Kaip kreiptis į internetines pažintis

Šiame straipsnyje

• Technologijos ir pasimatymai
• Kaip išlikti įžeminti?
• Žinokite apie savo mąstyseną
• Stenkitės nesirūpinti rezultatu
• Būkite dabar
• Pakeiskite savo elgesį, o jūsų mintys bus vykdomos
• Tikėkitės, kad šis naujas pasimatymų būdas bus sunkus
• Apėmęs netikrumą

Internetas amžinai pakeitė tai, kaip mes pasimatyme. Internetinės pažintys dabar yra norma, kuri turi daug privalumų, įskaitant patogumą, padidėjusią įvairovę ir efektyvumą.

Vis dėlto tai, kas lieka ta pati (ir galbūt dar blogiau).

Nors technologijos leidžia lengviau pamatyti, kas yra prieinamas, aš tvirtinčiau, kad tai iš tikrųjų padidino neapibrėžtumo faktorių. Ir kai yra netikrumas, mes žinome, kad nerimas ir nerimas gali būti ne.

Kaip terapeutas, kurio specializacija yra nerimas ir OKS.

Bet jums nereikia turėti sutrikimo, kad jūsų nerimas pakiltų aukštyn (ar dvi), kai pasimatydami. Vis dėlto galite naudoti šiuos metodus, kad galėtumėte tai padėti.

Pavyzdžiui, aš asmeniškai pastebėjau, kad remiuosi ekspozicijos terapija savo internetinėje pažinčių patirtyje.

Internetinės pažintys jaučiasi nepaprastai daug, pavyzdžiui, „ekspozicija“ kuris yra terapijos kalbėjimas, kai darote tai, ko išvengėte dėl nerimo.

Poveikio terapija yra labai efektyvi. Savo terapijos praktikoje aš ją naudoju tam, kad padėčiau žmonėms susidurti su savo baimėmis ar viskuo, ko jie gali išvengti.

Nors galėjau rašyti puslapius apie visą tą ekspozicijos terapiją, mūsų tikslams čia priversiu išmokti sistemingai daryti sunkiai ar nemalonius, neaiškius ar nepatogius dalykus.

Technologijos ir pasimatymai

Technologija padidina neapibrėžtumo faktorių, nes joje pagrindinis dėmesys skiriamas galimybėms: Jei jums kažkas nepatinka, grąžinkite juos kitam - akimirksniu.

„Pridėti prie krepšelio“ įgauna visiškai naują prasmę. Tuo tarpu jūs, grąžintos prekės, paliekate atspėti, kas nutiko.

Tyrimai parodė, kad internetinių pasimatymų sėkmė priklauso nuo momentinio ryšio ir betarpiškos chemijos, o tai rodo, kad tyrimai nėra ilgalaikių santykių rodikliai.

Tada mes turime socialinę žiniasklaidą ir žinutes, kurios palengvino žmones išvengti pagrindinių bendravimo įgūdžių.

Visos kartos dateriai niekada negali žinoti, kaip yra pasiimti telefoną, kad susipažintumėte su kuo nors ar išreikštų, kad nori eiti kita linkme.

Internetinės pažintys leido išvengti per lengva - ir tai turi pasekmių įvairiems lygiams.

Abi.

Šios istorijos gali tapti antros spaudimo ir žemos savivertės pagrindu. Ir nerimas.

Taip pat žiūrėkite: internetinių pasimatymų matematika

Kaip išlikti įžeminti?

Kaip kreiptis į internetines pažintis? Ir kaip sėkmingai mokytis internetinių pasimatymų?

Pradėdami internetines pažintis, būkite smalsūs, atvirai ir pagrįsti, Tai gali padėti sumažinti neigiamumą.

Čia yra 5 sėkmingi internetinių pažinčių patarimai, kurie padės jums valdyti ir nukreipti nerimą.

Žinokite apie savo mąstyseną

Jei manote: „Aš nekenčiu, kad esu vienišas. Šie žmonės atrodo baisiai “, tada visi patenkins jūsų lūkesčius. Jei galite išlaikyti smalsumą ir užuojautą, galite būti maloniai nustebinti.

Leisk sau pripažinti, kad tai atrodo sunkus darbas.

Pirmasis internetinių pažinčių patarimas yra prisiminti, kodėl tai darote. Priminkite sau, kad jūs tai išgyvenate, nes jums svarbūs ryšiai, santykiai ir intymumas.

Stenkitės nesirūpinti rezultatu

Labai sunku. Kai ieškome kažko per daug, mes apsėstas, kaip jis pasibaigs, ir pamiršime procesą. Mes labiau linkę nusivilti. Peržiūrėkite Nr. 1 patarimas internetinėms pasimatymams.

Būkite dabar

Nesvarbu, kur esate procese.

Tai būtina. Stenkitės išlikti apgalvotam ir sugrąžinti save į dabartį Kai tik pradedate projektuoti į ateitį.

Pvz., Kai žiūrite į pradines kieno nors nuotraukas ir įsivaizduojate, ar jo draugai (ar vaikai) jam patiks, jūs tikrai nesate dabar! Grįžk.

Pakeiskite savo elgesį, o jūsų mintys bus vykdomos

Nustatykite, koks elgesys pablogina jūsų nerimą, ir pabandykite nustoti juos daryti.

Kai kurie įprasti pavyzdžiai yra nuolatinis tekstinių pranešimų tikrinimas arba pereinant ir per datą pokalbiuose su draugais.

Kai jaučiate, kad norite atlikti šiuos dalykus, išbandykite šį patarimą internetinėms pasimatymams ir atsiminkite, kad esate stipresnis už tai - jie praeis, jei neužsiimsite.

Tikėkitės, kad šis naujas pasimatymų būdas bus sunkus

Ir nauju pasimatymų būdu turiu omenyje jūsų naują perspektyvą ir perspektyvą. Išmokti ką nors naujo yra sunku, todėl reikia pakartoti ir nuoseklumą.

Apėmęs netikrumą

Susidūrę su baimėmis dėl ateities netikrumo, gyvenimas bus daug lengvesnis. Jūs nežinote, ar kitas asmuo jums patiks, ar jie paskambins.

Gal puikiai praleidote laiką, ir jie vis dar neskambina (taip dažni). Kartais jums bus apgauti ar meluoti, ir daug kartų jūsų baimės išsipildys. Tai kas? Jūsų dėmesys turi būti sutelktas į tai, kaip galite atšokti į priekį, o ne atgal.

Vykdykite šiuos interneto pažinčių patarimus.