Narcisistinis aukos sindromas, kas tai yra ir kaip išvengti netvarkos

Buvimas santykiuose su narcisistu gali labai pakenkti. Tai netgi gali sukelti narcisistinį aukų sindromą. Sužinokime daugiau suprasti.

Daugelis iš mūsų yra laimingi tipai. Mes matome geriausius žmones tiek, kiek galime, atleidžiame, pamirštame, parodome empatiją ir bandome suprasti, kaip kiti jaučiasi. Vis dėlto, jei susitinkate. Vietoj to, jūs pasitrauki, nežinote, abejojate. Jums gali pradėti kentėti nuo narcisistinio aukos sindromo.

Žmogus, turintis tikrąjį narcisistinį asmenybės sutrikimą, arba NPD, yra tas, kuris parodo aiškų empatijos trūkumą. Dabar turėtume pabrėžti, kad jie to nedaro, nes jaučiasi taip, jie tai daro, nes nesugeba parodyti empatijos.

Jie nemyli ir nesijaučia taip pat, kaip ir visi kiti. Jie iš esmės yra savarankiškai įsitraukę, įsisavinami ir ypač savanaudiški asmenys.

Tai kažkas, kas gali viską susukti ir pakeisti, kad atitiktų jų darbotvarkę. Kai esi su kažkuo panašiu, jūs pradedate domėtis, kuris kelias yra aukštyn ir žemyn. Galų gale jūs net nebesate tikri, kas esate.

Kodėl kas nors pirmiausia patektų į narcisistą?

Vis dėlto galite paklausti, kodėl kas nors patektų į tokį žmogų. Akivaizdu, kad jie iš pradžių neparodo tos pusės. Jie yra žavesio ir nuostabos pavyzdys. Jūs iš esmės patenkate į iliuziją.

Tada tu esi išsiurbtas ilgai, kol suprasite, kas vyksta.

Kai pirmą kartą susitiksite su narcisistu, jie parduos jums aukštą pasaką. Jie bus patys žaviausi, rūpestingiausi, dėmesingi ir nuostabūs žmonės, kuriuos kada nors sutikote. Jūs jausitės kaip laimingiausias gyvas žmogus, nes sutikote tokį tobulą žmogų ir kuris, atrodo, yra visiškai sumuštas ir apsėstas jūsų. Jie net atrodys per geri, kad būtų tiesa. Ir taip yra todėl, kad tai visai netiesa!

Jūs tampate toks priklausomas nuo šio „tobulo“ žmogaus, kad nori jų neprarasti. Jie verčia jaustis nuostabiai!

Bet kai jie supranta, kad pateko jus ten, kur nori tavęs, jie po truputį pradės rodyti savo tikrąją prigimtį. Jei pradėsite įtartinai ar atrodysite taip, lyg galėtumėte išvykti, jie grįš prie žavesio įžeidžiančio. Tada tu pasilik.

Niekas nenukrenta dėl tikro narcisisto. Jie patenka į iliuziją, kurią rodo narcisistas.

Ar įmanoma užmegzti sveikus santykius su narcisistu?

Neįmanoma užmegzti sveikų ir laimingų santykių su narcisistu. Tam tikru metu turėsite palikti, nes gydymas yra per didelis.

Jei laikysitės ir padarysite viską, kad pabandytumėte pamatyti jų gerą pusę *, kai jie bando parodyti jums savo netikrą gerą pusę, tai yra *, tikriausiai atsidursite dar labiau sugadintą dėl savo pastangų.

Tokiu atveju jums tiesiog reikia atsisakyti. Jūs padarėte viską, ką galite. Nėra geros pusės, kurią reikia pamatyti. Jie neturi jokios empatijos jų viduje. Deja, jie negali tavęs mylėti, kaip tu nori jų. Jie tik myli save.

Be abejo, sunku sutikti su tiesa ir nueiti. Jie parodys jums netikrą žavesį, kuris palaiko jus ten, kur jie nori, tik tiek, kad sustabdytų jus išvykti. Kai jie yra tikri, kad niekur nevažiuoji, jie grįžta į savo senus būdus.

Dienos pabaigoje tai yra piktnaudžiavimo ciklas.

Kas yra narcisistinis aukos sindromas?

Kiekvienas, kuris palaikė santykius su narcisistu ir išeina iš kitos pusės, parodys keletą požymių, ką jie išgyveno.

Jei patirtis laimei buvo švelni, jie gali tiesiog po kurio laiko ganyti ją pečiais. Tačiau tai turbūt paveiks jų būsimus santykius. Bet kai kuriems ne taip pasisekė.

Kai kurie žmonės kuria tai, kas vadinama narcisistiniu aukų sindromu. Tai gali nutikti pasibaigus santykiams arba, kol jie vis dar tęsiasi.

Pagrindiniai narcisistinio aukos sindromo požymiai yra šie:

1. Nuolat vaikščiokite ant kiaušinių lukštų

Tikėtina, kad žmogus, kovojantis su narcisistiniu aukų sindromu.

Vietoj to, jie vaikšto ant kiaušinių lukštų ir visada nerimauja, kad sako ar daro neteisingą dalyką. Jie negali būti atsipalaidavę ar būti savimi. Jie visada nerimauja dėl to, kad ateina protrūkis.

2. Pasitikėjimo klausimai

Žmogus, kuris išėjo iš kitos narcisistinių santykių pusės, turės problemų pasitikėti kitais. Nenuostabu, kai galvojate apie emocinę prievartą, kurią jie išgyveno.

Tai taip pat gali prasidėti prieš jiems paliekant santykius, nes jie tampa labai nepatikimi visiems, kurie kelia grėsmę jų santykiams. Jie desperatiškai nenori „rokuoti valties“, todėl jie visada ieško grasinimų.

3. Bando viską tvarkyti vienas

Viena iš pagrindinių narcisisto manipuliavimo taktikos yra jų aukos izoliavimas nuo draugų ir šeimos narių. Tai reiškia, kad auka neturi socialinio tinklo, kuriuo būtų galima pasikliauti.

Auka taip įpratusi daryti viską vienas ir neturėti žmonių, kad jie linkę izoliuoti save net pasibaigus santykiams. Jie nerimauja, kad jei jie kalbės apie tai, ką išgyveno, niekas jų neklausys ir rimtai vertina, nes jų narcisistinis partneris niekada to nedarė.

Dėl to jie jaučiasi labai vieniši, apgailėtini ir vieni.

4. Labai žemas savęs vertės lygis

Narcisistai čiulpia gyvybę iš savo aukų ir tai reiškia.

Kai kas nors buvo apgautas ir nuolat žaidė proto žaidimus, kaip jie gali jaustis taip, kaip nusipelno, kad su jais būtų gerai elgiamasi?

Žinoma, jie gyvenime nusipelno visko teigiamos, tačiau jie nesuvokia, kol jiems nepavyks išvengti narcisisto gniaužtų ir turėjo laiko dirbti po padarinių.

5. Sprendimų priėmimo problemos

Narcisistinio aukos sindromo asmuo labai greičiausiai nepasitikės savimi, kad priimtų sprendimą, nesvarbu, ar tai būtų didelis, ar mažas. Dujų apšvietimas yra viena iš labiausiai paplitusių taktikų, kurias narcisistai naudoja savo aukoms, ir tai verčia juos visiškai abejoti savo protingumu kai kuriais atvejais.

Taigi, kai reikia priimti sprendimą, jie abejoja kiekviena galimybe ir todėl galų gale nepriims jokio sprendimo.

Arba tai, arba jie labai pasikliauja kitais žmonėmis.

6. Nuolat atsiprašo už nieką

Narcisistinės aukos yra priversti jaustis kaip viskas, ką jie daro, yra neteisinga. Taigi asmuo, kuris vis dar palaiko tokio tipo santykius ar pabėgo, paprastai jausis, kad jiems reikia reguliariai atsiprašyti už viską.

Realybėje jie nepadarė nieko blogo ir neturi nieko, dėl ko atsiprašyti, tačiau tai yra kelio sąnario reakcija į bet kokią situaciją, dėl kurios jie jaučiasi nepatogiai.

7. Šaldytas veiksme

Kitas iš pagrindinių narcisistinio aukos sindromo požymių yra užšalimas. Jei jų paprašys ką nors pasakyti, padaryk ką nors ar nutiks kažkas, dėl ko jie tampa nepatogūs, jie užšals ir nežinos, ką daryti.

Jie taip pat gali bėgti, kad išvengtų su kuo nors susitvarkyti. Tai yra „kovos ar skrydžio“ atsakymas, kuris yra overdrive'as, kai kas nors turi narcisistinį aukų sindromą.

Kodėl mes tiek mažai žinome apie narcisistinį aukų sindromą?

Mes tiek daug dėmesio. Tai žmonės, emociškai sugadinti buvimo aplink juos. Nerimą kelia, kad turime mažai pagrindinės informacijos apie būklę.

Atliekama daugiau tyrimų apie narcisizmo poveikį žmonėms, kurie rūpinasi narcisistu, tačiau kol kas nėra daug pagrindinių įrodymų.

Geros naujienos, medicinos specialistai ir psichologai žino, kad tai tikras dalykas ir yra gydymo galimybių visiems, kurie buvo emociškai ir psichologiškai pažeisti, palikę santykius su narcisistu.

Dažniausiai tai yra konsultacijos, dirbant renginiuose ir skausmuose, uždarant uždarymą. Tačiau būsimi santykiai greičiausiai bus keblūs, ypač iš pradžių.

Kaip narcisistinis aukos sindromas gali paveikti jūsų ateitį

Narcisistinis aukos sindromas apima emocinę žalą ir simptomus, kuriuos paveikė narcisistas. Tai gali būti pasitikėjimo stoka, atgarsė, visiškas pasitikėjimo stoka, nerimas, sekinanti baimė, sumišimas ir bendras jausmas, kad jie nepasitiki savo protu.

Matote, viena iš pagrindinių Narcisistų naudojamų taktikų yra manipuliacija, dažniausiai naudojant dujinius apšvietimus. Tai verčia auką abejoti jų pačių sveiku protu.

Pavyzdžiui, narcisistas gali sutikti susitikti su jumis po darbo ir išeiti vakarieniauti. Jie sako,. Jus jaudinatės, laukdami dienos pabaigos. Jūs einate į restoraną ir laukiate lauke, kaip tik jūs buvote susitarę, tik jie nesirūpina.

Tada jūs jiems skambinate ir jie neprisimenate, kaip ten susitikti su jumis, ir vartoti kalbą, kuri verčia jus suabejoti savo protingumu. Ar jūs tai padarėte savo mintyse? Ar eini iš proto? Kodėl jūs manote, kad sudarėte planus, kai to nepadarėte?

Tai protinga taktika, o narcisistas greičiausiai juokiasi iš tavęs ir nustumia tave, užstringa, kad esi kvailas ir ką nors susitvarkys.

Reikalas tas, kad jūs to nepadarėte. Jūs nesigilinate, jie tai sutvarkė, o dabar jie manipuliuoja ir naudojasi žiauria taktika, kad pritrauktų pasitikėjimą savimi iki latako, kad jie galėtų jus valdyti ir išlaikyti tave ten, kur nori tavęs.

Ar galite pamatyti, koks gali būti manipuliacinis ir neigiamas narcisisto būdai? Ar galite suprasti, koks kenkia narcisistinio aukos sindromo poveikis?

Izoliacija yra labai reali galimybė

Kai tai atsitiks per ilgą laiką, tai gali sukelti didelę emocinę ir psichologinę žalą. Jūs tapsite izoliuotas nuo savo draugų ir šeimos. Nors jie tikriausiai bando jus perspėti apie tai, kas vyksta, esate toks susijęs ir beveik priklausomas nuo gero *, tačiau netikra * jūsų narcisisto pusė, kad negalite suprasti, kodėl jie pasakytų tokius dalykus.

Be to, narcisistas greičiausiai padės jums netikra retorika apie tai. Tai atitrauks jus toliau nuo tų.

Kai dėl šios izoliacinės taktikos jūs turite mažai palaikymo, jūs esate pagrindinis pasirinkimas, kiek tai susiję su narcisistu. Tai greičiausiai bus tada, kai jie sukels šilumą savo taktikoje.

Kada ateina galas?

Taigi, kada jis baigiasi? Kaip tai baigiasi? Ar net įmanoma pabėgti?

Taip, bet tai nėra lengva.

Ateis laikas, kai kažkas paspaus. Galite ką nors perskaityti tokioje funkcijoje kaip šis apie narcisizmą ir kiekvienas taškas rezonuos.

Galbūt būtent ši šio straipsnio dalis bus ta. Tada beveik bus taip, kaip kažkas atsitraukė užuolaidas, o šviesa užtvindo. Kažkas tau viduje rėks.

Tačiau tai tik pradžia. Kai bandai išsisukti, narcisistas greičiausiai tai išsiaiškins ir vėl įjungs žavesį, kad tik laikytų tave ten, kur jie nori tavęs. Neklausyk. Jūs neklydote ir nesate išprotėjęs. Būkite drąsus ir ženkite žingsnį, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Koks yra narcisistinio aukų sindromo gydymas?

Visiems, kurie kovoja su narcisistiniu aukų sindromu, yra pagalba. Žinoma, reikia susisiekti ir paprašyti jo. Tai gali būti sunku, kai susiduriate su narcisistinės prievartos padariniais.

Bet jei norite jaustis geriau, turite būti drąsus ir ieškoti jo. Tai bus stipriausias ir labiausiai naudingas dalykas, kurį kada nors padarysite.

Kai kurie žmonės randa pakankamai palaikymo aplinkinius, e.g. Draugai ir šeimos nariai, tačiau kiti žmonės nori kalbėti su kuo nors nesusijusiu, e.g. trečioji šalis. Tokiu atveju profesionali terapija yra puiki idėja. Jūsų terapeutas dirbs per narcisistinę prievartą, kuriai buvo padaryta, ir padės įveikti padarinius.

Žinoma, taip pat labai svarbu praktikuoti save. Labai lengva pasakyti, kad jūs nusipelnėte geresnio. Bet jūs turite suprasti, kad tai darote, ir tikrai tuo tiki. Tai ateis su laiku, ir kuo daugiau ieškosite pagalbos ir palaikymo, tuo lengviau taps.

Tiems, kurie žengia žingsnį išvykti, gali būti sunku gyventi su narcisistiniu aukų sindromu.

Laimei, yra pagalbos ir turėtumėte tai pasveikinti atviromis rankomis. Dabar jūs žinote ir turite ateitį laukti. Paprasčiausiai užtruks šiek tiek laiko ir padirbės, kad įveiktumėte traumą, kurią išgyvenote. Bet laikas vertas, jei tai leidžia išgydyti.

Narcisistinis aukų sindromas yra tai, ko mes mokomės vis daugiau ir daugiau tokio tipo piktnaudžiavimo aukų, kad būtų galima pėsčiomis ir pažvelgti į ateities šviesą. Tiesiog nepamirškite, kad ne vienas. Ir galite rasti savo išeitį iš narcisisto suvokimo. Viskas, ko jai reikia, yra jūsų ryžtas.