14 Didelė sekso ir dar daugiau nauda sveikatai, kurie padės jums gyventi ilgiau!

Galite manyti, kad tai tiesiog gerai, tačiau tiesa yra ta. Tai pasiteisinimas kuo dažniau jį įjungti!

Atsiranda keletas gerų naujienų - seksas ne tik jaučiasi gerai, bet ir jums puikiai tinka. Taip, yra daugybė sekso naudos sveikatai.

Kuris sakė, kad gyvenimas visada buvo nesąžiningas? Tokiu atveju pagrobti privilegijas mėgautis savimi yra pagrindinis pliusas! Taigi, dabar jūs turite dar vieną priežastį dažniau pasimylėti.

Be to palaimingo „O“, nauda sveikatai yra gana platus. Mes čia kalbame apie gyvybės pailgėjimo pranašumus, o ne tik ką nors šiek tiek naudingo! Seksas yra tiesiog geras kūnui. Nuo išlipimo savarankiškai iki iš tikrųjų sukimosi lapų su kuo nors *Ypač brangusis *, čia yra didžiausia sekso nauda sveikatai.

Laikas patraukti sekso naudą sveikatai

Jie sako, kad „sveikata yra turtas“ ir tai yra labai tikras teiginys. Kai turite savo sveikatą, likusieji patenka į vietą. Nereikia daryti nieko svarbaus, kad padidintumėte savo sveikatą, tiesiog turėkite daugiau sekso! Koks puikus pasiteisinimas!

1. Deginkite tas kalorijas!

Seksas yra puikus, įdomus ir malonus būdas gauti savo kasdienę mankštos dozę. Seksas dega kalorijas, palaiko jus aktyvią.

Tiesą sakant, šieno šypsnys, taip sakant. Ir tai nėra panašus pratimas, tai gali padidinti jūsų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą. Taigi, jei reguliariai užsiima seksu, galite išmesti tą brangią narystę sporto salėje.

2. Lieknas ir tonizuotas kūnas yra viena iš sekso naudos sveikatai

Kadangi seksas yra puiki mankštos forma, galite tikėtis, kad turėsite liekną, jei ne plonesnį ir tonizuotą kūną, ir laikykitės dalykų tokiu būdu.

Reguliarus seksas gali išlaikyti jūsų didelio nerimo hormono, kortizolio, lygį, kad galėtumėte mažiau troškti maisto, todėl paprastai būna valgyti nesveiką maistą, todėl priaugate svorio.

3. Mažiau sergančių dienų

Kada nors susimąstysite, kodėl jūsų kolega neatrodo susirgęs ir visada turi geriausią lankymą? Tikriausiai ji turi daugiau sekso. Taip yra todėl, kad seksualiai aktyvūs žmonės turi stipresnę imuninę sistemą, todėl jie geriau gali apsisaugoti ir apginti kūną nuo mikrobų ir virusų.

Tyrime, atliktame Pensilvanijos Wilkes universitete.

4. Patobulintas nakties snaudimas yra viena iš sekso naudos sveikatai

Ar kada susimąstėte, kodėl jaučiatės visiškai svajingas po to, kai skambėjo „O“? Taip yra todėl, kad tie patys endorfinai, kurie išleidžiami, kai jūs turite sekso stresą, ir atsipalaiduokite, pamėgdami gerai miegoti.

Be to, tyrimas teigia, kad taip pat išsiskiria hormonas, vadinamas prolaktinu, kuris yra susijęs su miegu. Tačiau labai aktyvus seksas taip pat gali jus pritraukti energiją. Taigi, jei norite snausti. Tai tikrai vienas geriausių sekso naudos sveikatai!

5. Mažiau streso

Tiesiog buvimas arti žmogaus, kurį myli. Tiesą sakant, remiantis daugeliu tyrimų, stresas ir libido eina koja kojon. Būdami blogos nuotaikos, galite nusiųsti jūsų libido ant žemyn nukreiptos spiralės, o būdami geros nuotaikos lemia daugiau meilės ir seksualinės veiklos.

Vis dėlto, kai jautiesi, seksas yra puiki galimybė pakelti nuotaiką. Taip yra todėl. Iš esmės jausitės atsipalaidavę ir šypsosi po gero šurmulio.

6. Geresnė šlapimo pūslės valdymas

Moterims seksas gali padėti pagerinti šlapimo pūslės kontrolę. Tai svarbu senstant arba jei nuspręsite susilaukti kūdikių.

Tokiais atvejais nelaikymas tampa vis didesne problema. Vis dėlto seksas dažnai gali sustiprinti dubens dugno raumenis, o tai padeda geriau kontroliuoti šlapimo pūslę. Taip yra todėl. Galbūt to nepadarėte kaip viena iš bendrų sekso naudos sveikatai!

7. Lengvesni laikotarpiai yra viena iš sekso naudos sveikatai

Kita priežastis, kodėl lytis puikiai tinka moterų sveikatai ir gerovei, yra ta, kad tai lemia lengvesnius laikotarpius ir mažiau menstruacinių mėšlungių. Taip yra todėl.

Susitraukimai taip pat gali padėti greičiau išstumti kraują ir audinius, todėl jūsų laikotarpis baigiasi greičiau ir jaučiatės palengvėję greičiau. Taigi, nors seksas raudonos vėliavos dieną gali būti ne toks patrauklus, jis gali būti tiesiog vertas netvarkos.

8. Padidėjęs apetitas

Dėl sekso tai yra. Atsakymas į norą turėti daugiau sekso, be abejo, turi daugiau sekso! Kitaip tariant, turėdami daugiau sekso, jūs turėsite geresnį lytinį gyvenimą, nes tai pagerins jūsų libido.

Moterims lytis padidina makšties tepimą, kraujotaką reprodukcinėje sistemoje ir elastingumą. Dėl to seksas jaučiasi daug geriau, o jūs labiau trokštate. Tuo tarpu daugiau sekso vyrams jie suteikia geresnį seksualinį rezultatą ir leidžia juos ilgiau trukti lovoje.

9. Pagerinta širdies sveikata

Seksas, ypač * ne masturbacija * gali sumažinti jūsų kraujospūdį, sumažindamas koronarinės širdies ligos, širdies priepuolio, insulto ir net inkstų ligų riziką.

Tyrime, paskelbtame žurnale „Epidemiology ir bendruomenės sveikata“, nustatyta, kad tiems, kurie turi seksą du kartus ar daugiau per savaitę.

10. Natūralus skausmo malšintojas

Sekso išlaisvina skausmą mažinančius hormonus, tokius kaip oksitocinas, ir endorfinus, kurie gali sumažinti skausmą įvairiose kūno vietose, pavyzdžiui, nugaroje ir kojose.

Tai gali palengvinti menstruacinį skausmą, taip pat diskomfortą sąnariuose, kuriuos sukelia artritas. Tyrimo metu buvo nustatyta,.

11. Mažesnė prostatos vėžio rizika

Daugelyje tyrimų nustatyta, kad ejakuliacija gali padėti vyrams pasiekti geriausią sveikatos būklę. Taip pat nustatyta, kad vyrams, kurie ejakuliuoja daugiau nei 21 kartus per mėnesį, tiek dėl lyties, tiek masturbacijos, yra mažesnė prostatos vėžio rizika.

12. Vienas iš sekso naudos sveikatai yra tai, kad jis padidina savivertę

Viena iš daugelio priežasčių, kodėl žmonės turi lytinių santykių, yra ta, kad tai padidina savivertę. Tai yra pasakyta apie seksualinio elgesio archyvuose paskelbtą tyrimą.

Nors tie, kurie turi nemažą savivertę.

Remiantis tyrimu, jei seksas myli ir žmogus jaučiasi susijęs su savo partneriu, jie eina geresne savęs vertinimu.

13. Padidina jūsų gerovės jausmą

Kadangi seksas priartina žmones prie savo partnerių ir leidžia jiems gerai jaustis, tai, ką darai miegamajame, gali suteikti jums bendrą savijautos jausmą.

Būdami ryšiai su mylimuoju ar reikšmingu kitu per seksą, žmonės tampa sveikesni, labiau pasitikintys savimi ir laimingesni.

14. Atraskite jaunystės fontaną

Jūs žinote, kad „rytas-po švytėjimo“ po to, kai ką tik turėjai seksą? Tai tikra. Buvo ištirta, kad žmonės iš tikrųjų atrodo geriau po sekso.

Tiesą sakant, tai verčia juos atrodyti jaunesni. Taip yra todėl, kad padidėja kūno širdies ritmas, nes kraujas cirkuliuoja visame kūne. Be to, jūs išleidžiate „Sąmogių malonumo chemikalus“, dėl kurių jaučiatės laimingesni ir atsipalaidavę.

Ar masturbacija d,?

Nors masturbacija turi daugybę naudos sveikatai ir tikrai padės tam tikru laipsniu, tai nesuteiks jums tokios pačios naudos, tarsi turėtumėte tikrąjį seksą su partneriu. Tačiau masturbacija puikiai tinka paleisti stresą, padėti geriau miegoti, taip pat gali padėti jums labiau pasitikėti savimi ir gerai suvokti kūną.

Žinoma, masturbacija padeda jums žinoti, kas jums patinka ir lovoje, todėl, kai turėsite tikrąjį seksą, jums patiks kur kas labiau, nes galite pasakyti savo partneriui, kas verčia jaustis gerai.

Taigi, jei šiuo metu nesate su niekuo ir jums nepatinka idėja apie grobio skambutį.

Ar turite orgazmą, kad patektumėte į sekso naudą sveikatai?

Nebūtinai. Nors sekso nauda sveikatai bus tolimesnė, jei darysite orgazmą, vis tiek gausite daugybę pliuso taškų, jei to nepadarysite. Atminkite, kad kelionė yra tokia pat maloni ir naudinga kaip galutinė paskirties vieta!

Ne kiekvienos moters orgazmai reguliariai ir kai kurios moterys visiškai nesiima orgazmo. Tokiu atveju jums nereikia jaudintis dėl to.

Jums vis dar bus naudinga išleisti hormonus ir vis dar jausitės gana puikiai. Tačiau tiesa, kad orgazmas išskiria didesnį hormonų kiekį ir tai reiškia padidėjusią naudą jūsų sveikatai.

Kaip dažnai turėtumėte turėti lytinių santykių?

Čia nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Paprasčiausiai pasimylės tiek, kiek norite! Jei nenorite, neturi!

Tačiau tiesa, kad kuo daugiau sekso, paprastai kuo arčiau jūsų partnerio. Tai yra apie tai, kaip jaučiatės ir ko norite. Rasite savo stebuklingą numerį.

Daugelis apklausų parodė, kad amerikiečiai turi lytinių santykių, kai santykiuose yra santykiuose. Jei turite mažiau ar daugiau, tai gerai. Tiesiog raskite jums tinkamą vidurio gabalą. Akivaizdu, kad nauda sveikatai bus padidinta, jei turite daugiau sekso, tačiau tai nereiškia!

Sveikas lytinis gyvenimas, sveikas kūnas

Seksas yra tikrai vienas geriausių dalykų, kuriuos gali pasiūlyti gyvenimas. Sveikas lytinis gyvenimas yra vienas geriausių dalykų apie patį gyvenimą. Be to, sveikas seksas taip pat reiškia sveiką kūną! Taigi, dabar jūs turite puikų pasiteisinimą, kad jį patektumėte tiek, kiek jums patinka - dėl savo sveikatos labui!

Žinoma, tai nereiškia, kad galite valgyti viską, kas jums patinka, o ne mankštintis kitais būdais. Jums vis tiek reikia atlikti pagrindus!

Tiesiog pridėkite daugybę sekso į savo savaitinę rutiną ir pamatysite daug patobulintą vaizdą apie savo sveikatą, gerovę ir paprastai tai, kaip jaučiatės savyje.

[Skaitykite toliau: Moteriška masturbacija - 17 nuostabių faktų apie neklaužada paslaptį, kurią turite žinoti]

Nuo to. Taigi, išeik ten ir turėk!