Raktas į ilgalaikių santykių sėkmę

Šiame straipsnyje

• Koks yra toks galingas nuostatų kokteilis?
• Kai kurie auga pasikeitus, tačiau daugelis jų nuo jo nugrimzta
• Kas nutinka, kai dėmesys ir susižavėjimas išnyks?
• Kokie yra gerų santykių raktai ?

Tai didžiausias jūsų gyvenimo iššūkis.

Kaip užmegzti sveikus santykius? Kaip išlaikyti išsipildymą ilgalaikiuose santykiuose?

Niekas neišmoko šio kurso ir nėra gairės, kaip užtikrinti sėkmę ilgalaikiuose santykiuose . Stebėdamas porų srautą į gydymą ir iš jo, aš stebiu daugybę įprastų gijų, kurie juos laiko kartu, arba padalija.

Ryškiausia yra tai: nuostatos.

Kokia esminė mintis pateikiama iš vieno partnerio į kitą, nuoširdžiai ir nuosekliai, iš širdies. Jis prasideda ten ir gali ten baigtis.

Tai yra nuolatinis kažkas tokio gyvybiškai svarbaus, išplėsto nuo vieno žmogaus į kitą. Tai yra taip galinga, kad šioje žemėje sujungia du atsitiktinius žmones ir vadovauja jiems visą gyvenimą kartu per ilgalaikius santykius.

Turi būti gana geras!

Koks yra toks galingas nuostatų kokteilis?

Kodėl žmonės kyla, kai jie yra „įsimylėję“?

Nesvarbu.

Kažkas ateina kartu ir mums pateikia šią gryno dėmesio ir tikrojo susižavėjimo dovaną. Kažkas mus gauna, nori, ir nėra nieko galingesnio.

Psichologas ir autorius Davidas Richo šias nuostatas vadina penkiais A:

1. Dėmesys
2. Priėmimas
3. Įvertinimas
4. Ffuction
5. Leidimas

Man patinka pridėti labai svarbų susižavėjimą. Šis derinys siunčia endorfinus sparčiai.

Santykiai auga, nes suderinimas sustiprina.

Viskas yra priimtina, koks palengvėjimas, patikimas ir įvertintas. Kaip nuostabu. Yra svarstoma ir yra svarbi, ir visa tai rodo, kad jaučiatės ypatingi ir pripažinta.

Pasivaikščiojimų realybėje ir laikui bėgant ir visuotinė žmogaus būklė patogiai. Pasivaikščiojimų blaškymasis ir kiti prioritetai.

Karjera, šeima, socialinis gyvenimas, toliau ir toliau.

Labai sunku išlaikyti originalų intymios poros dėmesį. Tiek daug pragmatiškų dalykų, kuriuos reikia nukreipti, suprantama. Nors, be abejo, yra natūralus progresas nuo intensyvumo iki pradinio lygio, perėjimas vienaip ar kitaip paveiks porą.

Kai kurie auga pasikeitus, tačiau daugelis jų nuo jo nugrimzta

Paprastai tai yra lėtas perėjimas nuo pradinės fazės į šią fazę, vargu ar pastebimas netgi, nes gyvenimas skuba įjungtas. Ir kadangi tai lėta ir tyli evoliucija, partneriai tęsia nenagrinėdami to, kas iš tikrųjų keičiasi. Ateina pasipiktinimas; Aš tai vadinu tyliu įsibrovėliu. Tyli tik kurį laiką.

Na, kas iš tikrųjų nutinka kiekvieno partnerio viduje, kai jie dreifuoja šia trajektorija?

Ką jie jaučia, praleidžia? Kuo jie tiki?

Tai visada atkreipia dėmesį į jų istoriją, jų istoriją. Patinka tai ar ne, tai yra objektyvas, per kurį mes visi suvokiame. Aš turiu išgirsti visus tuos suvokimus. Aš tai matau kūno kalboje, kai poros atstumia, nes akys riedės.

Žavi.

Didžioji dalis mano darbo su poromis yra atskirti senas istorijas nuo dabartinio momento. Ir tada, kritiškai, atkurti originalias nuostatas. Tikrai pertvarkymas.

Kas nutinka, kai dėmesys ir susižavėjimas išnyks?

Skauda. Liudna. Tai praleista. Tai dažnai jaučiasi kaip atmetimas ar nesidomėjimas. Kokios reakcijos įvyksta užuomina prarasti šią gyvybiškai svarbią dovaną ilgalaikiuose santykiuose? Įdomu stebėti.

Aišku, gynybinis.

Partneriai valdo gamą nuo pasyvaus agresyvaus elgesio iki kovos ar skrydžio atsakymų. Išsijungimas dažnai yra dažnas rezultatas. Galbūt jo nusiraminimas ar visiškas uždarymas.

Stonewalling yra terminas, kurį sukūrė porų ekspertai Johnas ir Julie Gottman. Tai gynyba ir atsistatydinimas. Aš tai vadinu sindromu „Kodėl reikia varginti“.

Porų konsultavimo darbo metu mes pradedame išsiaiškinti laiko juostą ir pranešimus, pateiktus ir gautus pakeliui.

Tai yra jaudinanti darbo dalis. Partneriai ilgalaikiuose santykiuose atsibunda ir vėl įsitraukė į savo partnerio pasaulį, ir prasideda vėl prisijungimas.

Man privilegija liudyti nuostabų įvykių posūkį šiuo metu. Tai, ko poros ilgalaikiuose santykiuose mokosi, yra tai.

Kokie yra gerų santykių raktai ?

Maži gestai, išreiškiantys „Ei, aš tikrai tau patinka“, „Aš iš tikrųjų galvoju apie tave per savo dieną“, „Man įdomu tavo pasaulis“ ir pan. Jei tai nėra prioritetas, nėra klijų palaikyti šiuos santykius. „GottMans“ nurodo „kasdieniai indėliai banke“.

Tai yra šių ilgalaikių santykių pagrindas.

Tai tikrai nėra tiek daug darbo; Tačiau tai turi būti tvarkaraštyje.

Kas kyla subtiliai, bet kaupiamasis. Ilgalaikiuose santykiuose jis tampa tvirtu roko pagrindu, kuris išlaikys visus kreivių rutulių gyvybę ateinančiais metais.

Neatmesdami to.

Apstulbinti daugeliui porų. Destruktyvus. Skaudu. Mes galime pasirinkti teigiamą neigiamumą. Tai sąmoningas pasirinkimas. O kai yra Stu tar, teigiamas nepaisymas atveria kelią konflikto sprendimui.