Ar toleruojate savo sutuoktinio žalingą elgesį?

Ar visa tai jūsų sutuoktinio kaltė yra piktinantis, ar jų elgesys yra tik pusė problemos? Mes visi žinome. Kai tai atsitiks, pradinė reakcija paprastai yra pyktis ar nusivylimas. Kai tai vyksta per tam tikrą laiką, tai sukelia pasipiktinimą. Metų pasipiktinimas lemia atjungimą.

Kaip sakė vienas žmogus, „aš verkiau ir jaučiausi liūdnas ir piktas, tačiau vieną dieną aš tiesiog pasidaviau ir sakiau, kad šios santuokos nenaudojama“. Nuo pat pradžių nesunku kaltinti sutuoktinį, kuris kuria visą tokį elgesį, tačiau dažnai pamirštama, kad kiekvienas iš mūsų dažnai turi galią sustabdyti elgesį. Mes tiesiog to nežinome arba bijome tai ištirti. Rasti savo galią reikia žinoti, ko iš tikrųjų norite.

Dažnai mūsų sutuoktinis elgiasi tam tikru būdu ir mes jį toleruojame. Nesunku galvoti.

Yra keletas priežasčių, kodėl galime toleruoti sutuoktinio žalingą elgesį.

• Galime pamanyti, kad klystame, nes mūsų sutuoktinis mums taip sako.
• Galbūt buvome priversti ir išmokti toleruoti tam tikrą gydymo lygį kaip vaikai, ir kai mūsų sutuoktinis parodo tokį elgesį, jei jis nėra toks blogas kaip mūsų vaikystė, ir mes nusprendžiame jį paleisti.
• Kita priežastis gali būti ta, kad elgesys atrodo mažas ir gali jaustis smulkiu, kad jį iškeltų.
• Gali būti, kad mūsų sutuoktinis rodo pyktį, kai išreiškiate savo jausmus.
• Gali būti, kad jūs „galvojate“, kad jūsų sutuoktinis supyks, jei išreikšite savo jausmus.
• Galbūt jūs net neįsivaizduojate, ką jaučiate, nes didžiąją laiko dalį praleidžiate nerimaudami dėl to, ką jūsų sutuoktinis galvos.

Rasti tai, ko jums iš tikrųjų reikia, reikalauja šiek tiek kantrybės ir praktikos. Norėdami tai padaryti. Pvz., Jei jūsų sutuoktinis jums sako, kad jūs turėjote gaminti indus, galite pradėti ginčytis dėl to, kas turėjo daryti indus arba kada reikėjo gaminti patiekalus. Problema yra ta, kad tai gali būti ne tai, dėl ko jūs tikrai esate nusiminęs. Jei pristabdysite ir galvojate apie tai, kas jus įskaudino, gali būti, kad jūsų sutuoktinis nesveikino jūsų, kai jie grįžo namo, o gal žodžiai turėjo kaltinimą ar nekantrią toną, o gal balso lygis buvo aukštesnis nei jūsų komforto lygis.

Kai ignoruojate tą dalį, kuri jus tikrai įskaudino, jūs nenaudojate savo galios.

Galia yra išsiaiškinti, kas skauda, ​​ir tai išreikšti taip, kaip jūsų sutuoktinis suprastų. Jūsų galia yra žinoti, ko jums reikia, ir to paprašyti, tačiau pirmiausia turite būti tikri, kad žinote, ką jaučiate.