Ar galite kada liautis mylėti ką nors - galbūt ne, ir štai kodėl

Kai Cassie miegojo 6 mėnesius, jos protą užtemdė buvusio partnerio mintys. Nuo tada, kai jie išsiskyrė. Jos emocijos vis dar neapdorotos, jausmai, tokie gaivūs, kaip buvo vakar, kad jos buvo kartu. Su atodūsiu ji susimąstė: „Ar gali kada liautis mylėti ką nors?“

Klausimas ilgą laiką ją persekiojo ir supainiojo. Nuo tada, kai šie santykiai baigėsi, ji įdėjo kiekvieną stiprybės ir drąsos unciją ir susigrąžinti savo gyvenimą į vėžes. Ji jautė stiprią meilę savo vyrui - žavi, meili. Ne, vėjo išorė, tu myli, kad ji ir toliau patiria savo buvusį.

Ji bandė susitaikyti su galimybe, kad mylėti žmogų, kurį tikrai mylėjai, yra visą gyvenimą trunkanti kelionė. Bet tas realizavimas atėmė jos ramybę. Dviejų skirtingų lėktuvų sambūvio, gyvenantis du lygiagrečiai gyvenimai, yra jos kankinimas. Ar ji pasmerkta su tuo gyventi? Gal taip.

Taigi, ar jūs kada nors nustojate mylėti savo pirmąją meilę? Ar tuštuma jūsų krūtinėje kada nors nustoja jus varginti? Padedami mūsų ekspertų, kurie svarsto šią temą - psichoterapeutas DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuri specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalaus emocinio elgesio terapijos, ir psichoterapeutas Jui Pimple (MA psichologijoje), apmokytas racionalus emocinio elgesio terapeutas ir Bach gynėjas, kuris specializuojasi internetinėje konsultacijoje - atsakykime į visus jūsų klausimus.

Ar galite kada liautis mylėti ką nors - galbūt ne, ir štai kodėl

Turinys

• Ar galite kada liautis mylėti ką nors - galbūt ne, ir štai kodėl
  • Ar galite kada nustoti mylėti ką nors, jei tikrai juos mylėjai?
  • Ar galite kada liautis mylėti ką nors ir neturėti jausmų?
  • Ar galite kada nustoti mylėti žmogų, kuris tave įskaudino?
• 5 žingsniai, norint nustoti mylėti ką nors
  • 1. Nemeluok sau
  • 2. Nebendraujama taisyklė yra neginčijama
  • 3. Negalima jų dievinti
  • 4. Nežiūrėk atgal į pyktį
  • 5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kaip ir Cassie, Nevinas nesugebėjo rasti atsakymo, kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli. Jis 5 metus palaikė gilius, aistringus santykius su Anaya. Jie abu manė, kad taip buvo, kol Anaya pasirodė „tas, kuris pabėgo“. Nevinas negalėjo su tuo susitaikyti.

Praėjo 10 metų, ir tas niūrus tuštumos jausmas po išsiskyrimo jam nelabai palengvino jam. Tuo tarpu jis vedė ką nors kitą ir pagimdė du vaikus. Kiekvieną dieną Nevinas bando sutikti.

Kai kuriomis dienomis jam pasiseka. Kitais. Norėdami sugrąžinti Anaya į savo gyvenimą, kaip jo draugas, kaip jo meilužis, kaip jo žmona - bet kokius sugebėjimus, kuriuos ji pasirinko. Atsakymas, ar jūs kada nors nustojate mylėti ką nors, jam buvo aišku - garsus „ne“.

Susijęs skaitymas: Kaip ištraukti iš meilės su kuo nors - 18 patarimų, kad tai įvyktų

Tai, su kuo Nevinas susidūrė, paprastai nutinka, kai įsimylime žmogų, kuris padeda išplėsti savo būtybių horizontus, padaro mus geresnėmis savęs versijomis ir padeda atrakinti savo asmenybės dalis, kurių net nežinojome, kad egzistuoja egzistuojantys. Ta meilė daugeliu atžvilgių mus keičia esminiu lygmeniu, o tai, ko mes tampame dėl šios transformacijos, amžinai susijusi su tuo asmeniu.

Dėl to jūs negalite atsiriboti nuo žmogaus, nesvarbu. Per visa tai vis tiek rasite būdą, kaip pamatyti tą žmogų, turintį pozityvumo halogeną, ir tas rožinio atspalvio akys, būdingos garsaus medaus mėnesio laikotarpiui romantiškuose santykiuose.

„Ne taip, kaip aš visiškai pamiršau visą skausmą. Bet kažkaip tai nėra skausmas ar kovos, kurios man kyla į galvą kiekvieną kartą, kai galvoju apie ją. Tai baimė, baimė praleisti. Ar aš padariau neteisingą dalyką, nepadariau visko, ką galėjau, kad ją išlaikyčiau? Kaip jūs vis dar galite mylėti žmogų, kuris tave įskaudino? Vaizdas, kurį ji galvoja, niekada nenustoja egzistuoti “, - sako Nevinas, susipainiojęs, kaip jis vis dar nesugeba atsikratyti savo jausmų Anaya, nors ilgiausiai su ja nekalbėjo su ja.

Ar galite kada nustoti mylėti ką nors, jei tikrai juos mylėjai?

Komentuodamas, ar jūs kada nors nustosite mylėti ką nors, jei tikrai juos mylėjai, psichoterapeutas Jui Pimple sako: „Man atrodo neįmanoma visiškai nustoti mylėti žmogų, kurį tikrai mylėjai. Kai mes mylime ką nors ir iš tikrųjų, jie tampa labai svarbia mūsų sistemos dalimi, žmogus įsišaknijęs mūsų mintyse, emocijose, kūne ir prisiminimuose, todėl net tada, kai žmogus nebėra gyvenimo dalis.

„Žmonės sako, kad jie gali pergyventi ilgalaikius santykius, tačiau tai gali būti tik meilės sumažėjimo intensyvumas. Kai esate atokiau nuo to žmogaus, galbūt nejausite tų emocijų - bent jau ne taip stipriai - bet jei tas asmuo ateina priešais jus, arba turite su jomis bendrauti, jūsų jausmai gali sugrįžti, nors jie gali būti ne tokie intensyvūs. Vienintelis būdas sužinoti, ar nustojote mylėti, ar ne.“

SHARIN, kuri susidūrė. „Jau praėjo metai nuo tada. Aš panaikinau tas mintis, manydamas, kad tai buvo lygu kursui, nes jis kadaise buvo tokia svarbi mano gyvenimo dalis.

„Kartą buvau gimtajame mieste Kalėdoms ir nusprendėme nueiti į prekybos centrą. Ten ant eskalatoriaus pamačiau, kad šis vyras stovi keliais žingsniais priešais mus. Man prireikė ne daugiau kaip kelias sekundes, kad suprasčiau, kad tai jis - mano buvęs. Galėčiau tai padaryti išvadą tik iš žvilgsnio į jo galvos gale. Po visų šių metų!

„Aš maniau, kad paleidau praeitį, bet pajutau,. Viskas, ko norėjau, buvo vaikščioti prie jo ir sulaikyti jį arti, bet aš net negalėjau priversti savęs pasisveikinti. Kai pamačiau, kad jis buvo su savo žmona ir vaiku, tai buvo tarsi pasaulis užšaldė. Daugeliu atvejų aš vis dar buvau ten, kur jis mane paliko tą rasą, ir jis sukūrė sau visiškai naują gyvenimą.

„Visi tie jausmai, kurių net nežinojau. Taigi, ne, ne visada yra realus lūkestis, kad nustosite mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli.“

Ar galite kada liautis mylėti ką nors ir neturėti jausmų?

Psichoterapeutas dr. Aman Bhonsle sako, kad atsakymas gali kada nors nustoti mylėti ką nors ir neturėti jokių jausmų, susijusių su lūkesčiais. „Emocijos, kuriuos turite kažkam, yra susijusios su jūsų lūkesčiais iš jų. Kol jūsų lūkesčiai yra gyvi ir dinamiški, ir daro įtaką jūsų mąstymo ir elgesio su tuo asmeniu, jūsų jausmai išliks gyvi ir toliau mylėsite žmogų, kurį tikrai mylėjote.

„Meilės jausmai nėra maišytuvas, kurį galima įjungti ir išjungti norėdami. Norint iš naujo įvertinti ir iš naujo iš naujo įvertinti ryšius su kuo nors su kuo nors. Galimybė, kad galite nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli, taip pat visiškai priklauso nuo to, kokius santykius turėjote. Jūs turite atsižvelgti į tai, kaip atrodė santykiai ir kaip reikia atsisakyti jausmo mirti.“

Susijęs skaitymas: Būdai judėti toliau ir vėl rasti laimę

Taigi, ar galite kada liautis mylėti ką nors? Aman nuomone, taip, jūs galite. Bet ar galite nustoti jaustis jiems per naktį? Ne, tu negali. „Tai procesas, kuris užima savo saldų laiką, ir kad tai įvyktų, pirmiausia turite pakeisti savo suvokimą apie tą asmenį.

„Mes linkę pastatyti mums svarbius žmones ant pjedestalo. Mes juos sukuriame mintys. Kai ir toliau ką nors parduodate, jūsų jausmai tam asmeniui tampa stiprūs, taip pat ir meilė, kylanti iš šių jausmų.

„Be to. Tai reiškia, kad reikia laikytis nekontaktinės taisyklės T - nustoti bendrauti, nustoti susisiekti su tuo asmeniu, tiek realiame, tiek realiame pasaulyje.

„Kai visi šie elementai yra vietoje, galite nustoti mylėti ką nors ir judėti toliau“, - priduria jis. Kaip dr. Bhonsle pabrėžia, jūs tikrai negalite tikėtis, kad nustos ką nors mylėti, bet likti su jais draugais. Negalite meluoti sau, sakydami sau, kad „laikytis jų“ nepadarysite jų pušies, nes dabar esate tik draugai.

Ar galite kada nustoti mylėti žmogų, kuris tave įskaudino?

Tessa beprotiškai įsimylėjo savo geriausią buvusį draugą, kuris tapo jos palaikymo sistema, kai ji susidorojo su blogu išsiskyrimu. Pasibaigė niūrus romanas, dėl kurio ji pastoja, o vaikinas paliko ją patiems spręsti pasekmes. Vis dėlto Tessa taip dažnai atsiduria jam taip dažnai. Tai tapo esminiuose toksiškuose santykiuose, ir kai jos draugai atkreipia dėmesį į faktą, ji atmeta jų susirūpinimą retorine: „Ar galite nustoti mylėti žmogų, kuris jus įskaudino?“

Tessa išgyveno tai, ką ekspertai apibūdina kaip pasikartojimo prievartą, psichodinaminę, kurioje traumos auka atsiduria situacijose, kai įvykis gali pakartoti save, ir tai sukelia riziką vėl ir vėl patirti tą trauminę patirtį.

Nors nėra aiškaus supratimo, kodėl taip atsitinka, sutariama, kad taip yra todėl, kad paveiktas asmuo pasiryžęs rasti kitokią pabaigą nei ta trauminė patirtis. Be to, jie labiau linkę ieškoti pažįstamų ir jo laikytis, net jei jiems tai nesveika.

5 žingsniai, norint nustoti mylėti ką nors

Kaip dr. Bhonsle pabrėžia, kad įmanoma „suklysti“ žmogų, kurį labiausiai myli, tačiau tai neįvyks per naktį. Problema iškyla, kai nepaisant to.

Pažvelkime į veiksmus, kuriuos turite atlikti, kad prarastumėte jausmus, kuriuos mylite, ar mylėjote prieš dešimtmetį. Nors trumpalaikiai prisiminimai gali sugrįžti kartas nuo karto, įmanoma neleisti jiems priversti jų ilgėtis, vietoj to, tiesiog būkite dėkingi už tai, kad jie įvyko.

1. Nemeluok sau

„Aš galiu nustoti mylėti ką nors per naktį. Aš nesu įsimylėjęs savo buvusio, tiesiog galvoju apie juos retkarčiais.„Iškirpk, jis neveiks. Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti. Priverčiant meilę, niekada nepriimant to, ką jaučiate.

Priimkite tai, ką jaučiate, nesvarbu, kaip tai gali jaustis priimant šias emocijas. Tai nėra „liūdna“ ar „apgailėtina“, kad nesugebėčiau prarasti jausmų dėl mylimo žmogaus. Judėti be uždarymo yra sunku, o jo užtrunkantis laikas yra labai subjektyvus. Tik priėmę tai, ką jaučiate, galite su jais kreiptis.

Susijęs skaitymas: 7 ženklai, kad jis tavęs nebemyli

2. Nebendraujama taisyklė yra neginčijama

Atsiprašau, kad jums tai sulaužė, bet jūs tikrai negalite nustoti mylėti ką nors, bet likti su jais draugais. Ko gero, svarbiausias žingsnis, kurį galite žengti bandydami neleisti prisiminimams apie šį vieną žmogų.

Kalbėjimas ir bendravimas su šiuo asmeniu kiekvieną dieną yra tarsi narkomanas, bandantis spardyti jų priklausomybę, vis dar naudojantis kiekvieną dieną. Ne, jūs „nujaustysite“ palaipsniui, ir ne, viskas negali likti draugiškai, jei vienas iš jūsų vis dar yra įsimylėjęs, o kitas ne. Aišku, net kontaktinė taisyklė privers jus nustoti mylėti ką nors per naktį, bet bent jau tai yra pradžia.

3. Negalima jų dievinti

„Jis/jis buvo tiesiog tobulas, aš mylėjau viską apie jį/ją.“Tikrai? Viskas? Už kiekvieną gerą atmintį, kurią turite su jais, galbūt turite ir keletą blogų, kad jūsų stabilizuojančios smegenys kažkur iškasė. Paklauskite savęs, jei jie iš tikrųjų būtų tokie tobuli, kaip jūsų reikalingos smegenys, privertė jas būti?

Jūs abu baigėte dalykus dėl priežasties. Tai, kad jūs nebe kartu. Jūs bandėte ieškoti ženklų, kurių jūsų buvę nori, ir neradote nė vieno. Išmeskite tuos rožinės spalvos akinius, kuriuos visada turėjote, ir pabandykite pagalvoti apie keletą priežasčių, kodėl išsiskyrėte. Viskas nebebus panašus į romantiką.

4. Nežiūrėk atgal į pyktį

Vien todėl, kad dabar jums pavyko papasakoti ir jų trūkumus, dar nereiškia, kad nuoskaudos dėl jų padarytų klaidų padės jums nemaloniai pamaloninti žmogų, kurį labiausiai myli. Užuot žvelgę ​​į prisiminimus - tai netyčia kartkartėmis paslėps - su pykčiu ar ilgesiu, pabandykite pažvelgti į juos su adoracija.

Santykiai buvo jūsų gyvenimo dalis. Tai buvo būtina patirtis, kurią jums reikėjo išgyventi, kad galėtumėte sužinoti ką nors apie save. Būkite dėkingi už gerus prisiminimus, kuriuos jums suteikė šis asmuo, ir supraskite, kad ne visi dalykai yra skirti išlikti.

Nors romantiški filmai, kuriuos žiūrime.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Jei tokie klausimai: „Kaip jūs vis dar galite mylėti žmogų, kuris tave įskaudino?“Arba„ Ar jūs kada nors nustojate mylėti savo pirmąją meilę?„Tiesiog nenustosite jūsų varginti, galbūt reikalinga tam tikra profesionali psichinės sveikatos eksperto pagalba. Geras patarėjas padės suprasti jūsų ilgesio priežastį ir padės jums padės jums atlikti gydymo procesą.

Jei tai padės, jūsų ieškoma, „Bonobology“ patyrusių konsultantų skydelis yra vos už paspaudimo. Užuot bandę išsiaiškinti atsakymą į tokius klausimus, kaip: „Ar niekada nenustok mylėti, kai sąžiningai myli ką nors?„Visi patys, tegul profesionalas jums padės.

Ar galite kada liautis mylėti ką nors? Kaip ir visa kita, susijusi su žmogaus emocijomis ir santykiais, nėra paprastų ir paprastų atsakymų į šį klausimą. Tai lemia santykius, kuriais pasidalinote su tuo asmeniu, kaip giliai jie paveikė jus, taip pat kaip gerai apdorojote ir susidorojote su nesėkme juos prarasti.

Kaip įveikti ką nors, ką matote kasdien, ir rasti ramybę

Kaip susitvarkyti su išsiskyrimu?

Taikymas su savo praeitimi - 13 išmintingų patarimų