Įveikti kliūtis sau

Šiame straipsnyje

• Nuobodžiauti
• Jausmas psichologinis skausmas
• Neigiamas savęs kalbėjimas
• Nepripažįsta gėrio
• Nerimą keliantis

Yra daugybė kliūčių, kurios neleidžia jaustis laimingam. Jie nuolat jus nuleidžia arba nuolat primena jūsų trūkumus ir nesėkmes. Tačiau atminkite, kad šios kliūtys nėra nuolatinės. Dauguma šių laimės kliūčių yra tai, ką jūs patys sukūrėte, ir įmanoma jas dekonstruoti ir išlaisvinti save į laimę ir meilę sau.

Mes taip įpratę kaltinti kitus dėl savo nelaimingumo, kad pamirštame, kad niekas negali mums padaryti geresnių ar blogesnių dalykų. Mes esame vieninteliai, kurie yra vieninteliai visko, kas vyksta mūsų gyvenime, kontrolieriai. Gyvenimas visą laiką meta iššūkius mums; Tai yra kažkas, ko mes negalime kontroliuoti.

Mes galime kontroliuoti savo laimę, tačiau to nedarome remdamiesi klaidinga nuomone, kad to nėra mūsų rankose.

Žemiau, yra įprastų kliūčių, neleidžiančių jums būti laimingi, sąrašas ir kaip jūs galite įveikti kiekvieną iš jų.

Nuobodžiauti

Būdamas nuobodu, jaučiatės nelaimingi.

Tai yra pagrindinė laimės kliūtis. Tai verčia jausti, kad neturite ką veikti, ir su kuo smagu. Tai sukelia įspūdį, kad gyvenime nėra jaudulio.

Bet jūs galite lengvai pasirūpinti situacija ir pakeisti dalykus sau. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsikelti ir eiti. Eikite pasivaikščioti, paskambinkite draugui ir planuokite susitikti ar perskaityti jums mėgstamą knygą. Viskas, kas pagimdo jaudulį, entuziazmą ar smalsumą. Tai reiškia tik tai, kad turite laiko savo rankose investuoti į save. Taigi šį kartą investuokite į santykių su savimi ugdymą.

Dalyvavimas yra proto būsena ir jūs galite ją pakeisti, nes esate savo proto ir minčių kontrolierius.

Jausmas psichologinis skausmas

Visi mes susidūrėme su situacijomis gyvenime, kurios mus labai paveikė.

Negalime pamiršti, kas nutiko mūsų praeityje. Kartais mes tiesiog bijome būti laimingi, bijodami, kad mūsų laimė bus trumpalaikė. Praeities skausmas persekioja mūsų dabartį ir sugadina mūsų ateitį. Jei turėjote sunkią ir tragišką praeitį, o jums kyla didelis psichologinis skausmas, tikriausiai jaučiate, kad laimė jums yra nepasiekiama būsena. Tai yra pagrindinis laimės kliūtis.

Tačiau jūs galite padaryti viską geriau. Turite sutikti su tuo, kas nutiko praeityje, ir pereiti pro jį. Kol liksite neigimo būsenoje, tu nebūsi laimingas dabartyje.

Neigiamas savęs kalbėjimas

Kiekvienas turi vidinį kritiką, su kuriuo kalbasi.

Jūs kalbate su savo vidiniu „aš“ dėl patarimo ir nuomonės. Tačiau šis vidinis kritikas gali būti negailestingas. Kai kuriems žmonėms vidinis kritikas yra neigiamas buvimas. Tai nuolat atgraso, dejuoja ir juos vertina. Tai niekada neleidžia jiems jaustis laimingam.

Galite manyti. Viskas, ką jums reikia padaryti. Jus nustebins, kiek skirtumas gali padaryti šį žingsnį. Jūs pradėsite jaustis lengvai ir laimingi tik dėl kai kurių teigiamų savęs kalbų! Įsivaizduokite tai.

Jei būtumėte įsimylėjęs žmogų, ar bandytumėte juos atskirti negatyvu? Tada kodėl tai daro sau?

Nepripažįsta gėrio

Viena didžiausių laimės kliūčių yra nepripažinti visų gerų dalykų gyvenime.

Jei lyginate save su kitais, niekada negali būti laiminga. Žvelgiant į viską, ką turi kiti ir ko trūksta jūsų pačių gyvenime.

Norėdami būti tikrai laimingi, turite nustoti lyginti save su kitais. Reikia atverti akis į gerus dalykus, kuriuos turite gyvenime. Jie neturi būti materialūs dalykai. Jie gali būti prasmingi santykiai, gera sveikata ar darbas, kuris nemoka pakankamai gerai, bet yra kažkas, kas jums patinka!

Nerimą keliantis

Raktas būti laimingam yra nustoti jaudintis ir pervertinti.

Nerimauti dėl dalykų, kurių negalite pakeisti. Tai sunaudoja jūsų energiją ir palieka jus apgailėtiną ir nelaimingą.

Pagalvokite apie tai, kaip galėsite mėgautis savo dabartimi, o ne laikytis rūpesčių, kurie neturi pagrindo. Keliaudami į meilę sau, palikite nerimą ir pamatysite, kad taip pat tapsite fiziškai ir psichiškai sveiki.

Pajuskite, kad leisite šioms kliūtims kliudyti savo laimei? Priimkite sąmoningą sprendimą šiandien būti laimingam ir drąsiai įveikti šias laimės kliūtis, kad pamatytumėte skirtumą!