Kaip padaryti viską mažiau nepatogiai po kovos ir vėl jaustis arčiau

Ar nekenčiate jaustis nepatogiai po kovos? Jei tai padarysite, pasinaudokite šiais būdais, kad išvalytumėte nepatogią tylą.

Ar po kovos nekenčiate tos nepatogios įtampos? Žinote, tas, apie kurį žmonės iš tikrųjų nekalba? Jūs net nebeerzinu, bet ten yra tik ši nepatogi tyla ir tu negali atrodyti, kad vėl pradėsite grįžti į normalumą.

Jums įdomu, ar jūsų partneris vis dar erzina, ar jie taip pat svyruoja tarp ginčų ir normalumo. Nei vienas partneris nenori būti pirmasis judantis, kalbantis ar užmegzti akių kontaktą. Ir nė vienas partnerio tikrosios ketinimai nėra aiškūs.

Tai gali būti gana nelinksma. Argumentas baigėsi, todėl kodėl taip sunku judėti toliau? Pateikdami save šiai keistai post-argument nepatogumui!

Geriausi būdai išvengti nepatogių po kovos

Argumentai yra pakankamai blogi, kaip yra, neišplečiant jų pora valandų nepatogių tylos. Turime išmokti greitai ir efektyviai išspręsti ir pereiti nuo argumentų, kad nereikėtų švaistyti savo laiko painiavai, ego ar nusivylimams.

Išbandykite šiuos 8 patarimus, kurie leis jums ir jūsų partneriui greitai išgydyti ir greitai sugrįžti po argumento, todėl abu galite dar kartą mėgautis vienas kito kompanija!

1. Pirmiausia venkite ginčytis

Manau, kad visi galime sutikti, kad dauguma argumentų yra tiesiog kvaili ir po kelių dienų jūs dažnai stengiatės prisiminti, kas tai buvo, dėl kurių pirmiausia sukėlė nesutarimą! Taigi ar tikrai verta ginčytis?

Neleiskite žodine agresija būti jūsų pirmuoju instinktu, kai kyla nesutarimas. Galima aptarti problemą, nebūdamas agresyvus, ir gana dažnai ši problema išspręsta daug greičiau, nes esate daug racionalioje proto būsenoje.

Giliai įkvėpkite ir kontroliuokite savo nuotaiką. Klausykite, ką kitas žmogus turi pasakyti, netrukdydamas. Apmąstykite jų nuomonę ir per daug nereaguokite.

Net jei jūs esate vienintelis, kuris tokiu būdu elgiasi su situacija, jūsų partneris greičiausiai greitai seka jūsų pavyzdį.

2. Paleisk ir nelaikyk nuoskaudos

Dažnai įtampa sukeliama po argumento, nes mes neleidžiame sau leisti nesutarimų. Kai sėdime tyloje, mes gana dažnai ir toliau pagrindžiame savo mintyse esančius argumentus.

Atminkite, kad nei ginčas, nei nemalonumas nėra vertas jūsų laiko. Galite priimti sprendimą pasirinkti teigiamą mąstyseną. Net jei kažkas jus erzino ar nuliūdino arba jei argumentas nebuvo visiškai išspręstas, leisk jam eiti.

Tai niekada nėra taip svarbu, kaip jūs manote, kad tuo metu tai yra. Didžiojoje dalykų schemoje jūsų laimė ir jūsų santykių sveikata yra daug svarbesni.

Ir jie klestės, jei neleisite, kad kiekviena neigiama patirtis jums patektų ir prigludtų prie jūsų. Pamiršk tai ir judėk toliau - tai vienas geriausių būdų išvengti nepatogių po kovos.

3. Negalima pervertinti argumento

Po argumento mes dažnai jaučiame poreikį pateisinti savo reakcijas ir išnagrinėti argumento šaknį. Tam tikru laipsniu naudinga pereiti nesutarimų priežastis ir išvalyti nesusipratimus. Bet iš atviros pusės jis neleis jums judėti toliau ir grįžti į normalią vietą.

Be to, tai rizikuoja pakartoti argumentą. Taigi, būkite atsargūs ir laikykite jį minimaliai. Sutikite su tuo argumentais ir nesusipratimais!

Ištremti nepatogią tylą ir kuo greičiau sutelkti dėmesį į normalumą, ir tai turėtų būti pagrindinis jūsų prioritetas.

4. Padaryti fizinį meilės demonstravimą 

Kartais mes sėdime tyloje po argumento, nes mums tiesiog užteko žodžių vartoti. Nepamirškite seno posakio: Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Parodykite savo partneriui, kad viskas pamiršta parodant meilės gestą.

Net jei vienas iš jūsų vis dar suspaudžia dantis, intymumo įvedimas akimirksniu sulaužys įtampą ir leis jums abiems išgydyti po argumento.

Yra priežastis, kodėl egzistuoja „makiažo seksas“! Intymumas leidžia jums išreikšti savo meilę, o vėliau viskas pamiršta.

5. Atsiprašykite ir prisipažinkite, kur klydai

Mes visi sakome dalykus, dėl kurių gailiame akimirkos karštyje, ir dažnai kyla argumentų, nes mes visiškai neteisingai supratome kito asmens veiksmų ar žodžių ketinimus.

Dar daugiau, labai neįprasta, kad tik vienas žmogus klysta. Tiesą sakant, argumentas paprastai yra jūsų klaidų arba nesusipratimų derinys!

Greičiausiai praleidote didžiąją dalį argumento, paaiškinančio jūsų partneriui, kodėl jie klysta, dabar svarbu atpažinti, kur klydote, ir atsiprašyti. Tai dažnai inicijuos kitą asmenį, kad padarytų tą patį.

Galbūt norėsite išsaugoti veidą ir išvengti žalos savo ego, tačiau sustingę ir atsiprašę tai suteiks argumentą ir leis jums abiem judėti toliau. Tai padės jaustis nepatogiai po kovos.

6. Nutraukite nepatogius tylus su teigiama pokalbio tema

Neleiskite. Kuo ilgiau jis tęsis, tuo sunkiau iš jo išsisukti.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti. Pasirinkite teigiamą pokalbio temą arba kalbėkite.

Pirmąsias porą minučių gali atrodyti šiek tiek klaidinga ir nepatogu, tačiau viskas yra geriau nei nepatogi tyla! Nustebsite, kaip greitai jūsų pokalbis grįš į normą.

7. Išbandykite aplinkos pakeitimą

Nesunku išlikti tvirtai toje pačioje fizinėje padėtyje, kaip ir tu, kai ginčijatės. Niekas nenori būti pirmasis, kuris pereiti prie įprasto gyvenimo.

Įkandykite kulką ir pasiūlykite pakeisti peizažą. Galbūt eikite kavos ar vakarienės. Dažnai aplinkos keitimas, ypač į socialinę aplinką, pavyzdžiui, kavinę ar restoraną, iškart pakeis atmosferą tarp jūsų abiejų.

8. Pripažinti įtampą

Kai po kovos yra įtampa, sunku pasakyti, ar kitas žmogus jaučiasi taip nepatogiai, kaip jūs, ar jie vis dar erzina. Ir jiems tikriausiai įdomu tuo pačiu dalyku!

Praneškite jiems, kad esate susierzinęs, ir, svarbiausia, praneškite savo partneriui, kiek jūs nekenčiate įtampos ir tylos po kovos.

Dažniausiai jiems bus palengvinta, kad jaučiatės taip pat. Kai abu pripažinote, kad kova baigėsi, abu galite priimti sprendimą judėti toliau.

Svarbiausia yra visada atsiminti kovos pasekmes. Priminkite sau, kaip jūs dažniausiai jaučiatės po kovos ir nuo įtampos, kurios gali kilti, prieš prasidedant argumentui.

To dažnai pakanka, kad galėtumėte imtis priemonių, kad būtų išvengta argumento, kol jūs abu išvežsite, arba bent jau tai motyvuos greitai išspręsti nesutarimus ir judėti be įtampos po argumento laikotarpio.

Laimė jūsų santykiuose visada turėtų būti pirmenybė. Tai beveik niekada neverta!

Jūsų kovos stilius turi įtakos, nesvarbu, ar jaučiatės nepatogiai

Daugumai žmonių nepatinka konfliktas. Tačiau kiekvienas santykis apima tam tikrą nesutarimų lygį. Tai tik žmogaus prigimtis. Tačiau dauguma žmonių nėra mokomi veiksmingai kovoti. Vietoj to, jie tai daro neteisingai, ir būtent tai verčia jus abu jaustis nepatogiai.

Kai kurie žmonės nekenčia kovos tiek, kad išeina iš savo kelio, kad išvengtų konfliktų bet kokia kaina. Bet tai nebūtinai sveika. O kiti žmonės turi numuštų kovų, kurios yra beveik toksiškos. Ir tai taip pat nėra sveika.

Taigi, jei nenorite jaustis nepatogiai po kovos, turite žinoti, ką daryti ir ko nedaryti. Pažiūrėkime.

Ko nedaryti

1. Pamatykite savo partnerį kaip „priešą“

Patikėkite ar ne, daugelis žmonių konfliktą suvokia kaip „tu vs. aš “scenarijus. Jie mato kitą asmenį kaip savo „priešą“ ir kad jiems reikia „laimėti“, o kitas asmuo turi „prarasti.“Bet tai yra labai toksiškas būdas pažvelgti į konfliktą.

Nenuostabu, kad daugelis žmonių jaučiasi taip. Mes gyvename pasaulyje, kupiname varžybų. Televizijoje yra sportas visą parą ir visas tikslas yra laimėti ir įveikti kitą komandą. Taigi, deja, daugelis žmonių susitaiko su savo konfliktais dėl tokio požiūrio.

Tačiau kai žiūrite į konfliktą kaip į varžybas, po muštynių visada jausitės nepatogiai. Ir jei pridedate vardo skambinimą, sumušimą ir kritikavimą į mišinį, tai tikrai labai greitai tampa toksiška. Norite to išvengti bet kokia kaina.

2. Venkite problemų

Galite būti toks žmogus, kuris bėga nuo konflikto. Bet tu tikrai negali. Aišku, galite vengti kalbėti ar kovoti dėl to. Bet tai niekada neišsprendžia problemos - tai tik dar labiau pablogina.

Visas savo problemas galite nušluoti po kilimėliu tikėdamiesi, kad jos stebuklingai išnyks. Tačiau to niekada neatsitiks. Neišspręsti argumentai nedaro nieko kito, kaip tik pastatyti ir pūlingi laikui bėgant.

Jei praeityje turėjai muštynių, kurios privertė jus jaustis nepatogiai, tai turbūt yra natūralus instinktas išvengti nesutarimų ateityje. Bet kaip mes sakėme, tai nepadės. Jūs turite susidurti su galva ir susitvarkyti teisingai.

Dabar vienintelis kartas, kai gali būti naudinga išvengti kovos. Tokiu atveju padarykite pertrauką, nusiraminkite ir grįžkite kartu, kad išspręstumėte problemą. Arba, jei esate viešoje vietoje, kur netinkama kovoti, tada jūs taip pat galite išvengti, bet tik tuo atveju, jei tai laikina.

Ką turėtumėte padaryti, kad išvengtumėte nepatogumo

3. Pamatykite save kaip komandą

Užuot matę konfliktą kaip konkurenciją, kai jūs žiūrite į savo partnerį kaip „priešą“ ar jo visiškai išvengsite, turite pergalvoti, kaip jūs žiūrite į nesutarimus. Jie iš tikrųjų gali turėti teigiamą poveikį jūsų partnerystei, tačiau tik tuo atveju, jei žiūrite į save kaip į komandą.

Pagalvokite apie tai, kaip paaiškėtų, jei staiga futbolo komanda pradėtų konkuruoti tarpusavyje, o ne su kita komanda. Tai neturėtų jokios prasmės, ar ne? Žinoma ne! Žmonės manytų, kad yra išprotėję!

Taigi, vaidinti taip, kai kovojate su savo partneriu, niekuo nesiskiria. Jūs turite pamatyti save kaip toje pačioje komandoje. Kalbėkite apie tai, kas yra kiekvienas jūsų rūpestis ir poreikis, ir pabandykite juos išspręsti kartu. Stenkitės, kad abu būtų patenkinti. Jei negalite, tada turite rasti būdą, kaip kompromisas.

Matote, kai matai save kaip vieną vienetą, tada niekada nebesijausite nepatogiai. Nėra konkurencijos dvasios ir nėra neigiamumo. Juk tai nori, ar ne?

Taigi kitą kartą pamatysite Raudoną. Laikui bėgant, nesąmoningai, kovos sumažės. Ir meilė augs!