Sąmoninga santuoka apie sąmoningą porą

Sąmoningumas dabar yra didelis žodis. Yra daugybė būdų, kaip žmonės siekia tapti labiau mąstantys, įskaitant skirtingas meditacijos formas, jogą ir net psichodelius.

Mūsų labai streso pasaulyje mes visi ieškome būdo, kaip suteikti daugiau ramybės ir ramybės į savo gyvenimą. Kaip porų terapeutai, mes padedame partneriams įtraukti tai į savo santykius.

Taip pat žiūrėkite:

Sąmoningumas santuokoje

Kada nors susimąstys, ką reiškia turėti sąmoningą santuoką ar kaip sąmoningumą santykiuose.

Iš esmės tai reiškia pamatyti dalykus tokius, kokie jie iš tikrųjų yra, o ne taip, kaip mes norėjome, kad jie būtų ar įsivaizdavo, kad jie būtų.

Turėti sąmoningus santykius ar apgalvotą santuoką reiškia priimti ir net suvokti dalykus, nes jie nėra bandantys jų pakeisti.

Konflikto pagrindas yra noras pakeisti kitą, todėl nemėginimas pakeisti yra didelis iššūkis.

Mes norime taip desperatiškai rasti ramybę ir klaidingai tikime, kad jei viskas bus padaryta taip, kaip mes norime,.

Tarkime, pavyzdžiui, vienas partneris nepatenkintas sekso dažnumu. Nepaprastas atsakymas būtų kritikuoti, sugėdinti ir kaltinti kitą partnerį.

Kitas neatsiejamas atsakymas būtų išeiti už santykių ribų. Abiejuose scenarijuose mąstysena yra ta, kad klystate, ir aš teisus. Aš noriu daugiau sekso, ir jūs taip pat turėtumėte, ar bent jau mane apgyvendinti.

Sąmoningumo pagrindas yra užkluptas meilės energijos ir apima gerumą, dosnumą, smalsumą, empatiją, patvirtinimą, atvirumą, priėmimą, lankstumą, atleidimą ir lengvumą.

Sąmoningas atsakymas reiškia mūsų poreikių komunikavimą ramiai ir mylinčiu būdu be kritikos, gėdos ar kaltės.

Tai gali atrodyti:

Man labiau patinka mylėtis su tavimi labiau nei bet kas pasaulyje. Tai verčia mane jaustis sujungta ir saugi ir primena, koks gražus mūsų ryšys.

Man sunku, kai turime lytinių santykių mažiau nei du kartus per mėnesį, nes mes taip užsiėmę ir patiriame stresą su darbu ir kūdikiu.

Aš norėčiau dažniau mylėtis ir nesu tikras, kaip tai padaryti. Kokias idėjas turite apie tai?

Sąmoninga santuoka visada apims sprendimą, reaktyvumą ir prisirišimą prie tam tikro rezultato bei meilės energijos sukaupimas vietoj to.

Tyrimas rodo, kad yra tvirtas ryšys tarp sąmoningumo ir santuokinio pasitenkinimo.

Be to, ištyrus du tyrimus, taip pat paaiškėjo, kad sąmoningumas lemia didesnius galimybes konstruktyviai reaguoti į santykių stresą ir teigiamą santykių suvokimo prieš ir po konflikto pokyčius, susijusius su santykių suvokimu.

Kiekvienas santykis, kai pridedate sąmoningumą, gali būti transformacinė kelionė link visumos. Sąmoningumo įtraukimas į savo partnerystę siūlo tokį intymumą ir ryšį, kokio mes visi norime.

Kaip atrodo, kad tai yra sąmoninga pora?

Sąmoninga pora supranta, kad tai, kaip jie sukelia vienas kitą.

Šis sąmoningumas skatina smalsumą ir rūpinasi, kaip jie gali pasirodyti, kad padėtų suvokti ir išgydyti tas žaizdas.

Sąmoninga pora pateikia vienas kito poreikius ir norus kaip prioritetą ir siekia patenkinti tuos poreikius, nesitikėdama nieko mainais.

Sąmoninga pora priima ir gerbia jų skirtumus. Užuot „susibūrę prieš“, šie skirtumai yra vertinami kaip šaltiniai, kurie praturtins ir išplės ryšį.

Sąmoninga pora visada kreipiasi tiesiogiai vieni su kitais, užuot eidama į lauką ir skundžiantis draugams ir šeimos nariams ar sėdint, ar, dar blogiau.

Sąmoninga pora supranta, kad pyktis yra skausmo rezultatas ir tampa smalsesnis bei užjaučiantis, o ne gynybinė ir reaktyvi, tarpusavyje ir su savimi.

Sąmoninga pora išmoksta prisiimti atsakomybę visais skilimais, net jei atrodo, kad tai yra jų partnerio kaltė.

Jie visada nori žinoti, ką padarė, kad išprovokuotų savo partnerį, net jei ant paviršiaus atrodo, kad tai yra kito kaltė. Abu partneriai remontuoja prioritetą.

Sąmoninga pora visada plečiasi ne santykiuose, kad palaikytų savo partnerio rūpesčius, įskaitant draugus, šeimą ar visą pasaulį.

Sąmoninga pora supranta, kad tikrasis grožis gyvenime vyksta dabartine akimirka ir vengia atrajoti praeitį ar nerimauti dėl ateities.

Jie padeda vieni kitiems suteikti lengvumą ir meilę kiekvienai akimirkai, ypač kai laikai tampa iššūkiai.

Tikriausiai svarbiausias sąmoningos poros įgūdis yra gilus klausymas.

Tik iš šios perspektyvos kelias į daugiau meilės ir ryšio gali atsirasti.

Tapti sąmoninga pora ir mąstanti santuoka yra nuolat besikeičianti kelionė, o ne kelionės tikslas. Tai įsipareigojimas, kurį ne visos poros padarys.

Stebuklų eigoje teigiama, kad viskas, kas yra prieš jus, yra jūsų labai individualizuota mokymo programa.

Kai kuriems tai yra tiesiog per daug pastangų ir darbai, kaip naudoti jūsų santykius kaip augimo ir tobulėjimo galimybę.

Tačiau tiems, kurie pasirenka apgalvotą santuoką, reikia gauti daugybę atlygio. Matome, kad poros virsta nuo piktų ir atsiribojusių prie mylinčios, džiaugsmingos ir susijusios.

Jei pasirinksite šią kelionę, sakome ... Mėgaukitės ... nes tai tikrai gražus ir apdovanotas. Mes tai matome kiekvieną dieną su savo klientais ir patiriame tai savo gyvenime.