Ar aš priekabiauju? 15 ženklo, kad žinotumėte, ar esate įžeidžiantis sutuoktinis

Šiame straipsnyje

• Kas yra piktnaudžiavimas santykiuose?
• Kaip sužinoti, ar esate įžeidžiantis sutuoktinis
• 5 emociškai įžeidžiančio vyro požymiai
• 5 emociškai įžeidžiančios moters ženklai
• 15 klausimų, kuriuos reikia užduoti
• Elgesio partneriai skundžiasi, kad tai rodo, kad esate įžeidžiantis sutuoktinis
• 3 būdai, kaip elgtis su emocine prievarta per savarankiškai
• Atimti

Galite pamanyti, kad su savo partneriu kalbėtis ar gydyti yra normalu. Tačiau nustebsite išgirdę, kad kai kurie jūsų elgesys ir veiksmai gali būti piktnaudžiaujami.

Kai žmonės klausia: „Aš piktinuosi?„Jie ketina suvokti savo veiksmus, ypač kai jų partneriai pradeda skųstis.

Deja, žmonės, užaugę asocialiuose namų ūkiuose, kupinuose negatyvumo, prievartos ir panašių.

Savo tyrime, pavadintame: Ilgalaikis emocinės prievartos poveikis vaikystėje, Margaret O 'Dougherty Wright atlieka nuodugnų emocinės prievartos tyrimą ir tai, kaip tai paveikia asmenis, kai jie užauga.

Šiame straipsnyje apžvelgsime įžeidžiančio sutuoktinio požymius. Moreso, mes atsakysime į įprastus klausimus, tokius kaip „Ar aš emociškai įžeidžiu?“,„ Ar aš esu įžeidžiantis partneris?„Ar aš žodžiu priekabiauju?„Padėti žmonėms išsiaiškinti, kaip susitvarkyti reikalus jų santykiuose.

Kas yra piktnaudžiavimas santykiuose?

Piktnaudžiavimas santykiuose yra situacija, kai vienas partneris kontroliuoja ar verčia kitą. Tai gali būti fizinė, emocinė, žodinė, finansinė ir pan. Yra daug aspektų, kai kalbama apie įžeidžiančius santykius. Žinokite apie tai čia:

Kas yra piktnaudžiavimas? Suprasti, kas tai yra ir kaip padėti

Kaip sužinoti, ar esate įžeidžiantis sutuoktinis

Svarbu pažymėti, kad tai neverčia fizinės versijos, kai kalbama apie piktnaudžiavimą. Kas laikoma įžeidžiančiu elgesiu? Piktnaudžiavimas gali įvykti žodžiu, psichologiškai ir psichiškai. Nepriklausomai nuo prievartos, patirtos santykiuose, jis linkęs jį sunaikinti.

Priežastis ta. Todėl, jei pastebite.

Susijęs skaitymas: Piktnaudžiavimo žmonos ženklai ir kaip su ja susitvarkyti

5 emociškai įžeidžiančio vyro požymiai

Emocinė prievarta egzistuoja tada. Kai yra amžinas įžeidžiančio elgesio ir žodžių modelis, santykiuose egzistuoja emocinė prievarta.

Taigi, kuo skundžiasi elgesio partneriai, tai rodo, kad esate įžeidžiantis sutuoktinis? Barrie Davenport pasineria giliai į ženklus, kurie padeda atpažinti emocinės prievartos ženklus jos knygoje. Tai padės partneriams atpažinti kontrolės ir manipuliavimo modelius jų santykiuose.

Ar priekabiautojai žino, kad jie piktnaudžiauja? Čia yra penki ženklai, kurie gali atspindėti piktnaudžiavimo vyro tendencijas:

1. Kontrolė

Jei jūsų partneris pradės skųstis, kad esate per daug įsitraukęs į jų asmeninį gyvenimą, galbūt esate emociškai priekabiaujantis. Suprantama, kad partneriai nori dalyvauti vienas kito reikaluose.

Tačiau jei jums malonu kontroliuoti kiekvieną mažą savo partnerio gyvenimo aspektą, nesuteikiant jiems laisvės priimti sprendimus, jie gali būti emociškai piktnaudžiaujami.

2. Kaukimas

Partneriai kaukia ar šaukia vienas į kitą, kai turi emocinį protrūkį. Tačiau kai nesutarimai ir kritimai paprastai perauga į kaukimą ar šauksmą vienas į kitą, tai nėra sveika, o emocinė prievarta gali būti žaidžiama.

Jei jums kyla jūsų partneris, būtų sunku, kad pokalbis būtų produktyvus. Be to, sukuriamas galios disbalansas, kai girdimas garsiausias individas. Tai gali priversti jūsų sutuoktinį bijoti ir nenorėti kalbėti, nes jie nenori tavęs įžeisti.

3. Panieka

Jei jaučiate panieką savo partneriui, jums bus sudėtinga tinkamai išreikšti savo jausmus. Vienas iš sveikų santykių požymių yra tada, kai abu partneriai yra pagarbūs, net kai nesutinka su jūsų teiginiais.

Tačiau jei sužinosite, kad visu.

4. Visada gynybinis

Jei paklausėte savęs: „Ar aš emociškai priekabiauju prie savo merginos?“, Gynyba yra vienas iš ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Kai visada jauti poreikį gintis, sunku būtų pasiekti teigiamą bendravimą su savo sutuoktiniu.

Jūs ir jūsų partneris turite sugebėti sąžiningai ir atvirai aptarti sprendimą, kai išspręsite problemas, nebūdami gynybiniai.

5. Grasinimai

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės klausia, ar „aš esu priekabiautojas, ar piktnaudžiavimas?“Tai todėl, kad jie nežino ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Jei nuolat randate, kad išduodate vieną ar kitą grėsmę savo partneriui, yra tikimybė, kad esate emociškai priekabiaujantis.

Paprastai šios grėsmės kyla prievartos ar galingais teiginiais, lydimi šantažo ir kitų jaudinančių pastabų. Ketinama užklupti auką ir užkirsti kelią jiems išgelbėti save.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie piktnaudžiavimo sutuoktinio ženklus:

Susijęs skaitymas: Piktnaudžiavimo santuokoje priežastys

5 emociškai įžeidžiančios moters ženklai

Ar paklausėte savęs, ar aš emociškai priekabiauju prie savo vaikino ar vyro? Štai keletas ženklų, padedančių jums sužinoti, ar esate emociškai įžeidžiantis, ar ne.

1. Žaisti kaltės žaidimą

Vienas iš svarbiausių emocinės prievartos akcentų yra priversti aukas patikėti, kad jos yra atsakingos už savo klaidas ir nelaimę.

Štai kodėl sunku nutraukti emocinės prievartos ciklą, kai jis žaidžiamas. Jei elgiatės tokiu elgesiu įvairiais intervalais, galite emociškai piktnaudžiauti savo partneriu.

2. Dujų apšvietimas

Dujų apšvietimas yra emocinės prievartos forma, dėl kurios auka abejoja jų sveiku protu ir sprendimu.

Jei dažnai priversite savo sutuoktinį jausti, kad jų jausmai ir prisiminimai yra beprotiški ir melagingi, kai jų nėra, galite juos deginti.

3. Akmens sienos

Akmens sienos įvyksta, kai atsisakote diskutuoti ar bendrauti su savo partneriu. Jei jums visada reikia sutrikdyti nepatogius pokalbius, galbūt padarysite savo partnerį nepatogų procese.

Šis atsisakymas visada tęsti diskusijas gali kilti dėl nerimo dėl jūsų jausmų stokos.

4. Isolation

Emocinė prievarta gali paveikti visus mūsų gyvenimo aspektus. Tai daro įtaką mūsų santykiams su draugais, pažįstamais, bendradarbiais ir daugybe kitų. Paprastai priekabiautojai randa būdą įtikinti savo partnerius, kad niekam nerūpi jų gerovė.

Ši mintis verčia aukas susilaikyti nuo savo draugų ir artimųjų ir išlaikyti save.

5. Sprogstamasis požiūris

Visi privalo patirti nuotaikos svyravimus, tačiau gali būti paveikti santykiai, jei tai patiria kiekvieną kartą. Sprogstamasis požiūris tampa problema, kai jūsų partneris krito dėl jūsų nuotaikos svyravimų.

Tipiškas sprogstamųjų asmenų požiūris yra nusiprausti savo nukentėjusį partnerį su meile ir meile po protrūkio, ir jie pakartoja ciklą.

Susijęs skaitymas: Kaip atpažinti ir elgtis su įžeidžiančiu partneriu

15 klausimų, kuriuos reikia užduoti

Žemiau pateikiami klausimai yra skirti gerai atsakyti į klausimą: „Ar aš piktnaudžiauju?„Jei atsakysite„ taip “į daugumą šių klausimų, yra tikimybė, kad esate emociškai priekabiaujantis partneris.

1. Ar turite įžeidžiančią nuotaiką, dėl kurios jūsų partneris dažnai skundžiasi?
2. Ar jūsų partneris visada bijo būti jūsų akivaizdoje?
3. Ar jūsų partneris visada yra ypač naudingas dėl jų veiklos, kalbos ir panašių dalykų?
4. Ar kada nors grasinote fiziškai pakenkti savo partneriui?
5. Ar reguliariai piktnaudžiaujate savo partneriu žodžiu?
6. Ar esate nenuspėjamas?
7. Ar atrodo, kad jūsų partneris pavargo nuo santykių?
8. Ar jūsų partneris skundžiasi, kad esate per daug kontroliuojate ar obsesinis?
9. Ar jūsų partneris turi žemą savivertę, galbūt dėl ​​jūsų veiksmų?
10. Ar įžeidžiate ar imituojate savo partnerį?
11. Ar turite savo partnerį?
12. Ar visada gėdijatės dėl savo partnerio elgesio, kuris jums nepatinka būti su jais viešai?
13. Ar kartais jaučiatės bejėgis?
14. Ar jūsų partneris grasino palikti jus, jei tęsite savo elgesį?
15. Ar jūs vaidinate pagrindinį vaidmenį renkantis, su kuo juda jūsų partneris?

Catherine Busby knygoje pavadinimu: Piktnaudžiaujantys ir kontroliuojantys santykiai, ji mini keletą klausimų, kurie padeda išsiaiškinti, ar jų santykiuose egzistuoja įžeidžianti ir obsesinė kontrolė.

Taip pat pabandykite: Ar esate įžeidžiantys santykiai?

Elgesio partneriai skundžiasi, kad tai rodo, kad esate įžeidžiantis sutuoktinis

Kaip sužinoti, ar esate įžeidžiantis partneris? Kai piktnaudžiaujate santykiuose, jūsų partneris gali pasakyti arba reaguoti taip, kad tai atspindėtų. Norėdami suprasti, kaip nustoti būti priekabiaujančiu partneriu, čia yra keletas įprastų piktnaudžiavimo elgesio, norint suprasti, kad aukos skundžiasi iš savo partnerių.

• Pravardžiavimas
• Charakterio šmeižtas/nužudymas
• Šaukia
• Dujų apšvietimas
• Visuomenės gėda
• Įžeidimai dėl jūsų išvaizdos
• Atgrasyti nuo savo pomėgių
• Grasinimai
• Finansinė priežiūra
• Kontroliuoti savo judesius
• Elgiasi su jumis kaip vaiku
• Pavydas

 Susijęs skaitymas: Geriausi būdai apsisaugoti nuo įžeidžiančio partnerio

3 būdai, kaip elgtis su emocine prievarta per savarankiškai

Jei bijote, kad piktnaudžiaujate partneriu, ką galite padaryti? Kaip nustoti būti smurtautoju? Vienas iš gilių būdų padėti sau yra savęs užtyba.

Savarankiškas užuominimas šia prasme reiškia būti maloni sau ir nukreipti savo emocijas teisingą būdą, kaip užkirsti.

Čia yra trys būdai, kaip kovoti su emocine prievarta per save.

1. Praktikuoti atleidimą

Turite nustoti bausti už praeities klaidas. Svarbu priimti jūsų trūkumus, nes jie yra dalis to, kas daro jus žmogumi. Atleidimo praktikavimas sau yra pirmas žingsnis norint gerai suprasti savivertę, o tai padeda teisingai elgtis su savo partneriu.

2. Kalbėk su kuo nors

Jei kovojote. Nustebsite pamatę savo emocinės ir psichinės sveikatos pagerėjimą, kuris skatina savęs užuojautą.

3. Praktikuoti sąmoningumą

Kitas būdas patobulinti save yra sustiprinti sąmoningumą. Turite sąmoningai stengtis žinoti apie kiekvieną akimirką ir tai, kas vyksta. Tai padės jums valdyti jūsų veiksmus, mintis ir emocijas, rodomas jūsų partnerio atžvilgiu.

Susijęs skaitymas: Emocinės prievartos santykiuose strategijos santykiuose

Atimti

Nuolatiniam asmeniui klausia: „Ar aš piktinuosi?“Arba„ Aš esu priekabiautojas? Aukščiau pateiktos taškai padeda atsakyti į klausimus, susijusius su emocine prievarta. Taigi, jei paklausėte savęs: „Kodėl aš piktinuosi?“Arba„ Aš esu įžeidžiančiuose santykiuose?„Šiuo metu galėsite pasakyti.

Būtina paminėti, kad imsitės sąmoningų veiksmų, kaip gydyti emocinę prievartą.