Rasti meilę po skyrybų - 9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Suskaidymai nėra tik sunkūs, jie yra gyvybei keičiantys įvykiai. Ir skyrybos, dar labiau! Skyrybos palieka sumišusią, beviltišką, nusivylusią ir nusivylusią meile. Tai taip pat sukelia daug nerimo ir skepticizmo ieškant meilės po skyrybų. Santykiuose mes pripratome žiūrėti į save savo partnerių požiūriu. Mes nustojame žiūrėti į save kaip į individualius subjektus, tampa vis patogesni, kad būtume pusės visumos vaidmenyje.

Jei tai staiga atimtų, tai gali palikti visokius sumišusius. Sumišęs dėl to, kas esame, kas mums patinka, ir jei ir kada vėl rasime meilę. Visi mes linkę būti trumparegiški, kai kalbame apie dabartines emocijas. Mes kalbėjomės su Shazia Saleem (psichologijos magistrantai), kuri specializuojasi skyrybų ir skyrybų konsultacijose, už jos įžvalgas šiuo klausimu. Ji kalbėjo su mumis apie dalykus, kuriuos reikėtų atsiminti.

Meilės paieška po skyrybų - ekspertų vadovas

Turinys

• Meilės paieška po skyrybų - ekspertų vadovas
  • 1. Ar esate pasirengęs susirasti meilę po skyrybų?
  • 2. Lėčiau
  • 3. Sužinokite iš ankstesnių klaidų
  • 4. Turi sveikas ribas
  • 5. Dirbkite su savimi prieš surasdami meilę po skyrybų
  • 6. Primenu savo kalbą
  • 7. Būkite tikras sau
  • 8. Mėgaukitės ir investuokite į rūpinimąsi savimi
  • 9. Nepraraskite vilties meilėje
• Patarimai, kaip atkurti pasitikėjimą meile
• DUK

Skyrybos gali palikti jus nuimti kelis dalykus - jūsų savivertės jausmas, pasitikėjimas savimi, ateities planai, svajonės, finansai, meilė, atleidimas, viltis, tolerancija ir dar daugiau. Dėl šios. Pagalba gali būti mokymasis skaitydamas ir klausantis ekspertų. Tai taip pat gali atrodyti klausant kitų žmonių, kurie sėkmingai naršė tose pačiose tranšėjose šiame mūšio lauke, patirtį.

Klausymasis įkvepiančių tikrų istorijų apie santykius, kurie atkuria jūsų tikėjimą meile, ir tikroji meilės radimas po skyrybų gali pasiūlyti jums bendruomenės jausmą. Tai privers jus jaustis suprantamu ir pripažins savo baimes. Klausymasis ekspertų suteiks jums objektyvią įžvalgą apie krizę, kuri paskatino jūsų skyrybas, ir surengti neįkainojamas pamokas, kurias galite pasiimti su savimi į kitus santykius. Geras skyrybų patarėjas laikys jūsų ranką ir padės jums per emocijų audrą, su.

Šiame straipsnyje Shazia parodo mums, kaip nukreipti savo kelią paleisdami seną ir pasveikindami naująjį. Ji atkreipia dėmesį į 9 dalykus, kurių reikia nepamiršti ieškant galimybių surasti meilę. Naujų santykių nerimas yra tikras ir gali būti dar intensyvesnis po skyrybų ar išsiskyrimo. „Shazia“ patarimai tikrai padės rasti stabilius pagrindus.

1. Ar esate pasirengęs susirasti meilę po skyrybų?

Dažnai matyti, kad pirmasis instinktas, atsirandantis dėl skyrybų ar išsiskyrimo iš ilgalaikių užmegztų santykių, bando sugrįžti į naujus santykius. Tai gali būti bandymas susitvarkyti su vienatve. Tai taip pat gali paskatinti noras padaryti savo buvusįjį pavydą.

Shazia sako: „Jūs turite savarankiškai žiūrėti. Užuot nunešę ar bandėte įrodyti savo buvusįjį ar sau, kad galite judėti toliau, pirmiausia atlikite nedidelį savęs patikrinimą. Paklauskite savęs: „Ar aš tikrai pasirengęs naujiems santykiams?„Kaip greitai galite pradėti pasimatymus, klausiate? Pradėkite pasimatyti tik tuo atveju, jei jaučiatės pasiruošę.“

Įsimylėjimas yra įdomus ir gražus, tačiau pasimatymai taip pat yra sunkus verslas. Negalima įeiti į tai, nebent jaučiate, kad esate geriausi savo nuotaika ir sveikata. Surasti tinkamą vyrą po skyrybų ar ieškoti tos mielos moters, kad ištaisytų tas klaidas.

Susijęs skaitymas: 11 ekspertų patarimų, kaip sėkmingai surengti antrąją santuoką

2. Lėčiau

Įvertinę savo emocijas, galite atsidurti geresnėje vietoje. Galite pastebėti, kad iš tikrųjų esate pasirengęs dar kartą pasitikėti kuo nors ir pasidalyti savo meile su jais. Galite net jaustis susijaudinę dėl perspektyvos vėl pasimatyti.

Galbūt to nežinote, tačiau galbūt ieškote patvirtinimo iš šių naujų santykių. Galite pasąmoningai jaustis spaudžiant, kad šie nauji santykiai veiktų bet kokia kaina, net nepaisydami raudonų vėliavų, kurios turėtų jums atsiųsti bėgimą ir ištrinti sveikas ribas. Kita vertus, galite pasąmoningai jaustis linkę sabotuoti visiškai gerus santykius.

Dėl šios. „Kaip mes visi žinome, lėtas ir stabilus laimi lenktynes. Taigi, neskubėkite užmegzti naujų santykių. Tai, ko jums reikia, yra laikas ir erdvė jūsų emocijoms įsikurti. Duok sau tą erdvę “, - sako ji.

3. Sužinokite iš ankstesnių klaidų

Nesunku pažvelgti į savo skyrybas ir galvoti apie senus santykius kaip nesėkmę. Bet seni santykiai yra būtent tokie - seni santykiai. Jūsų padarytos klaidos yra visos jūsų asmenybės augimo proceso dalis. Jie taip pat prideda prie jūsų atsparumo ir dvasinio augimo. Jie suteikia geresnių šansų rasti meilę po skyrybų.

Tai gali be galo padėti žiūrėti į praeitį kaip į mokymosi patirtį. Vadovaujant patarėjui, galima išmokti objektyviai pažvelgti į praeitį, ieškoti padarytų klaidų ir traktuoti jas kaip pamokas. Shazia labai paprastai apibendrina pamoką: „Mokykitės iš praeities klaidų ir būkite atsargūs, kad jų nekartotumėte.“

4. Turi sveikas ribas

Perspektyva surasti meilę po skyrybų gali jus sujaudinti grįždami į pasimatymų baseiną. Tai taip pat gali jus pritraukti į nevilties būseną. Dažnai matyti, kad žmonės linkę galvoti, kad jų šansai rasti meilę po skyrybų yra žemas. Šis nesaugumas verčia juos sulenkti įvairius būdus, kaip užmegzti santykius.

Tačiau Shazia reikalauja žengti žingsnį atgal ir įvertinti jūsų dabartinę tikrovę ir atitinkamai, jūsų jausmai. Ji sako: „Turėkite sau sveikų santykių ribas ir palaikykite savo asmeninę erdvę.„Skyrybose gali būti vaikų, vaikas, kuris gyvena su jumis. Jums gali tekti pakeisti darbą ar daugiau dirbti, kad būtų galima valdyti naują finansinę situaciją. Jums gali prireikti daugiau šeimos ir draugų palaikymo.

Štai kodėl jūs turite žengti žingsnį atgal ir sužinoti, kokie yra jūsų poreikiai naujuose santykiuose. Galbūt nenorėsite per daug įsitraukti. Galbūt dar nenorėtumėte, kad jie dar susitiktų su jūsų šeima. Galbūt nebūsite pasirengę skirti daug laiko. Kad ir ko jums reikia, išdėstykite tiesiai.

5. Dirbkite su savimi prieš surasdami meilę po skyrybų

Skyrybos ar išsiskyrimas gali būti proga surinkti visą naujai atrastą laiką ir erdvę jūsų gyvenime ir investuoti jį į savo asmeninį augimą. Prieš nerimaudami dėl to, kaip augti santykiuose, nerimaukite dėl savigydos. Prieš nerimaudami ieškant meilės po skyrybų, turite skirti savo psichinę energiją savęs tobulinimui. Vėlgi, kvalifikuotas terapeutas gali padėti jums atpažinti problemas, kurioms gali prireikti tiesioginio jūsų dėmesio. Arba sąmoningumo praktika, tokia kaip žurnalas ir meditacija, gali suteikti jums įžvalgos apie jūsų pačių problemas.

Shazia sako: „Darbas su savimi padės atgauti pasitikėjimą savimi ir savivertę, kuri paprastai prarandama skausmingame išsiskyrimo ir skyrybų procese.„Galų gale, jūs turėtumėte išeiti iš netvarkos kaip geresnė, džiaugsmingesnė savęs versija. Jūsų psichologinis ir socialinis stabilumas yra būtinas naujų santykių sveikatai.

6. Primenu savo kalbą

Nėra abejonės, kad skyrybos ir išsiskyrimas yra ne tik neigiamos, bet ir emociškai nutraukiančios patirties daugumai žmonių. Net jei skyrybos yra abipusės ir draugiškos, ji vis tiek patiria praradimo jausmą ir nepatogų pokytį. Tai gali sukelti abejonių savimi. Niviliantis vienatvės jausmas po išsiskyrimo ir vadinamojo svarbių santykių nesėkmės gali net priversti jus į depresiją. Taip pat gali būti, kad galite pajusti pažįstamų žmonių sprendimo jausmą.

Įpusėjus šiam neigiamam pokalbiui, tampa dar svarbiau laikyti skirtuką apie tai, ką sakote sau, kai esate savo įmonėje. Shazia tvirtina, kad turite teigiamą kalbėjimą su savimi ir venkite visokių neigiamų minčių ir spekuliacijų. Meditacija, žurnalas, kasdienių teiginių praktika padės jums pakeisti tą neigiamą save į teigiamą.

7. Būkite tikras sau

Prisiekite ištikimybės sau ir nepamirškite savo jausmų. Shazia atkreipia mūsų dėmesį į žmonių tendencijas maloniai kitiems. Radant meilę po skyrybų, šis jautrumas pirmiausia patikti kitiems yra dar stipresnis. Shazia sako: „Gali kilti ir likusi baimė prarasti naują partnerį. Galbūt norėsite įtikti šiam partneriui bet kokiu įmanomu būdu dėl santykių sėkmės.“

Ji pataria atsargiai vertinti, reikalaudama, kad ištikimas jūsų jausmams ir atsiliepimams, kuriuos jums suteikia jūsų intuicija, yra labai svarbu. Galite sėkmingai sutelkti dėmesį tik į kitus dalykus į šį sąrašą, į kurį reikia atsiminti.

8. Mėgaukitės ir investuokite į rūpinimąsi savimi

Negalėjo būti geresnio laiko rūpintis savimi. Tiesą sakant, jums negalėjo. Perfrazuokite „Meilės paiešką po skyrybų“, kad „surastų meilę sau po skyrybų“. Shazia sako: „Laikykite skirtuką apie savo emocinę gerovę ir gydymą. Jūsų emocinė gerovė, jūsų laimė, sėkmė su visais jūsų būsimais santykiais - viskas apie tave. Viskas prasideda nuo savęs. Taigi jūs turite prioritetą teikti sau ir savo poreikiams.“

Savarankiška priežiūra gali būti bet kokia forma. Tikrai klausyk savęs. Atkreipkite dėmesį, ko jums reikia. Tai gali būti labiau paplitę dalykai, tokie kaip kirpimas ar gydomoji masažo terapija. Arba tai galėtų rūpintis jūsų fizine sveikata. Išleisti daugiau pinigų sau gali būti tokia savigyda ir meilė sau. Arba investuokite daugiau laiko darant tai, kas jums patinka. Tai netgi gali būti susijęs su sveikų ribų nustatymu su aplinkiniais žmonėmis.

Jūs nusprendžiate, ko jums reikia ir kaip pasirūpinti savimi. Tai nepaprastai svarbu prieš pradedant jaudintis dėl meilės po skyrybų išoriniame pasaulyje.

Susijęs skaitymas: 19 galingi telepatinės meilės ženklai - su patarimais

9. Nepraraskite vilties meilėje

Tai turbūt vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsiminti. Būk viltis! Patikėk, kad įvykus meilei, niekas neatsiranda. Patikėk, kad meilė yra pagrindinė emocija ir kad visiškai įmanoma vėl įsimylėti. Ir vėl. Tai, kas palaiko gerus santykius, yra nuolatinis darbas, skirtas palaikyti santykių sveikatą. Tai yra kažkas visiškai jūsų kontrolėje, tai yra kažkas apčiuopiamo, ką šį kartą galite padaryti teisingai.

Kai rasite ką nors suderinamą, kuris verčia jus jaustis kaip jūsų meilė po skyrybų, jei istorija galėtų padaryti puikų rom-com, įdėsite viską, ko išmokote iš savo ankstesnių santykių, ir padarysite geriau. Shazia sako: „Kartais gyvenime nutinka blogų dalykų, bet tai nereiškia. Turite stengtis atkurti savo pasitikėjimą meile ir santykiais.“

Patarimai, kaip atkurti pasitikėjimą meile

Norėdami atstatyti pasitikėjimą, atsiminkite savo kompaniją ir aplink jus esančius pokalbius. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie užsiima teigiamais pokalbiais apie meilę. Žinokite apie savo mintis ir kaip jos formuoja jūsų įsitikinimus. Teigiami santykių teiginiai, klausymas.

Mes jaučiame savo skausmą ir tikime, kad jis visada tęsis. Mes prarandame pasitikėjimą galimybe geriau jaustis rytoj. Mūsų širdis daro prielaidą, kad tai yra. Kad mes niekada neišgydysime. Tačiau garsenybių porų, išgyvenusių skyrybas ir vėl rado meilę, istorijos yra vilties pavyzdžiai. Mes nesiūlome palyginti savo gyvenimo su jų gyvenimu. Jų iššūkiai ir privilegijos skiriasi nuo mūsų. Bet jie vis dar yra žmonės ir tikrai gali būti pavyzdžiai, kad meilė yra visiems. Jie yra visatos ženklų dalis, kad vėl ir vėl įmanoma rasti meilę, ir kad meilė ateina tavo keliu.

Niekada negali žinoti, ar kiti santykiai gali būti geresni už paskutinius. Prieš Meghan Markle ištekėjo. Meghan Markle įveikė visus šansus ir tapo pirmuoju skyrybomis, tapusi Karališkosios šeimos nariu.

Kartais paaiškinkite savo skausmą tokiu paprastu, kaip žiūrėti filmus apie meilę po skyrybų, gali būti tai, ko jums reikia. Po skyrybų yra keletas puikių filmų apie gyvenimą, kurie parodo, kaip išsiskyrę žmonės randa laimę meilėje arba per kitą formą. Mūsų pasiūlymai yra Tai sudėtinga, Gloria Bell ir Pakanka be kitų. Medikai Vaidina Susan Sarandon kaip naują našlę yra dar viena puiki savijautos drama.

Susijęs skaitymas: 15 nuostabių buvimo vienišų pranašumų | Meilė išskirtinė

Šis tikėjimas yra būtinas. Tikėjimas, kad pokyčiai yra vienintelė konstanta, kurią jūs išgydysite, kad ten yra meilė, bet dar svarbiau, kad jūsų laimė nepriklauso nuo meilės radimo. Šis tikėjimas suteiks jums paskatinimą praktikuoti šiuos pasiūlymus. Kiekvienas iš Šazijos pasiūlymų palaikys jus kitos praktikoje. Tikėk, laimė yra visai šalia.

Jei manote.

DUK

Taip! Visiškai įmanoma surasti tinkamą vyrą po skyrybų ar įsimylėti tinkamą moterį po skyrybų. Tai atrodo tik dėl jūsų dabartinių jausmų apie meilę ir santykius. Tai taip pat atrodo sunku, nes gali kentėti dėl pasitikėjimo savimi ir savęs vertės praradimo. Jus gali užpildyti beviltiškumas ir nusivylimas meile ir santykiais. Bet tai taip pat praeis.

Taip, po skyrybų verta pasimatyti. Bet jūs turite būti atsargūs, kad nesielgtumėte su pasimatymais kaip bet kokiu atgarsiu ar vaistu, kad galėtumėte susitvarkyti su vienatve. Pasimatymai po skyrybų yra gera idėja, kai atgausite savo sveikatą - emocinė, psichinė ir fizinė. Prioritekite gydymą nuo išsiskyrimo ir išsiskyrimo ar skyrybų traumos traumos, prieš pradėdami grįžti į pasimatymų fondą.

Nors dažnai pastebima, kad pirmieji santykiai po skyrybų trunka ilgai, tai nebūtinai turi būti. Tikimybė surasti meilę po skyrybų ir dėl to, kad santykiai bus ilgalaikiai. Nauji santykiai, prasidedantys sveika abiejų dalyvių proto būsena, turės geresnių šansų išgyventi. 

8 ženklai, kad esate užmezgęs ryšius

Kaip užsikabinti ant „Tinder“? Teisingas būdas tai padaryti

15 geriausių programų, skirtų flirtuoti, kalbėtis internete ar kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis