Būdamas emociškai priklausomas ir įsimylėjęs 10 skirtumų

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinė priklausomybė?
• Emocinė priklausomybė prieš. meilė
• 10 skirtumų tarp emociškai priklausomų ir iš tikrųjų įsimylėjimų
• Kas nutinka, kai esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio?
• Kaip būti emociškai nepriklausomam?
• Klausimai, kaip išspręsti mįslę - emocinė priklausomybė vs. meilė
• Ar galite mylėti ką nors ir būti emociškai priklausomas?
• Meilė viršija visus

Daugelis iš mūsų visada yra konfliktai, pripažindami savo tikras emocijas.

Emocinės priklausomybės galios kova su galia. Meilė supainiojo daugelį meilužių manyti, kad jų jausmai savo partneriui yra meilė, kai iš tikrųjų iš tikrųjų, Tai emocinės priklausomybės atvejis.

Tyrime teigiama emociškai priklausomas asmuo prisiima pavaldžios padėtį išlaikyti savo romantiško partnerio meilę. Toks asmuo/asmenys gali baigtis prarasti savo asmens tapatybę visiškai.

Įsimylėjus, mes taip pat prisirišame prie to asmens.

Dabar tai reiškia „Love vs“ ir prisirišimas Kiekvienas santykis turi dviejų tipų priedus - sveiki ir nesveiki prisirišimai.

Bet tai sveiki priedai yra dalis Normalus meilės ryšio procesas, Ir tada yra nesveikų prisirišimų, kurie rodo priklausomybę nuo asmens, kuris nesukuria geriausios aplinkos meilės santykiams klestėti.

Išnagrinėkime, ką reiškia būti emociškai priklausomai nuo žmogaus ir kaip tai atrodo meilės santykiuose.

Kaip tu emociškai sveikas? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau:

Kas yra emocinė priklausomybė?

Emocinė priklausomybė paaiškinama kaip būsena, kai žmogus negali prisiimti atsakomybės už savo jausmus. Žmonės, kurie emociškai priklauso nuo draugo, partnerio ar šeimos nario, jaučia visas emocijas, tokias kaip nerimas, laimė, liūdesys, sielvartas ir kt.

Žmonės, turintys emocinę priklausomybę. Ji.

Emocinė priklausomybė prieš. meilė

Ką tai reiškia, kai kalbame apie emocinį prisirišimą? Yra nedidelis skirtumas, kuris slypi tarp emocinio prisirišimo ir emocinės priklausomybės.

Yra meilė emocijai? Na! Meilė yra gili emocija, o įsimylėję asmenys/asmenys linkę jausti emocinį prisirišimą prie savo partnerio. Būdamas emociškai prisirišęs prie kažko dar nereiškia.

Meilės priklausomybė ar emocinė priklausomybė atsiranda, kai tik pradėsite pasikliauti jais, kad suprastumėte savo tapatybę.

Emociškai priklausomi santykiai nėra laikomi sveika prisirišimo forma Nes jūs neturite savo savęs ar nepriklausomybės jausmo. Jūs tampate emociškai priklausomi nuo savo partnerio ir padarysite bet ką, kad liktumėte santykiuose, net jei tai nėra laiminga, nes bijote būti vienas.

10 skirtumų tarp emociškai priklausomų ir iš tikrųjų įsimylėjimų

Kas yra visos diskusijos apie emocinę priklausomybę vs. meilė?

Emocinė priklausomybė dažnai gali jaustis kaip meilė. Linijos tarp dviejų jausmų yra neryškios, ir gali būti, kad jūs jaučiate abi emocijas kažkieno atžvilgiu tuo pačiu metu. Žinokite skirtumą tarp meilės ir priklausomybės su šiais patarimais.

1. Džiaugiesi praleidę laiką kartu

Kai esate įsimylėjęs ką nors ir ne tik emociškai priklausomai nuo jų, tada džiaugiatės galėdami praleisti laiką kartu.

Tai reiškia, kad jūs tikitės būti su jais ir mėgautis jų kompanija. Tačiau kai esate emociškai priklausomi nuo kažkieno, jums gali nepatikti jų kompanija, kai jums nereikia, kad jie susidorotų su savo emocijomis.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

2. Jūs džiaugiatės būdami be jų

Kitas labai svarbus diferencijuojantis veiksnys, susijęs su meile, palyginti su emociškai priklausomais. Jūs mėgaujatės savo įmone ir turite savo gyvenimą. Jūs esate nuo savarankiško taško, kur jums jų nereikia, bet norite jų.

3. Jūs nebijote būti vienas

Tęsdami ankstesnį tašką, jūs žinote, kad tai meilė, kai esate su jais, nes pasirenkate - ne todėl, kad bijote būti vienas ar nežinote, kaip elgtis su savo gyvenimu ar emocijomis.

Tai yra meilė, kai nebijote būti vienas ir emocinė priklausomybė, kai pasirenkate būti su kuo nors vien dėl to, kad negalite susitvarkyti su savimi.

4. Tu myli savo gyvenimą

„Emocinė priklausomybė vs. Meilės diskusijos gali kilti žmogaus, kuris mėgaujasi individualumu, gyvenime.

Mylėti savo gyvenimą nereiškia, kad jūs manote, kad jis yra tobulas, ir viskas vyksta jūsų keliu. Tačiau tai reiškia, kad jūs tyrinėjate ir išbandote naujus dalykus ir esate atviras naujai patirčiai.

Kai esate įsimylėjęs, turite atviresnį protą. Tačiau kai esate emociškai priklausomi nuo kažkieno, jūs apsiribojate tuo, kad visą gyvenimą pasakojate apie šį asmenį.

5. Jūs nesiekiate jų patvirtinimo

Kai esate įsimylėjęs, norite, kad jūsų partneris jus palaikytų. Tačiau kai pasitikite kažkuo, bet jie nesutinka, vis tiek jaučiatės gerai.

Tačiau kai esate emociškai priklausomi nuo kažkieno, jūs siekiate jų patvirtinimo ir patvirtinimo iki to, kur jis nesveikas. Jei jie nesutinka ar nepalaiko idėjos, nuomonės ar veiksmo, galite manyti.

Susijęs skaitymas: Patvirtinimo ieškantis elgesys santykiuose: ženklai ir kaip išgydyti

6. Meilė sveika

Jei klausiate savęs, ar tai meilė ar priklausomybė, patikrinkite, ar meilė sveika.

Tai meilė, kai jūsų partneris taip pat tave myli. Santykiuose nėra jokių problemų, kai jaučiatės negali. Net jei kyla kai kurių problemų, jūs abu galite juos kalbėti ir rasti sprendimą.

Tačiau kai esate emociškai priklausomi nuo kažko.

7. Niekada nesijaučiate spaudžiamas

Nežinote, kokia „emocinė priklausomybė vs. Meilė “reiškia? Tai gali būti kažkas tarp jų.

Tai meilė, kai nesijaučiate spaudžiamas ką nors daryti ar pasakyti „taip“, kai nenori. Jūs nebijote, kaip jūsų partneris reaguos, arba kad jie paliks jus, jei išdrįsite su jais nesutikti.

Tačiau emocinės priklausomybės atveju galite jaustis spaudžiama pasakyti „taip“ viskam, ką jie sako.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su santykiais: 25 patarimai

8. Santykių tikslas yra tikras

Kodėl pasirinkote būti su savo partneriu? Ar tai buvo iš meilės, nevilties ar poreikio?

Santykių tikslas gali pranešti, ar tai yra meilė, ar ne. Jei esate emociškai priklausomi nuo šio asmens, santykių tikslas greičiausiai būtų poreikis, kad kas nors patvirtintų jūsų jausmus ar tiesiog nevilties, kad jis nebūtų vienišas.

9. Jūsų santykiai suteikia jums ramybę

Kaip jautiesi savo santykiuose? Ar jaučiatės saugūs, laimingi ir ramiai? Ar jaučiatės nerimas ar bijote? Tai, kaip jūsų santykiai verčia jaustis, gali daug pasakyti apie tai, ar tai meilė, ar emocinė priklausomybė. Jei jaučiatės išsigandę, nerimaujantys, o ne tikrasis aš šalia savo partnerio, greičiausiai tik pastarasis.

10. Tu myli savo partnerį tokiam asmeniui, koks yra

Jūs žinote, kad tai meilė, kai myli savo partnerį dėl to, kas jie yra, o ne tai, ką jie daro už jus. Emocinė priklausomybė gali priversti jus jaustis kaip mylite ką nors tik todėl, kad jos yra tokios būtinos jūsų gyvenimui - nes jie gerai elgiasi su jūsų emocijomis ir jums reikia jų, kad tai padarytumėte.

Kas nutinka, kai esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio?

Kaip žinoti, ar esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio? Čia yra penki emocinės priklausomybės požymiai santykiuose.

1. Idealizuoji santykius

Kai esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio, jaučiate jų poreikį patvirtinti savo jausmus ir emocijas. Tai, kas nutinka tokioje scenoje, yra tai, kad nenorite prarasti santykių, nesvarbu.

Todėl galite pradėti idealizuoti santykius, kurie nėra, ir įtikinkite save ir aplinkinius, kodėl tai yra idealas ir tobulas santykis jums.

Susijęs skaitymas: Kaip suprasti santykių idealizavimą: vaidmuo ir priežastys

2. Jūs nematote egzistavimo be jų

Įsimylėjęs ką nors, galite įsivaizduoti su jais gyvenimą. Tačiau kai esate per daug emociškai priklausomi nuo kažkieno, negalite galvoti apie savo egzistavimą be jų, jau nekalbant apie gyvenimą.

Jaučiate, kad negalėsite išgyventi būdamas be jų, o tai gali būti sveikų santykių ženklas.

3. Nuolatinė atmetimo baimė

Kitas ženklas, kad esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio, yra nuolatinė atmetimo baimė. Daugelis dalykų, kuriuos jūs darote ne dėl meilės.

Taip pat pabandykite: Viktorina: Ar bijote atmetimo?

4. Nuolatinis įsitikinimo poreikis

Kitas per daug emociškai priklausomo nuo partnerio ženklas yra tada.

Jums reikia, kad jie nuolat jums pasakytų, kad jie neišeina, kad jie yra čia ir kad jie padės jums susitvarkyti su reikalingais daiktais. Nors jūsų partnerio palaikymas yra sveikas, nuolatinio pasitikėjimo poreikis nėra.

5. Pavydo ir turėjimo jausmai

Jūs žinote. Jaučiatės išsigandę, kad jie paliks jus geresniam kažkam, arba tiesiog nenorite, kad kas nors kitas atkreiptų jų dėmesį. Tokie jausmai nėra sveikų santykių būdai.

Kaip būti emociškai nepriklausomam?

Jei jums buvo įdomu, kaip įveikti emocinę priklausomybę, čia yra keletas žingsnių, kaip tapti emociškai savarankiškais ir tapti sveikesniais jūs!

1. Apžiūrėk save

Imk sąžiningai Pažvelkite į savo praeities ir dabartinius santykius ir Atkreipkite dėmesį į elgesį.

Ar jie visi nurodo emocinę priklausomybę? Paklauskite savęs, kodėl siekiate kitų patvirtinimo, kodėl taip bijote būti vienas. Ar tai jums primena ką nors iš jūsų vaikystės?

Klausimas ir atsakymas į šiuos klausimus gali padėti jums patekti į problemas, kurios padės jas pašalinti.

2. Sukurkite savo laimę

Pradėti daryti dalykus ne savo santykiuose, Ir neprašykite savo partnerio leidimo.

Nesvarbu, ar jie patvirtina jūsų projektą, ar ne; Svarbu yra tai. Nereikia pradėti didelio bandymo, pridedant nedidelį pasivaikščiojimą lauke kiekvieną dieną. Pats.

3. Išskirkite atskirai

Nuo meilės priklausomiems žmonėms sunku būti vieniems.

Taigi Kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko, Laikas, kai jūs tiesiog sėdite savimonės srityje. Šį laiką galite naudoti medituoti ar tiesiog klausytis savo pasaulio ... jei tai galite padaryti lauke, tuo geriau!

Jei pradedate jaustis bijodamas, Atkreipkite dėmesį į savo kvėpavimą pabandyti atsipalaiduoti. Tikslas yra suvokti, kad buvimas atskirai nėra baisi vieta.

4. Teigiamas savęs kalbėjimas

Padarykite keletą naujų mantrų, kad galėtumėte pasakyti sau kiekvieną dieną.

„Aš esu nuožmi.“

„Aš esu auksas.“

„Aš esu pajėgus ir stiprus“

„Aš nusipelniau geros meilės.“

Šie pranešimai bus naudingi norint priversti jus pasikliauti kažkuo kitu, kad galėtumėte pasikliauti savimi.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Nors aukščiau paminėti būdai gali būti labai naudingi norint tapti emociškai savarankiškesniais, galbūt norėsite kreiptis į profesionalią pagalbą, kad suprastumėte pagrindinę emocinės priklausomybės priežastį ir geriausius būdus ją spręsti.

Emocinė priklausomybė taip pat turės įtakos jūsų santykiams. Jei jums reikia konsultacijų dėl santykių konsultacijų, kad susidarytumėte problemas, tai gali būti bloga idėja ištirti pasirinkimą.

Klausimai, kaip išspręsti mįslę - emocinė priklausomybė vs. meilė

Kaip mes galime atskirti sveiką meilę ir nesveiką prisirišimą? Kartais skirtumo linija yra neryški. Bet jei jums įdomu, užduokite sau šiuos klausimus -

1. Ar esate laimingas būdamas kartu?

Jei Jūsų laikas kartu praleidžiamas juoktis, Kalba apie būsimus projektus ar tiesiog atšaldymą ir rankų laikymą, tai yra meilė.

Bet jei jūsų laikas kartu praleidžiamas ginčytis ar vengti vienas kito, o jūs einate į galvą visą laiką, kai jūsų partneris jus erzina, greičiausiai tai yra emocinė priklausomybė.

2. Ar jūs taip pat patenkintas savo „aš“ laiku?

Jei jums patinka laikas, išskyrus partnerį, naudodami jį praturtinti savo asmeninę gerovę, Matydamas draugus ir treniruotis, visi mąstyti apie kitą kartą, kai ketinate būti su savo partneriu, tai yra meilė.

Jei laiko tarpas užpildo jus baime ir įsivaizduojate, kad jūsų partneris suras ką nors kitą, kol būsite atskirtas, atsisako jūsų, tai yra emocinė priklausomybė. Nėra puiki vieta tavo galva būti, tiesa?

3. Ar idėja suskaidyti jus užpildo baime?

Jei idėja suskaidyti užpildo jus baime, nuojauta ir baime, nes jūs tiesiog negalite susidurti.

Jei pažvelgsite į galimą išsiskyrimą kaip į teisingą dalyką, nes santykiai tiesiog nebeveikia, nepaisant to, kad jūs abu dirbate, tai reiškia, kad jūs dirbate iš meilės vietos.

4. Jūsų pasaulis tapo didesnis - ar ši meilė?

Ans. Jei tavo Jūsų santykių dėka pasaulis tapo didesnis, tai yra meilė.

Kita vertus, jei jūsų pasaulis taps mažesnis, jūs darote tik dalykus su savo partneriu, izoliuodami save nuo bendravimo su draugais ar išorės interesais, esate emociškai priklausomi.

Tavo santykiai suteikia ramybės perteklių, laimė ir palaima, tai reiškia, kad tai meilė. Priešingai, jei jūsų santykiai sukelia stresą, pavydą ir abejones savimi, tai tik reiškia, kad esate emociškai priklausomas.

5. Ar tau rūpi?

Kitas klausimas, kurio reikia užduoti sau, kai kalbama apie emocinę priklausomybę vs. Meilė yra tai, ar tau rūpi, ar ne. Nors meilė yra skirta užtikrinti jūsų partnerio gerovę, ji neturi būti susijusi.

Ar randate laiko sutelkti dėmesį į save ir savo mintis bei geriau jaustis savo gyvenimu? Ar jūs praleidžiate šiek tiek laiko, atjunkite ir tiesiog įkraunate? Jei ne, yra tikimybė, kad esate per daug emociškai priklausomas nuo savo partnerio.

Jūs nustatėte save kaip emociškai priklausomą. Dabar kaip tu tampate emociškai nepriklausomas?

Ar galite mylėti ką nors ir būti emociškai priklausomas?

Kaip minėta anksčiau, linijos tarp meilės jausmų ir emocinės priklausomybės gali būti neryškios. Nors jūs galite būti įsimylėję ką nors ir būti emociškai priklausomi nuo jų tuo pačiu metu, vis dar yra sveikų ribų, jei yra meilė.

Pvz., Galite pasikliauti savo partneriu, pasikliauti jais dėl tam tikrų dalykų ir iš jų kreiptis palaikymo ar pagalbos ar užtikrinimo, kai reikia, tačiau jų nebuvimas nepadaro jūsų asocialios ar verčia jaustis, kad jūsų egzistavimas neturi prasmės jokios prasmės.

Meilė viršija visus

Kaip minėta anksčiau, meilė yra emocija. Meilė mus užplūsta jausmais, Taigi šia prasme jis iš tikrųjų jaučiamas emociniu lygmeniu. Bet todėl Meilė kilusi iš smegenų, čia yra Neuromokslinis elementas prie jo.

Tyrėjai bandė suprasti meilės mokslą, tačiau nesugebėjo suvokti priežasties, kodėl mes mylime vieną, o ne kitą žmogų. Tačiau jie hipotezuoja, kad ieškome partnerių, kurie mums primena tai, ką patyrėme ankstyvoje vaikystėje.

Taigi, jei mes užaugome nelaiminguose namuose, mes linkę kreiptis į partnerius, kurie atspindės tą patirtį bandydami tai ištaisyti kaip suaugusįjį.

Priešingai, jei mes užaugtume laiminguose namuose, ieškotume partnerių, kurie atspindėtų tą laimę.

Važiuoti į emocinę meilę motyvuoja malonumas, Taigi tokiu būdu meilė yra emocija, kuri suteikia mums labai malonu patirti.

Tačiau niekada nepamirškite, kad už tos emocijos, ypač dopamino ir serotonino, yra chemikalų.

Tie Chemikalai verčia mus jaustis gerai.

Tačiau emocinė priklausomybė daug skiriasi nuo meilės jausmo įvairiais aspektais. Prieš nusprendžiant palaikyti ilgalaikius santykius, labai svarbu suprasti skirtumą.