Kaip pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris, ir išmokti skaityti jų mintis

Nesvarbu, ar trūksta jūsų bendravimo įgūdžių, ar norite tiesiog labiau suderinti.

Po daugelio metų klausydamasis draugų, venti. „Nežinau, kaip jaučiasi mano partneris.„Noras sužinoti, kaip pasakyti, kaip jūsų partneris jaučiasi.

Jei trūkstate supratimo apie savo partnerio psichinę būseną ir jausmus. Šis netikrumas gali būti laikinas, tačiau jis taip pat gali pasilikti ir sukurti tarpą tarp jūsų dviejų.

Išmokti pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris. Jūsų santykiai turėtų suteikti jūsų gyvenimui saugumą ir užtikrinimą, o ne abejones.

Kodėl negalite pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris?

Jūs galbūt nežinote, kaip jūsų partneris jaučiasi dėl jūsų, dėl santykių ar jūsų ateities. Yra daugybė priežasčių.

Pagalvokite apie savo bendravimą su savo partneriu. Ar jūs perduodate savo jausmus ir skatinate juos daryti tą patį? Kai jie bando atsiverti, ar jūs aktyviai klausote ar blaškote?

Ar jūs derinate jų elgesį? Ar žinote, kai kažkas neveikia atsižvelgiant į jų elgesį ar požiūrį? Ar jūsų partneris užklumpa ir laikykis savęs?

Sužinojus, kodėl jums sunku suprasti savo partnerį. Jei galite dirbti ten, kur prasidėjo ši problema, galite ją išsiaiškinti, o jūs ir jūsų partneris galite patekti į tą patį puslapį.

Prie šio painiavos jūsų santykiuose šaltinis padės jums imtis priemonių atvirai bendrauti. Jūs ir jūsų partneris nusipelno žinoti, kaip jaučiasi kitas, kad galėtumėte pasitikėti vienas kitu.

Jūs taip pat turite žinoti, kaip čia būti atvirai visoms galimybėms. Gal jūsų partneriui sunku atsiverti, bet tai nereiškia.

Galbūt jie bandė atidaryti anksčiau, ir jūs juos uždarėte arba buvote išsiblaškę dėl televizoriaus ar jūsų telefono. Jūs net nesuvoki tokio elgesio.

Jūs tikrai turite būti pasirengę atverti akis į tikrovę, kodėl negalite pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris, ne tik tai, ką galvojate ar jaučiate.

Kaip pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris

Jei tikitės patarimo, kaip papasakoti, kaip jūsų partneris jaučiasi šnipinėdamas, atėjote į netinkamą vietą.

Bet kokie tvirti santykiai yra sukurti atsižvelgiant į pasitikėjimą ir bendravimą. Taigi, bandymas perskaityti tarp eilučių, kad pasakytų, kaip jūsų partneris jaučiasi.

Aišku, yra mažų dalykų, kuriuos galite pasirinkti.

Tačiau yra žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami sužinoti, kaip jaučiasi jūsų partneris, ir pagerinti jūsų bendrą emocinį bendravimą.

#1 būti budrus. Prieš susidūrę su savo partneriu, apsvarstykite jų kūno kalbą, elgesio pokyčius ir net subtilius jūsų santykių skirtumus. Ar nustojote turėti pasimatymų naktis? Ar jie vėluoja darbe? Ar jie naktį pradėjo miegoti priešais televizorių?

Prieš paklausdami savo partnerio, ar kažkas negerai, ar praneša jiems, kad nežinote, kaip jie jaučiasi, stebėkite visus pokyčius. Ar galite pasakyti, kada jie stresas ar pavargęs? Nemanykite, kad žinote, kas vyksta, bet tiesiog budresnis gali nukreipti jus teisinga linkme.

#2 Pagalvokite apie savo atvirumo lygį. Nesunku kaltinti savo partnerį, kad jis neatsiranda, kai nežinai, kaip jie jaučiasi, bet pirmiausia žiūrėkite į veidrodį. Ar atsiveriate? Ar jūsų partneris žino, kaip jaučiatės? Ar jie gali būti dvejojantys, nes nežino, kaip jūs reaguosite?

Pažvelkite į savo elgesį prieš kaltindami ar apklausdami juos.

#3 Apsvarstykite, kodėl jūsų partneris neatsidaro. Ar žinote, kad jūsų partneris turi pasitikėjimo klausimų ar užima laiko tvarkyti daiktus prieš dalijantis? Kas nutiko paskutinį kartą, kai jie buvo sąžiningi su jumis? Ar buvote imlus ar uždarytas ir užsispyręs? Ar esate aktyvus klausytojas?

Gal yra kažkas, ką galite padaryti, kad jie jaustųsi patogiau pasidalyti, kaip jie jaučiasi.

#4 išreikškite norą klausytis savo partnerio. Praneškite jiems, kad esate ten, ir nori klausytis. Negalima šokti ant jų patarimo ar klausimų. Tiesiog praneškite jiems, kad norėtumėte išgirsti apie jų dieną. Toks mažas gestas, kuris gali priversti juos jaustis labiau pasirengusiems dalintis.

#5 Kodėl norite sužinoti, kaip jaučiasi jūsų partneris? Jei nerimaujate. Praneškite jiems, kad esate laimingi išgirdę juos, ir būtent tai jūs ten.

Bet jei norite sužinoti, kaip jaučiasi jūsų partneris dėl savo baimių ir nesaugumo, gali būti nesąžininga, kad juos nustumtumėte nuraminti jus, kad jus nuramintų. Jei jaučiatės nesaugūs dėl to, kaip jaučiasi jūsų partneris, tai gali būti daugiau susiję su jūsų pačių problemomis, o ne jūsų partneriu, bendraujančiu.

Pažvelkite į jų elgesį. Galbūt jie nesako, kad myli tave 4 kartus per dieną, tačiau įsitikinkite, kad jūs visi esate supakuoti į jūsų verslo kelionę, įsitikinkite, kad namas yra aprūpintas jūsų mėgstamais lustais ir kad jūsų pasirodymai visada yra išsaugoti DVR.

Šie dalykai gali parodyti jums daug daugiau nei žodžiai. Kartais jūs tiesiog turite žinoti, kur ieškoti.

#6 palengvinkite jį. Jei norite paklausti savo partnerio, kaip jie jautėsi, nes nesate tikri, nesėdėkite išsamaus ir sunkaus pokalbio iškart po šikšnosparnio. Pradėkite nuo kažko paprastesnio. Pasidalink tuo, kaip jaučiatės. Praneškite jiems, kad norite, kad išeitumėte daugiau arba kartu išbandėte naujus dalykus.

Paklauskite jų, kaip buvo darbas ar kaip sekasi jų draugams. Tikrai domitės jų savarankišku gyvenimu, kad jie jaučia, kad jūs iš tikrųjų esate investuotas į tai, ką jie turi pasakyti.

#7 Tiesiog klausyk. Viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių nesidalija savo jausmais ar kova su savo partneriu. Daugelis žmonių girdi savo partnerio ventiliaciją ir jaučia poreikį imtis veiksmų ar pasiūlyti patarimų, kai dauguma žmonių nori būti klausomi.

#8 paklauskite, ko jie nori iš tavęs. Norėdami parodyti savo partneriui, ne tik norite išgirsti jų jausmus, bet ir norite, kad jie jaustųsi geriau, paklauskite, kaip galite padėti. Gal jie tiesiog nori, kad klausytumėtės. Gal jie nori, kad atsivėtumėte daugiau arba praleistumėte daugiau laiko kartu.

#9 būk sąžiningas. Būkite sąžiningi dėl savo jausmų ir atsakymo į jų. Jums nereikia išsigandę, jei jie sako tai, kas jums nepatinka, tačiau galite būti sąžiningi dėl savo baimių ar rūpesčių ramiai. Erdvė tarp jūsų ir jūsų partnerio turėtų jaustis saugi.

Nereikia traukti dantis, kad sužinotumėte, kaip pasakyti, kaip jaučiasi jūsų partneris. Su kantrybe, sąžiningumu ir savirefleksija jūs ir jūsų partneris galite būti sinchroniškai ir išmokti netrukus skaityti vienas kito mintis.