Aš išėjau iš piktnaudžiavimo ir toksiškų santykių

Kai esate giliai giliai dėl įžeidžiančių santykių, tai jus taip įveikia, kad pėsčiomis atrodo beveik neįmanoma. Fiziškai, emociškai ir protiškai - jaučiatės taip surišti ir išsigandę, kad aukštai pakeldami galvą ir reikalaujate, kad su ja būtų elgiamasi geriau, atrodo kaip praeitis.

Atrodo,. Bet nebūkite nusivylę. Yra kelias pasveikti ir laimingesnį gyvenimą, kai sukaupiate drąsos palikti santykius, kurie taip baisiai užėmė jūsų protą. Perskaitykite savo patirtį apie tai.

Eidamas nuo toksiškų santykių

Turinys

• Eidamas nuo toksiškų santykių
  • Aš turėjau skirti daugiau dėmesio
  • Jis mane apgavo
• Galia nueiti nuo santykių
  • Aš nukreipiau savo vidinę jėgą
• DUK

Jis spardė mane, kai laikiau ant kojos, maldaudamas manęs nepalikti. Tai buvo tik per pirmuosius 3 mūsų santykių mėnesius. Aš bėgau paskui jį gatvėje, maldaudamas su juo, nušluosčiau ašaras, tekančias iš mano akių. Jis vieną kartą pažvelgė į mane - tvirtas žvilgsnis - žvilgsnis, kupinas pasibjaurėjimo, ir nuėjo toliau.

Tai buvo per pokalbis su draugu, kurį jis skaitė mano kompiuteryje, kur aš aprašiau, kaip jaučiausi, kad turėčiau išsiskirti su juo, mano tuometiniu draugu. Nenorėjau jai pasakyti žiniose, kad bijojau, koks jis jau buvo prisirišęs ir prigludęs, ir kad man nepatiko tai, kad jis man meluos ar įtikins, kad mano istorijos versija nebuvo Kas iš tikrųjų nutiko. Jis šnibždėjo.

Jis norėjo rasti ką nors, bet ką, tai įrodytų, kad aš jo nemyliu ir nenorėjau būti su juo. Tai buvo jo supančios paranojos mastas.

Aš turėjau skirti daugiau dėmesio

Buvo keletas atvejų ir ženklų, į kuriuos turėjau atkreipti dėmesį. Manau, aš atkreipiau dėmesį, bet pasirinkau jų išvengti, nes norėjau likti įsimylėjęs. Geri laikai buvo geri, jie nebuvo fenomenalūs. Vieną kartą, po kovos, jis atėjo į mano namus su mano mėgstamų gėlių puokšte. Kitą kartą jis rankomis padengė knygą su lipdukais, vaizduojančiais 100 dalykų, kuriuos jis mylėjo apie mane, o paskui - gimtadieniams, buvo kelios dovanos.

Paklausiau jo, kodėl jis manęs nepapildė, kai mes esame laimingi, ir kodėl jis man pasakė tik dalykus, kurie privertė mane jaustis norimam, kai mes kovojame ar nusiminome. Jis tylėjo. Aš žinojau, kad esu įsimylėjęs narcisistą, bet nenorėjau to priimti. Nes, sąžiningai, nemanau, kad jis sąmoningai žinojo, kad jis yra vienas.

Susijęs skaitymas: Kas išskiria įžeidžiančius santykius nuo normalaus

Jis mane apgavo

Mes nuolat kovosime dėl smulkiausių ir juokingiausių dalykų. Prisimenu, kad kartą nusiminiau jį, kad sakiau „ačiū“, o ne „ačiū“ tekstiniame pranešime ir galvojau, kad praradau mintis. Jis buvo užkluptas jo semantikos, tuo tarpu aš turėjau gilesnę priežastį jaustis nusiminusi - jaučiausi atleistas. Tai buvo arti mūsų išsiskyrimo, ir kai aš žinojau, kad viskas vyksta nuokalnėje.

Aš supratau, kad jis turi internetinių pažinčių profilį, ir jis matė kitas moteris, išskyrus mane. Buvo šimtai pranešimų. Aš su juo susidūriau ir jis mane apkabino, atsiprašė, verkė ir pasakė, kad tai padarė tik todėl, kad bijojo, kad bet kurią akimirką galiu išeiti.

Jis man pasakė, kad per daug pykstu ant jo. Žvelgdamas į užpakalį, suprantu, kad supykau dėl akimirkų. Santykiuose jaučiausi trapi ir daug kartų bandžiau išeiti. Jis visada grįš ir atsiprašytų.

Susijęs skaitymas: Kaip sužinoti, ar jūsų partneris apgaudinėja internete?

Galia nueiti nuo santykių

Vieną dieną jis man pasakė, kad jei šį kartą išeisiu. Aš žinojau, kad jis negrįš, ir aš su šia mintimi ir nuėjau, žinodamas, kad judėjimas toliau yra vienintelis dalykas, kurį man liko dabar.

Aš žinojau, kad vienintelė priežastis, dėl kurios jis sako, kad buvo todėl, kad jis buvo virš manęs, sezono skonis nebėra jo mėgstamiausias ir jam reikėjo naujo žaislo, kad jis pakabintų ant peties.

Aš neneigiu, kad jo liūdesys ar nelaimė su manimi buvo tikras, aš tik abejoju. Jaučiuosi taip, lyg jis įtikintų mane mylėti.

Bet kokiu atveju, aš jau mačiau per daug, patyręs per daug ir buvau emociškai žaismingas iki taško, kuriame aš negalėjau pasimatyti su niekuo dvejus metus po mūsų išsiskyrimo. Aš vis dar bandau išgydyti savo žaizdas.

Susijęs skaitymas: Yra tylus gydymas santykiuose ir psichinėje prievartoje?

Aš nukreipiau savo vidinę jėgą

Atrodyti, kad nutolę nuo santykių, kurie jus surišo, gali atrodyti sunkiausia. Bet kai nuleisite koją ir pasirinksite save dėl netikros laimės, ilgainiui būsite daug laimingesni.

Svarbiausia yra susisiekti su savo vidiniu savimi ir priimti galutinį sprendimą. Negalima pasimėgauti pirmyn ir atgal: 'Ar jis gali pasikeisti?ar 'ar jis pasikeis?„Jei jis tai padarys, jis grįš ir parodys tau. Iki tol einate iš toksiškų santykių.

Kada pėsti nuo santykių? Tuo metu, kai suprantate, kad santykiai nepadaro jūsų geresniu asmeniu ar laimingesniu žmogumi, einant nuo santykių yra tiesiog kitas logiškas žingsnis. Nešvaistykite savo laiko ir energijos ir purškite vandenį ant gėlių, kurios jau yra negyvos. Tai taip pat privers jus nudžiūti iš vidaus.

Tikiuosi, kad iš mano istorijos galėsite surinkti keletą svarbiausių pasirodymų. Taip, taip atrodo piktnaudžiavimas. Tai gali nutikti bet kokiuose santykiuose. Galite būti iš pažiūros sveiki gėjų santykiai, tiesūs, bi, broliai ir seserys, užmegzti tokius santykius su tėvu.

Jūs turite žinoti apie žmones, kurie turi narcisistinių tendencijų, ir bandyti atsiriboti nuo jų. Būkite malonūs sau, jei šiuo metu išgyvenate piktnaudžiavimą, planuokite išeiti ir galiausiai atleisk sau, kai išspręsite save iš tokios situacijos.

Neabejotina galia nueiti nuo santykių, kurie daro jus nelaimingais. Viskas gerai. Tai nebuvo tavo kaltė. Jūs esate vertas daug daugiau nei tai, kas tave laikė. Laikas dabar imtis atsakomybės už savo gyvenimą. Mylėk save ir giliai mylėk save.

DUK

Ne visi santykiai yra skirti pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Kai kurie, tiesiog ateina kaip mokomos akimirkos, bet jūs turite atsitraukti nuo santykių tinkamu metu, kol jis jus visiškai sunaikina ir sunaikina jūsų psichinę ramybę. Turėtumėte atsisakyti santykių, jei atsibundate jaustis labiau nerimaujant, o ne laukdami to. Jei tai nepadeda jūsų asmeniniam augimui, galbūt laikas jį paleisti.

Vienpusė meilė gali būti tikrai širdį gąsdinanti situacija. Bet žinok, kad esate stipresnis už šį, o gyvenimas, kupinas meilės ir užsidegimo. Gyvenimas praeityje jums nebus gerai. Negalite pritvirtinti prie to, kas tavęs nemyli. Atitraukite save, susitikite su kitais žmonėmis pasimatymams, eik su draugais. Suprasite, kad yra tiek daug gyvenimo.

15 subtilių ženklų, artėja prie išsiskyrimo, ir jūsų partneris nori judėti toliau

Ekspertų patarimai, kaip susidoroti su tuščia po išsiskyrimo

Neįsivaizdavau, kad esu emociškai įžeidžiančiuose santykiuose