Gydymo etapai po neištikimybės atsigauti su romano padariniais

Visi, kurie sėkmingai išgyveno, sutiks - gydymas po neištikimybės turi keletą etapų. Ir jie visi yra sunkūs ir skausmingi. Kol jie nebebus. Ir mes jums pažadame - jūs tai įveiksite. Mes žinome, kad tai yra vienas dalykas. Tai bus.

Kodėl neištikimybė taip skauda

Jei kalbėsite su kuo nors, kas patyrė savo partnerio neištikimybę, nesvarbu, ar jie liko kartu, ar išsiskyrė, nesvarbu dalykai, kuriuos reikia išgyventi. Tai atrodo gana universalu, nors yra keletas kultūrų, kuriose ji gali būti ne tokia staigmena ar išdavystė, kaip Vakarų kultūroje.

Priežastis, kodėl ji patenka į vieną didžiausių streso veiksnių žmogaus gyvenime. Didžioji dauguma šiuolaikinių kultūrų yra orientuotos į monogamiškai, bent jau tuo metu, kai abu nusprendžia susituokti. Tai reiškia, kad nusprendėte visą savo laiką ir meilę skirti vienam asmeniui, kurti gyvenimą kartu, išgyventi viską, pavyzdžiui, nesulaužoma komanda. Ir romanas sukrėtė šią mintį iki savo branduolio.

Be to, tai ne tik problema sociologiniu požiūriu. Biologiškai kalbant, mes galbūt nebūsime monogamiški. Vis dėlto, kai biologija susidarė su mūsų, kaip rūšies, kultūriniu vystymu. Kodėl? Kadangi neištikimybė sujaukia mūsų reprodukciją, arba, tiksliau, su mūsų palikuonių gerove, kai tik radome tobulą draugą, nenorime, kad mūsų palikuonys konkuruotų su vienodai geresniu genetinio kodu.

Tačiau kai atsižvelgiama į visus šiuos paaiškinimus, tai, ką mums liko, yra paprasta tiesa - asmeniniame lygmenyje, mūsų partnerio neištikimybė skauda kaip niekas anksčiau. Tai sugedusio pasitikėjimo klausimas. Tai yra klausimas, kad niekada daugiau nesijauskite saugiai su tuo asmeniu. Tai sukrėtė mūsų savivertę į branduolį. Tai gali sugadinti visą mūsų gyvenimą. Ir tai tiesiog sudegina skylę mūsų žarnyne.

Gydymo etapai po neištikimybės

Gydymo procesas po neištikimybės šiek tiek skiriasi, nei atsigauti po asmeninio netekties. Nes kažkas mirė. Ir pasakykime dabar - iš to gali kilti kažkas geresnio. Bet jūs išgyvensite sielvarto dėl savo santykių, pasitikėjimo ir visais lotos kitais dalykais etapais.

Pirmą akimirką, kai sužinosite apie romaną, nesvarbu, ar jis atsirado iš mėlynos spalvos, ar ištisus mėnesius (ar metus) turėsi nemandagiai, neišvengiamai išgyvensite neigimą. Tai per daug šoko! Ypač jei vis dar yra šiek tiek abejonių. Net kai matai tai savo akimis ar tiesiogiai išgirsdami iš savo partnerio, galite pašėlusiai ieškoti alternatyvaus paaiškinimo.

Vis dėlto, kai paaiškės, kad nėra jokios abejonės, jūs, kaip visi žmonės, tikriausiai sunaikins neapsakomą pyktį. Ir, deja, šis etapas turi tendenciją tarnauti labai, labai ilgai. Tačiau jei neleidžiate tai tapti patologiniu, pyktis yra būtina jūsų gydymo proceso dalis, nes tai leidžia išreikšti visą savo skausmą ir mintis.

Kai jums pavyks susitvarkyti su pykčiu, pereisite prie derybų. Meilės reikaluose šis etapas gali būti įvairių formų, tačiau jie visi turi tikslą jus pašalinti iš situacijos. Tačiau tai neveiks. Reikia nutikti, jei norite pereiti prie kitos gydymo proceso dalies, tai yra depresija. Tai skamba keistai, tačiau tai yra esminė proceso dalis, nes tik po depresijos gali patekti į paskutinį etapą, kuris yra priėmimas. Priėmimas, kuris mus pakeis amžinai ir, tikiuosi, į gerąją pusę.

Ką daryti, jei jūs tiesiog nesijaučiate geriau?

Bet kuriame iš šių etapų turite teisę nesijausti, kad galėsite susitvarkyti. Nebūk sunku sau ir nebandykite priversti savęs pereiti etapus, apie kuriuos greitai kalbėjome. Tai gali užtrukti metus. Ir jei tai skamba demotyvuojančiai, tiesiog atsiminkite - tai tikras kelias vėl jaustis gerai, tai gali būti tik šiek tiek ilgas akimirkomis. Bet jei jaučiate, kad negalite su tuo susitvarkyti, nedvejodami apsilankykite pas psichoterapeutą - nėra gėdos prašyti pagalbos po tokio didžiulio jūsų gyvenimo smūgio.