Kaip nustoti duoti per daug santykiuose

Ar norite išmokti nutraukti per daug santykiuose?

Jie sako, kad kuo daugiau suteikiate daugiau santykių, tačiau ne visada taip. Kai per daug mylite, rizikuojate prarasti savęs jausmą.

Jie sako, kad yra sveiki santykiai?

Jei esate pavargę nuo to.

Vis dėlto, kaip meilus ir mylintis partneris, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti.

Geros žinios yra tai, kad jums nereikia atsitraukti nuo mylimo vaikino, kad palaikytumėte sveikus santykius.

Kai per didelis suteikimas tampa problema

Kai kurie partneriai mielai gauna meilę ir susižavėjimą, neduodami nė vienos uncijos meilės atgal. Tokiu atveju galite atsidurti toksiškuose santykiuose.

Galite paklausti savęs: nuo kada per daug tapo romantikos problema?

Nesuteikite savo partnerio visos jūsų meilės ir dėmesio, kuris turėtų būti geras dalykas?Štai keletas įspėjamųjų ženklų, kad laikas atsitraukti į santykius:

• Niekada nekalbi už save bandydami išlaikyti taiką
• Jūsų noras susitaikyti su blogu elgesiu pritraukia neturtingus partnerius
• Jūs vis dar susiduriate su ankstesniu santykių bagažu
• Negalite pasakyti „ne“ savo partneriui
• Nustojote rūpintis žmogumi, kurį mėgdavote ar praleidote laiką su draugais ir šeima
• Jūs atiduodate savo svajones, kad palaikytumėte jų tikslus
• Jūs nesijaučiate išsipildę savo santykiuose
• Jūs pradedate piktintis savo partneriu, kad nebendraujate

Jie sako, kad per daug kažko yra pakankamai blogai, tačiau ar įmanoma per daug mylėti ką nors?

Deja, tai yra. Jei jums per daug patinka, tai gali užkirsti kelią augimui ir pradėti kenkti santykiams, kuriuos taip stengiatės kurti.

10 būdų, kaip nustoti duoti per daug santykiuose

Jums nereikia atsitraukti santykiuose, kad jį išsaugotumėte. Jums tereikia išmokti subalansuoti savo laiką ir meilę. Skaitykite 10 naudingų patarimų, kaip nutraukti per daug santykiuose ir atkurti pusiausvyrą savo gyvenime.:

1. Patvirtinkite, kad duodate per daug

Per daug savęs gali būti varginantis. Išmokimas nustoti rūpintis tuo, ką davei jūsų širdžiai, taip pat gali būti emocinis iššūkis. Taigi, kaip jūs galite atkurti pusiausvyrą savo santykiuose?

Sudarykite sąrašą, kuriame pateikiami savaitės davimui. Po kiekvieno dovanojimo užduoties užduokite sau šiuos klausimus:

• Kiek jums reikia dėmesio iš partnerio, kad jaustumėtės laimingi?
• Ar man iš tikrųjų patinka duoti savo partneriui?
• Kokia aplinka paskatino jus per daug duoti sutuoktiniui?
• Kaip jūsų partneris reagavo į jūsų gerumą ir ar jie kada nors grąžino jūsų meilę?

Tai gali padėti daugiau suprasti apie save ir savo partnerį.

2. Padarykite savo pomėgius prioritetu

Ar galite per daug mylėti ką nors, kad pradedate prarasti save? Absoliučiai.

Praleisti kokybišką laiką su savo partneriu yra vienas iš geriausių būdų palaikyti laimingus, sveikus santykius, tačiau yra toks dalykas, kaip per daug dosnus jūsų laikas.

Kuo daugiau duosite, tuo daugiau gausite. Būtent taip turėtų veikti santykiai, tačiau jei pastebite, kad per daug pratęsiate save, gali būti laikas žengti žingsnį atgal.

Jums nereikia visiškai atsitraukti į santykius, tiesiog įsitikinkite, kad skiriate solo laiką savo interesams.

Ne tik jūsų pomėgių praktika pradžiugins jus, bet ir leis jums vėl prisijungti prie savo senojo „aš“.

Susijęs skaitymas: Patarimai, kaip užmegzti sveikus ir stabilius santykius

3. Įsitraukite į savo ankstesnių santykių problemas

Viena iš priežasčių, kodėl jums gali būti įstrigęs vienpusis santykis.

Pvz., Anksčiau buvimas su kuo nors neištikimu galbūt sukėlė neužtikrintumą ir privertė jus per daug mylėti, kad palaikytumėte savo kitus santykius.

Einant terapijai ir dirbant ankstesniais klausimais, galite padėti išsiugdyti sveikesnius santykių įpročius.

4. Praleiskite laiką su draugais ir šeima

Jums nereikia nustoti rūpintis kažkuo ar atsisakyti santykių, kad ištaisytumėte savo meilės disbalansą. Vietoj to, pertvarkykite savo prioritetus.

Užuot padarę savo partnerį pagrindine savo gyvenimo figūra, padarykite juos sveika subalansuoto gyvenimo dalimi. Dalis šios pusiausvyros apima laiko praleidimą su šeima ir artimaisiais.

Tavo draugai ir šeima yra tie žmonės, kurie jus sumenkina. Jie primena, kas tu esi.

Susijęs skaitymas: Skirkite laiko jums ir jūsų sutuoktiniui

5. Žengti atgal

Ar galite per daug mylėti ką nors ir užgniaužti juos meile? Tikrai.

Norėdami sukurti sveiką dovaną ir prisiimti santykiuose, gali tekti dar kartą išnagrinėti tai, kas svarbu jūsų gyvenime.

Atsitraukimas į santykius gali padėti ištirti, kokie yra jūsų poreikiai ir ar esate tikrai laimingi.

Kai grįžtate į santykius, tai taip pat gali priversti jūsų partnerį suvokti, ko jiems trūksta.

6. Sutelkite dėmesį į savo tikslus

Kad santykiai būtų sveiki, abu partneriai turi būti pasirengę palaikyti ir paaukoti už kitą.

Nebijokite atsitraukti santykiuose, jei jūsų partneris reikalauja paaukoti savo tikslus už savo. Jūsų svajonės neturėtų būti dedamos ant „Backburner“, nes jūs per daug mylite.

Kiek jums reikia dėmesio iš to, kas deda jūsų svajones ant „Backburner“? Nė vienas. Jūsų partneris parodys savo vertę, kai palaikys jūsų tikslą.

Susijęs skaitymas: Būdai, kaip palaikyti jūsų sutuoktinio aistras

7. Suplanuokite tik savo laiką kiekvieną dieną

Jei jums reikia atitraukti nuo vaikino, kurį mėgstate, kad taptumėte prioritetu, nedvejodami tai darykite.

Praleisti laiką vien tik nereiškia, kad nustosite rūpintis tuo, ką myli. Tai reiškia, kad labiau mylėsite save. Ta meilės sau.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kuriame aptariama asmeninės erdvės poreikis santykiuose:

8. Atidarykite komunikacijos linijas

Sveikų santykių metu, kuo daugiau suteikiate, tuo daugiau sulauki meilės, bet jei jūs negaunate to, ko jums reikia savo santykiuose, laikas kalbėti.

Perduokite savo partneriui savo poreikius ir norus. Būkite atviras apie tai, kokios meilės formos jums yra svarbios.

Jūs netgi galite kartu paimti meilės kalbos viktoriną, kad suprastumėte daugiau apie tai, kaip vienas kitas mėgsta dovanoti ir priimti meilę.

Tyrimai rodo, kad porų bendravimo ir santykių pasitenkinimas eina koja kojon.

Kuo laimingesnis esate su savo partneriu, tuo labiau tikėtina.

Susijęs skaitymas: Būdai, kaip priversti meilę augti gerai bendraujant

9. Leiskite savo partneriui pasivyti

Kiek jums reikia dėmesio iš savo partnerio, kad jaustumėtės laimingi jūsų santykiuose?

Jei negaunate to, ko jums reikia, tiesiog būkite kantrūs.

Nėra jokios priežasties pažadėti nustoti rūpintis kažkuo.

Vien todėl, kad esate tas žmogus, kuris pirmiausia peršoko širdį į santykius.

Užuot laikęsi savo „per daug“ požiūrio kitur, suteikite savo partnerio širdžiai galimybę pasivyti savo.

10. Žinokite, kada užtenka

Niekas nenori jaustis taip, kaip jie naudojami santykiuose. Tai emociškai nusausina ir psichiškai žiaurus.

Tinkamas laikas atsitraukti santykiuose yra tada, kai giliai žinote, kad negaunate to, ko jums reikia. Jei atidarėte komunikacijos linijas ir jūsų partneris vis dar neduoda, paimkite jį kaip ženklą.

Negalite priversti savo sutuoktinio keistis. Jei jie sako, kad per daug myli ir atsisako rimtai žiūrėti į jūsų santykius, turite žinoti savo vertę ir baigti toksišką bandymą.

Susijęs skaitymas: Ženklai, kuriuos jis naudoja tave

Išvada

Ar galite per daug mylėti ką nors? Nėra tokio dalyko, kaip per daug mylėti, tačiau yra toks dalykas, kaip mylėti blogą žmogų.

Jei jūsų partneris niūriai klausia: „Kiek jums reikia dėmesio?Arba verčia susimąstyti: „Ar prašau per daug savo santykiuose? Tai gali būti ženklas, kad laikas atsisakyti santykių.

Žinoma, jums nereikės atitraukti nuo vaikino ar nustoti rūpintis kuo nors, kad išgelbėtų jūsų meilės gyvenimą. Jums tereikia atkurti pusiausvyrą.