Emocinis intymumas santuokoje 10 būdų, kaip užmegzti ryšį su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

• Pasitikėjimas
• Sąžiningumas
• Humoras
• Įkvėpkite
• Meilė nuoširdžiai
• Klausyk, prašau!
• Taika ir laimė
• Kokybės laikas
• Palaikymas
• Stebėkite savo toną

Emociškai užmegzti emociškai su savo sutuoktiniu ar partneriu yra pastangos visą gyvenimą vien dėl to, kad ateina ir išeina emocijos.

Augant savo santykiuose, turime turėti skirtingą patirtį ir pokalbius, kad atspindėtume šį augimą. Kiekvienas santykis eina per savo pakilimus ir nuosmukius, reikalaudami emociškai užmegzti ryšį su sutuoktiniu kiekviename gyvenimo etape.

Deja, užuot bandę užmegzti ryšį su sutuoktiniu, daugelis žmonių pradeda žiūrėti ne į savo santykius, kai jaučiasi vieniši santuokoje. Bet taip nėra būtinai.

Kaip atkurti savo santuoką?

Na, reikia šiek tiek pastangų ir šiek tiek laiko, kad sužadintumėte emocinį intymumą santuokoje. Kuo daugiau pastangų sulaukia teigiamų atsiliepimų iš savo partnerio, užmegzti ryšį su sutuoktiniu emociškai tampa lengviau ir lengviau, atkuriant emocinį ryšį santuokoje.

Čia yra dešimt nykščio taisyklių, kurios padės jums užmegzti ryšį su sutuoktiniu emociškai.

1. Pasitikėjimas

Kaip susigrąžinti kibirkštį savo santuokoje?

Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių bet kokių santykių elementų, kurie padeda emociškai užmegzti ryšį su savo partneriu ilgą įsipareigojimo laikotarpį. Būdamas bet kokių santykių pagrindu, pasitikėjimas patikina partnerius, kad jie abu turi geriausius vienas kito interesus.

Jei sulaužėte partnerio pasitikėjimą, gali prireikti laiko, kad būtų galima atstatyti emocinį intymumą jūsų santykiuose. Neskubėk. Jei esate nuoširdus, atsiprašykite ir laukite, kol jūsų partneris ar sutuoktinis ateis.

2. Sąžiningumas

Tarkime, kad kovojate su tuo, kaip užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu. Tokiu atveju sąžiningumas yra dar vienas sveikų santykių pagrindas, kuris ilgainiui padės emociškai susisiekti su jūsų partneriu.

Kaip pagerinti savo santuoką?

Sakyk tiesą. Laikykime tai tikra. Tai lengva užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu, kai abu esate įsimylėję, tačiau jei sąžiningumo nėra, antrą kartą lengviau atjungti, ir jūs galite pasiekti negrąžinimo tašką.

Tiesą sakant, verta, todėl problemos gali būti išspręstos. Jei tai yra problema, kreipkitės į profesionalias konsultacijas.

3. Humoras

Humoras nėra tik tam, kad kažkas juoktųsi. Santuokoje taip pat galite išvengti emocinio aplaidumo naudodami šią galingą įrankį.

Tai emocinio intelekto, kūrybiškumo ir šilumos ženklas. Bet kokiuose santykiuose humoras yra svarbus norint emociškai užmegzti ryšį su sutuoktiniu ir priversti juos jaustis patogiai.

Jaučiasi atsiribojęs nuo savo vyro ar žmonos?

Šiek tiek juoktis. Būkite smagu būti šalia. Kai santykiuose yra humoro, konfliktus lengviau išspręsti, nes humoras išskiria įtampą ir stresą. Humoras suteikia atmosferą aptarti rimtų klausimų.

Tais laikais, kai mažiausiai jaučiatės juoktis.

4. Įkvėpkite

Partneris turėtų būti tas, kuris verčia jus augti, būti geresnis, aistringesnis ir planuojamas.

Kaip partneris, jums nereikia išspręsti visų savo partnerio problemų. Tiesiog įkvėpkite juos įsigilinti į save šiek tiek giliau, kad pamatytumėte visas savo situacijos alternatyvas.

Ši technika teikia pirmenybę skųstis dėl to, kas negerai. Kalbama apie tai, kas įmanoma.

Tai puikus emocinio ryšio santuokoje mechanizmas.

5. Meilė nuoširdžiai

Kaip vėl užmegzti ryšį su savo partneriu?

Ar tikrai myli savo partnerį?

Viskas prasideda čia.

Prieš susisiekdami su savo sutuoktiniu santykiuose, pirmiausia nuspręskite, ar tai yra kažkas, kas yra jūsų širdis.

Jei ne, kodėl gi ne?

Meilė yra bet kokių santykių kuras ir, jei neprisijungsite pirmieji taškai, per daugelį metų nebus verta bandyti užmegzti ryšį su savo sutuoktiniu per daugelį metų. Taip yra todėl, kad jūsų emocinio banko sąskaitos ryšys nebuvo užmegztas.

6. Klausyk, prašau!

Tai yra bendras sutarimas, kad mes praleidžiame 75% to, kas pasakyta. Tai gali būti mažiau nei tuo atveju, jei mes visą laiką esame susirūpinę mobiliaisiais telefonais, žaidimais, kompiuteriais ir kt.

Santuokoje susidūręs su emociniu aplaidumu?

Atkreipkite savo nedalomą dėmesį, kai jūsų sutuoktinis ar partneris kalba. Pažvelk į savo sutuoktinį į veidą, kad parodytumėte nuoširdumą. Jei rankoje turite telefoną, įsitikinkite, kad sutuoktinis mato, kad jį išjungsite.

Tai yra didelis žingsnis siekiant atkurti emocinį intymumą jūsų santykiuose ir santuokoje.

7. Taika ir laimė

Santykių atmosfera turi turėti ramybės ir laimės nuoseklumą. Neturėtų būti vietos nuolat ginčytis ir kibti.

Santykiai turi būti palaikantys ir drąsinantys, taip sukurdami saugų priešų ir neapykantos smiginio prieglobstį. Atsiradimas su emociniu intymumu santykiuose yra stiprus atvejis jums ir man prieš pasaulį.

8. Kokybės laikas

Kokybės laikas nereiškia, kad turite kalbėti. Ypač jei kažkas, kas buvo pasakyta.

Įsitraukite ir žiūrėkite filmą, klausykite mėgstamų dainų, važiuokite, gaukite viešbučio kambarį iš namų ar eikite į koncertą. Kokybės laikas turėtų sukelti intymius susitikimus, jei vėl susisiekiate su sutuoktiniu.

Tai taip pat yra puiki priemonė, jei santuokoje jaučiatės vienišas.

Praleisti kokybišką laiką kartu sukuriami prisiminimai visą gyvenimą. Išsaugokite kalbėjimą intymiais laikais namuose, o ne linksmais laikais.

9. Palaikymas

Kaip Išsaugok savo santuoką?

Galite nesutikti su savo partnerio tikslais ir svajonėmis, bet pabandykite suprasti, kodėl jie juos turi ir palaiko. Jiems tai gali būti netinkama. Nepaisant to, turite juos palaikyti ir motyvuoti.

10. Stebėkite savo toną

Jei kalbėsite tarpusavyje su panieka savo balsais, prarasite santykius ir galiausiai santuoką. Todėl žiūrėkite. Jei jums reikia pykčio valdymo klasės, suraskite ją ir užsiregistruokite.

Emocinio apleidimo santuokoje atvejais žemiau esančiame vaizdo įraše, kuriame vaizduojamas Sharon Pope, pasakoja apie atjungtas santuokas ir kodėl svarbu jį ištaisyti, kol viskas blogėja.

Atsijungusios santuokos negali būti išspręstos savarankiškai. Kiekvienas partneris turi turėti savo dalį pasiekdamas tą etapą. Pažiūrėk:

Apibendrinant, emociškai užmegzti ryšį su savo partneriu sukursite amžinai santykius. Niekas nesakė, kad tai bus lengva, bet jei įdėsite į darbą, tikrai verta.