Straipsnių strategijos, kai esate vedęs su sutuoktiniu darboholiku

Kai esate vedęs darboholiką, gali būti sunku kontroliuoti savo rutiną, ypač jei jums sunku subalansuoti visus dalykus.

Tačiau turėti darboholikinį sutuoktinį nėra viskas blogai. Yra strategijų, kurias galite priimti, kurios gali padėti šiek tiek palengvinti procesą. Skaitykite 10 strategijų, kaip elgtis su darboholiku.

Kas yra darboholikas

Darboholikas yra žmogus, praleidžiantis didžiąją laiko dalį dirbdamas. Jiems gali būti sunku rasti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Šie asmenys paprastai pradeda dirbti anksti ryte ir gerai dirba ir vėlyvą vakarą.

Kitaip tariant, darboholikas gali vertinti savo karjerą prieš kitus gyvenimo dalykus. Tuo pat metu tai nereiškia, kad jie yra blogas sutuoktinis ar tėvas. Galima susituokti su darboholiku ir priversti jį veikti.

Taip pat galima sveikai santuokai, kai esate vedęs darboholiką.

10 strategijų, kaip elgtis su sutuoktiniu darboholiku

Jei esate vedęs darboholiką, greičiausiai yra keletas dalykų, prie kurių turėsite priprasti. Jums gali tekti atlikti daug namų ruošos darbų, dažniausiai pasirūpinkite vaikais, o be to, jūs greičiausiai turite įsitikinti, kad jūsų sutuoktinis taip pat turi viską, ko jiems reikia.

Šie dalykai gali užtrukti šiek tiek laiko, kad priprastumėte, tačiau kartu jūs ir jūsų sutuoktinis galite priversti jį veikti. Turėtumėte sugebėti sukurti rutiną ir įsitikinti, kad jūs taip pat gerai suprantate jų tvarkaraštį. Be to, turėtumėte išbandyti šias technikas.

Čia pažvelkite į 10 būdų, kaip tvarkyti santykius su užimtu vyru ar moterimi.

1. Stenkitės nesiginčyti su jais dėl jų darbo

Kai palaikysite santykius su darboholiku, jų ilgas valandas gali kilti nervų. To retkarčiais reikia tikėtis, tačiau turėtumėte padaryti viską. Atminkite, ką jų darbas leidžia atlikti kaip pora ir kaip šeima.

2. Neduokite jiems ultimatumų

Kiek galbūt norėsite suteikti savo sutuoktiniui ultimatumą, kai jie grįš namo vėlai, praleisdami vakarienę ar nėra svarbaus renginio, turėtumėte tai daryti. Tai tikriausiai nepadės darboholikui ir gali tiesiog sukelti argumentą.

Jei pastebėsite, kad jūsų sutuoktiniui trūksta per daug dalykų, o galbūt ir dalykų, kuriuos pakeitėte.

Kai jūsų sutuoktinis pastebi, kad jie praleido tai, ką norėjo padaryti su šeima, tai gali padėti jiems pakeisti jų elgesį. Gali būti sunkiau ir toliau keisti savo planus, todėl turėtumėte tai padaryti tik tada, kai reikia.

Susijęs skaitymas: Kodėl santykių ultimatumai iš tikrųjų yra destruktyvūs

3. Susitikti su terapeutu

Jei manote, kad jūsų sutuoktinis dirba ilgas valandas, sukelia darboholiškų santykių problemas tarp jūsų abiejų, apsvarstykite galimybę susitikti su terapeutu, kad sužinotumėte, ar galite spręsti savo problemas.

Be to, terapeutas gali patarti dėl papildomų strategijų, kurias galite priimti, kad išspręstumėte savo santykių problemas. Arba tai gali būti neutrali vieta kalbėti apie tai, kas jus vargino, jei nesijaučiate patogiai sakydami šiuos dalykus savo sutuoktinio veidui.

Susijęs skaitymas: Kaip pamatyti terapeutą gali pagerinti jūsų gyvenimą

4. Įsitikinkite, kad laikas, kurį praleidžiate su jais

Kai esate vedęs darboholiką, turėtumėte įsitikinti. Tai reiškia, kad turėtumėte turėti šeimos išvyką, suplanuoti specialią vakarienę ar tiesiog turėti kokybišką laiką savo namuose.

Nenorite tiesiog gaišti laiko, gulėdamas ant sofos, kai galėtumėte kartu daryti ką nors įdomaus. Be to, jūs nenorite praleisti šio laiko ginčytis ar kovoti su savo partneriu.

5. Nustatykite konkrečias taisykles ir lūkesčius

Pora, su kuria susiduria darboholizmas ir santuoka, gali patirti šiek tiek nesantaikos. Štai kodėl gali prireikti kartu nuspręsti, kokios taisyklės bus jūsų sutuoktinio darboholikos tendencijos.

Įsitikinkite, kad jūsų sugalvotos taisyklės ir lūkesčiai yra sąžiningi abiem šalims. Iki diskusijos pabaigos turėtumėte tiksliai žinoti, kokie yra jūsų vaidmenys jūsų šeimoje.

6. Neįgalinkite blogo elgesio

Bet kada, kai jums atsibodo tam tikri dalykai, kuriuos daro jūsų sutuoktinis.

Kai kuriais atvejais jie gali nežinoti, kad esate su jais nusiminęs dėl ankstesnio elgesio. Galbūt esate nusivylę, kai jie nesako, kad ryte išvyksta į darbą, arba norite,.

Praneškite jiems, ko jums reikia iš jų. Tikėtina, kad jie galės laikytis. Jei jie negali, galbūt galite pasiekti kompromisą.

Susijęs skaitymas: Neigiamas elgesys santykiuose, kuriuos turite žinoti

7. Apsvarstykite, kad jų darbo etika yra teigiamas aspektas

Būti vedęs darboholiką tikriausiai yra kažkas, kas jūsų nestebina, nes jūs greičiausiai žinojote, kokia buvo jūsų partnerio darbo etika, prieš tuokdamiesi. Gal tai yra vienas mėgstamiausių dalykų apie juos.

Svarbu tai atsiminti, todėl kartais galite juos šiek tiek sumažinti. Tvirti darbo etika yra teigiamas dalykas, ir tai taip pat gali reikšti, kad jie taip pat yra gana orientuoti į kitus savo gyvenimo aspektus.

8. Suplanuokite specialią veiklą jums dviem

Kitas dalykas, kuris gali būti naudingas patariant darboholikams santykiams.

Jei dažniausiai esate namuose dirbdami namų ruošos darbus ar rūpinatės vaikais, galite trokšti suaugusio laiko arba norėti išeiti iš namų.

Tai puiki priežastis planuoti romantišką vakarienę su savo sutuoktiniu arba apsilankykite filme, kurį norėjote pamatyti. Paimkite iniciatyvą ir liepkite savo partneriui įtraukti jus į jų kalendorių, taigi jūs žinote, kad jie nepamirš jūsų datos.

Susijęs skaitymas: 8 romantiškų vakarų idėjos tyrinėti

9. Skirkite šiek tiek laiko už jus

Vedęs darboholiką galite jaustis, kad neturite daug savo. Štai kodėl labai svarbu šiek tiek laiko sau.

Net valandą ar dvi kada nors ir tada gali padėti jūsų ryžtui ir išlaikyti dalykus perspektyvoje. Apsvarstykite galimybę patikrinti naują grožinės literatūros romaną, kuris atrodo gerai, arba išmokti kepti mėgstamą skanėstą. Tiesiog įsitikinkite, kad kokia veikla jus džiugina.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuris parodo, kaip galite praktikuoti meilę sau

10. Įtraukite juos į daiktus, kai jie yra namuose

Nors galite manyti, kad jūsų sutuoktinis dirba per daug, gali tekti sutelkti dėmesį į laiką, kurį jie praleidžia namuose. Kai jūsų sutuoktinis yra namuose, būtinai skirti laiko jiems pranešti, kad vertinate viską, ką jie daro jūsų šeimai.

Taip pat galite praleisti kokybišką laiką kaip šeima. Tai turėtų sustiprinti jūsų sutuoktinį, kad juos myli ir suprantate jų požiūrį. Tai taip pat gali leisti jiems žinoti, kad jie yra vertinama šeimos dalis, net jei jie ne visada ten.

Išvada

Kalbant apie darboholiką ir santuoką, yra keletas klausimų, kurie gali kilti pakeliui. Tačiau jei esate pasirengęs įdėti į darbą ir jūsų partneris taip pat turi galimybę užmegzti ryšius ne tik dirbti, bet ir klestėti.

Vedęs darboholikas gali turėti savo teigiamų dalykų, ir yra daugybė būdų, kuriais galite išmokti su tuo susitvarkyti.

Aukščiau pateiktos priežastys gali labai padėti, todėl pabandykite jas pridėti prie savo rutinos ir pamatyti, kaip sekasi. Atminkite, kad taip pat galite susisiekti su terapeutu, jei tai yra kažkas, kas jums patinka.

Tiesiog įsitikinkite, kad palaikykite atvirą komunikacijos linijas, ir pasakykite savo sutuoktiniui, ko iš jų tikitės, ir leiskite jiems tą patį padaryti tą patį. Santuoka vis dar yra partnerystė, kuri turi būti atvira ir sąžininga. Nors bendrauti su darboholiku gali būti sunku, tai neturi reikšti, kad viskas bus apie jūsų santuoką.

Būtinai įdėkite į darbą ir pasirūpinkite daiktais, kuriais reikia pasirūpinti. Kartu galite išsiaiškinti, kaip jūsų kasdien atrodys jūsų kasdienis.