Kovos mugė santykiuose 20 sąžiningų kovos taisyklių poroms

Šiame straipsnyje

• Kodėl poros kovoja?
• Ar įmanoma mylėti vienas kitą, nepaisant konfliktų?
• Kaip kovoti sąžiningai santykiuose?
• 20 patarimų, kaip kovoti su muge santykiuose

Ar ginčijasi laimingos poros? Ar yra dalykas, vadinamas kovos muge santykiuose?

Faktas yra tas, kad visi santykiai, net ir sveiki, visada turės konfliktų.

Santykių kova yra dažna vedybinio gyvenimo dalis. Tačiau viskas paprastai tampa nepatogu, kai nebežinote, kaip kovoti.

Taip! Yra tinkamas būdas kovoti santuokoje, ir toks būdas yra susijęs su sąžiningumu. Bet prieš kalbėdami apie kovą su muge santykiuose, pabandykime suprasti, kodėl poros pirmiausia kovoja.

Kodėl poros kovoja?

Kai du žmonės, turintys skirtingą sluoksnį, idėjas, emocijas, svajones, nuomones ir mintis apie gyvenimą.

Iš esmės poros gali kovoti dėl bet ko, net kažkas labai smulkmenos. Kova gali kilti dėl paprasto nesutarimo dėl to.

Iš esmės, kaip ir visi santykiai, kiekvienos poros kovos yra unikalios. Tai, kas atrodo problema vienai porai, gali net netrukdyti kitoms poroms.

Ar įmanoma mylėti vienas kitą, nepaisant konfliktų?

Ar normalu, kad poros kovoja?

Žinoma, tai yra! Kovos neturi reikšti, kad nemyli vienas kito; Tai tik skirtumų susidūrimas, nebent norite, kad tai būtų daugiau!

Dabar, jei kiekvienas santykis vienaip ar kitaip konfliktu?

Atsakymas randamas „Kaip“ sveiki santykiuose dalyvaujantys žmonės susiję su jų konfliktais ir ryžtasi tęsti kovos mugę santuokoje ar artimuose santykiuose.

Kaip kovoti sąžiningai santykiuose?

Kaip geriau kovoti? Ar yra kokių nors sąžiningų kovos taisyklių poroms?

Jei norite išmokti kovos mugės meną santykiuose, turite atsiminti, kad kiekvienas nesutarimas neturi sukelti argumento.

Turite atsiminti, kad asmuo, su kuriuo kovojate. Taigi, neturėtumėte peržengti savo ribų, vartoti pagarbią kalbą ir pabandyti pasakyti savo nuomonę.

Jei bet kuriuo metu manote, kad nesutarimas virsta nesveiku argumentu, nereikalaukite kalbėti apie tuos ir ten esančius klausimus. Paimkite laiką.

Jums nereikia šluoti problemų po kilimėliu. Konstruktyvūs argumentai iš tikrųjų yra sveiki santykiams.

Tačiau visada yra būdas ir laikas kalbėti apie kenksmingus ar jautrius klausimus.

20 patarimų, kaip kovoti su muge santykiuose

Čia išvardyti keli pagrindiniai kovos mugės patarimai santykiuose.

Laikydamiesi šių sąžiningų kovos taisyklių poroms, santykiai gali ir toliau augti sveikiems.

1. Nelaikykite nuoskaudų

Kai ginčijatės su savo sutuoktiniu, nesigilinkite į praeities klaidas ar problemas ir iškaskite jas tik norėdami laimėti kovą.

Jei kyla nuolatinių problemų, kurios jus vargina, išsiaiškinkite, kada tinkamas laikas. Tačiau laikymas.

2. Spręsti problemas laiku

Jei jūsų sutuoktinis nenori su jumis aptarti šio klausimo, tada nustatykite susitikimą su jais. Įsitikinkite, kad aptarsite problemą, kad galėtumėte sąžiningai kovoti.

Atminkite, kad gerai eiti miegoti. Jei nekreipiate į tai, jis toliau kaups ir galiausiai sprogs vienaip ar kitaip.

3. Nėra laimėtojų ar pralaimėtojų

Kai kovojate su savo partneriu, atminkite, kad tai tik kova, o ne kova, kurią reikia laimėti bet kokia kaina.

Nėra laimėtojų ar pralaimėtojų. Jei sutelksite dėmesį į tai, kas laimėjo ar pralaimėjo. Taigi, ginčykitės su savo sutuoktiniu konstruktyviai!

4. Pasakyk „Atsiprašau“, kai klystate

Šie paprasti žodžiai „atsiprašau“ gali turėti nuostabią galią, kad viskas vėl būtų tinkama, kai juos nuoširdžiai naudojate.

Mes dažnai nemėgstame pripažinti, kad klydome, nes kai kuriems iš mūsų buvome išmokyti, kad klaidos yra nesėkmės ženklas. Kaip naudinga įžvalga, čia yra įdomūs tyrimai apie atsiprašymą artimuose santykiuose.

Nors mes visi darome klaidas, mes turime jų sveikiems santykiuose ir nebijome pripažinti, kad klydome. Kitą kartą klydus, tiesiog atsiprašykite.

5. Nemanykite apie dalykus

Kiekvienas turi teisę paaiškinti ir kalbėti už save, tačiau mes dažnai „pereikime prie išvadų“ arba manome, kad žinome, kas nutiko ar ką jie pasakys.

Turime būti atsargūs, kad mūsų partneriai galėtų išreikšti save taip, kaip jie jaučiasi teisingai, ir dažnai prašo suprasti, ką jie iš tikrųjų sako, nesudarydami mūsų pačių idėjų ir nuomonės.

Atminkite, kad nesate savo partnerio minčių ekspertas!

Leisk jiems paaiškinti. Norėdami užkirsti kelią argumentui eskalavimui į siaubingą cunamį, sužinokite.

6. Derėtis dėl laiko kalbėtis

Kartais galime pasirinkti blogiausius laikus, kad įsitrauktume į konfliktą su kuo nors.

Taigi, kitas kovos mugės įsakymas yra Derybos dėl palankaus laiko jūsų nuoskaudoms iškelti.

Mes stengiamės derėtis dėl laiko kalbėtis vien todėl, kad jei situacija vargina bet kurį iš mūsų, tikėtina.

7. Nekritikuokite

Atminkite, kad bet kuriame konflikte jūs nesiimate laimėtojo, pralaimėtojo ar kritiko pozicijos. Jūsų vaidmuo yra užpulti problemą, o ne kitą asmenį, kritikuojant juos.

Taigi, kaip kovoti sąžiningai santykiuose?

Tai geriausia Tiksliai išreiškiame, kaip jaučiamės nekritikuodami kitas asmuo už tai, kad yra mūsų jausmų kaltė. Niekam nepatinka kritika, net kai jie kalti.

Pirmenybę teikiu „aš“, o ne „tu“, kuris dažnai nuginkluoja kitą šalį ir pritraukia problemą, o ne į tai.

Dabar tai gali prireikti daugiau minties ir energijos, tačiau jei norite sveikų santykių, tai neturėtų būti jums problema.

8. Nepažymėkite jų

Kaip kovoti sąžiningai santuokoje?

Net jei jūsų partneris yra temperamentingas pobūdis arba turi tam tikrą įprotį, kuris jus dažnai erzina, venkite jų ženklinti.

Neduokite jiems tokių etikečių kaip temperamentingas, nejautrus ar žiaurus ar be galo. Šių etikečių tikrai reikia išvengti, ypač per nemalonų argumentą.

9. Neišeikite nuo temos

Niekada nenaudokite dabartinio rūpesčio kaip priežastį spręsti viską, kas jus vargina.

Niekada nenaudokite praeities akmenų, norėdami mesti savo partnerį į dabartinį nesutarimą.

Jei reikia pasakyti apie tai, ką reikia pasakyti, tai yra tinkamas momentas. Nieko nėra blogiau už partnerį, kuris nuolat kyla iš praeities problemų, kurios, mano manymu, jau buvo aptarti ir išspręsti anksčiau.

10. Aptarkite savo kovos detales su jokiu trečiuoju asmeniu

Kovodami įsitikinkite, kad jis lieka tik tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio.

Neįtraukite trečiųjų šalių tarp jų, nes kova bus šališka.

Įtraukus vaikus, uošvę ar jūsų išankstinius draugus, gali būti labai nepatogus rezultatas.

11. Venkite vardo skambinimo

Tai labai svarbus patarimas kovoti su muge santykiuose. Kovos metu viskas daro didesnį poveikį, net jei sakote tai saldžiai.

Viskas, ką sakote argumento metu, pasisuks neteisingai, todėl venkite to daryti. Venkite vadinti savo partneriu negražiais vardais, vardais, kurie gali juos įskaudinti, arba žodžiai, kurie gali palikti neišdildomą randą.

Atminkite, kad net naminių gyvūnėlių pavadinimai ir žavūs vardai gali būti žalingi, kai naudojate sarkastišką toną.

12. Būkite atsargūs, naudodamiesi humoru argumentų metu

Kai argumente naudokite humorą, būkite atsargūs.

Juokas yra geras sveikatai, tačiau erzinimas gali būti lengvai neteisingai interpretuojamas ir pakenkti jūsų sutuoktiniui.

13. Klausykite savo partnerio net kovodami.

Kovodami sveikai santykiuose, klausykite savo partnerio požiūrio ir jų nuomonės. Tai taip pat apima kūno kalbos stebėjimą.

Kovos metu pažiūrėkite, koks yra jūsų sutuoktinio kūnas. Jei jis per daug įtemptas, tada sulėtinkite savo argumentą ir pakeiskite savo toną į saldesnį.

Padarykite akių kontaktą ir pažiūrėkite vienas į kitą, kai kalbate. Venkite nutraukti savo partnerį ir leiskite jiems gauti balsą ir tašką. Tai labai svarbu norint kovoti su teisingumu santykiuose.

14. Ieškokite savo partnerio atsiliepimų

Taip, net ir ginčijantis atkreipkite dėmesį į savo partnerio atsiliepimus. Tai yra žmogaus polinkis prisiminti tik kito asmens pažeidimus.

Tačiau maistas mintims yra, jei jūsų santykiai eina žemyn, yra tikimybė, kad net jūs prie to prisidėjote. Taigi, jei jūs tikrai mylite savo partnerį, kreipkitės į jų atsiliepimus ir apžiūrėkite jį vienatvėje.

15. Dirbkite su jūsų trūkumais

Nepakanka tik ieškoti atsiliepimų iš jūsų partnerio. Labai svarbu žengti žingsnį toliau ir dirbti su savo trūkumais.

Jei tikitės, kad jūsų partneris pasikeis ir pataisys jų būdus, taip pat turite prisijungti. Jei abu tai padarysite, jūsų santykiai smarkiai pagerės.

16. Paimkite laiką, kai pamatysite, kad situacija blogėja

Jei argumentas blogėja, jūs abu turėtumėte atsisakyti laiko. Aušinimo laikotarpis yra būtinas, kai diskutuojant apie varginančias problemas.

Nuolat kovojant santykiuose niekada negali būti gerų rezultatų. Po to, kai atvėsite, abu galite gauti geresnę situaciją ir dirbti į sprendimą.

17. Nesinaudokite savo partnerio pažeidžiamumu

Jei jūsų partneris buvo jums pažeidžiamas ir pasitikėjo ja apie jų silpnybes, nenaudokite šių žinių, kad jas nusistumtumėte, kai pralaimi kovą.

Tai iš tikrųjų yra labai nemalonus kovos būdas, kuris gali sugadinti jūsų santykius su savo gyvenimo partneriu.

18. Niekada nesiimkite smurto

Tai griežtas „ne-ne“! Net jei esate įniršęs, kovokite su jausmais, bet niekada nesiimate prie smurto.

Suspaudę savo partnerį, net jei jie klysta, lentelės apverstų aukštyn kojomis. Pagrindinės problemos būtų patogiai stebimos, o jūsų santykiai trupės ne tik taisyti.

19. Naudokite maldas, kad įgytumėte stiprybės

Jei esate religingas žmogus ir tikite maldų galia, naudokite jas reguliariai, kad įgytumėte jėgų ir išvengtumėte konfliktų savo santykiuose.

Maldos turi galią suteikti jėgų, padėti įveikti savo silpnybes ir netgi padėti išgydyti nuo ankstesnių randų.

20. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Nepaisant to, kad visko išbandėte, jei vis dar sunku bendrauti su savo partneriu, kreipkitės į profesionalią pagalbą.

Patarėjo intervencija gali padėti išanalizuoti situaciją be jokio šališkumo. Jie gali padėti jums atskleisti pagrindines problemas, padėti išgydyti ir padaryti pakankamai pajėgų, kad galėtumėte sėkmingai spręsti tokias problemas net ateityje.

Susipainiojimas

Tiesiog nepamirškite, kad konfliktai neišvengiamai kyla, tačiau jūsų partnerystė liks nepaliesta tol, kol tęsite kovą su muge su savo reikšmingais kitais.

Visi sveiki santykiai reikalauja darbo, atsidavimo ir laiko augti; Turėkite kantrybės savo.

Kol jūs kovojate su muge ir palaikote veiksmingą bendravimą, niekas negali skambėti į jūsų santykius „Death Knell“.

Taip pat žiūrėkite: