Mano vyras yra psichiškai nestabilus! Kaip aš galiu padėti?

Šiame straipsnyje

• Atkreipkite dėmesį į bet kokį neįprastą elgesį
• Lengvėk apie dilemą
• Suteikite besąlygišką priėmimą
• Pasitarkite su specialistu dėl pagalbos
• Negalima per daug kompensuoti, kad padėtų jam
• Reguliariai stebėkite savo gerovę

Psichologinis santuokos sutrikimas turi potencialą absoliučiai nuniokoti jūsų santuoką. Jei pastebite, kad susižavi sunkioje situacijoje su psichiškai sugadintu sutuoktiniu, tada susisiekite ir paprašykite pagalbos. Šis straipsnis padės jums padėti jūsų vyrui, jei jis yra psichiškai nestabilus.

Atkreipkite dėmesį į bet kokį neįprastą elgesį

Akivaizdžiausi psichinių ligų požymiai parodomi per elgesį, ir jei pastaruoju metu jūsų vyro elgesys nebuvo įprastas, tada reikia atkreipti dėmesį.

Paimkite šį pavyzdį, sakydami, daugybę kartų pastebėjo.

Jo elgesys pasikeitė nuo to, kaip jis paprastai elgiasi, ir jei šis modelis yra nuoseklus, tada gali būti didesnė pagrindinė priežastis.

Neignoruokite ženklų ir kalbėkite su juo apie tai, kas negerai. Niekada nežinai, kad psichinis sutrikimas gali tiesiog kilti gyvenant žmoguje nepastebėtą, ir būtent tai daro jį dar pavojingesnį.

Lengvėk apie dilemą

Ieškokite autentiškų šaltinių internete, perskaitykite sveikatos straipsnius ir pabandykite gauti kuo daugiau informacijos; Tai padės geriau suprasti, ką patiria jūsų vyras, ir jūs būsite geriau pasirengę spręsti jo simptomus.

Bendraukite su žmonėmis, kurie išgyvena tą pačią būklę ar ją įveikė, ir gauna įžvalgų, kaip efektyviai susitvarkyti šiais atšiauriais laikais.

Galite gauti daug naudingos informacijos apie gydymą, gydymą ar rekomendacijas psichologams, jei tiesiog bendraujate su kitais žmonėmis. Be to, tai taip pat padės išlaikyti normalumo jausmą, žinant, kad nesate vienas. Taip pat žinodami apie jūsų vyro sutrikimo tipą, galėsite numatyti jo reakciją į tam tikras situacijas, ir jūs galite iš anksto pasiruošti, jei viskas pasidarys blogai.

Suteikite besąlygišką priėmimą

Neturėdami sprendimo ar dvejonių, priimkite tai, kad jūsų vyras turi psichinę ligą; Nepažymėkite jo kaip atsakomybės ar sergančio asmens, o ne supraskite, kad turėkite šį vieną dalyką, kad neigiamas jūsų vyro elgesys nėra jo elgesys, jis to nekontroliuoja; Tai visi simptomai atsiranda dėl to, kad jis psichiškai serga.

Priverskite jį jaustis saugiai ir priimtinu aplink jus; Pašalinkite bet kokias galimas šališkumus ar neigiamas perspektyvas, nes psichinės ligos yra stigmatizuotos ir laikomos tabu.

Jei nuoširdžiai norite padėti savo vyrui, visiškai ištrinkite šią primityvią mąstyseną ir atvirai priimkite tiesą. Suteikite nepridedant jokių stygų.

Pasitarkite su specialistu dėl pagalbos

Jūsų meilė, supratimas ir palaikymas yra geri skatintojai, skirti gydyti jūsų vyro psichinę problemą, tačiau jie vien tik negali jo ištaisyti; Yra keletas komplikacijų, susijusių su psichologiniais sutrikimais, ir tik ekspertas gali jas spręsti.

Prisiregistruokite porų konsultacijai, kad jūs abu galėtumėte susidoroti su emocine įtampa, kurią visa ši suirutė turi jūsų santuokai; Įsitikinkite, kad jūsų vyras lanko įprastas sesijas klinikoje, kad jis galėtų reguliariai išspręsti savo problemas.

Jei jo ligai reikia vaistų. Laikui bėgant ir priežiūra pradėsite akivaizdžiai pastebėti teigiamus pokyčius, kuriuos šios pastangos turės jūsų situacijai.

Negalima per daug kompensuoti, kad padėtų jam

Dažnai mes atleidžiame grojant auklėtojo vaidmenį, kad galų gale padarome puoselėjamą visiškai priklausomą nuo mūsų, palikdami jiems nekompetentingą ką nors daryti savarankiškai. Jūsų ketinimai yra tik padėti, bet neženkite už borto, padarysi daugiau žalos nei naudos.

Jūsų vyras turi prisiimti atsakomybę už savo situaciją, kad jis galėtų pasveikti, tačiau jei jūs ir toliau trukdysite, jis net negaus progos pasveikti.

Kitą kartą leiskite jam atlikti savo užduotis arba atlikti savo namų darbų dalį; Retkarčiais padėkite, bet nedarykite savo darbo už jį.

Reguliariai stebėkite savo gerovę

Savo emocijų ir pažinimo savijautos valdymas yra labai svarbus, kai esate apkrautus tokiu psichiškai sudėtingu krūviu; Tai neabejotinai užtrunka jums ir gali sukelti stresą, nerimauti ir beviltiškumą.

Taigi, svarbu šiek tiek laiko skirti sau ir sureguliuoti savo emocijas bei sulaikyti save.

Tu esi tik žmogus ir yra tik tiek daug, ką galite susitvarkyti. Gera idėja užsiregistruoti terapijoje, kad galėtumėte atsisakyti sunkumo, kurį laikėte savo viduje, kad jaustumėtės geriau.