Dos ir ne emociškai išsipildžiusių santykių nėra

Jūs ir jūsų partneris palaikote gerus ir sveikus santykius, tačiau ar tai emociškai išsipildė?

Emociškai pilnaverčių santykių palaikymas yra raktas į buvimą kartu, kol mirtis mus išskiria atskirai. Norite ilgalaikio įsipareigojimo, kuris lemia, kad kartu sensta kartu.

Tačiau kliūtys jūsų kelyje gali atgrasyti jus nuo savo tikslo pasiekimo. Įveikti juos, kaip pora, vėl gali jus nukreipti teisinga linkme.

Kad galėtumėte ten patekti, turite Susipažinkite.

Žinojimas, ką turėtumėte ir neturėtumėte daryti, kad kartu gyventumėte harmoningai ir būtumėte tarpusavyje dėl tolimojo kelio, vaidina lemiamą vaidmenį jausdamiesi įvykdytas santykiuose.

Sveikų ir visaverčių santykių receptas

Kiekvienas santykis yra užmegztas iš skirtingų ingredientų, taigi, palyginti jūsų santykius su kitos poros santykiais, yra bevaisiai.

Jūs susibūrėte, nes spustelėjote. Jūs palaikote sveikus ir pilnaverčius santykius, nes turite bendrą tikslą, kaip norite, kad santykiai būtų panašūs.

Tai atneša jums abu tame pačiame puslapyje. Kokie yra sveikų ir pilnaverčių santykių ingredientai?

Norint turėti visavertę patirtį, jums reikia recepto, kaip jį gyventi, žinant ingredientus, kuriuos turėtumėte ir neturėtumėte įdėti.

Tinkamų santykių dos

Toliau pateikiami visaverčių santykių DOS:

1. Palaikyti prasmingą emocinį ryšį

Neurobiologiniai tyrimai parodė, kad esminė emocinė sauga yra esminė palaikant sveiką emocinį ryšį su jūsų partneriu. Priversti vienas kitą jaustis emociškai saugiai, emociškai išsipildę ir mylimi.

Jaučiantis mylimas reiškia, kad jūsų partneris priima ir vertina jus. Jie visiškai supranta ir gauna tave. Jūs nenorite egzistuoti vienas kitam.

Norite būti emociškai prieinami vienas kitam. Emocinis išsipildymas uždarys atstumą tarp jūsų ir jūsų partnerio.

2. Sveiki, pagarbūs nesutarimai

Du būdai, kuriuos poros tvarko ir kreipiasi į nesutarimus.

Nepriklausomai nuo to, kaip tvarkote konfliktus, įsitikinkite, kad tai darote pagarbiai ir, svarbiausia, niekada nebijokite konfliktų.

Turite jaustis saugiai, kad išreikštumėte savo partnerį, nebijodami, kaip jie imsis atsakomųjų veiksmų. Kartu siekite rasti konfliktų sprendimus be degradacijos, pažeminimo ar reikalavimo būti teisingam.

3. Palaikyti išorinius santykius, pomėgius ir pomėgius

Jūsų partneris negali patenkinti visų jūsų poreikių, o jūs negalite patenkinti jų. Taigi, turint šiuos nerealius lūkesčius.

Stebėtinai, Kad kibirkštis išliktų gyva, turite išlaikyti išorinius santykius, pomėgius ir pomėgius gyvus.

Neleisk savo santykiams su partneriu vartoti tiek, kad galų gale prarandate savo tapatybę.

Palaikykite ryšį su savo draugais ir šeima ir toliau darykite tai, kas jums patinka už savo santykių ribų.

4. Siekite sąžiningo ir atviro bendravimo

Sąžiningas ir atviras bendravimas yra vienas iš svarbiausių bet kokių įgyvendinančių santykių ingredientų - nesvarbu.

Kai du žmonės gali patogiai išreikšti savo baimes, poreikius ir norus tarpusavyje, tai sustiprina ryšį ir padidina pasitikėjimą tarp dviejų žmonių.

5. Sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus

Niekas nėra tobulas. Nei jūs, nei jūsų partneris nėra tobulas. Visi turi neigiamų savybių apie juos, tačiau priežastis, dėl kurios esate vienas su kitu, yra ta, kad teigiami atributai nusveria neigiamus.

Kai turite nesutarimų ar argumentų, pirmiausia galvoti apie negatyvus yra žmogaus prigimtis ir pateikti teigiamus dalykus ant neigiamo degiklio.

Visada sutelkdami dėmesį į neigiamus santykių aspektus, santykiai niekur neeis.

Kai jaučiate, kad jūsų santykiams kyla grėsmė, sąmoningai ir sąmoningai pasakykite vienas kitam, kas jiems patinka vienas kitam, kodėl jie vis dar nori būti kartu ir kaip jie gali kuo greičiau išspręsti situaciją.

Tinkamų santykių donios

Toliau pateikiami visaverčių santykių nesinaudojimai:

1. Žaisti savo partnerio silpnybes

Nežaisk jų silpnybių, tačiau visada pakartokite jų stipriąsias puses.

Nuolat sakydami jiems, ką jie daro neteisingai, jūs sumažinate jų motyvaciją daryti bet ką teisingai.

Jūs gniuždote jų pasitikėjimą visada nurodydami neteisingai juose. Verčiau atsisėskite su jais aptarti, kaip santykiuose jie gali elgtis kitaip.

2. Atkeršykite savo partneriui

Atkventi už tai, ką jūsų partneris galėjo padaryti neteisingai.

Norite išvengti keršto ciklo - Jūs keršiate, jie atkeršija, tu, jiems ir tt.

Visada elkitės su jais taip, kaip norite, kad jie elgtųsi su jumis, nepaisant to, kaip jie elgiasi prieš jus. Niekada nesigilinkite net į santykius, nes tas burtas pasmerktas.

3. Pučia daiktus proporcingai

Praktikuoti sąmoningumą.

Atsisėskite vienas, kad apmąstytumėte visą situaciją prieš mesti tantrumą ar ištirpinti. Niekada nemanykite ir perverkite situacijos prieš kalbėdamiis su savo partneriu.

Neleisk savo baimėms ir neužtikrintumui. Kai jaučiate, kad situacija yra per daug, paklauskite savęs, ar verta rizikuoti visus jūsų santykius.

4. Veikiantis iš nevilties

Prieš priimdami sprendimą, prieš pradėdami jį spręsti, pagalvokite apie tai.

Veikimas iš nevilties tik sukelia daugiau kančių. Kartais žmonės taip nori, kad jų partneris pasikeistų, kad jie kelia grėsmę skyryboms ar išsiskyrimui.

Jūsų manymu, jūs manote, kad grasinimas jiems dėl skyrybų ar išsiskyrimo privers juos pasikeisti, tačiau tuo atveju, jei jie sutinka, tai privers jus jaustis blogiau, nes tai nėra tai.

Trumpai tariant, neleiskite savo emocijoms kuo geriau išnaudoti.

Jei niekas neveikia ir norite dirbti su savo santykiais, kad juos pagerintumėte, visada galite kreiptis į santuoką ar porų konsultacijas.

Tai gali padėti jums dirbti per konfliktus ir priimti rezoliuciją. Jei abu norite, patarėjas gali padėti jums pridėti tinkamus ingredientus prie savo santykių.

Taip pat žiūrėkite: