Kaip gyventi paprastą gyvenimą ir 17 žingsnių, norint rasti džiaugsmą sulėtėjant

Nesunku jausti, kad kiekviena diena yra „Groundhog“ diena, tačiau išmokimas gyventi paprastą gyvenimą gali padaryti daug laimingesnį ir kur kas daugiau turinio.

Ar dažnai galvojate, ar yra daugiau gyvenimo, ar kaip gyventi paprastą gyvenimą, visą laiką taip nesijaučiant taip streso? Daugelis žmonių tai daro retkarčiais.

Tai yra materialistinės egzistencijos gyvenimo rezultatas.

Mes visada esame įjungti ir prisijungti, ieškome naujausių technologijų ar naujausios greitos mados. Ir laikui bėgant jis tampa alinantis ir gali sukelti perdegimą.

Bet ar žinojai, kad išmokimas gyventi paprastą gyvenimą gali visa tai įveikti ir padėti jaustis laimingesniam ir sveikesniam?

Gyvena paprastą gyvenimą pigų tinginiavimo ir vidutinybės pasiteisinimą?

Tai klaidinga idėja, kad gyvas kuklus padaro pigią. Gyvenimas kukliai nepadaro jūsų pigių. Tai taip pat nereiškia, kad jūs nevertinate jums suteiktos prabangos.

Priešingai, gyventi paprasčiausiai ir kukliai signalizuoja apie naują amžių geriau suvokti savo aplinką, žemę, sveikatą ir bendrą laimę. Nereikia nieko per daug išleisti, kai to nereikia.

Mes nesakome, kad jūs turite praktikuoti ekstremistinę mąstyseną, persikėlę į hipių bendruomenę ir gyventi likusias dienas medyje. Viskas, ką mes sakome, yra tai, kad turėtumėte pakeisti kai kuriuos dalykus savo kasdieniame gyvenime, kad atspindėtumėte faktą, kad žinote apie nelaimingumą ir pavojų, su kuriais susiduriate su žeme.

Turėtumėte jaudintis ne tik aplinka; Tai yra skirtumai, su kuriais susiduria 7 milijardai žmonių šioje planetoje.

Pabėgėliai badauja, kol jūs išleidžiate šimtus tūkstančių vienos dienos vestuvių šventei. Kur yra prasmė? Materializmas, individualizmas, ekstravagancija siekiant socialinės žiniasklaidos ir poreikis parodyti yra vėžys, valgantis pirmojo pasaulio visuomenėje.

Kodėl mums visiems reikia sulėtinti

Norite išmokti gyventi paprastą gyvenimą ir būti laimingesni, tai reiškia.

Gyvenimas žiurkių lenktynėse, kuriose nuolat reikia gauti patvirtinimą, gali būti varginantis. Nenuostabu, kad stresas yra pasaulinė problema. Išmokimas gyventi paprastą gyvenimą ne tik pagerina planetos būklę, bet ir padeda sustiprinti jūsų sveikatą ir daro jus laimingesnius. Taip, tiesa - viskas, ką jums reikia padaryti, tai išmokti gyventi paprastą gyvenimą ir būsite daug, daug laimingesnis.

Kodėl? Nes jūs nuolat neskubate iš vienos vietos į kitą ir bandote padaryti geriau nei kažkas kitas. Akimirką galite būti ramūs ir laimingi.

Jums nereikia naujausio „iPhone“, kad būtumėte laimingi. Nebūtina nusipirkti naujausių sportbačių, kad „įrodytumėte“, kad esate geresnis už visus kitus.

Tai apie mažus dalykus. Taigi, pagalvokite apie pinigų taupymą, perdirbimą, atliekų mažinimą ir galbūt atsižvelgdami į minimalizmą prieš vartotojiškumą. Turėsite daugiau grynųjų kišenėje ir pamatysite, kad jūsų protas yra daug mažiau netvarkingas.

Visa tai padeda sulėtinti.

Pastebėsite gamtos stebuklą, džiaugsmą vaiko juoku ir kaip nuostabu, kai jūsų augintinis šuo ateina link tavęs ilgos dienos pabaigoje. Išmokti išjungti niekada nėra blogas dalykas, kai visi esame taip įpratę nuolat būti susijusiems ir pavydėti visiems kitiems pasaulyje *ar socialinei žiniasklaidai *.

Kas yra minimalizmas?

Mes paminėjome žodį „minimalizmas“ ir jūs galbūt paminėjote pasiūlymą. Taip yra todėl, kad daugelis žmonių neteisingai supranta, kas iš tikrųjų yra minimalizmas.

Tai ne apie nieko neturėti ir ne gyventi kambaryje baltai nuplaunamame kambaryje, kuriame nėra baldų. Tai yra apie atliekų mažinimą ir tik tai, ko jums tikrai reikia.

Gyvenant minimalistinį gyvenimą yra kažkas labai gaivinančio. Tai tikrai gali padėti išmokti gyventi paprastą gyvenimą, o kai tai išbandysite, atsisakysite leisti savo protui dar kartą. Jūs ne tik galėsite lengvai rasti viską, ko jums reikia. Fizinė netvarka lengvai virsta protine netvarka ir, kai esate tokioje situacijoje, neįmanoma susikaupti.

Viskas, ką jums reikia padaryti. Tada galite pasakyti, kad gyvenate minimalistinį gyvenimo būdą, jei tik laikysitės jo ir darote viską, kad sumažintumėte atliekas. Tai reiškia perdirbimą ir tik pirkti tai, ko jums tikrai reikia.

Yra minimalizmas, būtinas laimei?

Ne, tai nėra būtina. Bet tai gali suvaidinti išskirtinai didelę įtaką ieškant ramybės ir laimės.

Tiesiog norėdami pateikti pavyzdį, pagalvokite apie bet kurį savo namo kambarį. Apsidairykite dabar, ir tikėtina.

Kai įeisite į savo vonios kambarį ir susiduriate?

Kiekvieną kartą, kai juos matote, verčiate protą susitvarkyti su nereikalingu netvarka. Ir jūs atstumi mintį ir tęsk savo dieną. Dabar įsivaizduokite, kad tai darote su kiekvienu kambariu, į kurį pateksite. Jūsų protas negali padėti, bet nuolat atstumti nereikalingų minčių ir netvarkos, nes nenorite su jais susidurti.

Kita vertus, įsivaizduokite labai tvarkingą kambarį, kuriame jums reikia tik dalykų, jokių netvarkos, jokios netvarkos ir be švaistymo. Jūsų protas būtų ramus, jums nereikia jokių pasąmonės minčių atstumti, nes nenorite su jomis susidurti, o jūsų smegenys turi daug daugiau erdvės ir energijos teigiamiems dalykams jūsų gyvenime.

Kaip gyventi paprastą gyvenimą ir būti laimingas

Nors jūs negalite to sustabdyti, net jei bandėte, galite šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą, nes posakis „šiek tiek nueina ilgą kelią“ čia yra visiškai prasminga.

Tikimės, kai kiti stebės, kaip jūs darote teigiamus pokyčius, jie taip pat imsis patys tai padaryti.

Savo ruožtu jūs darote įtaką kitiems, kad padarytumėte tą patį. Čia yra keletas tiesių būdų gyventi paprasčiausiai, būti kukliau ir rasti daugiau pasitenkinimo gyvenime.

1. Negaiškite nieko

Vidutinis asmuo per metus sukuria apie 1570 svarų atliekų. Vadovaukite internete ir naudokite „Life Hack“ svetaines namų perdirbimo idėjoms. Galimybės yra begalinės!

Nuo to, kaip paversti tą subraižytą seną WOK į plantaciją, iki perdirbamų medžiagų paversti žaliaisiais amatais jūsų vaikams. Tai taip pat tinka maistui. Neišmeskite sumuštų vaisių, o ne naminių uogienių ar trintuvų.

2. Padarykite savo produktus

Būsite šokiruoti dėl daugybės chemikalų, naudojamų gaminant kasdienius produktus, tokius kaip dezodorantas, šampūnas, losjonas ir buitiniai valikliai. Savo daiktų gaminimas „Sans Chemicals“ yra ne tik pigesnis, bet ir sveikesnis.

Pvz., Užuot pirkę nedidelį buteliuką cheminių medžiagų apkrauto dezodoranto, pasidarykite savo patys sumaišydami 5 šaukštus kokosų aliejaus, 4 šaukštus kepimo sodos ir 4 šaukštus kukurūzų krakmolo.

3. Pasirinkite naują transporto būdą

Dujų kainos gali svyruoti, tačiau ilgainiui tai nedaro aplinkos ar jūsų piniginės jokios naudos. Kodėl verta palikti tokį didžiulį anglies pėdsaką, tiesiog kad galėtumėte važiuoti į savo kasdienį darbą?

Užuot vairavę, rinkitės viešąjį transportą, gaukite motorolerį ar dviratį ar vaikščiokite. Jei tikrai negalite atsisakyti automobilio patogumų, tada carpool vietoj to.

4. Užvirkite savo kavą

Mokėti 4 USD kasdien už kraupią kavą neverta. Jūs taip pat galite išmesti pinigus. Pradėkite gaminti savo kavą namuose ir įdėkite ją į kolbą.

Tai užtruks keletą papildomų minučių, bet jums patiks labiau, ypač jei pasirinksite specialius alaus daryklas. Jie gali kainuoti šiek tiek daugiau nei momentiniai dalykai, bet apskritai, daug mažiau nei ta, kurią ši tinklo parduotuvė apmokestina jus.

5. Auginkite savo žoleles

Žolelės yra nepaprastai kainuojamos, o mažesnės džiovintos. Jei esate palaimintas kieme.

Gyventi bute? Tai nėra pasiteisinimas, nes net butas gali auginti vazonines žoleles.

6. Išjunkite centrinį gydymą ir oro kondicionierių

Centrinis šildymas ir oro kondicionierius gali padaryti jūsų namą patogesnį, tačiau jie tiesiog švaistyti, švaistyti ir švaistyti.

Išjunkite centralizuotą sistemą ir nustatykite ją atskiroms patalpoms. Jei jūsų sistema neleidžia individualiai naudoti, perjunkite į nešiojamus šildymo ar aušinimo įrenginius.

7. Sužinokite, kaip gyventi paprastą gyvenimą, valgydami mažiau

Jums gali patikti valgyti lauke, tačiau laikui bėgant tai kainuoja nedidelę likimą. Valgymas namuose ne tik taupo pinigus, bet ir leidžia kontroliuoti, kas patenka į jūsų maistą.

Kai ruošiate savo patiekalus, jums nereikia jaudintis dėl arterijų užsikimšusio sviesto perkrovos ar vėžio sukeliančių dirbtinių kvapiųjų medžiagų infuzijos. Ieškokite sveikų 30 minučių ir vienos patiekalų patiekalų internete.

8. Negalima suplanuoti savo patiekalų

Negalima iš anksto suplanuoti savo patiekalų, nes tada esate susietas su maisto prekių sąrašu, kuris yra akmenyje. Kai esate prekybos centre, peržiūrėkite, kas parduodama, ir protiškai paruoškite meniu.

Parduodama produkcija nėra blogas dalykas. Tai paprasčiausiai reiškia, kad pasiūlos viršija paklausą, o mažmenininkas bando jo atsikratyti už mažesnę kainą, kol jis blogas.

9. Venkite prekybos centrų

Prekybos centrai yra madingi taip, kad nesvarbu, koks esate sutelktas, kai einate, galų gale pirksite daugybę dalykų, kurių jums nereikia.

Be to, jūs nesate 14-metis, todėl nesielkite prie prekybos centro kaip „Hangout“ zonos. Eikite tik tada.

10. Sužinokite, kaip gyventi paprastą gyvenimą, panaikindami savo erdvę

Vienas geriausių būdų gyventi paprasčiausiai yra atsikratyti nereikalingų dalykų. Organizuokite garažo išpardavimą ir pasidarykite dolerį ar du, parduodančius daiktus, kurių nenaudojote „Eons“.

Supraskite, kad mažiau yra daugiau ir kad turėtumėte gyventi minimalistiškai. Nustebsite, kaip sukelia priklausomybę.

11. Sumažinkite savo kreditines korteles

Patikėk mumis, kai sakome, kad kreditinės kortelės yra velnias. Nupjaukite juos visus ir perjunkite į debeto korteles, vietoj to.

Kai galėsite išleisti tik tai, ką turite, būsite labiau kuklūs ir mąstos apie tai, kam išleidžiate pinigus. Tai taip pat sustabdys jus patekti į skolas ir baigti kovą su pinigais.

12. Suplanuokite savo keliones iš anksto

Gyvenimas kukliai nereiškia, kad turite nustoti keliauti. Jūs tiesiog turite išmokti tai padaryti iš biudžeto. Pvz., Reklaminiu laikotarpiu nusipirkite lėktuvo bilietus iš anksto.

Pasirinkite „Airbnb“ apgyvendinimo galimybes, o ne viešbučius. Dar geriau, suplanuokite nuotykių atostogas, reikalaujančias vaikščioti, stovyklauti ir nepriklausyti nuo to.

13. Supjaustykite mėsą

Galbūt esate bonafidinis mėsėdis, tačiau finansiniai suvaržymai gali paskatinti jus suvartoti daugiau ankštinių augalų, daržovių ir tofu. Bet paruošę ir paruošę dešinę, jie yra absoliučiai dieviški ir labai užpildomi.

Eikite kelis kartus per savaitę, kad išgelbėtumėte šimtus kas mėnesį.

14. Atšaukti narystę sporto salėje

Gaukite treniruotę, kurios jums reikia lauke arba iš savo namų patogumo. Kodėl verta nerimauti dėl bėgimo takelio, kai turite nemokamai jums atidaryti parkus ir šaligatvius?

Nenaudokite „man reikia svorių“ kaip pasiteisinimo, nes yra daugybė pratimų, kuriuose naudojamas jūsų kūno svoris - dar žinomas kaip geriausias nemokamas įrankis, kurį turite pritaikyti.

15. Nepirkite dovanų mokydamiesi gyventi paprastą ir laimingą gyvenimą

Nėra nieko blogo pirkti ką nors gražaus savo artimiesiems, tačiau nepirkite daiktų žmonėms, kurie nevertina to, ką gavai. Padarykite prasmingas dovanas už dalį išlaidų.

Pasiimkite tokius įgūdžius kaip žvakė ar muilo kūrimas. Išsaugosite didžiulį pinigų dalį, ypač per komercializuotas atostogas, kai tikimasi keistis dovanomis su kiekvienu atsitiktiniu asmeniu darbe, PTA, savo žygių klubą ir pan.

16. Neišleiskite pinigų pramogoms išmokdami gyventi paprastą gyvenimą

Kiek jums gali patikti filmai, neginčijama, kad tai gali būti labai brangu.

Srautuokite arba atsisiųskite „So-So“ filmus ir išsaugokite kino išvykas „BlockBusters“ su „Super Effects“. Taip pat turėtumėte pasirinkti nemokamą, tačiau linksmą veiklą, pavyzdžiui, žygius, pikniką, tyrinėti miesto centrą pėsčiomis ir pan.

17. Atsikratykite

Nėra nieko blogo, jei taip dažnai atsigerti gėrimo, tačiau vartoti visą vyno butelį per dieną būtinai padarysite savo biudžeto įdubimą. Taip pat rūkymas yra didelis „ne-ne“. Jie ne tik jus nužudys, bet ir priverčia jus mokėti už tai, kad tai padarytumėte. Pažodžiui.

Sužinokite, kaip gyventi paprastą gyvenimą ir būti laimingesni, sumažindami dalykus, kurie nieko nedaro, išskyrus jūsų grynuosius pinigus ir sugadina jūsų sveikatą.

Kai kurie iš šių patarimų daugeliui iš jūsų gali atrodyti kaip sveikas protas. Bet kartais viskas, ko jums reikia. Nustebsite, kaip tiesmukiška gyventi paprasčiau ir būti kukliau. Savo ruožtu šis pakeitimas jus labiau patenkins pasitenkinimu gyvenime. Jūs ir jūsų artimieji ne tik būsite sveikesni, tinkami ir laimingesni, taip pat bus jūsų banko sąskaita!