Pavydas ir santykiai, kai meilė gyvena, pavydas seka!

Pavydas santykiuose dažnai gali padaryti net pačius sveikiausius. Tiesiog mintis apie jūsų partnerį, išdaviantį jūsų pasitikėjimą. Bicking gali padaryti nuolatinę žalą, ir staiga kiekvienas jūsų partnerio draugas tampa grėsme jūsų santykiams.

Štai kodėl, norint užmegzti sveikus santykius ir juos palaikyti. Gydantis pavydas ir nesaugumas ateina vėliau, pirmiausia supranta, kad pavydas yra neatsiejama santykių proceso dalis.

Kartais, net ir nemandagiai žvilgsnis į tai, kas į akis, gali pakakti, kad pažymėtų savo partnerį. Taigi, kaip galima išvengti pavydo santykiuose? Kaip turėtume tai išreikšti, kai pavydime? Išsiaiškinkime.

Pavydas santykiuose: tokia sena pasaka kaip laikas

Turinys

• Pavydas santykiuose: tokia sena pasaka kaip laikas
  • Kas yra pavydas?
  • Pavydas stipriuose santykiuose
  • Kaip mes išreiškiame pavydą
• Kaip kontroliuoti pavydus jausmus santykiuose
  • 1. Kovoti su pagrindine priežastimi
  • 2. Pagerinti bendravimą su savo partneriu
  • 3. Įmeigkite abipusį pasitikėjimą
  • 4. Būk ramus
  • 5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą
• DUK

„Manau, kad laikas išvykti“, - ji perėjo ir pasakė savo vyru. Praėjo daugiau nei aštuoniolika minučių, ir jis nebuvo palikęs tos moters pusės. Ji buvo nupiešta šilke, akyse kohled ir turėjo išsipūtusį figūrą! „Vaikai lauks“,-vėl pasakė ji vyru.

Jis atleido iš ponios, paėmė žmonos ranką ir pradėjo vaikščioti link poros draugo valgomojo zonoje. „Errr ... prašau vieno mažo gėrimo?“Jis šiek tiek gėdino. Likusią vakarą jis nukreipė Miss MNC. Jo žmona nereikalavo vėl išvykti, bet jis žinojo, kad važiavimas automobiliu namo bus ilgas.

Galite pakeisti žmoną vyru ar partneriais per porą santykių, o scenarijus vis tiek skambėtų varpu. Daugeliui iš mūsų bent jau tam tikru gyvenimo momentu. Net lengviausi ir sveikiausi santykiai sukelia nemalonias staigmenas socialinėje aplinkoje. Kartais viskas, ko reikia.

Kas yra pavydas?

Oksfordo anglų kalbos žodynas apibūdina žodį pavydus kaip „jausmas ar pasipiktinimas asmeniui, apie kurį galvoja kaip konkurentą“. Šis apibrėžimas rodo, kad tai yra tikėjimas apie konkurenciją, tai yra pagrindinis klausimas, o ne tai, ar tokia konkurencija iš tikrųjų egzistuoja. Daugelis mokslininkų daro prielaidą, kad pavydas yra kultūriškai universalus- nors kultūra ir istorinė era formuoja, kaip apibrėžiamas pavydas, kas jį sukelia ir kaip vyrai ir moterys su ja susiduria.

Mokslininkai taip pat surinko įrodymus apie lyčių atskirtį, kaip kiekviena patirtis ir reaguoja į žaliųjų akių monstrą. Anot „Buss & Schmitt“, 1993 m.; „Glass & Wright“, 1992 m., Nors vyrams seksualinė neištikimybė sukelia labiausiai pavydą; Moterys atradimas, kad jų vyrai suformavo gilų emocinį prisirišimą prie kitų moterų ir (arba.

Pavydas stipriuose santykiuose

Kita išvada buvo ta, kad žmonės, dalyvaujantys ilgalaikiuose santykiuose. Įdomu tai, kad tyrėjai parodė, kad to priežastis dažnai buvo ta, kad praeityje jų santykiai patyrė papildomą dyadišką seksą (terminas „Extra-Dyadic“ reiškia platų elgesį, vykstantį už įsipareigojusių santykių/prisirišimų), ir Poros išmoko įveikti nesaugumo problemas.

Dažniausiai pasitaikančios emocijos, susijusios su pavydu. Įdomus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad dauguma iš mūsų jaustųsi labiau simpatizuojantys įskaudintam/atmettam kaltininkui, nei tas, kuris iš tikrųjų buvo gaudamas įniršio ir pažeminimo pabaigą! Net mūsų teismai nagrinėja aistros nusikaltimus su šiek tiek švelnesniu žvilgsniu. Nužudęs meilužį, nes vienas sugavo jį ar ją apgaudinėjant miegamajame, yra „aistros“ nusikaltimas, tačiau nužudymas nepažįstamam žmogui, kuris apgavo mus iš pinigų, yra veikti „šalto kraujyje“.

Kaip mes išreiškiame pavydą

Nors įniršis gali būti viena iš pirmaujančių pavydo išraiškų, taip pat atsiranda ir kitų emocijų, tokių kaip liūdesys ir nerimas. Ir jie išreiškiami elgesiu, kuris visiškai prieštarauja pykčio atžvilgiu. Padidėjusi priklausomybė, meilės demonstracijų padidėjimas ir padidėjus. Daryk žodžius: „Tai buvo geriausias visų laikų makiažo seksas“? Sveiki atvykę į Chaosas romantiškos meilės. Štai keletas klausimų, į kuriuos reikia apmąstyti ..

Ar kas nors gražesnis/protingesnis (kad ir koks subjektyvus, kuris gali būti), atkreipia jūsų sutuoktinio dėmesį, o jūsų partneris žvilgčioja po dušu, sukelia pykčio ir nemalonumo jausmą abiejų jų atžvilgiu?

Ar jūsų partneris atkreipia dėmesį į kitą, dabar, kai romantika ir aistra išnyko iš jūsų santykių (būkime sąžiningi čia, jūs abu ten buvo?

Ar aptariate kovą su savo sutuoktiniu su priešingos lyties draugu, kad įgytumėte kitos lyties perspektyvą, tačiau pagalvokite apie tai kaip išdavystę, kai jūsų partneris daro tą patį?

Šie klausimai gali priversti jus apmąstyti pačią pavydo pobūdį santykiuose. Nesaugumo ir pavydo jausmai dažnai gali iš niekur ištremti, o tai svarbu tose situacijose, kaip jūs su tuo susiduriate. Taigi, kaip galima kontroliuoti pavydą santykiuose? Išsiaiškinkime.

Kaip kontroliuoti pavydus jausmus santykiuose

Tai, kas kadaise buvo labiausiai mylintys santykiai. Pavydo sukeltame įniršyje pamiršite viską apie tai, kiek šis žmogus jums reiškia ir kaip jūs negalite galvoti apie jų praradimą. Kuris yra ironiškas, nes tęsdami įniršio užpildytus argumentus, jūs juos atstumiate.

Mes išvardijome keletą būdų, kaip padėti jums susidoroti.

1. Kovoti su pagrindine priežastimi

Nesaugumo ir pavydo jausmai eina koja kojon. Tu nesaugi, nes pavydi, pavydi, nes esate nesaugus. Daugelis žmonių dažnai patiria pavydą dėl kitų klausimų, tokių kaip neužtikrintumas, nerimas ir savivertės problemos. Spręsdami problemas, dėl kurių gali jaustis pavydus, ne tik pagerinsite savo santykius, bet ir pamatysite teigiamą poveikį savo gyvenime už jo ribų.

2. Pagerinti bendravimą su savo partneriu

Jūs matėte tai filmuose, visa „Kai sakai/darai, tai verčia mane jaustis taip“. Nors tai nėra vienintelis būdas pagerinti bendravimą jūsų santykiuose, pradedant nuo pagrindinių pratimų tikrai padės. Jūs pasieksite, ką galvojate ir ką jūsų partneris mano apie pavydą jūsų santykiuose.

3. Įmeigkite abipusį pasitikėjimą

Vienas iš bet kokių santykių pagrindų yra abipusis pasitikėjimas. Be jo jūsų santykiams bus labai neįmanoma klestėti. Jei norite kontroliuoti pavydus jausmus savo santykiuose, stenkitės užmegzti abipusį pasitikėjimą tarpusavyje. Kai galėsite nuoširdžiai pasitikėti savo partneriu, turėsite daug mažiau jaudintis.

Susijęs skaitymas: 11 strategijų, kaip nustoti pavydėti ir kontroliuoti santykius

4. Būk ramus

Lengviau pasakyti nei padaryti, žinau, bet stengiuosi nereaguoti su įniršiu. Pabandykite šiek tiek laiko, atvėsinkite ir įvertinkite situaciją, prieš pasirinksite pateikti pastabą. Gali būti, kad netgi suprantate, kad tai, dėl ko pavydėjo. Gydantis pavydas ir nesaugumas prasideda nuo savęs, ir tik tada, kai esate ramus proto būsenoje.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kai viskas pasidaro pribloškianti, nėra gėdos dėl to, kad jums reikia pagalbos, norint susitvarkyti su nesaugumo ir pavydo jausmais, galbūt išgyvenate. Terapija padės apdoroti tuos jausmus ir suteiks jums įrankių ir žinių, reikalingų norint susigrąžinti orumą. Bonobologijoje turime daugybę patyrusių terapeutų.

Kontroliuodami nesaugumo ir pavydo jausmus, kuriuos išgyvenate, pamatysite skirtumą ne tik savo santykiuose, bet ir kitose savo gyvenimo srityse. Sąveika su pasauliu priklauso nuo to, kaip jūs bendraujate su savimi. Tapdami pasitikėję savimi ir pasitikėdami savo galimybėmis.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

Taip, šiek tiek pavydo santykiuose dažnai gali būti sveika. Jūs nenorėtumėte? Tai reikštų, kad jie prarado susidomėjimą. Taigi, norint parodyti, kad jums vis dar rūpi, šiek tiek pavydo gali būti sveika.

Pavydas dažnai kyla dėl nesaugumo ir savęs vertinimo klausimų jausmų savyje. Spręsdami problemas, kurias galite išspręsti, taip pat mokysitės, kaip santykiuose elgtis su pavydu.

Jei norite nustoti pavydėti santykiuose, galite pradėti diagnozuodami ir dirbdami pagrindine pavydo priežastimi. Patikrinkite pasitikėjimą savo partneriu, stenkitės tobulinti bendravimą savo santykiuose ir neleiskite savo įniršiui kontroliuoti taip, kaip reaguojate. Ieškodami profesionalios pagalbos, taip pat padarys stebuklus, jei norite, kad jūsų santykiuose nepavydės pavydėti.

Ar sveikas pavydas gali padėti užmegzti stipresnius santykius?

Kaip elgtis su pavydu santykiuose?

10 patarimų, kaip pavydą paversti motyvacija