Kaip atšaukti sužadėtuves? Santykių ekspertas siūlo 10 būdų

Įsitraukimas yra tradicinė ceremonija, skirta būti pereinamojo laikotarpio tiltu tarp romantikos, kuri tampa socialiai priimta ir ratifikuota prieš pradedant nuolat indeksuoti kaip santuoka. Prieš pradėdami prikabinti, jei atsidursite emociniame griovyje, kuris gali kelti grėsmę tiek santykių vientisumui, tiek stabilumui, tada jums gali būti liksite įdomu, kaip atsisakyti sužadėtuvių. Be abejo, atšaukti sužadėtuves nėra lengvas sprendimas.

Nebus sakyti, kad prieštaringos emocijos, kurias galite patirti stovėdami prie šio labai sunkaus žingsnio gaubto. Nors tai gali atrodyti kaip „Doomsday“ scenarijus, kai esate jo storas, išvengti sužadėtuvių yra protingesnis sprendimas, nei susituokti dėl netinkamų priežasčių.

Tuo pačiu metu būtina įsitikinti, kad jūs atsisakote savo sužadėtuvių dėl tinkamų priežasčių - galų gale nenorite, kad vėliau taptumėte „nutraukęs mano sužadėtuves ir gailėk“. Tai nėra gražu - ir neužsitraukia per visą savo sužadėtinio širdį procese.

Šiame straipsnyje psichoterapeutas DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuris specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinės elgsenos terapijos. Jei manote, kad nesate pasirengęs santuokai ar kad jūsų partneris nėra tas, atkreipkite dėmesį į tai.

5 priežastys, dėl kurių nutraukė įsitraukimą

Turinys

• 5 priežastys, dėl kurių nutraukė įsitraukimą
  • 1. Jūs nelabai bendraujate kaip pora
  • 2. Kada turėčiau atšaukti savo sužadėtuves? Jei pinigai yra problema
  • 3. Jūsų gyvenimo tikslai nesuderina
  • 4. Vienas iš jūsų vis dar pakabintas praeityje
  • 5. Jūsų partneris yra manipuliuojantis
• 10 strategijų, kaip atšaukti sužadėtuves
  • 1. Atneškite trečiąją šalį
  • 2. Užrašykite tai, ką jauti 
  • 3. Neskelbkite apie savo sužadėtuves socialinėje žiniasklaidoje
  • 4. Klausyk tik savęs
  • 5. Įsitikinkite, kad yra liudytojas
  • 6. Sukurkite sau bylą
  • 7. Keliauti į solo
  • 8. Ar jus tikrina?
  • 9. Parašykite kasdienį žurnalą po įsitraukimo
  • 10. Pasikalbėkite su tuo, kurį užsiėmėte

Kažkas atėjo pas mane prašydamas pagalbos, kad nebegalėtų sužadėtuvių. Jis suprato, kad jo sužadėtinė neturėjo savo proto ir nuolat vadovavo jos trukdančiai šeimai. Ji niekada nesivargino dėl jo norų ir norų ir darė tik tai, ką jos šeima liepė jai daryti. Galvodamas apie ateitį su tokiu žmogumi, ir apie šeimą, kuri nuolat kauptų savo reikalus, jis manė, kad geriau nutraukti sužadėtuves, nei pergyventi visą savo gyvenimą.

Nors santuokos traktuojamos kaip didžiausia partnerių kulminacija, jūsų partneris neįeina į jūsų gyvenimą ir išeina vienas. Kiekvienas žmogus ateina su savo žmonėmis. Jei suprantate, kad šeima, prie kurios priimate ir pritaikote.

Išraiška „o ne viena“ santuokos nutraukimo kontekste gali tapti asmeninės ir grupinės panikos užuomina, nes gali reikėti inicijuoti labai nepatogų emocinį ir socialinį nepalikimą. Tai, be abejo. Čia yra 5 kiti:

Susijęs skaitymas: 10 ženklų, kuriuos reikia nutraukti savo sužadėtuves

1. Jūs nelabai bendraujate kaip pora

Ryšių problemos santykiuose gali būti vienas didžiausių kliūčių, keliančių grėsmę poros ilgalaikės partnerystės perspektyvoms. Jei manote, kad negalite pareikšti savo intymiausių minčių savo sužadėtiniui ar būti pažeidžiamam priešais juos, traktuokite ją kaip raudoną vėliavą, kad komunikacijos kliūtys anksčiau ar vėliau keliaus grėsmei jūsų santuokiniam ryšiui. Dėl nesugebėjimo efektyviai bendrauti gali leisti susimąstyti apie sužadėtuvių atšaukimą ir dėl rimtos priežasties.

Paklauskite savęs: ar galite abu išspręsti savo skirtumus per subrendusias ir sveikas diskusijas? Ar gerbiate vienas kito jausmus? Ar jūs bendraujate pasidalyti ir klausytis ar surinkti taškus vienas kitu? Jei jums įdomu, kaip žinoti, kada atsisakyti sužadėtuvių, atsakymai į šiuos klausimus suteiks jums aiškumą.

2. Kada turėčiau atšaukti savo sužadėtuves? Jei pinigai yra problema

Pinigai ir santuoka gali būti sudėtinga problema daugeliui porų, ypač tiems, kurie nemato akių į akis. Jei nuolat kankina ir ginčijasi dėl išlaidų ir taupymo, o jei jūsų finansiniai tikslai ir vizijos nesuderinami, galite tai suskaičiuoti tarp teisėtų priežasčių, kodėl reikia atsisakyti įsitraukimo.

Visiškai įmanoma, kad šie skirtumai tampa ryškesni ir pastebimi, kai jūs ir jūsų partneris pasineria į vestuvių planavimą, atsižvelgiant į tai, kad šios ceremonijos kainavo gana gana centą. Jei suprantate, kad pinigai tampa lipniu klausimu tarp jūsų dviejų.

Sąžiningai kalbėkitės su būsimu gyvenimo etapu. Jei vis tiek manote, kad ateityje negalėsite rasti vidurinio kelio pinigų, nedvejodami patraukite kištuką. Finansinis konfliktas yra teisėta priežastis, dėl kurios nutraukiama įsitraukimas.

3. Jūsų gyvenimo tikslai nesuderina

Norite būti vaikiški, bet jūsų partneris nori didelės šeimos. Jūsų partneris nori lipti į korporacines kopėčias ir norite pragyventi iš kelionių po pasaulį. Norite, kad ankstyvas išėjimas.

Ar jums įdomu: „Kada turėčiau atšaukti savo sužadėtuves?„Na, jei pastebite tokias skirtingus požiūrius į kai kuriuos esminius tikslus, tai yra pagrįsta priežastis, dėl kurios reikia atsisakyti įsitraukimo. Net jei panašu.

4. Vienas iš jūsų vis dar pakabintas praeityje

Tobuliame pasaulyje du žmonės įsitrauktų į santykius ir nuspręstų praleisti savo gyvenimą tik kartu ir tik iš meilės. Bet tai nėra tobulas pasaulis, ir žmonės taip pat dažnai įsitraukia į santykius ir santuokas. Jei tai yra atgarsų santykiai, einantys link santuokos, jums tikrai reikia pristabdyti ir apmąstyti, ar atkovotas partneris iš tikrųjų peržengia savo praeitį.

Jei jūs ar jūsų sužadėtinis turite neišspręstų jausmų buvusio partnerio atžvilgiu, geriausia dar nevaikščioti praėjimu kartu. Žinoma, tokioje situacijoje galite apsvarstyti galimybę atsisakyti sužadėtuvių, bet likti kartu. Pasimatymai, atšaukę sužadėtuves, gali būti sudėtinga teritorija, nes neįvykdytas pažadas pasakyti „aš darau“, kad jūsų santykiai yra dideli; Tačiau turėdami teisingą supratimą ir suderinamumą, galite rasti būdą, kaip tai padaryti.

5. Jūsų partneris yra manipuliuojantis

Ar jaučiate, kad esate manipuliuojami santykiuose? Ko gero, jūsų partneris dažnai jus sujaudina, palikdamas abejoti savo mintimis ir įsitikinimais. Gal jie nuolat verčia jus jaustis nematytais ir negirdėti santykiuose. Arba kreipkitės į tokius triukus kaip akmens ir tylus gydymas.

Visi šie manipuliaciniai metodai yra subtilios emocinės prievartos formos ir neišvengiamai padidėja su laiku. Taigi, atsisakykite sužadėtuvių, kad vėliau nebūtų įstrigę toksiškoje santuokoje. Esant tokiai situacijai, neleiskite mintims, pavyzdžiui, „nutraukia įsitraukimą į nuodėmę“. Susipažinimas su sužadėtuvėmis, siekiant apsisaugoti nuo toksiškumo, yra savęs išsaugojimo aktas.

Susijęs skaitymas: Jis buvo tobulai surengtos rungtynės, kol aš bandžiau jį pabučiuoti

10 strategijų, kaip atšaukti sužadėtuves

Atsisakyti sužadėtuvių, kai manote, kad kažkas ne visai tinkama. Pirma, nėra teisinių padarinių nutraukti įsitraukimą. Be to, jūsų gyvenimas nėra taip giliai susipynęs, kad juos atskirti, neišvengiamai imsis dalies jūsų kartu.

Galbūt dėl ​​šių priežasčių tampa vis labiau paplitusios įsipareigojimai. Taigi, koks procentas įsipareigojimų yra panaikintas? Remiantis vestuvių ataskaita, 13% visų sužadėtuvių - ketvirtadalis milijono - yra pašalinti.

Jei slapta galvojate apie tai, kaip atsisakyti sužadėtuvių, žinokite, kad nesate vienas. Gyvenimas po nutrūkusio sužadėtuvių tikrai bus geresnis nei blogoje santuokoje. Galite išsaugoti save siaubą - anksčiau, o ne vėliau - tiesiog naudodamiesi šiomis 10 strategijų, kad išeitumėte iš šeimos, į kurią įsitraukėte. Tai yra gairės ir, nors visi asmeniniai kriterijai yra subjektyvūs, traktuokite šiuos 10 patarimų kaip paruoštą skaitiklį, kad jūsų santykiai nebūtų dar labiau tempiami ir susidoroja su vestuvių atšaukimu:

1. Atneškite trečiąją šalį

Atneškite trečiosios šalies tarpininką, kuris neturi jokios nuorodos į bet kurią šeimą. Neutralus asmuo veikia kaip konsultantas ir dėl saugaus emocinio atstumo, kurį jie palaiko, jie yra žymiai pranašesnėje padėtyje, kad tiesiogiai informuotų informaciją, be jokios lydimos melodramos.

Jei negalite išsiaiškinti, kaip atsisakyti sužadėtuvių ar pasakyti savo sužadėtiniui, kad jūs apsisprendėte ne tuoktis, įsigykite patikimą draugą, abipusį ryšį ar profesionalą, pavyzdžiui, dalyvaujantį patarėją. Tai padės jums geriau išdėstyti savo mintį, nesikišant į visą partnerio širdį.

Tuo atveju, jei jūs ketinate atsisakyti sužadėtuvių, tačiau išlikti kartu, tada tampa dar būtina kreiptis pagalbos, pageidautina iš poros patarėjo, įsitikinti, kad šio sprendimo bagažas neužgožia Jūsų ryšys.

2. Užrašykite tai, ką jauti 

Kaip atšaukti sužadėtuves? Padarykite du stulpelius ir užrašykite tai, ką gaunate (pirmame stulpelyje) ir ko negaunate iš savo partnerio (antrame stulpelyje). Palyginkite abu sąrašus ir pažiūrėkite, kuris iš jų yra ilgesnis. Ilgesnis sąrašas turi laimėti. Aiškumas vyraus, jei sužinosite anksčiau nei vėliau. Jei tai pastarasis, žinotumėte, ką reikia padaryti.

Joshas, ​​34-erių Peitissier, sako, kad būtent taip jis nulis nustatė priežastį, dėl kurios nutraukė sužadėtuves. „Aš esu laikinas už organizaciją tiek galvoje, tiek gyvenime. Aš myliu sąrašus. Kai tik susiduriu su dilema, nėra nieko geresnio už privalumų ir trūkumų sąrašą, kuris padėtų man įgyti aiškumą. Dilema buvo būt.

„Likus vos tris mėnesius vestuvėms, jaučiau, kad nebegaliu atidėti sprendimo ilgiau. Vieną naktį nusprendžiau sudaryti sąrašą to, kas veikia mūsų santykiuose, o kas ne. Tai privertė mane pamatyti, kad esame labai skirtingi žmonės, ir, geriau, šiuos santykius lėmė jos poreikiai, norai ir norai. Kai aš turėjau tokį aiškumą, atšaukti sužadėtuves tapo daug lengviau. Aš žinojau, kad man abiem elgiasi teisingai “, - sako jis.

3. Neskelbkite apie savo sužadėtuves socialinėje žiniasklaidoje

Niekada neskubėkite rašyti apie savo santykius socialinėje žiniasklaidoje. Žmonės kaip sultinga istorija ir voyeurizmas yra pigiausia pramogų forma. Sugėdinimas ir mišrūs jausmai, kurie seka.

Pokalbis su savo partneriu, pasitikėkite artimiausiu šeimos ir draugų ratu, šiek tiek laiko apdorokite savo sprendimų padarinius ir pasiruoškite gyvenimui po nutrūkusio įsitraukimo. Naudodamiesi socialine žiniasklaida kaip įrankiu, kad galėtumėte išsiaiškinti savo partnerį ir pavalgyti nešvarių skalbinių viešumoje, gali būti sunkiau susidoroti su vestuvių iškvietimu.

4. Klausyk tik savęs

Klausykite savęs ir tik sau. Jums pavesta apsaugoti savo ramybę, taigi, jūsų atsakomybė yra jūsų atsakomybė pirmiausia priimti savo jausmus, neatsiprašydami už nepopuliarią nuomonę ar pasirinkimą, kuris neatitinka to, ko kiti nori kitiems jūsų. Tai yra jūsų gyvenimas.

Net jei jūsų šeima ar artimiausi žmonės iš karto neatsilieka nuo jūsų sprendimo, neatsisakykite. Tuo pat metu neleiskite savo partneriui įtikinti jus pergalvoti savo sprendimo ir įsitraukti į santuoką, nesijaučiate užtikrintai.

Svarbu būti suderintam su savo emocijomis ir tai, ko iš tikrųjų norite. Tai padės užtikrinti, kad nepaliksite apgailestavimo: „Aš nutraukiau savo sužadėtuves ir gailiuosi.“

5. Įsitikinkite, kad yra liudytojas

Galvojimas apie sužadėtuvių atšaukimą ir elgesį su ta mintimi yra du labai skirtingi dalykai. Kai pasidalinsite savo sprendimu nesiimti tuoktis su žmogumi, su kuri. Kai tik perduodate žinią apie santuokos nutraukimą su tėvu ar partneriu, įsitikinkite.

Jūsų fizinis ir emocinis saugumas yra svarbus, nes yra ribotas skaičius „gerų būdų“ nutraukti vadinamąsias „blogas naujienas“. Tai ypač labai svarbu, kad dalis to, kaip nutraukti sužadėtuves, nes tai padeda apsaugoti save fiziškai ir emociškai.

6. Sukurkite sau bylą

Kada turėčiau atšaukti savo sužadėtuves? Šis klausimas gali sugluminti. Norėdami rasti teisingą atsakymą, pabandykite kreiptis į klausimą atvirkščiai. Sukurkite bylą (raštu) kaip pašalietis, ant popieriaus, nes jūs esate absoliučiai pateisinamas tuoktis su tam tikra šeima.

Kurdami bylą, stebėkite emocijas, kurias patiriate. Kaip sunku ar lengva jums sukurti dėklą? Žmonėms sunku rašyti su įsitikinimu apie situacijas, kuriomis jie netiki ar investuoja. Užrašykite emocijas, kurias patiriate (rašydami šį atvejį), ir tada pažiūrėkite, ar jūsų sukurtas atvejis labiau atrodo kaip intelektualinė pratimas ar nuoširdi žinia sau apie pasitikėjimą savimi dėl savo sprendimo. Abejojimas savimi yra natūralus, tačiau savęs apgaudinėjimas yra problema.

Susijęs skaitymas: Pasimatymai santuokai? 15 svarbių dalykų, kuriems turėtumėte būti pasirengę

7. Keliauti į solo

Atlikite solo kelionę į pasirinktą tikslą. Skamba klišė? Praleisti laiką vienas yra geriausias būdas susisiekti su savo vidine tiesa apie tokį gyvenimą, kurį norėtumėte gyventi. Jei jums nepatinka savo įmonė, tai daro jus pažeidžiamą. Susitikti ir pasikalbėti su skirtingų kultūrų žmonėmis.

Perspektyva yra vertinga sąjungininkė. Be to, tai suteiks jums galimybę pamatyti, kaip jūsų būsimas sutuoktinis gerbia jūsų individualumo troškimą. Tai suteiks galimybę atlikti savikontrolę ir galvoti apie sužadėtuvių atšaukimą ir ką, kodėl ir kaip tai. Kai tik aišku, ko norite, pasidalyti juo su kitais žmonėmis tampa lengviau.

8. Ar jus tikrina?

Jei jaučiate, kad esate nuolat tikrinami dėl savo išvaizdos, gyvenimo būdo pasirinkimo, socialinio rato ir kai kuriais atvejais net seksualinis elgesys su partneriu, su kuriuo esate užsiimantis, turite žodžiu pateikti įrašą, kad jūs gerai vertinate savo teises Turėti asmeninį gyvenimą, nereikia nuolat paaiškinti savęs (kaip suaugęs) kitiems.

Tai vadinama „tonų nustatymu“ ir yra vienas iš būdų, kaip saugoti jūsų sąlygas santykiuose, todėl nesijaučiate nepastebimas. Įvertinkite savo partnerio reakciją į jus atsistoję už save. Jei tai toli gražu nėra to, ko tikėtumėtės iš gyvenimo partnerio, turite visas teises pranešti jiems, kad tuoktis būtų bloga idėja. Jūsų individualumas nesilaikyti yra rimta priežastis, kodėl reikia atsisakyti sužadėtuvių, ir jūs turite išlaikyti savo situaciją tokioje situacijoje.

9. Parašykite kasdienį žurnalą po įsitraukimo

Parašykite kasdienį žurnalą apie tai, kaip jaučiatės dėl savo santykių. Daryk tai 2 savaites. Archyvuoti mūsų mintis yra taip pat svarbu, kaip jas turėti. Baigę rašyti, susitikite.

Emocijos taip pat turi temas, o temos kuria pasakojimus. Malonu šeimai, norėdamas palengvinti savo vienatvę, galimybę naudotis seksu, norėti vaikų prieš susukant tam tikrą amžių, norėdami „parodyti savo draugams“, kad vienas yra normalus arba nori patekti į asmeninį finansinį ir socialinį etaloną. Tai yra keletas temų, kurios gali lydėti sprendimą tuoktis.

Jei tai yra jūsų priežastis susituokti, tada tai darote dėl neteisingų priežasčių ir geriau atsisakyti sužadėtuvių. Jei sužinosite, kad nors norite savo partnerio savo gyvenime, tai yra santuokos idėja, kuriai jums nepatinka, netgi galite apsvarstyti galimybę atsisakyti sužadėtuvių, bet likti kartu.

Susijęs skaitymas: Po mano sužadėtuvių įsimylėjau ką nors

10. Pasikalbėkite su tuo, kurį užsiėmėte

Pasitarkite su savo partneriu, kad sukurtumėte pasitikėjimą ir pagarbą. Pirmiausia vyksta santuoka tarp dviejų žmonių, o paskui tarp dviejų šeimų. Niekada nenuvertinkite vertės pagauti ką nors tinkamos nuotaikos ir tinkamu metu. Tai gali padėti deryboms tęsti jautriai ir protingai, kol bus pasiektas sprendimas.

Taigi, kaip jūs turėtumėte „išeiti iš to“ anksčiau, o ne vėliau? Negalima apsėsti tvarkaraščių, bet taip pat neatmeskite sprendimų priėmimo - jei norėtumėte išsaugoti šeimas jų emocinės ir finansinės investicijos į santykius.

Patirkite ir kalbėk visą savo tiesą. Tai jūsų atsakomybė. Net geriausi pramonės ekspertai turi po to, kai jie galėjo kažkam įskiepyti biudžetą. Tai vadinama žmogumi. Tik jūs turite nuspręsti, kaip jūs gyvenate ir ką turite padaryti, kad išsaugotumėte savo ramybę ir savo pagarbą sau.

Nusprendęs grįžti į įsipareigojimą tuoktis su kuo nors, gali pasirodyti vienas sunkiausių dalykų, kuriuos jūs kada nors darote. Neleisk minčių, tokių kaip „nutraukia sužadėtuves nuodėmę?“Arba„ Ar aš esu siaubingas žmogus už tai?„Minkykitės savo proto. Nepamiršę jūsų sprendimo priežasčių - tai taip pat reiškia užtikrinimą, kad jūs to nedarote dėl nemandagių priežasčių - gali būti lengviau susidoroti su vestuvių iškvietimu ir judėti toliau.

13 ženklų, kad žinotumėte, ar santykius verta taupyti

Kaip saugoti santykius „Raudonos vėliavos“ - ekspertas jums sako

6 žingsniai, kuriuos reikia atlikti, jei jaučiatės įstrigę santykiuose