Sveikas prieš. Nesveiki santykiai kaip atskirti?

Kartais norime jausti tikrą meilę ir ryšį su savo sutuoktiniais. Bet tai ne visada žaidžia taip, kaip norime. Todėl svarbu pamatyti jūsų santykius dėl to, kas tai yra, ir pasakyti, ar esate sveiki ar toksiški santykiai.

Šiame straipsnyje palyginsime ir kontrastuosime sveikų ir nesveikų santykių charakteristikas. Perskaitę šį kūrinį, galėsite pastebėti aiškius sveikų VS požymius. Nesveiki santykiai.

Kaip atrodo sveiki santykiai?

Visi tikisi užmegzti gražius santykius su mažai rūpesčių arba jų visai nesijaudinti, nes jų partneris yra vienodai sutelktas į santykių kūrimą.

Tačiau kadangi turime skirtingus poreikius, nėra jokio konkretaus kriterijaus, kuris parodytų, kaip atrodo sveiki santykiai.

Atsakyti į klausimą: „Kas yra sveiki santykiai?Tai yra santykiai, kurie padidina laimę, padidina sveikatą ir sumažina stresą.

Žvelgiant į tai, kad žmonės pasimatymai vienas su kitu dėl skirtingų priežasčių, sveiki santykiai priklauso nuo to, ar siekiama bendro tikslo.

Sveikų santykių metu yra sveikas ir stiprus emocinis ryšys, kurį dalijatės su savo partneriu.

Taip pat nebijote konfliktų, nes esate tikri, kad jie bus išspręstos draugiškai. Vienas iš sveikų santykių faktų yra tas, kad santykiai klesti, atsižvelgiant į tai, kaip jūs ir jūsų partnerio poreikiai patenkino.

Dr. Johnas Gottmanas, vyriausias santuokos ir santykių klausimų tyrėjas, pateikia savo sveikų santykių tyrimą. Jis taip pat pabrėžia teigiamą elgesį, neigiamą elgesį, skirtumus tarp sveikų VS. Nesveiki santykiai ir kt.

Kaip atrodo nesveiki santykiai?

Kai klausiate, kas užmezga nesveikus santykius, paprastai tai prasideda nuo to, kai abi santykių šalys nesideda viena kitai, ir nėra jokios abipusės pagarbos.

Kartais nesveiki santykiai gali vystytis į piktnaudžiavimo santykius, jei ženklai nėra pastebėti. Pavyzdžiui, nesveikas ženklas yra tada, kai porai sunku išspręsti smulkius argumentus santykiuose.

Nesveikiems santykiams gali turėti įtakos asmens auklėjimas, religiniai įsitikinimai ir aplinka. Ir paprastai jam būdingas pasitikėjimo, bendravimo, supratimo ir pasitikėjimo nebuvimas.

Vienas iš įdomių nesveikų santykių faktų yra tai, kad kai kuriems žmonėms sunku palikti toksišką ir nesveiką sąjungą, nes netiki, kad nusipelno geresnio.

Jie partneriai manipuliavo ir apšvietė manyti, kad niekas jų nepriims už tai, kas jie yra.

Šis princo Chiagozie Ekoh ir kt. pabrėžiami nesveiki romantiški santykiai tarp jaunų žmonių. Tai taip pat atskleidžia faktą, kad tokie santykiai gali būti destruktyvūs.

Kaip atskirti sveikus ir nesveikus santykius- 10 skirtumų

Kartais gali būti painu pasakyti skirtumą tarp sveikų santykių ir. Nesveiki santykiai.

Tačiau pateikdami žemiau pateiktus dalykus, jums bus vadovaujamasi atskirti sveikus ir nesveikus santykius vienas nuo kito.

1. Bendravimas

Sveikame vs. Nesveiki santykiai, gana lengva pasakyti, ar yra aiškus bendravimas ar paslaptys.

Jei ieškote, kas yra sveiki santykiai, bendravimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių.

Kartais problemos, su kuriomis žmonės susiduria santykiuose, kyla iš prasto bendravimo. Sveikų santykių partneriams sunku apie nieką bendrauti.

Nesveikuose santykiuose jie nori saugoti paslaptis, o ne bendrauti. Pagrindinė priežastis yra ta.

Sprendimas laikyti paslaptis, o ne komunikacijos veisles, pasipiktinimą, nusivylimą, nesaugumą, nepasitikėjimą ir tt.

Susijęs skaitymas: 5 komunikacijos patarimai, kurie pakeis jūsų santykius

2. Komplimentai

Vienas iš sveikų santykių aspektų yra tai, kad partneriai teikia vienas kitam komplimentus be spaudimo. Abi šalys supranta, kad kiekvienas sunkiai dirba, kad kitas asmuo būtų laimingas.

Taigi, nesvarbu, kiek mažai pastangų, jie laisvai giria vienas kitą.

Kita vertus, nesveiki santykiai dažnai kritikuoja, užuot pateikę komplimentus. Laikui bėgant kritika gali pakenkti ir paveikti esamus abiejų šalių ryšius.

3. Atleidimas

Paprastai atleidimas prasideda nusprendus atsisakyti to, ką padarė kitas asmuo.

Kartais atleidimas gali būti sunkus, ir tai gali reikėti papildomų pastangų. Tai, kas skiria gerus ir blogus santykius vienas nuo kito, yra abiejų partnerių sugebėjimas atleisti.

Sveikų santykių metu sutuoktiniams lengva atleisti vienas kitam, ir tai padeda jiems užmegzti pasitikėjimą ir sustiprinti jų ryšį, nes jie nesilaiko praeities skaudulių.

Būdami nesveikuose santykiuose, partneriai patiria nuoskaudas tarpusavyje. Ir jie reguliariai peržiūri praeities klausimus, kurie apsunkina dabartinį konfliktą tarp jų.

Norėdami išmokti praktikuoti atleidimą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

4. Pagarba

Pagarba gali atsirasti įvairių formų. Pavyzdžiui, sveikuose santykiuose abu partneriai gerbia vienas kito laiką, draugystę, jausmus, emocijas ir kt.

Kai jie nesutinka kai kuriais klausimais.

Kai partneriui nepatinka sutuoktinio poelgis, jie praneša apie savo jausmus. Judėdami į priekį, kita šalis atsiprašo už netinkamą elgesį ir gerbia savo partnerio jausmus.

Tačiau nesveiki santykiai, užuot pagarba. Tai galima pastebėti, kai vienas partneris pakartotinai ir tyčia užsiima veiksmais, kurie erzina kitą sutuoktinį.

Nuolatinis nepagarbos demonstravimas gali pakenkti santykiams, jei nė vienas iš jų nesikeičia.

5. Abipusė nuolaida

Partneriams svarbu visada pasiekti kompromisą ar abipusę koncesiją, nes tai yra vienas iš sveikų santykių požymių.

Tarpusavio koncesija reikalauja aiškaus abiejų šalių bendravimo ir dalyvavimo. Kai kai kurie dalykai nepasiteisina, niekas santykiuose neturi jaustis naudojamam.

Nesveikuose santykiuose reikalavimai kyla, o ne abi šalys, pradedančios kompromisą.

Niekas nenori atsisakyti kitam asmeniui, nes jie tvirtai jaučia, kad turi laikytis savo teisių. Kai reikia priimti kritinius sprendimus, nė viena šalis nesibaimins, nes turi būti patenkinti jų norai ir reikalavimai.

6. Motyvacija

Kitas sveikų ir. Nesveiki santykiai yra tai, kaip abu partneriai motyvuoja ar skatina vienas kitą. Vienas iš sveikų santykių aspektų yra motyvacija.

Abu partneriai įsitikina. Net tada, kai viskas yra niūri, jie vis tiek siūlo motyvaciją nudžiuginti savo partnerį.

Nesveikiems santykiams partneriai įžeidžia, o ne motyvuoja vienas kitą, ir tai sukelia toksiškumą. Nesveikų santykių žmonės turi žemą savivertę ir neigiamą požiūrį į gyvenimą, nes jų sutuoktiniai yra nuolat sudedami.

7. Palaikymas

Kai reikia atskirti sveiką VS. Nesveiki santykiai vienas nuo kito, palaikymas yra neatsiejama savybė, kuri neturėtų būti pašalinta. Sveikose santykiuose partneriai parodo savo nenuoseklią paramą vienas kitam, nereikia priminti. Jie visada yra savo partneriui, nes nori, kas jiems geriausia.

Byla skiriasi nuo nesveikų santykių, nes jie konkuruoja tarpusavyje. Tai sukelia nesveiką konkurenciją, kuri sukelia konfliktus.

Paprastai ši konkurencija įvyksta, kai bet kuri šalis arba abu sutuoktiniai kovoja su nesaugumu.

8. Pasitikėjimas

Pasitikėjimas yra pagrindinis veiksnys, kai atskirti sveiką VS. Nesveiki santykiai. Taip pat pasitikėjimas vilioja sveikus santykius, nes partneriai tai demonstruoja ir nuoširdžiai bendrauja vienas su kitu.

Laikui bėgant abi šalys kuria, prižiūri ir parodo pasitikėjimą viena kita. Ir kai tam tikru m.

Kalbant apie tai, nėra jokių pastangų parodyti pasitikėjimą nesveikais santykiais. Tokio tipo santykiuose partneriai mėgsta kaltinti vienas kitą net tada, kai nėra faktų. Šis nepasitikėjimo šou sukuria užburtą ciklą, kuris dar labiau susilpnina santykius.

Susijęs skaitymas: 7 svarbūs patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiu su savo partneriu

9. Seksualiniai santykiai

Kitas sveikų ir. Nesveiki santykiai yra partnerių požiūris į intymumą ir seksualinę veiklą.

Geroje prieš. blogi santykiai, seksas yra nuolatinis bruožas. Tačiau tai, kas išskiria sveiką vs. Toksiški santykiai iš kitų yra, jei sutikimas suteikiamas prieš seksą, ar ne.

Prieš įsitraukiant į seksualinę veiklą, sveiki santykiai yra abipusiai, o nesveikų santykių sutuoktiniai nesivargina ieškoti sutikimo, o tai kartais lemia seksualinį smurtą.

10. Individualumas

Nors jūs esate santykiuose, svarbu neprarasti jausmo, kas esate. Individualumas yra veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, kai kalbama apie sveiką vs. Nesveiki santykiai.

Sveikuose santykiuose abu partneriai neturi išlaikyti savo tapatybės. Taigi, jie ir toliau matys savo draugus ir darys tai, kas jiems patinka su sveikomis ribomis.

Nesveikuose santykiuose vienas partneris kontroliuoja ir diktuoja kito partnerio gyvenimą. Laikui bėgant, nuolaidus partneris praranda supratimą, kas jie yra.

Šiame kūrinyje čia yra keletas požymių, išskiriančių sveikus santykius nuo nesveiko. Būsite veikiami tam tikrų funkcijų, kurios jums natūraliai neatsiras.

Išvada

Perskaičius šį kūrinį apie sveiką vs. Nesveiki santykiai, jums būtų lengva pasakyti, ar esate sveiki santykiai, ar ne.

Be to, jei norite išeiti iš nesveikų santykių, geriausias būdas yra pranešti savo jausmams savo partneriui ir pažiūrėti, ar jie pasikeis. Be to, patariama pamatyti santykių konsultantą kitame žingsnyje, kad būtų išvengta klaidų.