7 būdai atkurti pasitikėjimą savo santykiais su žmona po jos romano

Pasitikėjimas yra vienas iš pagrindinių santuokos ramsčių, kartu su meile, pagarba ir ištikimybe. Tačiau kai susilpnėja vienas iš šių ramsčių, kiti automatiškai atlieka pataikymą. Kai lojalumas santuokoje sulaukia smūgio, nes jūsų sutuoktinis nuklydo, tai gali patirti didelį pasitikėjimą, ir tai tik laiko klausimas, kol meilė ir pagarba taip pat. Santuokos atstatymas po neištikimybės ir puoselėjant ją meile, pagarba ir neabejotina ištikimybė yra labai svarbi, jei pora nori likti kartu.

Tačiau tai lengviau pasakyti nei padaryti. Atkurti pasitikėjimą apgaudinėjimu ir melavimu retai yra linijinis procesas. Pakeliui bus daug nesėkmių, dėl kurių jaučiatės, lyg būtumėte įstrigę vieno žingsnio į priekį-du žingsnius, esančius „-backward“ kilpoje. Taigi, jei susiduriate su klausimu, kaip atkurti pasitikėjimą santuoka po to.

„Broken Trust“ yra vienas sunkiausių dalykų, ypač kai tai susiję su neištikimybe. Vienas įvykis gali pakeisti jūsų požiūrį į santuoką ir net gali jaustis taip, lyg žala būtų nepataisyta. Pakabink ten, nes, nors pradžioje tai gali jaustis neįmanoma, tai nėra. Jei abu esate pasirengę atlikti sunkų darbą. Ir ką reiškia tas sunkus darbas? Mes jums pasakojame su psichoterapeuto Jui Pimple (psichologijos) įžvalgomis, apmokytu racionaliu emocinio elgesio terapeutu ir BACH gynimo specialistu, kuris specializuojasi internetinėje konsultacijose, atstatant pasitikėjimą po neištikimybės.

Kaip atkurti pasitikėjimą santuoka? Apimti tikrovę

Turinys

• Kaip atkurti pasitikėjimą santuoka? Apimti tikrovę
• Kaip atkurti pasitikėjimą santuoka
  • 1. Pakeiskite savo požiūrį į santykius
  • 2. Būkite sąžiningi ir leiskite sau sielvartauti
  • 3. Suprasti jos jausmus
  • 4. Ar tai buvo tik seksas, ar kažkas daugiau?
  • 5. Išanalizuokite savo santykius
  • 6. Sukurkite naujas lygtis su savo žmona
  • 7. Palikite praeitį ramybėje

Pasaulis, kuriame gyvename šiandien, labai skiriasi nuo tradicinės poros dinamikos, kuri. Šiandien vyras nėra vienintelis šeimos maitintojas, o moterys nebėra tik namų šeimininkės. Didžioji jų dalis yra įgalinami, finansiškai nepriklausomi žmonės, turintys karjerą ir socialinį gyvenimą.

Net jei jie yra namų savininkai, šiuolaikinės moters gyvenimo būdas ir atsakomybė žymiai skiriasi nuo gyvenimo, kuriam vadovauja ankstesnės kartos moterys. Pridėkite prie interneto ir socialinės žiniasklaidos paplitimo, ir tai neįsivaizduojama, kad ištekėjusi moteris vėl užmegzti ryšį su sena kolegijos mieloji mygtuko paspaudimu.

Tarkime, kad jūsų žmona sukūrė bendradarbį ar vėl užmegztą su buvimu. Galbūt jūs perskaitėte ženklus, kad ji apgaudinėjo, arba ji prisipažino savarankiškai; Bet kokiu atveju, katė yra iš krepšio ir jūs turite gyventi su pasekmėmis.

„Ar galiu dar kartą pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo?„Galite praleisti daug nemigos naktinių imtynių su šiuo klausimu. Galbūt norėsite suteikti santuokai dar vieną šansą, nes jūs vis dar mylite savo žmoną. O galbūt jūsų dilema yra tokia: „Mano žmona mane apgavo, bet sako, kad vis tiek mane myli. Bet kaip dar kartą pasitikėti apgaudinėjimu?

Pirmoji verslo tvarka yra nustatyti, ką reiškia atstatyti pasitikėjimą emocine neištikimybė ar fizinis sukčiavimas. Jui sako: „Pasitikėjimas nėra vien tik galimybė patikėti savo partneriu, nuolat neabejodamas, ar jie sako tiesą, ar šnibžda už nugaros, kad patikrintų, ar jie jums teisingi. Tai taip pat reiškia pakankamai tikėti savimi ir savo partneriu, kad vėl būtų atvira ir pažeidžiama su jais. Kai jums pavyks puoselėti tą saugią erdvę savo santykiuose, turėsite pirmąjį žingsnį atstatyti savo santuoką po neištikimybės.“

Kitas dalykas, kuris gali padėti atkurti pasitikėjimą po neištikimybės, yra sutikimas su tuo, kad šiandien reikalai yra daug dažnesni. Neseniai atlikta apklausa rodo, kad 55% vedusių žmonių Indijoje bent kartą buvo neištikimi, o iš kurių 56% buvo moterys.

Kol jūsų partneris yra pasirengęs pataisyti ir nenorite eiti nepatogiu skyrybų keliu, atsižvelgiant į tai, kas nutiko. Jei klausiate: „Mano žmona mane apgavo, bet sako, kad ji vis tiek mane myli. Ką aš darau?“, Gali būti laikas apsvarstyti galimybę suteikti jai antrą galimybę ir dirbti jūsų santuokos atstatymo po neištikimybės.

Susijęs skaitymas:  6 priežastys, kodėl moterys turi romaną

Kaip atkurti pasitikėjimą santuoka

Vyras kartą mums parašė tik apie jo žmonos neištikimybės sužinojimą, kai jai diagnozuotas STD. Nors jo pasaulis per vieną akimirką apsivertė aukštyn kojomis, pora ieškojo profesionalios pagalbos ir dirbo su santuoka, kad vėl atstatytų ryšį.

„Man manęs netraukia žmona po to, kai ji apgavo. Galų gale, kaip aš galiu pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo ir iškėlė ne tik mūsų santuoką, bet?Tai buvo pirmosios jo mintys, kai atrado jo žmonos neištikimybę. Tačiau kai jis, padedamas terapeuto, norėjo suteikti jai antrą galimybę, jie kreipėsi į santuokos atstatymą po neištikimybės kaip žingsnis po žingsnio proceso, sutelkdami dėmesį į mažas pergales ir pasiekimus kiekvieną dieną.

JUI taip pat sutinka: „Bendros vertybės yra svarbios, nesvarbu. Abu partneriai turi būti vienodai įsipareigoję norėdami priversti viską veikti. Šis įsipareigojimo pagrindas yra raktas į pasitikėjimo plėtrą ir palaikymą, ypač po to, kai jis buvo sulaužytas kartą.“

Jei atsidursite panašioje situacijoje, čia yra 7 žingsniai, kurie padės išmokti įveikti neužtikrintumą po to, kai bus apgautas ir atstatytas pasitikėjimas savo santuoka:

1. Pakeiskite savo požiūrį į santykius

Kaltini dėl patriarchijos ar metų kondicionavimo, vyrai auga manydami, kad jie turi būti dominuojantys santykiuose. Taigi, nors jūsų žmonos reikalas galėjo jus labai emociškai įskaudinti, yra natūralu, kad jūsų vyrų ego taip pat yra masiškai sumuštas. Jei stengiatės sužinoti, kaip atgauti pasitikėjimą po melavimo, pasmerkti šią perspektyvą į santykius ir lyčių vaidmenis gali būti geras pradžios taškas.

Kaip pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo? „Meilė remiasi pagarba, o pagarba sukelia pasitikėjimą. Norėdami atstatyti santuoką po neištikimybės, turite ją puoselėti su meile, pagarba ir pasitikėjimu. Pirmasis žingsnis link tai yra gerbti vienas kito ribas, vertybes ir asmenybes “, - pataria JUI.

Trumpai tariant, elkitės su savo partneriu kaip lygiaverčiu žmogumi, kuris turi savo stipriąsias puses ir trūkumus ir yra lygiai taip pat jautrus abejotiniems sprendimams ir pasiduoti pagundai. Tai neleis jums nuolat klausti savęs: „Kaip aš galiu dar kartą pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo?“

2. Būkite sąžiningi ir leiskite sau sielvartauti

Kitas žingsnis, kaip atkurti pasitikėjimą santuoka. Natūralu jaustis liūdna ir pikta ir net nutolusi nuo savo partnerio, ypač pradinėmis dienomis. Tačiau pasiryžimas išlikti santuokoje stipresnis už šiuos įskaudinimo jausmus?

Skirkite sau laiko susisiekti su savo emocijomis ir suprasti, kaip jaučiatės situacijoje. Atliekant sielos ieškomą kelionę vien tik jūsų emocijoms suvokti gali būti gera idėja, nes atstumas suteiks jums garsesnę perspektyvą. Keitė, sužinojusi, kad jo žmona jį apgaudinėja 5 metus, stengėsi, kad santuoka veiktų vardan vaikų, bet galiausiai negalėjo pasisekti.

„Kai sužinojau, kad mano žmona mane apgaudinėja, aš, savaime suprantama, buvau nuniokota. Bet mes buvome vedę daugiau nei dešimtmetį ir turėjome du gražius vaikus, ir aš nenorėjau sutrikdyti jų gyvybių dėl mano skaudėjimo. Taigi, pagalvojau, kaip sunku atstatyti santuoką po neištikimybės? Kol mes likome kartu, viskas grįš į normalią. Išskyrus jų. Man netraukė savo žmonos po to.

Jui paaiškina, kodėl taip atsitinka ir kaip to galima išvengti: „Sielvartas yra sunkus ir sukelia daug nepatogių emocijų, kurių dauguma iš mūsų nėra pasirengę spręsti. Tokiose situacijose gali kilti pagunda išsiaiškinti problemas po kilimu ir apsimesti, kad tai yra įprastas verslas. Tačiau išpilstyti savo jausmus niekada nėra sveika - jums, jūsų partneriui ar santykiams.

„Jei norite, kad jūsų pastangos atkurti pasitikėjimą po apgaudinėjimo ir melo, kad neštų vaisius, turite leisti sau pajusti visas neigiamas, nepatogias, sielos gniuždančias emocijas, dirbti per jas ir pasirodyti iš kitos pusės, jaustis stipresni ir daugiau kartu.“

3. Suprasti jos jausmus

Kai nusprendėte atleisti romanui ir judėti toliau, laikas užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu. Tam reikia rasti atsakymus į sunkius klausimus: kodėl ji turėjo romaną? Yra reikalas? Ar yra galimybių, kad ji grįš pas kitą vyrą? Ar ji nori būti lygiavertė partnerė santykių atstatymo procese? Ir svarbiausia, ar ji vis dar tave myli?

„Kai sužinojau, kad mano žmona mane apgaudinėja, aš tiesiog išsikrausčiau. Nemačiau prasmės likti kartu, kai ji net negalėjo įkelti pagrindinio santuokinio įžados. Skauda buvo tokia stipri, kad aš tiesiog nežinojau, kaip pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo “, - sako Bobas. Tačiau jo žmona Linda nebuvo pasirengusi taip lengvai atsisakyti santuokos.

„Žmona mane apgavo, bet sako, kad ji vis dar mane myli. Tai mane dar labiau supainiojo. Tačiau Linda tikrai įstrigo ir sąžiningai kalbėjo apie tai, kas paskatino romaną, kodėl ji nesustojo savęs ir kas privertė ją pasirinkti mūsų santuoką per romaną. Iš pradžių buvo sunku išgirsti, bet lėtai pradėjau įsijausti į jos patirtį. Įdomu, kad mūsų atveju tai buvo mano apgaudinėjanti žmona, kuri žengė pirmąjį žingsnį link pasitikėjimo atstatymo po neištikimybės “, - priduria jis.

4. Ar tai buvo tik seksas, ar kažkas daugiau?

Ar tai buvo emocinis ar grynai fizinis? Svarbu tai žinoti, nes akimirksniu fizinę aistrą visada lengviau peržengti, nei giliai emocinis romanas. Patikėjimo atstatymas po emocinės neištikimybės gali būti daug sunkiau, nes šioje situacijoje jūsų partneris sukūrė gilų prisirišimą su kitu asmeniu.

Turite sukurti aplinką, kurioje jūsų žmona jaučiasi patogiai dalijantis šiomis detalėmis su jumis. Jei atrodo, kad abu negalite savarankiškai žengti į priekį, ieškant profesionalaus terapeuto pagalbos gali padėti. Esant tokioms aplinkybėms, 100% tikras dėl santuokos atkūrimo priežasčių, kai neištikimybė tampa dar aktualesnė.

„Tai laikas perkelti dėmesį nuo„ Ar galiu pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo?„Kodėl aš noriu suteikti savo žmonai ir šiai santuokai dar vieną galimybę?“. Ar ketinate likti kartu dėl vaikų, ar norite nuoširdžiai dirbti, kad atstatytumėte santuoką po neištikimybės?

„Šioje situacijoje nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Tačiau jūsų atsakymas lems, kiek jums pasiseks, bandant atkurti pasitikėjimą apgaudinėję ir gulėti sutuoktinio dalimi. Tai taip pat nustatys, kokius santykius jūs ir jūsų žmona turi ateityje. Taigi, apgalvokite tai, ko norite iš savo gyvenimo, ir nepriimkite jokių sprendimų lengvai “, - pataria JUI.

Susijęs skaitymas: 5 moterys dalijasi savo vienos nakties stendų patirtimi

5. Išanalizuokite savo santykius

Svarbiausia, kaip atstatyti pasitikėjimą po apgaudinėjimo, yra išanalizuoti savo santykius. Nors jūsų žmonos neištikimybė jokiu būdu nėra jūsų kaltė, gali būti, kad ji kreipėsi į ką nors kitą kaip susidorojimo mechanizmą, kad galėtų susidoroti su tuo, ko trūksta jūsų santuokoje. Jūsų žmonos romanas galėjo būti kai kurių pagrindinių, neišspręstų jūsų santuokos klausimų rezultatas. Gal ji jautėsi neįvertinta ar vieniša.

Nors gali būti sunku pažvelgti į vidų, kai lengva kaltinti kitą asmenį, turite rasti konstruktyvius būdus, kaip įjungti atstumą ir ugdyti tikrąjį bendravimą. Nustatant įtrūkimus, kurie padarė vietą trečiajam asmeniui jūsų santykiuose.

Žinoma, ši tikslo analizė gali būti neįmanoma patys, ypač kai kovojate su įskaudinimo, skausmo ir išdavystės jausmais. Štai kodėl poros terapija visada yra protingas kelias tokiose situacijose.

6. Sukurkite naujas lygtis su savo žmona

Nors po apgaudinėjimo galite vėl išmokti pasitikėti kuo nors, jūs turite pasidomėti, kad šis nesėkmė amžinai pakeis jūsų lygtį. Grįžtant prie to, kaip viskas yra, tik apsunkins santuokos atkūrimą. Vietoj to, sutelkite dėmesį į naujų lygčių kūrimą esamame ryšyje. Kas žino po to, kai pasisekė atkurti pasitikėjimą po neištikimybės, jūsų ryšys tampa stipresnis nei bet kada anksčiau.

Atsakymas į tai, kaip pasitikėti savo žmona po to. Didysis gestas, toks kaip antrasis medaus mėnuo, visada padeda pradėti naują pradžią. Tai suteikia porai puikią galimybę sukurti naujus prisiminimus, kurie gali padėti sunaikinti senus, skaudžius.

Norėdami įsitikinti, kad šie teigiami jausmai ilgainiui yra palaikomi, įsitikinkite.

7. Palikite praeitį ramybėje

Svarbiausia, tegul praeitis palaidoja savo mirusią. Kai tik ateisite suprasti, kaip atkurti pasitikėjimą santuoka, neleiskite, kad noras šnipinėti savo žmonos telefoną ar susieti jos buvimo vietą visą laiką sugadins visą sunkų darbą. Beje, natūralu, kad jūs sukursite instinktą, kad atkreiptumėte dėmesį į bėdų požymius. Tai visiškai gerai, kol tas elgesys neužmerkia obsesinio posūkio.

Nenaudokite savo žmonos neištikimybės kaip ginklo prieš ją kiekvieną kartą, kai kovojate ar turite argumentą. Arba neneigkite jai teisės pareikšti savo rūpesčius, problemas ir santykių problemas tik todėl, kad ji išdavė jūsų pasitikėjimą. Jums negali pasisekti atkurti santuoką po neištikimybės.

Kai nueisite taip toli, eismas bus lengvesnis, jei ir jūs, ir jūsų sutuoktinis sulaikys jūsų sandorio pabaigą. Patikėjimo atstatymas po neištikimybės gali būti ilga, sunki kelionė. Tačiau jei jūs, ir jūsų sutuoktinis tikrai esate įsipareigoję padaryti jūsų santuoką, nepaisant šio puikaus nesėkmės, kelionė bus verta pabaigos kelionės tikslo.

18 įspėjamųjų apgaudinėjančios žmonos ženklų, kurių negalima ignoruoti

Išgyvenimas

9 veikla, skirta atstatyti pasitikėjimą santykiais - kaip rekomendavo porų patarėjas