Kaip atstatyti santuoką 10 patarimų

Santuoka yra intymūs teisiniai santykiai, gerbiami visame pasaulyje. Pasitikėjimas turi didelę reikšmę paverčiant nelaimingą santuoką sėkmingu.

Tačiau norint sukurti pasitikėjimą ir dėl to, kad jūsų vedybinis gyvenimas būtų laimingesnis, reikia tam tikrų investicijų, dėl kurių abu sutuoktiniai susitaria.

Tačiau taip pat reikia pastebėti, kad pasitikėjimas, kuris yra patenkinto gyvenimo po santuokos pagrindas, nėra pasiektas dienomis. Jums reikia nuolat tai dirbti, ypač jei jūsų santuoka susiduria su problemomis. Jūsų santuokos atstatymas yra tas, kur pasitikėjimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį.

Jei manote, kad jūsų ryšys su savo partneriu nėra toks panašus, koks buvo, kol jums gali tekti galvoti, kaip atkurti santuoką.

Kaip atstatyti santuoką: 10 patarimų

Jei bandote taisyti santuoką ir ieškote sprendimo, kaip atkurti savo santuoką, čia yra keletas žingsnių, galinčių pasiūlyti pagalbą.

1. Įsipareigoti

Prieš galiausiai stengsitės, labai svarbu įsipareigoti dėl šios priežasties. Veiksmai grindžiami ketinimais, taigi, norint atkurti santuoką, pirmiausia, tai, ką ketinate padaryti.

Tai padėtų, jei jums būtų aišku, ką tikitės dirbti. Žinodamas, kokie yra jūsų tikslai, padeda jums sukurti kelią juos pasiekti. Jūsų širdį reikia investuoti į tai, ką praradote.

2. Pašalinkite kliūtis

Kitas svarbus aspektas yra išsiaiškinti, kas trukdo jūsų keliui į laimingą santuoką.

Daugiausia tokių kliūčių atsiranda todėl, kad kartais jums galbūt nepavyko bent vieno iš šių keturių atgrasymo priemonių, reikalingų atstatyti jūsų santuoką: neatleidžiant, nedraugiškos sąveikos, nepatikimumo ir abejonės, kad vėl bus nutrūkęs (jaučiatės išdavę).

Taigi, sutelkite dėmesį į tų kliūčių pašalinimą, kad sukurtumėte palaimingo vedybinio gyvenimo pagrindą. Nedvejodami kalbėkite su savo sutuoktiniu tokiais klausimais.

3. Naršykite, ką „santykių laimė reiškia jums abiem“

Kaip jūs apibūdintumėte pasitenkinimą santykiuose? Ir kritiškiau, kaip jūsų draugas apibūdina santykių pasitenkinimą? Kol jūs tai vertinate, pagalvokite: trys dalykai kiekvieną santykį džiugina. Jie yra:

• meilė
• pasitikėjimas
• Atviros atitikmenys

Tačiau net ir tada nėra jokios „viskas įskaičiuota“ lygties ar santykių formulės, susijusios su džiaugsmu. Tai nepaprastai pakitusi ir labai individuali patirtis kiekvienam kitam asmeniui.

Pavyzdžiui, tai, kaip apibūdinate palaimą ir išsipildymą santuokoje. Dalykai, kurie verčia jus jaustis mylimais.

Taigi, patariama priimti šią koncepciją ir iš naujo atrasti, ką santykių džiaugsmas reiškia jums ir jūsų reikšmingam kitam. Pasistenkite žinoti, ko abu norite, ir tada pasinaudokite šiomis žiniomis, kad sustiprintumėte savo ryšį.

4. Pakoreguokite savo reikalavimus

Daugelyje santuokų ilgainiui kyla problemų ir susidūrimų. Galima tikėtis kai kurių santuokinių problemų ir konfliktų. Kiti negali būti prognozuojami ir jie turėtų būti tvarkomi laiku, kad išsaugotų santykius. Norint atstatyti sugedusius santuokas.

Kai klausimai ir susidūrimai vyksta kartu per.

Suvokus poreikį valdyti problemas ir nesantaiką, galite padėti atkurti jūsų santuoką, kai jas patiriate kartu.

5. Pabrėžkite, kaip pakeisti save, o ne savo partnerį

Reikalauti, kad jūsų draugas gyventų pagal jūsų specifikacijas, ne visada veikia. Visų pirma, jūs negalite pertvarkyti kito žmogaus. Galite pakeisti save. Be to, bandymas suformuoti savo draugą sukels spaudimą jūsų santykiuose ir jį nuraminti nuo vystymosi.

Be to, nepaisant to, ar jūsų draugas pasikeis, jie nesijaustų puikiai dėl santykių, kol nesutiksite su jais pakeisti.

Jei jūsų santuoka pablogėjo, jei pakeisite sutuoktinį pasikeisti, tada atstatykite santykius. Pagrindinė yra pripažinti atsakomybę už jūsų klaidas, užuot kaltinęs sutuoktinį ir paprašyti savo partnerio pasikeisti.

Pradėkite nuo to.

6. Imkitės patarimų iš trečiojo asmens

Nors tampa nepriimtina gyventi savo vedybinį gyvenimą, kurį lydi trečiojo asmens kišimas.

Patyrę susituokusios poros gali padėti jums išspręsti konkrečias problemas. Priklausomai nuo jūsų rūpesčių, taip pat galite kreiptis į santuokos konsultacijas.

7. Patenkinti savo partnerio emocinius poreikius

Labai svarbu atsiduoti vienas kito poreikiams atstatyti savo santuoką - fizinę, finansinę ar emocinę.

Visi turi kitokią meilės perspektyvą. Dalijimasis emocijomis, vertinimu, praleidžiant laiką kartu, dirbant su savo draugyste ir dalijimasis patirtimi - tai keletas pavyzdžių, padedančių sustiprinti santuoką.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Alanas Robarge'as, prisirišimo traumos terapeutas, aptaria, ką daryti, kai santykiai nepateikia norimo vieno iš partnerių emocinių reikalavimų lygio.

8. Aiškiai apie tai, ko norite iš savo santuokos

Kadangi kiekviena pora yra skirtingi, taip pat ir santuoka. Prieš suprantant, kaip atkurti santuoką, turite žinoti, ko norite iš santuokos. Kai kurios poros nori pasidalyti vizijomis, gyvenimo tikslais ir lūkesčiais. Kai kurios poros mėgsta gyventi individualų gyvenimą ir susisiekti mažiau priklausomai. Čia dinamika visiškai priklauso nuo asmenų.

Tačiau esmė yra žinoti, ko norite iš santuokos, galbūt ieškote kažko kito, ir jūsų partneris gali norėti kažko kito. Tai padėtų, jei apie tai būtų išsamus pokalbis.

9. Būti draugais

Geriausias būdas atkurti santuoką yra pradėti nuo pagrindų. Jei manote. Pabandykite palaikyti sveiką draugystę. Sakoma, kad poros, turinčios stiprią draugystę.

Pirmiausia pabandykite užmegzti draugišką ryšį, o tada išsiaiškinkite, kaip norite dirbti su santuoka. Kalbėkitės tarpusavyje apie svajones, viltis, tikslus ir viltis. Įsitikinkite, kad abu esate sąžiningi ir gerbiate vienas kitą. Priėmę skirtumus ir siekiant geresnės ateities, viskas bus lengva.

10. Paprašykite profesionalios pagalbos

Galvodami apie tai, kaip atkurti santuoką, jei nieko neveikia, ieškokite profesionalios pagalbos. Apsilankykite pas santuokos patarėją ar psichoterapeutą. Kažkas profesionalus gali paaiškinti, kodėl jūs negalite atgaivinti prisirišimo prie savo santykių. Jie taip pat gali suteikti jums geresnių ir individualizuotų patarimų, atsižvelgiant į jūsų problemas ir nesutarimus.

Stenkitės būti kuo sąžiningiems su savo terapeutu, nes jūs galite atstatyti santuoką tik tada, kai nustatote pagrindinę problemos priežastį.

Atimti

Galima atstatyti santuoką. Tačiau tai yra ilgas procesas ir reikės motyvacijos ir kantrybės. Pasitikėjimo lygis taip pat yra palyginti žemas, kai santuoka yra atstatyta, ir net paprasčiausios klaidos gali vėl ją sulaužyti.

Taigi, įsitikinkite.