Kaip dar kartą pasitikėti ir suteikti kam nors savo širdį, kai bijote

Jie sako, kad pasitikėjimas yra kaip stiklas. Kartą sulaužyta, sunku ištaisyti. Taigi, jei norite vėl išmokti pasitikėti, mes turime jums keletą patarimų.

Išmokti dar kartą pasitikėti tikriausiai sunkiausia, ko jūs kada nors išmoksite. Kai tam tikru būdu išdavėte, sunku atstatyti tą pasitikėjimą, nesvarbu, kiek juos mylite. Visada yra įsitikinimas, kad kažkas vėl sulaužys jūsų pasitikėjimą.

Jei neseniai buvote sužeistas, gali jaustis, kad kažkas iš jūsų paėmė ką nors išskirtinio. Tačiau, tiesą sakant, tai, ką jie paėmė, yra jūsų naivumas ir jūsų tikėjimas meile.

Yra du būdai, kaip įveikti sulaužytą širdį.

Nesvarbu, kokia priežastis, galite pasirinkti ją supakuoti ir, kaip ir sulaužytas kojos pirštas.

Arba galite padėti savo širdžiai dar kartą susitvarkyti ir sustiprinti ją objektyviai pažvelgdami į patirtį, matydami ją, kas tai buvo.

Kodėl turėtumėte išmokti dar kartą pasitikėti?

Kiek jūs manote, kad esate gąsdintas visam gyvenimui ir niekada nebegalite mylėti, tai nėra geriausias būdas susidurti su gyvenimu. Turite išmokti dar kartą pasitikėti kuo nors, nes ne visi jus įskaudins.

Taip, ta išdavystė ir apgaulė jus smarkiai įskaudino, tačiau tai neapibrėžia kiekvienos patirties, kurią turėsite. Galite panaudoti tą skausmą, kad sunaikintumėte jus, arba panaudoti jį kaip mokymosi galimybę geresnio gyvenimo link.

Kai myli, visada bus galimybė susižeisti. Žinoma, tai nereiškia, kad žmonės ir toliau išduos jūsų pasitikėjimą ir įjungs jus. Bet jūs taip pat negalite pasilikti dėl to, kas jau nutiko.

Viskas, ką galite padaryti.

Jei norite atleisti tam pačiam asmeniui, kuris jus įskaudino, ir galvojate, kaip dar kartą pasitikėti kuo nors ir suteikti jiems dar vieną galimybę, čia yra dvi funkcijos, kurias mes rekomenduotume perskaityti vietoj šio - Kaip kažkam atleisti - 15 teigiamų būdų, kaip atlaisvinti savo protą ir Jei turėtumėte suteikti kam nors antrą galimybę, ar tai tikrai bus baigta?

Kaip dar kartą pasitikėti: žingsniai, kurių reikia išmokti

Juokingiausias dalykas, kai vėl mokytis pasitikėti.

Tačiau kai tik užklupo, kiekvienam naujam įžeidimui tampa sunkiau. Čia yra žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami padėti jums pereiti nuo skaudančios situacijos ir išmokti suteikti pasitikėjimą kažkam naujam.

1. Pripažink, kad jūs vis dar gyvas ir spardote

Niekas nėra emociškai randus nei tas, kuris nesigilina į jūsų pasitikėjimą. Bet galų gale jūs turite atsižvelgti.

Tas senas posakis: „Tai, kas mūsų neužmuša, daro mus stipresnius“, yra tikras. Prieš sakydami, kad daugiau niekada nepasitikėsite kuo nors kitu, jūs vis tiek laukiate tiek daug gyvenimo ir ateities.

Taigi jūs galite tik išmokti pasitikėti dar kartą, kai prisimeni, kad vis dar gyvas. Jūs vis dar turite tiek laiko vėl pasitikėti kuo nors kitu.

2. Judėjimas yra geriausias kerštas

Šiuo metu galite galvoti apie būdus, kaip sugrįžti pas žmogų, kuris išdavė jūsų pasitikėjimą. Dažnai galvojame apie tai, kaip galime priversti ką nors jaustis taip, kaip jie privertė mus jaustis. Mes stengiamės rasti būdą patekti į galvą ir padaryti jiems tai, ką jie padarė mums.

Bet geriausias kerštas yra judėjimas ir laimingas.

Mes jus patikiname, jūs galų gale jaučiatės blogiau, nei iš pradžių darėte, kai sieki keršto. Nes iš tikrųjų tai nepakeis faktų. Viskas, ką tai daro, yra daugiau pykčio ir pasipiktinimo jūsų širdyje, o tai nėra sveika.

Net jei kas nors jus išmestų, apgavo tave ar padarė ką nors tikrai baisaus, parodydamas, kad esate stipresnis, nei atrodo, turi daugiau sąžiningumo nei jie, ir kad jums bus geriau be jų, yra geriausias būdas jį rasti viduje save vėl judėti į priekį ir vėl pasitikėti.

3. Kitą kartą neduokite savęs taip laisvai

Kai mes esame naivūs, žmonėms lengva mus išduoti. Pasinaudokite tuo kaip mokymosi galimybe ir būkite protingesni kitą kartą. Tai nereiškia, kad niekada neturėtumėte atsiverti; Tai ne tai, ką mes reiškia. Vietoj to, jei norite išmokti dar kartą pasitikėti, nedelsdami neduokite jums visiems kitam asmeniui.

Kai kažkas netinkamai elgiasi su mumis, mums patinka jaustis taip, lyg būtume bejėgiai situacijoje.

Matydami tai kaip kažkieno kaltę, o ne mes patys atleidžiame nuo bet kokios kaltės ar atsakomybės dėl savo skausmo. Tikėtina, jūsų intuicija jums pasakė.

Kai rasite ką nors mylėti dar kartą, įsitikinkite, kad jie yra verti jūsų pasitikėjimo. Niekada nekreipkite dėmesio. 

4. Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos įgyjate pasitikėdami

Jūsų gyvenime yra daug žmonių, kuriais pasitikėjote. Neleisk, kad vienas žmogus nuspręstų, kaip jūs manevrūs per visą likusį gyvenimą. Net jei tai buvo bloga situacija, panaudojant tą vieną patirtį, kad nustatytumėte viską, kas kada nors įvyks po to, kai panaikins visą meilę ir palaikymą, kurį turite iš kitų savo gyvenimo žmonių.

Visi, ir mes turime omenyje visus, keletą kartų susižeis, kol.

Negalite leisti, kad vieni blogi santykiai užvaldytų visus mielus, kurie buvo suplanuoti ar kurie malonins jūsų gyvenimą. Jūsų praeitis nenukreipia jūsų dabarties, nesvarbu. Bet tai apibrėžs jus, jei ir toliau laikysitės tos patirties.

5. Nustok kaltinti save

Gerai, tai yra esminė. Jei norite vėl išmokti pasitikėti, sau kaltinimas nėra tas kelias.

Nieko nepasieksite, jei ir toliau laikysitės kaltės svorio. Jei tikite, kad esate geras žmogus ir galite rasti žmogų, kuris grąžins jūsų meilę tokiu pat būdu, būsite atviras vėl rasti meilę.

Jei, kita vertus, jūs manote, kad turėjote šiek tiek vaidmens susižeisti, tada pamatysite, kad tai gali būti dar kartą. Jūs nieko nepadarėte, kad nusipelnytumėte to, ką gavote, ir jei vėl atversite savo širdį tam, kas labiau nusipelno, tai bus mažiau tikėtina, kad pasikartos.

Niekada neišmoksite pasitikėti dar kartą, jei ir toliau kaltinate save ir galvojate apie viską, kas nutiko tau, buvo visiškai jūsų kaltė. 

6. Gerai, kad viskas keičiasi

Dažnai norime tik vieną sekundę, kad pasaulis nustotų sukasi. Kas šiandien gerai, rytoj gali suklysti. Geros žinios yra tai, kad tai, kas šiuo metu kenkia.

Norėdamas grįžti į praeitį, kad išsiaiškintumėte, kas nutiko. Per savo gyvenimą pereiname iš vieno santykio į kitą. Tai nėra blogas dalykas.

Kartais jūs turite išmokti paleisti ir pripažinti, kad viskas keičiasi tiek gerai, tiek blogai, ir tai yra gerai. Pokyčiai gali atrodyti baisūs, tačiau tai yra gyvenimo dalis. Dažnai reikia išmokti dar kartą pasitikėti.

7. Būk sąžiningas dėl to, kas nutiko

Kai nuspręsite dar kartą mylėti, geriausias būdas užmegzti naujus santykius yra būti atviras ir sąžiningas apie tai, ką išgyvenote.

Aišku, galbūt tai nėra pirmas pasimatymas, bet kai viskas pradeda šiek tiek intymiau, verta pranešti jiems, kas nutiko tavo praeityje.

Jei nepaaiškinate jiems, kokia perspektyva esate, jie gali neteisingai perskaityti jūsų jaudulį arba perskaityti jūsų poreikį išlaikyti save uždarą, nes juose trūksta kažko, kas juose trūksta. Jums nereikia būti skaidriems iš karto, bet jūs turėsite tam tikru metu jiems pasakyti.

Tai visada yra baisi naujų santykių dalis, tačiau reikia užmegzti bet kokio tipo ryšį su kuo nors. Atminkite, kad jūsų nauji santykiai neturi nieko bendra su jūsų senu, todėl nenusiminkite jų.

Jei imsitės dalykų lėtai ir esate atviras bei sąžiningas dėl savo mūšio žaizdų, o jei jie nori sulėtinti reikalus ir žengti vieną žingsnį vienu metu, galite sukurti pasitikėjimą kartu atgal.

8. Pažvelkite į didelį vaizdą

Galbūt dabar to nematysite, bet visada yra didesnis vaizdas. Pagalvokite, kodėl kažkas galėjo tave įskaudinti. Įsimylėti ką nors ar visiškai atiduoti save kitam žmogui.

Bet jei nuspręsite paslėpti nuo pasaulio ir nepasitikėti niekuo ateis į jūsų gyvenimą ar širdį, paaukosite meilės jausmą ir ryšį, kurį galite užmegzti su kuo nors kitu.

Meilė ir santykiai yra tikėjimo šuolis. Jei niekada nesiimsite to šuolio, niekur nepateksite.

9. Apimti pažeidžiamumą

Pažeidžiamumas yra vienas geriausių jūsų bruožų. Kai išleidžiame save ten ir parodome, kad esame pažeidžiami, manome, kad rizikuojame nereikalinga rizika, tačiau tai netiesa. Ir tai nepadės, jei norite vėl išmokti pasitikėti. 

Jei norite gyventi gerą gyvenimą, turite šiek tiek suklaidinti viską. Padėti sienas paslėpti gali atrodyti kaip gera idėja, tačiau tos sienos nerūpi, jei turite gerų ar blogų jausmų. Kartais jūs galite būti blogiausias savo priešas, o likti izoliuoti niekaip nepadės jums. Ir kartais, parodyti meilę kitiems, yra vienintelis būdas išsilaisvinti ir suteikti prasmę savo gyvenimui.

Kaip tu parodai meilę? Pasirinkdamas įkišti savo širdį į kažkieno rankas.

Būkite sąžiningi su artimiausiu žmogumi, pavyzdžiui, šeimos nariu ar draugu. Nesvarbu, ar jūs tai žinote, ar ne, jūs netiesiogiai pasitikite jais. Tai, kad jie atsiveria jums, o jūs jiems atsiveriate, rodo pasitikėjimą autentišku būdu, ir tai sustiprina jūsų galvoje idėją, kad pasitikėti žmonėmis yra geras dalykas.

10. Leisti laiką liūdėti

Ar jūs turite išgyventi visą sielvarto procesą po to, kai kas nors jus įskaudino? Taip, žinoma! Tai normalu.

Jums liūdna, nes praleidžiate laiką, kurį praleidote su tuo žmogumi. Gaila dėl žmogaus, kurį, jūsų manymu, žinojai, bet kuris pasirodė esąs kažkas kitas. Jums liūdna dėl praeities ir ateities, kurią manėte, kad turėsite su jais.

Liūdesys paprastai eina per šiuos penkis etapus: neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir galiausiai, priėmimą. Tai yra tipiški etapai. Įsitikinkite, kad nekovojate per šiuos etapus, nes jie visi yra natūralūs ir būtini.

11. Nepažymėkite savęs kaip „auka“

Nesunku jaustis blogai, kai susižeisite. Darykite viską.

Atleisk skausmą išduoti ir neleiskite, kad jis būtų geresnis, jei norite vėl išmokti pasitikėti. Jei sutelkiate dėmesį tik į tai. Nors jie galėjo jus įskaudinti ir sulaužyti jūsų pasitikėjimą, jūs dėl to nekaltinate!

Tu nesi jų. Jūs nesate tas asmuo, kuris buvo įskaudintas. Jūs nesate auka ir nesate nieko auka. Kol leisite, „aukos mentalitetas“ gali plisti kiekvienoje jūsų gyvenimo dalyje. Tai gali priversti jus prarasti pasitikėjimą savimi ir save, ir tai gali priversti jus jaustis blogai dėl savęs.

Kai asmuo nebėra jūsų gyvenime, ar norite jiems suteikti tokią galią jums? Ar galėtumėte pasistengti tai išgyventi?

Taip, jūs galite tai padaryti. Jūs turite daugiau savo gyvenimo kontrolės, nei manote, net jei taip negalvojate. Duok sau pertrauką.

12. Apsvarstykite būsimas galimybes

Taip, jūs iš tikrųjų buvote galvojęs apie kulniukus paskutiniu žmogumi. Vis dėlto aišku, kad likimas turi kitų planų jums. Šiuo metu jums gali būti sunku apsvarstyti, tačiau yra kažkas, kas aiškiai yra geresnis jūsų poreikių atitikimas.

Pagalvokite apie tai, su kuo sutiksite ir kaip ateityje susipažinsi vienas su kitu. Gali būti, kad prasidėjo dar vienas santykis. Mintyse pagalvokite apie visus artėjančius pirmuosius: akimirką, kai pirmą kartą matai ką nors, pirmuosius žodžius, pirmuosius drugelius, pirmąjį bučinį, pirmą kartą supranti, kaip esate įsimylėjęs.

Susijaudink dėl šių pirmųjų.

Jaudulys privers jus gyventi akimirką ir leisti kitiems žmonėms priartėti prie jūsų. Galite praleisti nuostabų žmogų, jei daugiau jų nepasitikite.

13. Papasakok savo istoriją

Tai įvyks vieną dieną, bet kai surasite tinkamą žmogų ir jaučiatės pasirengęs jais pasitikėti, įsitikinkite.

Naujų santykių pradžioje gera būti sąžiningam tarpusavyje. Taip pat galite pastebėti, kad asmuo, su kuriuo susitinkate, turi tas pačias baimes ir istorijas, kaip ir jūs. Kartais gali būti sunku išmokti dar kartą pasitikėti ir būti pažeidžiamiems po daugybės skausmo. Manote, kad geriau likti vienam su vieninteliu žmogumi, kuriuo tikrai galite pasitikėti *savimi *.

Tačiau santykiai ir žmonių ryšiai yra svarbūs norint gerai gyventi.

Mes negalėtume džiaugtis gerais laikais, jei mums pirmiausia nereikėtų išgyventi sunkių laikų. Taigi geriausia pasirinkti likti atvirai ir pasitikėti net po to, kai buvote įskaudinti ir išduoti.

Atminkite, kad nėra tokio dalyko kaip tobulas santykis. Bet jei jūs buvote išmestas, apgautas, melavo ar pasinaudojo tuo, nėra neįprasta jaustis kaip vienintelis būdas niekada taip niekada nesijausti, yra uždaryti save.

Deja, širdis nori to, ko nori širdis. Ir jums kur kas geriau išmokti dar kartą pasitikėti, užuot mokęsi atstumti žmones.

Išmokimas dar kartą pasitikėti suteiks galimybę vėl patirti gražų ir nepaprastą meilės jausmą. Lengva statyti sienas ir išlaikyti visus, tai nepalygins džiaugsmo ir palaimos, kad vėl pasitikėčiau kuo nors kitu.