7 didžiausios komunikacijos klaidos daro susituokusias poras

Šiame straipsnyje

• Pernelyg investuojama į nepakankamą santykį
• Darant prielaidą, kad jie jau žino
• Diskusija apie turinį ir ignoruoja jausmus
• Vengia nusiminti ir varginti
• Tikėkitės meilės
• Visi tikisi, kad meilė ras kelią
• Galimo ilgalaikio partnerio tikrinimas
• Partnerių taisymas ar kontrolė santykiuose
• Paskutinis žodis apie komunikacijos klaidas

Ilgalaikių santykių išgyvenimas daugiausia priklauso nuo to, kaip gerai pora bendrauja. Santuoka ir bendravimas yra neatsiejamai susijusios. Efektyvus sutuoktinių bendravimas yra raktas į visus sveikus santykius.

Laikui bėgant, tampa per lengva paslysti į nenaudingus komunikacijos modelius, padaryti bendravimo klaidas ar tęsti blogus įpročius, kurie prasidėjo pasimatymų etape.

Jei jūs ir jūsų partneris stengiatės prisijungti, pataikydami į „7 metų niežėjimą“ ar kitaip jį surasti

Sunku bendrauti, perskaitykite šį didžiausių bendravimo problemų sąrašą ir nustatykite visus vyraujančias bendravimo problemas santuokoje.

Norėdami išmokti bendrauti santuokoje, skaitykite apie prastą bendravimą santuokoje.

Slaptos sutartys yra viena iš bendrų komunikacijos klaidų

Kalbėdamas apie komunikacijos klaidas, negaliu galvoti apie ką nors labiau kenksmingo santykių sveikatai nei slaptos sutartys.

Trumpai tariant, „Covert“ sutartis yra susitarimas, kurį turite su savo partneriu, kuris neišsakytas.

Jūs manote, kad jie žino apie tai, bet iš tikrųjų tai niekada nebuvo tiesiogiai aptarta.

Klasikinis pavyzdys yra tas vaikinas, kuris moka už vakarienę ir tikisi sekso, tačiau tiesiogiai to nesako.

Vienas partneris daro ką nors gražaus kitam, o tada tikisi už tai atlygį. Atlygis dažnai yra konkretus, tačiau jūs nesakote savo partneriui.

Kai partneris nepateikia savo slapto susitarimo pabaigos, jie yra nubausti svaiginimu, pasipiktinimu ir pasitraukimu.

Jie „turėtų tiesiog žinoti“ teisingai?

Neteisinga.

Jei norite,.

Jei vis dėlto norėtumėte užmegzti sveikus santykius, tuomet turite Atleisk savo prisirišimą prie idėjos, kad jūsų partneris stebuklingai žino, ko norite, ir tikisi per proto skaitymą, o vietoj to jūs turite jiems viską pasakyti.

Tai privers kiekvieną iš jūsų tiesiogiai pranešti apie jūsų norus, leisdami jums išprovokuoti naudingą

konfrontacijos apie tai, kokie pagrįsti jūsų lūkesčiai vienas kitam.

Padarykite tai taisyklė: jei to neprašote tiesiogiai, negalite tikėtis, kad ją gausite.

Pernelyg investuojama į nepakankamą santykį

Bet kokiuose santykiuose vienas partneris paprastai „duos“ daugiau nei kitas bet kuriuo metu.

Tai savaime nėra problema, jei ji laikui bėgant iškyla. Tačiau, Jei vienas partneris nuolat investuoja daugiau laiko, energijos, sąžiningumo ir meilės į santykius nei kitas, disbalansas sukels didžiulę trintį ir gali sukelti sukčiavimą, išsiskyrimą ar bent jau nesveiką nuolatinį pasipiktinimą.

Kalbant apie bendravimą, kuris iš jūsų labiau linkęs:

• Inicijuokite pokalbius ir būtinas konfrontacijas
• Siūlykite idėjų, ką daryti, ir vadovauti veiklai
• Parodykite meilę ir meilę
• Dalinkitės emocijomis ir gilesniais įsitikinimais
• Inicijuoti seksą

Geriausias atsakymas turėtų būti kažkas panašaus: „Apskritai, mes esame maždaug vienodi.“

Jei ne, kovoti su įprastomis komunikacijos klaidomis, nustatykite, kas per daug investuoja ir kas investuoja per mažai. Nustatykite veiksmus, kaip tai ištaisyti (užuomina: apsikeiskite vaidmenimis, kas paprastai veda ar inicijuoja).

„OverInvestor“ turi sustoti ir padaryti erdvę, kad „Underinvestor“ padidintų savo žaidimą.

Būkite pasirengę išprovokuoti tamsias baimes ir problemas, nes tai, kiek investuojate.g. pernešėjai paprastai būna vargstantys ir bijo atsisakyti, kol Neišdomininkai linkę bijoti, kad jie yra užgniaužti ar pažeidžiamai intymūs).

Darant prielaidą, kad jie jau žino

Ilgalaikiuose santykiuose viena iš labiausiai paplitusių bendravimo klaidų yra leisti nusiraminti intymiuose santykiuose.

Nusiraminimas įsitvirtina ir daugelis porų nesivargina sakydama dalykų, kuriuos jie daug sakydavo, e.g. Kaip jautiesi vienas su kitu. Tai gali atrodyti nereikalinga ar pasikartojanti.

Deja, jei jūs nuolat neišreiškiate dalykų - net jei tai reiškia pakartoti save -

Remdamiesi prielaida, kad jūsų partneris „jau žino“, jie gali pradėti tikėti, kad jūs

Pakeitė savo mintis.

Kurį laiką nustojau diskutuoti su savo drauge, nes ji nustojo ją auklėti. I

supratome, kad sutarėme, kad tai įvyks kada nors. Mažai žinojau, jos mintys.

Laimei, tai tiesiog reiškė, kad ji nustebino, kai aš pagaliau pasiūliau, tačiau tai pradėjo ją nerimauti ir galėjo sukelti didelių problemų kelyje.

Kai kurių dalykų negalima pasakyti pakankamai. Kaip jautiesi vienas su kitu.

Kas tau patinka ir nepatinka. Ką tu nori daryti. Jūsų mintys apie jūsų lytinį gyvenimą ir kitus intymumo problemas.

Jūsų įsitikinimai, gyvenimo istorijos ir kasdienės mintys. Tarkime, kad jie dar nežino, net jei jūs jau sakėte anksčiau ar numanėte savo veiksmais.

Diskusija apie turinį ir ignoruoja jausmus

Emocinių konfrontacijų metu daugelis porų labai daug dėmesio skiria detalėms apie tai, kas aptariama, nematydami didesnio paveikslo. Tai yra vienas didžiausių bendravimo klaidų sutuoktinių, susijusių su santuokoje.

Jei vienas iš jūsų nusiminęs diskusijos ar diskusijų metu, turinys nebeatlieka reikšmės!

Jūsų partneris tikrai nėra nusiminęs dėl to, kas gamina patiekalus, ar jūs atostogaujate su draugais ar net savo politinius įsitikinimus. Tai, ką jūs ginčijatės, nėra pagrindinė problema. Kažkas kitas sukėlė jūsų nesutarimus, tai, kas paprastai yra paslėpta užkulisiuose.

Kai kas nors nusiminęs per konfliktą, atidėkite temą (kol kas) ir sutelkite dėmesį į jausmus.

Kažkas panašaus į: „Aš matau, kad ši diskusija įkaista. Mes galime sugrįžti į savo biudžetą vėliau, pirmiausia nuoširdžiai pakalbėkime apie tai, kodėl šis pokalbis apie pinigus mus jaudina.“

Vengia nusiminti ir varginti

Po kurio laiko pajusite vis didesnį norą tiesiog išlaikyti ramybę ir vengti valties siūbavimo.

Poros mėgsta paslysti į patogų, gražų sambūvio modelį ir jaustis nenoriai iškelti

Viskas, kas gali sugriauti harmoniją.

Šis, atrodytų, naudingas konflikto vengimas yra bet kokių santykių mirties sakinys.

Tai, kas atrodo „nedidelis“ klausimas (todėl neverta vargo iškelti), neišnyks, jei tiesiog ignoruosite ją. Vietoj to, jis suspaustų ir supo.

Jie visi pradeda laikytis viename dideliame dideliame nuodingame kartumo, pasipiktinimo ir a

Nesąžiningumo jausmas. Ir kadangi nė vienas klausimas nėra kaltas, net neįmanoma išsiaiškinti, kodėl jaučiatės taip neigiamai link jūsų mylimo žmogaus.

Jei jaučiatės netinkamai elgiamasi su savo partneriu, greičiausia priežastis yra ne jų veiksmai, o jūsų veiksmai, o jūsų veiksmai

nenorėjimas susidurti su mažomis apsunkinimais. Net jei jūsų partneris piktnaudžiavo, reguliarus konfrontacija pakeistų elgesį arba nutrauktų santykius.

Jei toleruojate nuolatinį prastą gydymą, tai jums drauge.

Jūsų partneris neprivalo keisti savęs kiekvieną kartą, kai jus šiek tiek erzina jų

elgesys, bet tai nereiškia. Turite išleisti spaudimą. Esmė čia yra sąžiningumas ir atvirumas.

Sveikiausios poros kiekvieną savaitę turi keletą nedidelių konfrontacijų, tiesiog išleisdamos garą

kad niekas nesukurs.

Tada jie taip pat turės įžvalgos žinoti skirtumą tarp kažko mažo ir kažko svarbaus, nes jie viską atvirai aptaria.

Vengiant mažų rūpesčių tik garantuojate, kad sukursite didelę. Nustok būti bailiu ir gauk

nepatogu dėl santykių. Jums nereikia „laimėti“, bet jums reikia būti

nuoširdus.

Tikėkitės meilės

Ar nebūtų puiku, jei mylėtis būtų viskas, ko jums reikėjo puikiems santykiams? Taip. Bet taip nėra.

Meilė ir santykiai yra dvi atskiros ilgalaikio ryšio dalys.

Meilė jus suartins, tačiau santykių sutarties ribos, susitarimai ir taisyklės apsaugos tą meilę nuo pat rūgščios ar išdavystės.

Mačiau, kad daugelis porų tiesiog slenka į santykius. Vieną dieną jie pasimatymai, po kelių savaičių yra oficialiai išskirtiniai, tačiau apie šį perėjimą nebuvo jokių realių diskusijų ar susitarimo. Net poros tuokiasi dažnai vengia diskutuoti, kokį skirtumą tai daro, kaip jos sąveikaus.

Visi tikisi, kad meilė ras kelią

Kad santykiai būtų sveiki, jums reikia atvirai aptartos ribos, lūkesčiai, planai ir susitarimai.

Turite išsiaiškinti, kaip susitvarkysite pinigus, kas gerai, kalbant apie flirtą ir ką ištikimybė reiškia kiekvienam iš jūsų, kaip elgiatės su erzinančiais įstatymais, ir visi kiti klausimai, turintys įtakos santykiams.

Jei tikitės, kad pakaks meilės, būsite sukrėsti, kaip keičiasi dramatiškai, kai vienas žmogus nebenori būti santykiuose ir kaip negražu tai gali gauti.

Siaubingą išsiskyrimą ar skyrybas galima užkirsti.

Galimo ilgalaikio partnerio tikrinimas

Žinoma, tai svarbu Atidžiai įvertinkite potencialų ilgalaikį riziką ir pavojų. Tiesiog tikėdamiesi, kad jie turės jūsų nugarą ir gerai su tavimi elgsis, kai viskas bus grubi, prašo problemų. Bet ar tai reiškia, kad turėtumėte juos „išbandyti“?

Daugelis žmonių bando imituoti situacijas, kad užginčytų savo potencialius partnerius (Taigi jie parodys savo tikrąsias spalvas), pateikdami jas slaptu testu, dažnai žinomu kaip „sh*t testas“.“Paprastai tai reiškia, kad kažkas yra su pažiūros nekenksmingu pareiškimu ar klausimu, kad sužinotumėte, ar jie„ nepavyks.“

Šie testai paprastai yra beveik neįmanoma „praeiti“ ir net bandymas juos perduoti paprastai garantuoja nesėkmę.

Įprasti pavyzdžiai:

Paprašykite ką nors nusipirkti tau gėrimo (jie „žlunga“ kaip perpylimą, jei jie tai daro, ir „niūrus“, jei jie

ne).

Netiesiogiai ir miglotai išreiškia susidomėjimą kažkuo, kad pamatytumėte, ar jie gauna užuominą ir tai daro

Jums (jie žlunga kaip „neapsakomi“, jei jie to nedaro, ir „per gražūs“, jei tai daro).

Klausimų, tokių kaip: „Ką tu mėgsti daryti savo malonumui?“Tikėdamiesi, kad jie labai

Sužavėkite tau (jiems nepavyksta kaip „nuobodu“, jei jie jums nepadarys įspūdžio ir „per daug stengiasi“, jei jie tai daro).

Tai taip pat gali būti paslėpto protinio savybių sąrašo forma jūsų galvoje, pavyzdžiui, jie yra turtingi, populiarūs, juokingi, seksualiniai, aukštai, intelektualūs ir kt.?

Deja, nė viena iš šių savybių iš tikrųjų daug nepasako apie tai, kaip jie bus geri, kaip jūsų asmeniškai partneris.

Kažkas gali būti jūsų idealios rungtynės, nepažymint nė vienos iš jūsų dėžučių, o bendras psichopatas gali juos visus pažymėti.

Tai, ką šie testai iš tikrųjų atspindi, yra jūsų atsisakymo baimė, bandymas užkirsti kelią per arti ir padaryti jus pažeidžiamais dėl intymumo.

Šie testai retai suteikia jums tikrą kažkieno charakterio vaizdą, o vietoj to leidžia manipuliatoriams pasisekti, o geri, sąžiningi žmonės žlunga.

Narcisistai puikiai praleidžia šiuos testus, todėl jūs iš esmės prašote įskaudinti.

Taip pat žiūrėkite: Kaip išvengti bendrų santykių klaidų

Jei norite pamatyti tikrąsias kieno nors spalvas, tada nuoširdžiai išreikškite visus susirūpinimą.

Išleisk jį į atvirą.

• Ką jie daro, kai sergate?

• Kaip jie reaguoja, kai nesijaučiate kaip seksas?

• Kaip gerai jie saugo jūsų paslaptis?
• Kas nutinka, kai kurį laiką turite palaikyti tolimų santykių santykius?

Užuot tikėję, kad keli triukų klausimai jus apsaugos, tiesiog sulaikykite nardymą giliai

su kuo nors, kol gyvenimas jus sukėlė abu sunkumus ir išbandė jus taip, kad negalima suklastoti.

Aš nesiūlžiau savo žmonai, kol pamačiau, kas nutiko per tolimus santykius, žmonės bando mus sugriauti ir pagundos apgauti, pinigų pokalbiams ir finansiniam pasidalijimui bei daugeliui kitų realaus gyvenimo testų.

Šiose situacijose ji parodė nuolat aukštą sąžiningumo, pagarbos ir meilės lygį. Man nereikėjo atspėti, koks bus jos vyras.

Partnerių taisymas ar kontrolė santykiuose

Deja, daugelis iš mūsų buvo priversti manyti, kad esame atsakingi už kitas tautas “

emocijos. Viena blogiausių bendravimo klaidų yra noras kontroliuoti partnerį santykiuose.

Kada mes įsitraukti į santykius, Mes linkę patekti į „fiksatoriaus“ vaidmenį, kuris tik kontroliuoja paslėptą kaip rūpestingą.

Iš išorės atrodo, kad mes stengiamės sumažinti savo partnerio kančias, padėdami joms, paguosti jas sunkių emocijų metu ir patarti jiems geriausius

būdas daryti dalykus.

Tamsi tiesa yra ta.

Mes padedame jiems įsitikinti, kad jiems mūsų reikia.

Mes juos emociškai paguodame, todėl jie nustoja jaustis tai, kas daro mus nepatogiai. Mes jiems patariame priversti juos gyventi taip, kaip, mūsų manymu, yra „teisinga.“Šis„ palaikymas “išjungia kitą asmenį.

Ištaisydami ir kontroliuojant žmones, jie yra priklausomi nuo mūsų, o tai yra mūsų slapta motyvacija- mes net nepripažįstame, kad būtent tai mes darome.

Aišku, mums rūpi jų gerovė, tačiau po juo tai yra didesnis prioritetas: mūsų pačių komfortas.

Jūsų partneris gali patirti skausmingas emocijas, jums nereikia jų ištaisyti. Tokios emocijos kaip liūdesys, nusivylimas, sumišimas ir pyktis gali būti naudingi augimo ir gydymo katalizatoriai. Jei visada bandote juos „nudžiuginti“, galite tiesiog atimti iš jų sveiką apdorojimą ir augimą.

Jūsų partneris gali kovoti su užduotimi be jūsų pagalbos. Jei jie neprašė jūsų įsitraukti, tada

Palikite juos. Tegul jie turi šlovę tai išsiaiškinti sau, o ne vogti iš jų „padedant.“

Net jei jie prašo pagalbos, pabandykite padėti jiems tai padaryti patys, o ne jūs tai darote už juos.

Jūsų partnerio laimė yra jų, o ne jūsų atsakomybė.

Jūs turite savo nerimauti. Tai nėra jūsų darbas patarti, kaip gyventi. Aišku, jūs galite pateikti grįžtamąjį ryšį ir patarimą, tačiau visada stenkitės jų paklausti: „Kaip manote, kad tai yra teisingas dalykas?“Ir leisk jiems padaryti klaidų, jei privalo.

Paskutinis žodis apie komunikacijos klaidas

Šių klausimų pagrindimas yra dažna tema: sąžiningumas, drąsa ir pagarba. Kaip viena iš komunikacijos klaidų, poros dažnai to nepripažįsta.

Sąžiningumas reiškia kalbėti savo mintis, parodyti savo tikruosius ketinimus ir leisti jiems teisti tave už tai, kas iš tikrųjų esate. Drąsa reiškia patirti diskomfortą ir riziką elgtis teisingai.

Ir Pagarba reiškia savo ribų nustatymą, kartu rūpinasi neperžengti savo.

Santykiai nesikreipia į save.

Kuo ilgai jis tęsis, tuo daugiau jums reikės diskusijų, ribų, konfrontacijų ir susitarimų. Šios diskusijos bus nepatogios, bet ne taip blogai, kaip išsiskirti su žmogumi, kuris iš tikrųjų jums buvo puikus.

Venkite šių diskusijų dėl savo pavojaus ir padarykite vietos daugiau bendravimo klaidų savo santykiuose!