Porų terapija, kodėl tai daro?

Šiame straipsnyje

• Terapijos naudojimas kaip priemonė pereiti judesius
• Klaidingas įsitikinimas apie santykius
• Santykiai yra panašūs į daugelį svarbių sričių mūsų gyvenime
• Pykčio išraiška
• Pyktis iš tikrųjų rodo pagrindinį terorą
• Žvelgiant į įveikimą ir pasitraukimą kaip užmegzti ryšį
• Nerizikuodami prarasti, ko reikia išgyventi bandant judėti iš arti
• Drąsiai dalijantis ankstyvojo nepritekliaus jausmais
• Išryškindamas pasitikėjimą savimi

Mano patirtis, teikianti poros terapiją, šis procesas siūlo labai veiksmingą pasitenkinimo santykiuose didinimo priemones, kuriose teigiamas poveikis yra žymiai viršijantis poros kasdienį gyvenimą.

Daugeliu atvejų poros terapija tikrai siekia pagerinti abiejų asmenų ryšius, ryšio ir pasitenkinimo santykiuose jausmas.

Terapijos naudojimas kaip priemonė pereiti judesius

„Times“ poros terapija turi būti nukreipta į tai.

Tokiais atvejais santykiai pasiekė tašką, kai vienas ar abu žmonės jau emociškai uždaromi ir naudoja terapiją kaip priemonę išgyventi judesius.

Skirtingo rezultato potencialas galėjo būti didesnis, jei abu žmonės galėtų prisiimti atsakomybę už tai, ko kiekvienas anksčiau norėjo, ir atsitraukė prieš bet kokią socialinę ar asmeninę stigmą, susijusį su tuo.

Klaidingas įsitikinimas apie santykius

Dažnai taip yra tada. Tai panašu į atsisakymą gerti vandenį, nes esate tik šiek tiek ištroškęs ir gali atlaikyti dehidrataciją.

Santykiai yra panašūs į daugelį svarbių sričių mūsų gyvenime

Jei mes į juos neinvestuosime, per savo laiką ir dėmesį, greičiausiai, neišvengiamo streso metu jie negalės daug atlaikyti. Tačiau kai pora sugeba dirbti kartu, yra šis didžiulis potencialas masiškai pagerinti santykius ir greitai sekti kiekvieno narių asmeninius tikslus.

Čia yra pavyzdys, kaip tai gali veikti su išgalvota tos pačios lyties pora, vardu Tana ir Robin. Tana, patyrė tėvą, kuris reguliariai atskyrė nuo jos kaip vaikas.

Ji bijo atsisakyti. Ji žino, kad ją paveikė tėvo nebuvimas, tačiau, kaip ir daugelyje traumų atvejų, ypač traumų, atsirandančių ankstyvame amžiuje, ji pirmiausia nesąmonė, kaip ji paveikė savo suaugusiųjų gyvenimą.

Pykčio išraiška

Ji supranta ir išreiškia įniršį, kuris atsiranda jos kūne, kai mato savo partnerį Robiną, pasitraukdamas tuo metu, kai jaučiasi ypač pažeidžiama ir jai reikia dėmesio, ir kontaktas.

Pyktis iš tikrųjų rodo pagrindinį terorą

Ji taip pat gali patirti tą patį neramumą savo darbe, kai suvokia kitus, kaip nurodant, kad ji tam tikra prasme nėra pakankamai gera, kad jaudintųsi dėl atleidimo. Šis įniršis iš tikrųjų rodo pagrindinį terorą, kurį jos sistema neurobiologiškai sukuria kaip netiesioginę atmintį savo kūne, įspėjant apie galimybę, kad tai, ką ji patyrė kaip maža vaikas.

Jos elgesys su verkiliu, verkimu ir kaltinimu savo partneriu nesirūpinimu gali būti suprantamas kaip protesto elgesys. Jie yra bandymai priversti tėvą pasilikti ir atkreipti dėmesį. Būtent tai ir daro kūdikį, kai užrišdamas nugarą, rutulį kumščiais ir reikalaudamas raminančio, užtikrinimo ir laikymo.

Būdamas vaikas, Tana sužinojo, kad elgesys su aukštu intensyvumu buvo labai. Būdamas suaugusiam, tai yra ankstyvosios patirtys, kurios suaktyvėja jos kūne, kai ji suvokia savo partnerį kaip pasitraukimą ar nemandagų.

Tanos partneriui Robinui gali būti panašus nesąmoningas persekiojimas, kuris prieštarauja, kai ji suvokia savo partnerį pranešimų, kad ji yra nepakankama arba jai nepavyko.

Žvelgiant į įveikimą ir pasitraukimą kaip užmegzti ryšį

Robinas turėjo tėvą, kurį ji suprato kaip lengvai priblokšta.

Būdama vaikas, ji sužinojo, kad geriausias būdas palaikyti ar užmegzti ryšį su tuo tėvu buvo per daug susitvarkyti ir pasitraukti. Ji teikė pirmenybę daryti viską, kas sau buvo įmanoma.

Ji taip pat išmoko pamoką, kurią ji gali padaryti, kai kenčia kas nors artimas.

Nerizikuodami prarasti, ko reikia išgyventi bandant judėti iš arti

Išgirdusi savo partnerio niurzgėjimą ir reikalavimus dėl daugiau artumo, kyla neišsakyta taisyklė, nerizikuokite prarasti tai, ko reikia išgyventi, bandant judėti arčiau. Jos kūno atmintis atsiranda, gėdos jausmas ir ji išsijungia.

Pirmiausia išsiaiškinama, kas yra po kiekviena moterimi, o paskui sukuriant ką nors naujo, pasidalinus poros ir kiekvieno narių išgydymu. Tana sulėtėja ir seka akimirką iki akimirkos baimės ir įniršio pojūčių ir įtraukia juos į savo istorijos kontekstą.

Drąsiai dalijantis ankstyvojo nepritekliaus jausmais

Kai ji mokosi drąsiai pasidalyti ankstyvojo nepritekliaus jausmais su Robinu.

Radikalios meilės savimonės patirtis, o ne pasikartojanti per protestą, užvaldo. Robinas gali patirti save kaip galimybę būti su Tana ir pasiūlyti tai, ko reikia jos dėmesį ir rūpestingą buvimą.

Ji pradeda patirti save kaip pajėgi, o pačios pasitikėjimas yra sustiprintas. Kai Robinas sužino apie vidinę taisyklę, kad ji būtų kuo saugi, kaip ji gali būti vaikas, ji gali pasidalyti tuo su Tana, leidžiančia Tana praktikuoti empatiją.

Išryškindamas pasitikėjimą savimi

Robinas gali pradėti pakeisti refleksinį uždarymą nauju galingu gebėjimu likti. Tana gali įgyti savo naują patirtį, kai sugebėjo sureguliuoti ankstyvą kančią į savo darbo sąveiką, o Robinas gali suteikti savo naują pasitikėjimą savimi, kad rizikuotų išraiška, kurios anksčiau jai nebuvo prieinamos.