7 būdai kurti lojalumą santykiuose

Kas 12 metų palaikė Ray ir Heleną? Tai tikrai nebuvo temperamentų panašumas, jie abu sutiko su juoku. Jie buvo tokie pat skirtingi, kaip galėjo būti. Geras seksas buvo teigiamas. Taip buvo bendras humoro jausmas. Tačiau pagrindinė santykių kokybė, kurią jie įskaitė už sėkmingą santuoką, buvo ištikimybės jausmas. Jie abu buvo patrauklūs kitiems. Būtų buvę keista, jei jie nebūtų. Bet nė vienas niekada nebuvo perėjęs liniją už nekenksmingo flirto ir.

Ir tai buvo įsivyravęs lojalumo jausmas, kurį jie jautėsi vienas kitam ir jų santykiams, būtent tai buvo priežastis. Pasaulyje, kuriame tampa įprasti atviri ar nemonogaminiai santykiai, lojalumas santykiuose gali atrodyti kaip senamadiška frazė. Ne daugeliui iš mūsų gali patikti žodis „lojalumas. Prie jos yra moralė. Tai skamba teisingai. Vis dėlto lojalumas kartu su pusbroliais - įsipareigojimas ir pasitikėjimas - yra pats saugių, ilgalaikių santykių pagrindas net ir šiandien. Jei negalite būti tikri dėl savo partnerio lojalumo, kaip galite užmegzti sveikus santykius?

Be to, lojalumas santykiuose yra neatsiejamai susijęs su meile. Autoriaus ir santykių dinamikos ekspertas Charlesas Orlandas sako taip: „Kiekvienas gali atkreipti jums dėmesį ir komplimentus ... bet kažkas, kas tave myli.“

Išnagrinėkime ištikimybės sampratą santykiuose išsamiau su psichoterapeuto DR įžvalgomis. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuris specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinio elgesio terapijos.

Ką reiškia būti ištikimi kažkam?

Turinys

• Ką reiškia būti ištikimi kažkam?
  • 1. Būdamas ištikimas
  • 2. Užtikrinant sąžiningumą
  • 3. Likęs tvirtas
  • 4. Paramos išplėtimas
  • 5. Teikianti pagarbą
• Kodėl svarbu turėti lojalumą santykiuose?
  • 1. Lemia saugumą ir stabilumą
  • 2. Užtikrina intymumą
  • 3. Lojalumas sukelia lojalumą
  • 4. Gyvybiškai svarbus ilgalaikėje perspektyvoje
  • 5. Santykių be kaltės raktas
• 7 būdai kurti lojalumą santykiuose
  • 1. Likite ištikimas
  • 2. Būkite autentiškas
  • 3. Stovėk prie savo partnerio
  • 4. Išspręskite konfliktus iš vidaus
  • 5. Laikyk savo žodį
  • 6. Neslėpk daiktų
  • 7. Būti vienas kito draugams
• DUK

Lojalumas santykiuose reiškia keletą dalykų. Tai buvo apibrėžta kaip „stiprus palaikymo ar ištikimybės jausmas“. Dr. Bhonsle sako: „Raminiuose santykiuose lojalumas iš esmės yra paktas, užtikrinantis, kad nesate nepagarbus savo partneriui. Ir kad jūs nesiginčijate santykių, paslėpdami. Ištikimybė yra nepalankumo pasitikėjimo ir veiksmo pažeidimas, kuris sukelia žudynių, apgailestavimą, gėdą, pažeminimą ir daugybę pirštų nukreipimo.

„Būti ištikimam kažkam reiškia išplėsti save - nueiti tą papildomą mylią, kad būtum kitu žmogumi. Žinoma, jūs tikėtumėtės tokio paties pasitikėjimo ir lojalumo santykiuose iš savo partnerio. Ta prasme lojalumas yra kuo geriau patenkinti vienas kito lūkesčius.„Kaip jūs parodote ištikimybę santykiuose? Žemiau aprašyti keli būdai.

Susijęs skaitymas: Ištikimi santykiai - prasmė ir savybės

1. Būdamas ištikimas

Tai turbūt svarbiausias būdas, kaip žmogus parodo ištikimybę romantiškuose santykiuose. Būti ištikimam iš esmės reiškia nesugebėti apgauti savo partnerio. Sveikose, monogamiškuose santykiuose tikimasi, kad išskirtinumas tikisi. Seksualinė ar emocinė neištikimybė yra neištikimybė. Tiesą sakant, emocinis lojalumas santykiuose yra ne mažiau svarbus nei seksualinė ištikimybė.

Įdomus 2016 m. Tyrimas, paskelbtas asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenyje, paaiškina, kad vienpusiai partneriai išlieka ištikimi vienas kitam, nepaisant pagundos. Remiantis tyrimu, „monogamiškų santykių žmonės gali patirti konfliktą, kai jie bendrauja su patraukliu asmeniu. Jie gali norėti romantiškai persekioti naują žmogų, norėdami būti ištikimi savo partneriui.“

Tyrėjai siūlo, kad žmonės gina savo santykius nuo patrauklių asmenų, yra suvokimas kaip mažiau patrauklus. Jie tai vadina „suvokimo pažeminimo efektu“.

2. Užtikrinant sąžiningumą

Sąžiningumas ir ištikimybė santykiuose eina kartu. Padaryti tai, ką sakai ir pasakyti tai, ką iš tikrųjų turite omenyje. Ray ir Helenos santykiuose visada buvo atvirumas ir skaidrumas, sukėlęs nepajudinamą pasitikėjimą tarp jų.

Ray dažnai keliavo į darbą tiek su kolegomis vyrais, tiek su moterimis, tačiau Helen niekada nesijautė įtartina ar nesaugi, nes jis buvo be galo skaidrus dėl to, kas vyko šiose darbo kelionėse. Net jei tai reiškė pripažinimą trumpalaikiu sutriu.

3. Likęs tvirtas

Būdamas pečiu, jūsų partneris gali pasikliauti poreikiu, yra tai, kas yra lojalumas santykiuose. Vestuvių įžadai kalba apie buvimą vienas kitam „geriau, blogiau, turtingesniam, skurdesniam, ligai ir sveikatai ...“. Tai yra pati lojalumo esmė - būti ten asmeniui per geriausius laikus ir blogiausią. Stovėti šalia jų kaip uola, skolinimas per grubius laikus yra lojalumas.

Susijęs skaitymas: 15 gerų santykių savybių, dėl kurių gyvenimas palaimina

4. Paramos išplėtimas

Palaikymas savo partneriui jų pastangose ​​yra dar vienas būdas parodyti lojalumą. Tam kartais gali prireikti paleisti. Pavyzdžiui, jūsų partneriui gali tekti persikelti į kitą miestą po paaukštinimo ir jūs negalite iš karto sekti. Vis dėlto palaikote žingsnį žinodami, kad jūsų santykiai bus išbandyti pagal atstumą. Tai yra ištikimybė.

5. Teikianti pagarbą

Pagarba yra pagrindinė lojalumo ingredientas santykiuose. Kodėl pagarba yra tokia svarbi santykiuose? Na, nes pagarba užtikrins, kad nepakenksite savo partneriui, apgaudinėjant juos ar sumenkindami juos, nesvarbu, ar esate vienas ar viešas. Panašiai, kaip tėvai, pora gali turėti skirtingą auklėjimo stilių. Tačiau abipusė pagarba užtikrins.

Kodėl svarbu turėti lojalumą santykiuose?

Klausimas, koks svarbus lojalumas santykiuose yra tarsi paklausti, kokia svarbi meilė santykiuose! „Kiekvienuose santykiuose bus stiprios skirtingos nuomonės ir neramumas. Turi būti supratimas, kad jūs dirbate kartu kaip komanda, o ne vienas prieš kitą. Šis supratimas ar klijai yra lojalumas, ir tai palaiko porą kartu dėl sunkių pasirinkimų ir gyvenimo problemų “, - aiškina DR. Bhonsle. Žemiau aprašyti keli būdai, kaip lojalumas stebisi santykiuose.

1. Lemia saugumą ir stabilumą

Pasitikėjimas ir ištikimybė santykiuose lemia saugumo ir stabilumo jausmą. Ar ne visi norime jaustis saugūs savo romantiškuose santykiuose? Janice, reklamos vadovui, lojalumas yra „numanomas susitarimas, kad partneriai neišduos vienas kito ar santykių. Kaip lygiaverčiai, jie atitiks pagarbą ir orumą vienas kitam. Jų santykių pagrindas bus pastatytas ant tvirtos žemės.“

2. Užtikrina intymumą

Lojalumas santykiuose suteikia galimybę porai glaudžiai susieti ir giliau įsimylėti, sukeliant didesnį intymumą. Kartu su seksualine ištikimybe emocinis lojalumas santykiuose gerina intymumą. Priešingai, jei negalite pasitikėti savo partneriu, išlaikysite tam tikrą atstumą nuo jų. Trūks intymumo - tiek emocinių, tiek fizinių.

3. Lojalumas sukelia lojalumą

Jei esate ištikimas savo partneriui, tikėtina, kad gausite lojalumą mainais. Kaip sakoma: „Pagarba uždirbama. Sąžiningumas vertinamas. Meilė įgyjama, o lojalumas grąžinamas.„Jei turite savo partnerio nugarą, kai jiems kyla problemų, daugiau nei tikėtina, kad jie bus vienodai palaikomi jūsų poreikio metu.

Susijęs skaitymas: 10 Kritinių emocinių poreikių santykiuose

4. Gyvybiškai svarbus ilgalaikėje perspektyvoje

Jei jūs tiesiog pabėgate neinvestuodami savo emocijų, lojalumas nėra labai svarbus. Bet jei jūs ieškote gilesnių ir ilgalaikių santykių, abiejų pusių lojalumas yra gyvybiškai svarbus.

Kitas lojalumo aspektas yra tai, kaip svarbu tai tapti ilgalaikiame kontekste kaip santykių amžius. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus piliečiai, profesionaliai pasitraukę ir tuščiai lizdai. Ištikimas partneris gali būti ta priežastis.

5. Santykių be kaltės raktas

Ištikimas partneris neturi jaustis kaltės ar neapykantos dėl melo ar apgaudinėjimo. Tai sustiprina jo sugebėjimą mylėti savo partnerį ir būti mylimas savo ruožtu. Būdami ištikimi žmonės, žmonės didžiuojasi savimi. Ši savivertė atneša ir sustiprina ir kitas teigiamas savybes.

7 būdai kurti lojalumą santykiuose

Lojalumas santykiuose neabejotinai praturtina poros ryšio kokybę ir padeda jiems puoselėti stiprų, ištvermingą ryšį. Nėra dviejų būdų. Tačiau neištikimybės, nesąžiningumo ir melo įvykiai santykiuose nėra neįprasta. Tai ne visada yra meilės trūkumas, kaltas dėl šių pažeidimų.

Partneriai nuklydo, nepaisant to, kad įsimylėjo, jie apgaudinėja, nepaisant to. Kaip tada galima apsaugoti savo santykius nuo šių galimų spąstų ir skatinti nenugalimą ištikimybę santykiuose? Žemiau aprašyti yra būdai, kaip išlaikyti lojalumą gyvą ir spardytis jūsų santykiuose:

1. Likite ištikimas

Seksualiai ir emociškai ištikimi yra sveikų monogaminių santykių raktas. Venkite pagundos apgauti bet kokia kaina. Kai apgaudinėjate savo partnerį, jūsų santykiams labai sunku išgyventi. Net jei tai įvyks, įtarimas ir disharmonija užtemdys santykius.

Nors lojalumas ir ištikimybė santykiuose yra duota monogamijos atveju, kas nutinka atviruose santykiuose? Atviruose santykiuose nėra seksualinio išskirtinumo. Be to, galite ugdyti jausmus asmeniui, kuris nėra jūsų partneris. Tokie santykiai gali veikti, nes abu partneriai žino taisykles. Bet niekas neturėtų susižeisti - tai labai svarbu.

2. Būkite autentiškas

Svarbu iš tikrųjų būti savimi santykiuose. Būti savo autentišku savimi su savo reikšmingu kitu yra geriausias būdas kurti lojalumą. Natanas apibūdina, kaip jo santuoka baigėsi skyrybomis po 11 metų.

„Mano buvusi žmona Samantha labai stengėsi man patikti, kai mes teisiausi ir pirmaisiais metais. Bet jai tapo labai sunku toliau būti kažkuo, ko nebuvo. Aš taip pat jaučiausi išdavusi, nes moteris, su kuria ištekėjau.„Nebijokite parodyti savo pažeidžiamos savo partnerio pusės. Tai paskatins jį taip pat atsiverti jums.

3. Stovėk prie savo partnerio

Palaikykite savo partnerį, kai kyla negandos. Tai yra esminis lojalumo išbandymas santykiuose. Nesvarbu, ar tai sveikatos krizė, finansinė kančios, profesinė problema ar šeimos konfliktas. Ray prisimena, kaip jis turėjo depresijos epizodą ir prieš ketverius metus pasitraukė socialiai.

Tai buvo Helen, kuri niekada jo nepasidavė ir padėjo jam per vienatvę ir izoliaciją. Ginti savo partnerį su kitais yra pasakojantis lojalumo ženklas. Kai jūsų partneris konfliktuoja su kažkuo jų darbo vietoje, jūsų artima ratu ar su nepažįstamu žmogumi.

Susijęs skaitymas: 6 būdai būti empatiškesni santykiuose, pasak eksperto

4. Išspręskite konfliktus iš vidaus

Sveikas konfliktų sprendimas padeda skatinti partnerių lojalumą ir pasitikėjimą. Būkite pozityvūs ir susitikite su savo partneriu pusiaukelėje. Atminkite, kad svarbiau išspręsti problemą, nei laimėti argumentą. Venkite skųstis trečiam asmeniui apie savo partnerį. Gali prireikti išleisti artimam šeimos nariui ar draugui, kai jūs kenčiate nuo savo santykių.

Bet net jei tai darote, venkite savo partnerio ir skundžiatės dėl jo klaidų. Tai yra neištikimybės aktas. Niekas nėra tobulas, todėl lojalumo kūrimas santykiuose apima pašalpų neigiamus partnerio bruožus.

Apibūdindamas meilę, Amerikos patarimų žurnalistė Ann Landers, rašė: „Meilė yra… lojalumas per gerus ir blogus laikus. Tai išsprendžia mažiau nei tobulumą ir už tai suteikia pašalpų žmonių silpnybėms.„Pripažinimas silpnybėmis taip pat suteikia galimybę atleisti savo partneriui, kai buvote įskaudinti. Atleidimas yra vienas iš ramsčių kuriant lojalumą.

5. Laikyk savo žodį

Laikytis savo žodžio į didelius ir mažus dalykus yra pagrindinis santykių lojalumo principas. Tai gali reikšti, kad jūsų partneris laukia restorane. Tai gali reikšti ką nors didesnio, pavyzdžiui, neatsisakyti jų, kai jie susiduria su rimta sveikatos problema. Niekada nesilaikykite pažado, ypač kai žinai, kad tai labai svarbu jūsų partneriui.

2011 m. Tyrimas, paskelbtas „Journal of Personality and Social Psychology“. Tyrimas atskleidžia, kad žmonės, turintys daugiau teigiamų santykių jausmų. Tačiau jiems gali būti ne geriau pažadėti nei kiti. Norėdami išlaikyti pažadą, ko jums reikia, yra gerai išvystyti savireguliacijos įgūdžiai.

Lojalumas santykiuose taip pat rodomas kiekvienoje dieną atliekamas smulkmenas, pavyzdžiui, skolinti empatišką klausymo ausį. Arba teikia draugystę, kai jie jaučiasi vieniši ir žemyn sąvartynuose. Atlikdami šias smulkmenas, galite užtikrinti, kad nė vienas partneris nesijautų apleistas santykiuose.

6. Neslėpk daiktų

Nelaikykite paslapčių iš savo partnerio. Įpratę paslėpti ką nors iš savo partnerio, sukurs tik nepasitikėjimas, niekada ne ištikimybė. Sąžiningumas ir ištikimybė santykiuose yra tarsi dvi tos pačios monetos pusės. Jei esate ištikimas kažkam, nemeluosite ir nebūsi veidmainiškas.

Pavojinga saugoti kai kurias paslaptis. Pvz., Jei patekote į piktnaudžiavimą narkotikais ar azartiniais lošimais, galite pabandyti išlaikyti jį nuo savo partnerio. Tačiau pastangos išlaikyti paslaptį privers jus jaustis kaltas, o tai turės neigiamai paveikti jūsų santykius. Kuo ilgiau reikia, kol jūsų partneris išsiaiškins, kuo greičiausiai bus pasekmių jūsų santykiams.

Susijęs skaitymas: 15 santykių suderinamumo tarp jūsų ir jūsų partnerio požymių

7. Būti vienas kito draugams

Padarykite savo partnerį savo artimiausiu draugu. Visada laikykite eilutes atviras ir būkite investuojami į santykių bendravimo tobulinimą. Jūsų santykiai turi būti vienas iš svarbiausių jūsų prioritetų, taip pat jūsų darbas, šeima ir vaikai. Visada pasitarkite su savo partneriu, kai kalbama apie svarbiausius sprendimus. Džiugink savo partnerį, kai yra ką švęsti.

Dr. Bhonsle tvirtai tiki, kad lojalumas yra vertė, su kuria jūs užaugate. „Tai iš anksto įdiegta kaip vertė, pagrįsta vaikystės auklėjimu ir ankstyvaisiais socialiniais susitikimais. Jei užaugote su žmonėmis, meluojančiais ir apgaudinėjančiais aplink jus, lojalumas jums nebus lengvai. Jūs nebūtumėte turėję tinkamų pavyzdžių. Jūs turite nuspręsti būti ištikimas. Tai turi kilti iš vidinio įsitikinimo “, - sako jis.

Kai pora ateina pas jį konsultuoti po to. Kodėl jis rado ką nors kitą, kad patenkintų jo emocinius ir fizinius poreikius? Ar jai buvo sunku suderinti savo skirtumus su savo partneriu, todėl kreiptis į kitur, kad jaukiai būtų patogu?

Tik tada jis siūlo taisomosios priemonės, tokios kaip geriau bendrauti, būti kantriems tarpusavyje, stipriai sustiprinti vienas kitą ir siūlyti šilumą, meilę, priežiūrą ir palaikymą. Lojalumas visada turėtų būti krūvos santykių savybių, kurių tikitės. Niekada neturėtumėte susitaikyti su kuo mažiau.

DUK

Abu yra vienodai svarbūs santykiuose. Meilė yra jausmas, kurį pakilo, nors lojalumas yra sprendimas būti įvykdytam. Mylėti ką nors reikia jaustis daug dalykų, bet parodyti lojalumą santykiuose rodo, kad geriausia meilė. Nors jūs galite romantiškai mylėti daugiau nei vieną žmogų, ištikimybė jūsų ilgalaikiam partneriui neleidžia jums nuklysti. Lojalumas primena jums apie santykių ribas.

Ne. Lojalumo nepakanka norint palaikyti santykius. Jums taip pat reikia bendrų pomėgių ir seksualinės chemijos, norint įvardyti du dalykus, nesusijusius su lojalumu. Jei jų nėra, o pora tiesiog lieka kartu dėl ištikimybės ir ištikimybės santykiuose, santykiai tampa auka. Jei yra gilus lojalumo ir pagarbos vienas kitam jausmas, galite dirbti su kitais aspektais, kad santykiai būtų prasmingi ir išsamesni.

Taip. Būtų labai ciniška sakyti, kad to nėra. Bet kuri pora, galvojanti apie ilgalaikę perspektyvą, turi sutelkti dėmesį į lojalumą. Jo svarba tvirtuose, prasminguose santykiuose vargu ar gali būti per daug pabrėžiamas. Tačiau socialinio sąlygos pasikeitė. Visos romantiškos partnerystės nebūtinai yra sukurtos danguje. Ir kai ištikimybės audinys gali nuspręsti, gali nuspręsti.

9 veikla, skirta atstatyti pasitikėjimą santykiais - kaip rekomendavo porų patarėjas

Sunku įgyti partnerio pasitikėjimą po to, kai apgaudinėjate - 12 būdų tai padaryti!

11 santykių savybių, kurios yra būtinos laimingam gyvenimui