Santykiai ir pamokos 4 dalykai, kuriuos galite sužinoti apie save iš ankstesnių santykių

Sužinojimas apie save yra nuolatinis siekis. Galbūt jūs būtumėte ryžtingi dėl to, kad nekenčiate brokolių, tik norėdami suvokti, kad tai nėra taip blogai, kai iš tikrųjų turėjai. Panašiai, kai per daug toksiškų santykių ateina jūsų kelias, santykių pamokos apie save gali atrodyti kaip kieta tabletė, kurią reikia nuryti. 

Ar jūs kažkaip pritraukiate tam tikro tipo asmenį savo kelią? Ar turite kokių nors neužtikrintumų, kurie daro įtaką jūsų santykiams? Jei jūs tiesiog numestumėte visą daiktą ir vietoj to gautumėte krūvą kačių? 

Ne, dar negaukite tų kačių. Padedant konsultavimo psichologui Gopa Khan (konsultavimo psichologijos magistrantai, M.Ed), kuris specializuojasi santuokos ir šeimos konsultacijose, pažvelkime į tai, ko santykiai moko jus apie save. 

Ko gali išmokyti jūsų ankstesni santykiai 

Turinys

• Ko gali išmokyti jūsų ankstesni santykiai 
  • 1. Ar žinai, kaip mylėti? 
  • 2. Ar tu nesaugus?
  • 3. Ar jūs patraukiate to paties tipo žmogumi? 
  • 4. Ar esate patenkintas savimi? 

Ne, išanalizavę savo ankstesnius santykius, jums nebus atsakymas į kiekvieną klausimą, kurį turite gyvenime. Bet bent jau paaiškės, kodėl jūs nuolat rinkate partnerius, kurie bėga prie pirmojo įsipareigojimo ženklo. 

„Mano praeities santykių patirtis buvo puiki, ko aš netgi galiu iš jų pasimokyti?„Vis dar yra daug, ką galite sužinoti apie save, net jei manote, kad visi jūsų ankstesni santykiai buvo puikūs. Net to nesuvokdami, modeliai, kuriuos naudojate pakeliui. 

„Pirmas dalykas, kurį žmonės turėtų suvokti iš savo ankstesnių santykių. Ar santykiai buvo sveiki ar nesveiki?- sako GOPA.

Išsiaiškinkime, kaip analizuoti jūsų ankstesnius santykius gali padėti išsiaiškinti, ką reikia dirbti ir ką reikia padaryti, kad įsitikintumėte, jog jūsų kiti santykiai bus šiek tiek daugiau nei tik „mokymosi patirtis“. 

Susijęs skaitymas: 12 ženklų jūsų ankstesni santykiai daro įtaką jūsų dabartiniams santykiams

1. Ar žinai, kaip mylėti? 

„Kuo jaunesnė pora yra, tuo didesnė tikimybė, kad jie ką tik įsitraukė į nesveiką dinamiką“, - sako GOPA. „Kai nelabai žinai apie tai, kaip veikia santykiai ir ką jie reiškia, jūs galų gale esate nesveikos dinamikos dalis, darant prielaidą, kad viskas yra gerai, nes būtent taip jie turėtų būti.“

„Aš turėjau klientą, kuris išdidžiai man pasakė, kad jos vaikinas buvo labai pavydus, kai kalbėjo su kitais berniukais. Kadangi ji matė filmuose ir TV laidose, kad pavydas yra mielas, ji nustatė, kad jo elgesys yra žavus. Aš turėjau pasakyti jai, kad tai iš tikrųjų raudona vėliava, kurios jai reikia saugoti “, - priduria ji. 

Natūralu, kad galbūt nepadarysite tų pačių klaidų ir galbūt nemanysite, kad jūsų partneris, norintis patikrinti jūsų telefoną?

„Ar tikite, kad turite būti santykiuose vien todėl, kad turite būti„ susitvarkyti “? Turiu daug klientų, kurie teigia, kad jiems reikia spręsti savo vienatvę, peršokant pirmumą į santykius “, - sako GOPA. 

„Kai norite būti santykiuose, kad būtumėte išspręstas ir nebebus vienas. 

Ar jūs įsitraukėte į santykius vien todėl, kad atrodo, kad visi kiti daro? Pamirškite apie tai, ko išmokstate santykiuose, dar daugiau, todėl, kodėl jūs pirmiausia jaučiate poreikį būti viename. Tai mus nukreipia į kitą tašką, ar jūsų nesaugumas akivaizdus jūsų lygtyse? 

2. Ar tu nesaugus?

„Jei esate priklausomi nuo savo santykių, tai gali reikšti nesaugumo problemas ir tapatybės nebuvimą“, - sako GOPA. Tai tikrai nėra lengviausia tabletė. 

Ar jautėte, kad jūsų laimė priklausė nuo žmonių, su kuriais buvote susitikę? Ar pastebėjote, kad šiek tiek per daug priėmėte jų asmenybės bruožus? Ar per daug jaudinatės, kad esate jūsų labiausiai pristatomas aš prieš šį asmenį? 

„Jei jautiesi reikia Tie santykiai išgyventi, tai yra nesveiki santykiai “, - sako GOPA. „Jei manote, kad negalite gyventi be to žmogaus, tai reiškia pavojingą prisirišimo lygį, kuris kyla iš neužtikrintumo ir abejonių savimi. Jūsų poreikiai ir norai yra du labai skirtingi dalykai, išanalizuokite, kodėl galbūt buvote priklausomas nuo to, ir dirbkite šiais klausimais, jei norite, kad jūsų kiti santykiai turėtų sveiką dinamiką.“ 

Tyrimai teigia, kad neužtikrintumas ir savivertė yra glaudžiai susiję ir kad žema savivertė paprastai lemia bendrą nesveiką psichinės gerovės būseną. Jei supranti, kad kažkas baigėsi, santykių nesaugumo įveikimas turėtų tapti tikslu, bent jau tol, kol jausitės patogiai savo odoje. 

Susijęs skaitymas: Ekspertas siūlo 7 būdus, kaip padėti tam, kuris turi pasitikėjimo klausimų

3. Ar jūs patraukiate to paties tipo žmogumi? 

Atsižvelgiant į tam tikrą „tipą“, gali būti, kad galite nepaisyti to, kad patenkate į panašius toksiškus žmones. Keista, bet visa tai gali būti dėl pirmųjų santykių, kuriuos kada nors turėjo.

„Jūs manote, kad žmonės, patyrę piktnaudžiavimą ar skyrybas savo namuose. Bet kaip mačiau su savo klientais, santykiai, kuriuos palaikote su tėvais. 

„Aš turiu klientą, kuriam visiškai gerai, kad užaugau šeimoje, kur jos tėvas išėjo ant jų. Bet kadangi ji nematė jokio įsipareigojimo pavyzdžio, kai augo, ji nuolat susitinka su žmonėmis, kurie nėra pasirengę įsipareigoti su ja. 

„Tie žmonės netgi gali pasakyti jai, kad jie nėra sveiki veikėjai ir yra įsipareigojimų fobai, tačiau ji vis tiek nori būti su jais su jais. Aš atkreipiau dėmesį. 

„Jei esate kilęs iš labai patriarchalinės šeimos. Jei patyrėte daug lygybės ir sveikos partnerystės, ieškosite tokio, kuris parodytų ir tas savybes. 

„Kai mūsų santykiai su pagrindiniais globėjais yra nesveiki, mes linkę pakartoti tuos nesveikus modelius su daugybe žmonių gyvenime. Labai svarbu, kad asmuo atpažintų šiuos modelius ir daro ką nors remonto savyje.“ 

Susijęs skaitymas: Ko tikėtis, kai myli žmogų, turintį žemą savivertę

4. Ar esate patenkintas savimi? 

Susidūrę su sunkiomis aplinkybėmis ir realizavimu, mūsų skrydžio ar kovos atsakymas gali priversti mus atitraukti save ir ieškoti kitur, todėl sunkūs pokalbiai nebūtinai turi būti susidūrę. Panašiai, kai jūs žinote. 

„Viskas verčia tai, kaip mes matome save. Jei esate nepatenkintas savimi ar kovojate. Spręsdami savo problemas, jūs tik išsiurysite gyvenimą iš kito asmens. Jūs panaudosite visą savo energiją bandydami susitvarkyti su savimi, jums nebus jokių liko būti savo partneriui “, - sako GOPA. 

Ar jautėte, kad jums reikėjo jūsų santykių, kad išgelbėtumėte jus nuo jūsų problemų? Buvo jūsų santykiai daugiausia apie tai, kaip jūs susidorojote su gyvenimu? Ar jūsų partneris kada nors pasijuto vienišas dinamiškai? Jei taip, visa tai gali kilti dėl nelaimės, kurią turite prieš save.

„Kai nesate patenkintas savimi ar kai jaučiatės vienišas, pažinčių programa yra paskutinis dalykas, kurio jums reikia. Kadangi pateksite už pirmąjį asmenį, labiau tikėtina. 

Taigi prieš nuspręsdami įsimylėti kitą žmogų, pirmiausia įsimylėk save. Kita pirmoji data, kurią turėsite po to, gali būti paskutinis. Santykių pamokos paprastai slenka po radaru. Jei nuspręsite pamiršti viską apie tuos toksiškus santykius, kuriuose dalyvavote, tai tikrai gali būti laiko švaistymas. Bet jei iš to išmoksite visa tai, tai bus pats didžiausias mokytojas.

Kas yra naujas santykių nerimas? 8 ženklai ir 5 būdai su ja susitvarkyti

Mylėti vėl? 10 tikros baimės apie meilę po skyrybų

Kaip socialinė žiniasklaida veikia jūsų santykius