Santykių neužtikrintumas - prasmė, ženklai ir padariniai

Asmeniniai santykiai yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Tai, apie ką mes nuolat galvojame, ir mūsų veiksmai, elgesys ir perspektyvos dažnai sukasi aplink juos. Štai kodėl, jei susiduriate su santykių nesaugumu. Jūs nesijausite visiškai lengvai ar neduosite savo karjeros, jei nesate patenkinti asmeniniais santykiais.

Būdamas su nesaugiu partneriu nutrauki. Nerimas ir nesaugumas santykiuose gali reikšti daug daugiau nei tik jūsų ryšį. Kad būtų galima valdyti neužtikrintumą ir užkirsti kelią jiems nekontroliuoti spiralės, būtina suprasti, kaip ir kodėl jie pasireiškia santykiuose ir jų potencialiame padariniuose.

Kas yra santykių nesaugumas?

Turinys

• Kas yra santykių nesaugumas?
• Kokie yra jūsų santykių nesaugūs ženklai?
  • 1. Ribojantys įsitikinimai
  • 2. Jie tiki, kad nenusipelno meilės
  • 3. Jiems sunku pasitikėti
  • 4. Kovoja su intymumu
  • 5. Jie labai lengvai panikuoja
  • 6. Jie gina
  • 7. Jiems sunku priimti savo partnerį
• Kaip jus paveikia santykių neužtikrintumas?
  • 1. Niekada negalite mėgautis akimirkų
  • 2. Jūs visą laiką jaučiatės nelaimingas
  • 3. Jūsų santykiai yra nesubalansuoti
  • 4. Jūsų natūrali asmenybė jaučiasi užgniaužta
  • 5. Galite užklupti užburtą ciklą
  • 6. Jums sunku užmegzti sveikus santykius
  • 7. Padidėja jūsų priklausomybė nuo partnerio

„Santykių neužtikrintumas yra tikra problema“,-sako Sushma Perla, JAE įsikūrusi emocinio derinimo specialistė ir pagrindinis gyvenimo treneris NLP ir priduria: „Tai kyla iš ilgalaikio kondicionieriaus, nešdamas emocinį bagažą ir polinkį žiūrėti į pasaulį per pasaulį per juodas ir baltas objektyvas. Paprastai turime filtrus, per kuriuos matome išorinį pasaulį. Jei mūsų ankstesnė patirtis buvo karta, tai sukels nerimą ir nesaugumą santykiuose ir dabartiniame gyvenimo etape.“

Santykių neužtikrintumas taip pat reiškia nesugebėjimą pasitikėti bet kuo jūsų gyvenime. Jūs linkę į stalą atnešti daug bagažo, projektuodami savo neigiamus jausmus savo partneriui, užuot pasirūpinęs tuo, ką reikia išgydyti savyje. Stresas yra didžiulis, nes blogas santykis su pagrindiniu partneriu turės įtakos jūsų sveikatai, darbui ir išsiliejus visoms kitoms gyvenimo sritims.

Kokie yra jūsų santykių nesaugūs ženklai?

Pasak Sushmos, santykių elgesys yra susijęs su jūsų prisirišimo stiliumi. „Jūsų prisirišimo stilius gali būti trijų rūšių - saugūs priedai, nesaugūs priedai ir vengimo priedai. Vengdamas prisirišimų, asmuo linkęs bėgti nuo problemos, jis lengvai suspaudžia ir nesugeba atlikti vidinio darbo.“

„Saugūs prisirišimai reiškia, kur žmogaus emociniai poreikiai buvo patenkinti kaip vaikas, todėl jie neturi jokių santykių nesaugumo. Jie nesigirsta, kai susiduria.

Koreliacija yra aiški: santykių nesaugumas kyla dėl nesaugių prisirišimo stilių. Tokie žmonės linkę būti pažeidžiami, yra įtartini ir įsivaizduoja blogiausią. Tai veda į chaosą ir vidinį konfliktą, kurį reikia išspręsti, kad būtų galima gyventi laimingą gyvenimą. Bet pirmiausia turite suprasti santykių neužtikrintumo požymius.

Susijęs skaitymas: Manau, kad mano nesaugumas gali sugadinti mano santykius su savo draugu

1. Ribojantys įsitikinimai

Žmonės, kenčiantys nuo santykių neužtikrintumo. Tai gali būti dėl to, ką jie buvo liudiję kaip vaikas, jų tėvai galbūt patys neturėjo stiprių sveikų santykių. Neigiama vaikystės patirtis dažnai lemia ribojančius minties modelius, kurie neleidžia žmogui gyventi pilną gyvenimą.

2. Jie tiki, kad nenusipelno meilės

Santykių nesaugumas verčia žmones patikėti, kad jie nėra verti meilės. Problema ta. Jie pakartos tokį elgesį net ir kituose santykiuose.

3. Jiems sunku pasitikėti

Vienas didžiausių nesaugios moters ar vyro pasimatymų pavojų yra tas, kad net jei esate tobulas ir išeinate iš jų. Šie pasitikėjimo klausimai gali padėti jūsų santykius ant niūraus žemės paviršiaus. Šiek tiek paslysti čia ar ten, keletas veiksmų, kurie sukelia jų įtarimus.

4. Kovoja su intymumu

Seksas yra viena nuostabiausių meilės išraiškų, tačiau norėdami mėgautis seksu. Deja, jei santykių nesaugumas užtemdys jūsų mąstymą, intymumas visada bus problema, nes jums nebus lengva duoti savo visiems. Lytinės ir intymumo dinamika yra vienas iš labiausiai pasakojančių santykių nesaugumo požymių.

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti jaudintis dėl savo santykių - 8 ekspertų patarimai

5. Jie labai lengvai panikuoja

Vienas iš nesaugios moters ar vyro pasimatymų pavojų yra tas, kad net patys nereikšmingiausi įvykiai gali sukelti jų nesaugumą. Jie linkę panikuoti labai lengvai. Pavyzdžiui, jei buvimas toli nuo savo partnerio net ir trumpam burtai gali juos priblokšti išsiskyrimo nerimą. Ir natūralus jų polinkis būti įtartinu ir skaityti tarp eilučių verčia juos įsivaizduoti scenarijus, kur jų nėra.

6. Jie gina

„Gyvenimas su nesaugiu partneriu nutraukia santykius, nes jų nesaugumas verčia juos jausti, kad jie nuolat puola. Jie gauna gana gynybinius ir visa tai kyla iš jausmo, kad nėra pakankamai vertas. Jie projektuoja savo suvokimą savo partneriui. Dabar, jei jų partneris taip pat turi savo neužtikrintumą, tai yra nelaimės receptas “, - sako Sushma.

7. Jiems sunku priimti savo partnerį

Sveikos santuokos ar užmegzti santykiai yra susiję su kito asmens priėmimu, koks jis yra. Negali būti tobulumo, bet kai turite santykių neužtikrintumą, priėmimas yra sunkus. Jūs negalite paleisti ir leisti kitam asmeniui būti. Pagrindinė priežastis yra ta, kad jiems sunku priimti save ir savo problemas, todėl jie negali toleruoti kitų trūkumų.

Kaip jus paveikia santykių neužtikrintumas?

Kaip minėta aukščiau, buvimas su nesaugiu partneriu nutraukia ryšius tokiu mastu, kad jaučiate, kad nuolat einate ant kiaušinių lukštų. Santykiuose yra įvairių rūšių neužtikrintumo - sukeltas dėl pavydo, pinigų, sekso ar emocinių problemų.

Bet ženklai, suaktyvinimai ir galutinis rezultatas išlieka tie patys. Tai tampa streso, pernelyg priklausomybės, kovų ir negatyvumo santykiais. Savo kraštutine forma santykių nesaugumas taip pat gali sukelti smurtą. Net ir būdamas lengvas laipsnis, neužtikrintumas gali sukelti nuolatines kovas ir nelaimę.

Pagrindinė problema yra ta. Tai užmuša meilės džiaugsmą. Nereikia neilgai laiko, kol abiejų partnerių neužtikrintumas pažymėjo santykius. Čia yra keletas būdų, kaip jūsų pagrindinių santykių neužtikrintumas veikia jus, jūsų partnerį ir visus santykius:

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti neužtikrintumą po to, kai buvo apgautas - 9 ekspertų patarimai

1. Niekada negalite mėgautis akimirkų

Jums gali patikti gražiausios romantiškos akimirkos, tačiau neigiamos mintys jas užklups ir sugadins. Niekada negalėsite visiškai mėgautis tuo metu, kai dalijatės su savo partneriu, nes tai, kad jis ar ji galbūt meluoja jums, ar apgaudinėja, visada žaidžia savo proto gale. Tai tik sukelia nerimą ir neužtikrintumą santykiuose daugintis ir augti.

2. Jūs visą laiką jaučiatės nelaimingas

Daugeliu atvejų jūs žinote, kad jūsų baimės dėl jūsų partnerio yra nepagrįstos ir nereikalingos, tačiau jums gali būti sunku atsikratyti neigiamų jausmų. Reikia daug įtikinti, kad jūsų santykiams tikrai nėra nieko blogo. Dažnai galite peržvelgti šiuos argumentus, kurie gali būti gana varginantys.

3. Jūsų santykiai yra nesubalansuoti

Santykių nesaugumas daro įtaką tiek partneriams - tas, kuris jaučiasi nesaugus, ir tas, kuris gauna jo pabaigą. Pastarajam, poreikis nuolat nuraminti savo partnerį, kad yra meilė ir įsipareigojimas gali varginti. Tai lemia situaciją, kai vieno žmogaus poreikiai užgožia kitų, sukeliančių didelį disbalansą. Santykių neužtikrintumas gali būti LOP vienpusės galios dinamikos tarp partnerių veisimosi vieta.

4. Jūsų natūrali asmenybė jaučiasi užgniaužta

Jei jūsų partneris yra nesaugus, galite pastebėti, kad slopinate savo instinktyviausius atsakymus. Jūs netgi galite nužudyti savo natūralų save, kai turite pasiduoti savo partnerio ego ir neužtikrintumui.

Pvz., Jei jūsų vyras pavydi matydamas, kaip jūs kalbatės su draugu vyru. Palaipsniui jūs pasitrauksite iš natūraliai draugiško žmogaus, nes norite vengti konfliktų namuose. Galite pradėti jaustis nesaugiai.

5. Galite užklupti užburtą ciklą

Jei esate savo partnerio santykių neužtikrintumo „auka“, būsite užklupti begalinio aiškinimo, pernelyg didelio ir patikimumo ciklo dėl kiekvieno smulkmenos. Tai gali jums labai emociškai nusausinti. Jums nuolat domėsitės, kokį jūsų partnerį neteisingai supras jūsų veiksmas, ir taps vienu iš santykių neužtikrintumo sukėlėjų.

6. Jums sunku užmegzti sveikus santykius

Kai jūsų pagrindiniai santykiai yra nepatenkinti, jie taip pat pasislenka ir dėl kitų jūsų santykių. Nesvarbu. Galbūt jūs negalėsite normaliai funkcionuoti darbe. Jums gali kilti kovų su savo kolegomis ar viršininkais ir jums gali būti sunku susikaupti.

Susijęs skaitymas: 8 būdai, kaip įveikti nesaugumą santykiuose

7. Padidėja jūsų priklausomybė nuo partnerio

Nesaugūs partneriai linkę prilipti vienas prie kito. Jūsų baimės verčia jus patikėti, kad vienintelis asmuo, kuris gali jus užbaigti, yra jūsų partneris. Tačiau būrys gali sabotuoti jūsų santykius. Niekada nesijausite visiškai laimingas tiek su savimi, tiek savo santykiais, jei tik pasikliausite savo partneriu. Jūs turite patys jausti šias emocijas.

Trumpai tariant, svarbu atsiminti, kad kiekvienas santykis turi savo neužtikrintumo ir ego problemų dalį. Neįmanoma visą laiką turėti sklandų reikalų. Bus atvejų, kai jūsų partneris nurodys priežasčių jaustis nesaugiai dėl jų. Gali būti atvejų, kai jūsų elgesys verčia jūsų partnerį jaustis menku dėl skirtingų lūkesčių. Visa tai yra normalu.

Svarbu yra tai, kaip kiekvienas iš jūsų elgiasi su jūsų asmeniniu neužtikrintumu ir kiek jie daro įtaką jūsų santykių sveikatai. Svarbu pasitikėti ir sąžiningumu bei sugebėti būti pažeidžiami su savo partneriu dėl jūsų rūpesčių. Bet jei neužtikrintumas pasirodys nesveikas ir daro įtaką jūsų ir jūsų partnerio taikai, geriausia kreiptis.

Tinkamų santykių nustatymas - 21 būdų, kaip išgydyti kartu

Nesaugios žmonos prisipažinimas - kiekvieną vakarą, kai jis miega, aš tikrinu jo žinutes

Susitvarkymas su nesaugiu vaikinu? Čia yra 15 patarimų apie susidomėjimą