Kaip naujai įsitraukusios poros gali užmegzti sąmoningus santykius
- 643
- 61
- Wade Kiehn
Šiame straipsnyje
- Kas būtų, jei galėtume rasti vieną gyvenimo partnerį visiems trims: seksui, gimdymui ir draugystei?
- Taigi, kaip sujungti sąmoningą sąmoningumą ir romantišką palaimą?
- Apsvarstyti-
- Praktikuokite šiuos dalykus:
Mano vadovas ir mentorius, Johnas W. Jacobs, m.D., Vienintelis kitas valdybos sertifikuotas psichiatras ir Boweno šeimos sistemų teorijos teorijos (BFST) santykių treneris ir mano pažįstamas konsultantas rašė savo knygoje Viskas, ko jums reikia, yra meilė ir kiti melai apie santuoką,„Santuokos lūkesčiai dažnai būna tokie nerealūs, kad net ir stipriausi santykiai [kartais] neturi šansų.“
Galbūt Margaret Mead ką nors stengėsi, kai ji pažymėjo, kad „kiekvienai moteriai reikia trijų vyrų: vieną, skirtą jaunatviškam seksui, vieną saugumui auginant vaikus, o vieną - džiaugsmingą draugystę senatvėje“.
Kas būtų, jei galėtume rasti vieną gyvenimo partnerį visiems trims: seksui, gimdymui ir draugystei?
Deja, ta paieška yra puiki sąranka “Sielos draugo kliedesys “ santuokinės psichozės variantas. Galų gale nėra tokio dalyko. Sėkminga santuoka reikalauja,. Tai labai reikalauja, kad jūs būti Tinkamas asmuo jūsų sutuoktiniui.
Kiti santuokinės psichozės požymiai (valstybė, kurioje naujai įsitraukusios poros visiškai praranda ryšį su realybe ir gyvena melagingų įsitikinimų pasaulyje, paneigdamos tiesą prieš juos) apima „Protas skaito kliedesį“, Dažnai išreikšta kaip „jei tu tikrai mane mylėjai, žinotumėte, ko aš noriu, ir tiesiog daryk tai, man nereikia klausti“ ir „Kito asmens fantazijos keitimas“ kurį sudaro įsitikinimai, kurie:
(1) Jūs teisus.
(2) Viskas būtų gerai, jei tik jūsų partneris tai pripažintų.
(3) Tada jūsų partneris taptų labiau panašus į jus.
(4) Jūs turite būtiną visagalybę, kad padarytumėte pokytį.
Ir atvirkščiai, „tikroji santuoka tikriems žmonėms“ yra visą gyvenimą trunkantis procesas. Dr. Jacobai išreiškia tris pagrindinius veiksnius, kurie padeda išlaikyti abipusiai tenkinančias santuokas:
- Kruopštus ir protingas pradinis poros pasirinkimas
- Realistiškesnis vidinių ir išorinių stresorių supratimas
- Nuolatinis noras spręsti susirūpinimą, skirtumus ir nepasitenkinimą
Rekomenduojamas - Prieš santuokos kursą
Taigi, kaip sujungti sąmoningą sąmoningumą ir romantišką palaimą?
Kaip geriausia sąmoningai įsitraukti į mūsų romantiką, Intymūs partnerių santykiai su buvimu ir užuojauta? Šešių savaičių santuokos ruošimo ir praturtinimo švietimo programa, kurią sukūrė Philas Guerinas ir kolegos Šeimos gyvenimo centre, nustato tikslus, apimančius porų mokymą:
(1) Kaip santykiai veikia šeimoje
(2) Tikėtina
(3) Laikui bėgant sprendimai, kaip efektyviai spręsti šiuos sunkumus.
Kurso metmenys yra šie:
- Šeima kaip vystymosi sistema
- Genograma ir šeima kaip emocinė sistema
- Santuokiniai santykiai
- Mažų vaikų ir paauglių auklėjimas
- Išplėstinė šeima
- Pagrindinės lyties, alkoholio, pinigų ir mirties problemos
Realybės požiūris į santuoką mato kaip idealią vietą, kaip sukurti tvirtą save santykiuose. Kelionė į savęs diferenciaciją padeda išmokti tiesiogiai paklausti to, ko norite, ramiai išlaikykite savo poziciją kritikos ir nesutarimų akivaizdoje ir plėtojant tinkamą atsakomybę už save, o ne per didelę nuosavybę kitiems kitiems. Problemos, problemos ir prediktoriai, su kuriais mes visi kovojame.
Apsvarstyti-
- Kokius nerealius lūkesčius atnešėte į savo santuoką?
- Ar tikėjotės rasti tikrą meilę ir tobulą partnerį?
- Ar kada pagalvojai: „Jei tikrai mane mylėjai, visada darytumėte tiksliai tai, ką noriu, kad padarytum“?
- Ar jūs dirbate pagal klaidingą nuomonę, kad jūsų partneris jus „užbaigs“?
Jei užfiksuosime savo santykius ieškodami suliejimo, tam tikru metu mes neišvengiamai pajusime tolimas, nemylimas, nedalyvavo ir nematytas. Veikiau gyvenimo gerinimo receptas yra aktyvus įsitraukimas į savo sprendimą Neišspręsti emociniai prisirišimai Kilmės šeimoms, todėl galima užmegzti santykius, nesiimant savo partnerio „daiktų“.
Taip pat žiūrėkite: Kaip išvengti bendrų santykių klaidų
Praktikuokite šiuos dalykus:
- Vertinkite ir rūpinkitės savimi. Jei nemylite savęs, greičiausiai kaltinsite savo partnerį dėl nesėkmių ir nusivylimų. Būkite kontroliuojami ir atsakingi už savo laimę.
- Praktikuokite džiaugsmą, dėkingumą ir vertinimą kiekvieną dieną. Įsitikinkite, kad kasdien bendraujate su savo partneriu. Maitinkite savo santykius ir praneškite savo partneriui, kiek jums rūpi. Jūsų pastangos tikrai bus įvertintos.
- Visada būkite pagarbūs ir ugdykite įgūdžius teisingai ir dažnai bendrauti su savo partneriu. Jūs ne visada turite sutikti su jų prasme. Tačiau jūs visada turite pateikti savo nuomones arba pareikšti savo rūpesčius labiausiai pagarbiais ir vaisingais būdais.
Baigsiu Adrienne Rich žodžiais:
Garbingi žmogaus santykiai - tai yra vienas, kuriame du žmonės turi teisę vartoti žodį „meilė“ - yra procesas, subtilus, žiaurus, dažnai bauginantis abi.
Svarbu tai padaryti, nes tai suskaido žmogaus savęs ir izoliaciją.
Svarbu tai padaryti, nes tai darydami mes teisingai vertiname savo pačių sudėtingumą.
Svarbu tai padaryti, nes galime tikėtis, kad tiek mažai žmonių eisime taip sunkiai su mumis.
--Apie melą, paslaptis ir tylą: pasirinkta proza, 1966–1978
Sėkmės jūsų gyvenimo kelionei.