. Čia nėra „puolimo“. Yra pareiškimas, išreiškiantis įvykį. Jų partnerių darbas: klausyk. „Klausyti“, kaip „girdi įtaką„ ten “.

Atsakymas, kuris turi įvykti, yra pripažinti, kas ten nutiko Kartokite bendravimą kuo labiau be kaltės, gėdos, kaltės ar pateisinimo.

Toliau renginys apdorojamas pokalbiu apie emocinę patirtį ir gaiduką,

„Kai pasakei:„ Duok čia, aš tai padarysiu!- Girdėjau, kad nesu vertinamas. Aš nebuvau pajėgus. Vėl dominavau. Jaučiausi mažiau nei. Tai atsiranda visuose mano ankstesniuose santykiuose ir tai yra kažkas, ką aš dirbau su manimi “, bet tai vis tiek atsiranda“.

Partneris reaguoja pripažindamas gaiduką ir žodžių poveikį. Tai autentiško supratimo pareiškimas; Kokie jų žodžiai/veiksmai, sukeliami jų partneryje ir ką jie jautėsi, jų emocinė patirtis.

"Supratau. Aš perėmiau, kurį turiu tendenciją daryti. Kai aš tai darau.

Aš suprantu, kas nutiko, ką aš sakiau ir ką tai jums iškėlė, ten.“

Šoninė pastaba konfliktų sprendimo strategijose: „Būti autentiškam“ reikalauja bet kokio neigimo, gynybos, atjungimo, atleidimo ir kitų atsakymų, kad būtų galima pažymėti lentyną.

Tai užmuša pokalbį; Niekas nėra išspręstas.

Partneriai šią problemą išsprendžia tyčia

Susitarimas ateityje „padaryti ką nors kitokio“ kada situacija iškyla, kai atsitiko čia. Ir jie daro a cŠio naujo susitarimo komitetas.

[Suaktyvino] „Aš žinau, kad tu mane vertini ir palaikai. Aš dirbsiu su šiuo jausmu, kad manęs nevertina mano partneris. Kai „kažkas nutinka“ ir tas senas jausmas pradeda mane kilti, aš imsiuosi pertraukos ir pranešu jums, kas vyksta „čia.“ “Gosh Honey, kai jūs perėmėte su pardavėja, galėjau suprasti, kad vertinamas dalykas, kurį vėl dirbu, pasirodė “. Aš jį pagausiu ir įsipareigoju paprašyti tavęs apkabinti ar už tave paimti ranką, aš priartėsiu arčiau, aš tiesiog neatsiribosiu.“

[Partneris] „Aš galiu tai padaryti! Aš žinau savo dalį. Aš šokinėju.

Aš perimu. Aš nepataikau į pauzės mygtuką ir dirbu su jumis.

Man reikia atlikti geresnį darbą. Aš įsipareigosiu geriau žinoti apie mane į priekį, nes žinau atsakymą, kuris atsitinka, kai „darau tai, ką darau.“Tiesiog užsukite į viršų, padėkite ranką į kišenę ar atsisėskite ant kelių ir atkreipkite mano dėmesį. Aš nebūsiu tobulas, tai buvau aš ilgą laiką, bet aš dirbsiu su manimi.“

Kai kurie sultingi makia!)

Konfliktų sprendimo tikslas yra paprastas: atkurti santykius arčiau meilės dviejų partnerių dalijimosi meilės.

Efektyvių ryšių metodų formulė yra paprasta

1. Adresas
2. Procesas
3. Ryžtis

Sudaryti naują susitarimą ir įsipareigoti išlaikyti susitarimą.

Tai veikia. Abiejų asmenų sąmoningumo ir supratimo reikia, kad tai įvyktų.

Konfliktų sprendimas, išsprendžiant problemas, kurios nustato rezultatą; Ar santykiai atneš džiaugsmo, pasitenkinimo ir išsipildymo, ar partneriai toliau tolsta nuo meilės.