9 abipusės pagarbos santykiuose pavyzdžiai

Abipusė pagarba santykiuose yra tokia pat svarbi kaip ir meilė ir pasitikėjimas, ir netgi galima teigti, kad meilė be pagarbos neturi jokios vertės. Nors popkultūra jums pasakys, kad meilė yra viskas, ko jums reikia, tiesa ta. Įdomu, kas tiksliai yra abipusės pagarbos prasmė?

Na, apibrėžimas skiriasi kiekvienam asmeniui, bet aš manau,. Tai yra tvirtų romantiškų partnerių ryšių pagrindas. Be jo santykiai gali tiesiog nustoti egzistuoti. Santykiai turėtų būti lygiaverčių partnerystė. Sveikuose santykiuose partneriai neturi valdžios vienas kitam.

Bus nuomonės skirtumų, tačiau partneriai pasirenka pagarbiai nesutikti vertindami ir pasitikėdami vienas kito sprendimu. Žinoma, nė vieno iš jų negalima pasiekti per naktį. Tiesiog kaip Roma nebuvo pastatyta per dieną, jūs taip pat turite stengtis kiekvieną dieną kurti abipusę pagarbą su savo partneriu. Prieš pažvelgdami į svarbą ir jos pavyzdžius, apibrėžkime abipusę pagarbą santykiuose, kad padėtume suprasti, ko tiksliai reikia dirbti.

Ką abipusė pagarba reiškia santykiuose?

Turinys

• Ką abipusė pagarba reiškia santykiuose?
• Kodėl abipusė pagarba yra svarbi santykiuose?
• Kaip rodote abipusę pagarbą santykiuose?
• Kokie yra abipusės pagarbos pavyzdžiai santykiuose?
  • 1. Priimti ir įvertinti savo skirtumus
  • 2. Įsitikinkite, kad gerbiate ir rūpinatės savimi
  • 3. Klausykite vienas kito
  • 4. Įsitikinkite, kad neperžengėte priverstinių ribų
  • 5. Neleisk baimei kontroliuoti jūsų santykių
  • 6. Bendravimas yra svarbiausia
  • 7. Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus
  • 8. Parodykite, kad jais pasitikite
  • 9. Visada kovok mugę; Jokių skaudžių strypų
  • Pagrindiniai rodikliai

Paprasčiau tariant, abipusė pagarba santykiuose reiškia elgtis vieni su kitais mandagiai ir maloniai. Tai reiškia, kad reikia priimti savo partnerį, pripažinti ir priimti jų norus, nuomones, idėjas ir jausmus, o ne žiūrėti į juos ar atmesti jų požiūrį. Tarpusavio pagarbos santykiuose reiškia, kad jūs abu galite išreikšti savo asmenybes, nebūdami išjuokti, ir kad tai padaryti yra pakankamai vietos ir sutikimo.

Pagarbos požymiai santykiuose apima meilę ir priėmimą, mandagius, malonius ir sveikus santykius, ir tai, leidžianti abiems partneriams sugebėti išreikšti save. Jūs nevaikščiosite ant kiaušinių lukštų, bijodami savo partnerio nepalankios reakcijos, kai ką nors jiems pasakysite ar išreikšite tam tikru būdu.

Jei santykiuose iš tikrųjų yra abipusė pagarba, abu partneriai atsimins vienas kito jausmus pokalbių metu, muštynėse ar priims kokius nors svarbius sprendimus. Jūs nepadarysite žeminančių pastabų, o kovos nebus nukreiptos į kitą asmenį ar valdys kontrolę. Tai nebus priklausomi santykiai, ir jūs nebūsite užkluptas už tai, kad esate tas asmuo, koks esate. Jei ieškote paprasto būdo apibrėžti abipusę pagarbą santykiuose, tai yra, kai gerbiate savo partnerį, nes norite, kad jie gerbtų jus.

Popieriuje tai skamba kaip paprasta koncepcija, kurią turi turėti visi santykiai, ir dauguma žmonių tvirtins, kad gerbia savo partnerius. Tačiau jei taip būtų, nebūtų jokių toksiškų santykių. Visų jūsų muštynių priežastis, niekada nesijaučiusi išgirsta ar suprantama, visada buvo išjuokta dėl to.

Bet kodėl būtent taip yra būtina sveikų santykių sąlyga? Kaip pasakyti, ar jūsų partneris jus gerbia? Ar gerbi savo partnerį? Ir jei taip, ar jūs tai parodote tinkamai? Išsiaiškinkime.

Kodėl abipusė pagarba yra svarbi santykiuose?

Abipusė pagarba santykiuose yra nepaprastai svarbus kuriant ateitį kartu, nes tai suteikia jums tą saugumo ir laisvės jausmą, kad jis galėtų išreikšti save be baimės dėl teismo, pajuokos ar pažeminimo. Įsivaizduokite. Arba buvimas su žmogumi, kuris iš jūsų linksminasi viešai, verčia jaustis bevertė arba praeina skaudžiai ir nepagarbūs komentarai kovos ar argumentų metu. Ar norėtumėte būti tokiuose santykiuose?

Neteisingai? Būtent todėl svarbu abipusis pasitikėjimas ir pagarba santykiuose. Tiesą sakant, jei esate su tinkamu žmogumi, klausimai apie abipusės pagarbos svarbą santykiuose net nebus jūsų galvoje. Tai atėjo natūraliai jums ir jūsų partneriui. Bet jei jums įdomu apie pagarbos elementą savo santykiuose, tikriausiai turite pabendrauti su savo partneriu apie tai.

Jei nesielgsite su savo partneriu pagarbiai, jūs tik sabotuojate savo santykius. Tai nėra tikra meilė, jei nėra pagarbos. Jūs tik pakenksite ir žeminsite vienas kitą. Jei jūsų partneris nesupranta, kad jo/jos veiksmai yra žeminantys arba nemano.

Kaip rodote abipusę pagarbą santykiuose?

Na, reikia pastangų. Kaip mes sakėme, pagarba atsispindi taip, kaip jūs ir jūsų partneris elgiatės kiekvieną dieną. Tai lengviau pasakyti nei padaryti, žinoma. Žmonės dažnai sako, kad gerbia savo partnerius, tačiau žodžiai nieko nereiškia, jei jūsų veiksmai vaizduoja kitokią tikrovę. Abipusė pagarba yra būtina, jei nepakanka, kad santykiai klestėtų. Yra įvairių būdų parodyti pagarbą santykiuose, pavyzdžiui::

• Suteikite vienas kitam erdvę: Santykiai yra jūsų gyvenimo dalis, o ne visas jūsų gyvenimas. Duok vienas kitam. Yra ir kitų svarbių jūsų gyvenimo santykių ir aspektų, kuriems reikia dėmesio. Praleiskite laiką su savimi ir draugais bei šeima. Užsiimkite mėgstamais pomėgiais. Padrąsinimas nuo laiko padės augti kaip asmenims ir porai
• Būti patikimas: Kitas būdas parodyti pagarbą yra būti patikimu partneriu. Laikykitės savo planų. Pavyzdžiui, nesakykite „taip“ apsipirkimo kelionei ar vakarienei, jei nežinote, ar galėsite tai padaryti. Žinokite, kokį poveikį jūsų veiksmai gali turėti jūsų partneriui. Žinoma, bus ekstremalių situacijų, tačiau būtinai laikykite juos kilpoje
• Palaikykite vienas kito karjerą ir pomėgius: Skatinkite savo partnerio pasirinkimą ir pomėgius, net jei jie skiriasi nuo jūsų. Gal jūsų partneris mėgsta keliauti, bet tu ne. Jūs neprivalote prisijungti, bet taip pat neatbaidykite savo partnerio kelionių. Abi jūsų karjeros yra ne mažiau svarbios, todėl turėtumėte įsitikinti, kad prireikus pripažinote ir palaikote vienas kitą
• Pasirūpinkite vienas kito poreikiais: Atkreipkite dėmesį į vienas kito poreikius ir norus. Tai tik parodo, kiek jums rūpi jūsų partnerio rūpesčiai ir nuostatos. Pripažinimas ir veikimas jūsų partnerio poreikiams yra labai svarbūs nustatant abipusę pagarbą santykiuose
• Išmokite atleisti: Praktikavimas atleidimas santykiuose yra nepaprastai svarbus. Nesilaikykite klaidų. Kaip mes sakėme, meilė be pagarbos neturi jokios vertės, o laikymasis klaidų sukels tik pasipiktinimą, o tai savo ruožtu sukels nepagarbą ir galiausiai sugadins santykius. Mes visi darome klaidų. Neišmeskite vienas kito ir nepadarykite vienas kito jaustis blogiau

Partneriai turėtų sugebėti sąžiningai ir nedvejodami bendrauti, skatinti vienas kitą, priimti svarbiausius sprendimus, kompromisus reikalus, turinčius įtakos abiem šalims, ir, svarbiausia, nežymėti ribų. Jie niekada neturėtų bandyti smerkti ar vienkartiniai.

Pagarba nereiškia, kad paaukojate save ar savo norus ir ambicijas savo partneriui. Tai nereiškia, kad neaptariate klausimų, bijodami, kad tai gali sukelti piktą atsakymą ar pakenkti jūsų partneriui. Tai reiškia, kad prisiimate atsakomybę už savo veiksmus, bendraujate ir bandote suprasti savo partnerio poreikius, net jei tai atrodo sunku.

Kokie yra abipusės pagarbos pavyzdžiai santykiuose?

Parodyti pagarbą santykiuose nėra taip sudėtinga, jei abiejų partnerių yra pakankamai meilės ir supratimo. Jūs ne jame, o tai reiškia, kad galite pasikliauti ir priklausyti nuo savo partnerio.

Dienos pabaigoje pagarba yra tai, kad reikia atsiminti jūsų santykių ribas, priimti pokyčius ir skirtumus, klausytis savo partnerio, rūpintis jų poreikiais, sąžiningai bendrauti, pagerbti vienas kito pasirinkimą ir nuomones bei padėti vienas kitam augti. Štai 9 abipusės pagarbos pavyzdžių, padedančių jums suprasti ir nustatyti tą patį jūsų santykiuose, sąrašas:

1. Priimti ir įvertinti savo skirtumus

Vienas iš abipusės pagarbos santykių kūrimo pavyzdžių yra priimti ir įvertinti faktą, kad jūs abu esate skirtingi žmonės ir turite savo asmenybes ar tapatybes. Išmokite priimti vienas kito skirtumus, idėjas ir trūkumus, užuot juos kritikuojami. Tai padarys jus kantriais ir padės pamatyti ir suprasti dalykus iš savo partnerio perspektyvos.

Skirtumai ir nesutarimai yra sveikų santykių požymiai tik tol, kol nedalyvauja nepagarba. Galite skirtis savo nuomonėmis ir sprendimais bei vis dar vertinti ir gerbti jas. Vertinti vienas kito stipriąsias puses ir būti tolerantiškam skirtumams, yra tai, kas daro jūsų ryšį tvirtą ir sukuria abipusę pagarbą santykiuose. Priėmę skirtingus pažiūras.

Susijęs skaitymas: 21 santykių pagarbos trūkumo požymiai

2. Įsitikinkite, kad gerbiate ir rūpinatės savimi

Kitas nepaprastai svarbus veiksnys, jei bandote sukurti abipusę pagarbą su savo partneriu. Jūsų savivertė ir pasitikėjimas savimi yra nepaprastai svarbus ne tik santykiuose, bet ir gyvenime. Įsitikinkite, kad niekada dėl to nesikišate.

Priimk, kas esate. Niekas nėra tobulas. Mes visi esame ydingi ir vykdomi darbai. Įsitikinkite, kad rūpinatės savimi. Tai darydami, jūs ne tik užmezgate tvirtus ir užtikrintus ryšius su savimi, bet ir stiprinate ryšį su savo partneriu. Laikykitės savo idėjų ir pomėgių, rūpinkitės savo sveikata, pakankamai miegokite ir investuokite į savo emocinę ir psichinę gerovę.

Pirmiausia turėti abipusę pagarbą, pagerbti ir gerbti save. Žinok, kad tau svarbu. Jūsų jausmai, emocijos ir mintys yra tokios pat svarbios kaip ir jūsų partnerio. Jei manote, kad jūsų santykiai pasiekė aklavietę ir norite iš jos išeiti, žinokite, kad tai būdas gerbti save.

3. Klausykite vienas kito

Klausymasis, ką turi pasakyti jūsų partneris. Atkreipkite dėmesį į savo partnerio poreikius ir norus. Klausykite, ką jie turi pasakyti, kaip jaučiasi ir kokie yra jų rūpesčiai.

Nedarykite kiekvieno pokalbio apie save. Leisk jiems turėti grindis, kai jų labiausiai reikia. Tai tik parodo, kad jums rūpi savo partnerio emocijos ir mano, kad jų nuomonė yra svarbi. Tai suteiks jiems saugumo jausmą, kad yra kažkas, kas visada turės nugarą, jei kas nors nutiks ne taip.

Jūsų partneris nori pasidalinti su jumis mintimis ir emocijomis, nes esate jam svarbi. Jei esate išsiblaškęs, tai privers juos jaustis kaip našta arba kad jūs jų nepakankamai gerbiate. Vienas didžiausių pagarbos požymių santykiuose yra galimybė pabendrauti su savo partneriu, nenutrūkstant vienas kito, sutikti ir pripažinti jų požiūrį, nesukeldami, kad klausytum tik taip, kad galėtumėte kalbėti dar kartą ir pasiūlyti savo paneigti.

4. Įsitikinkite, kad neperžengėte priverstinių ribų

Kitas neginčijamas pagarbos parodymo santykiuose pavyzdys yra įsitikinti, kad abu partneriai neperžengia nustatytų ribų, įskaitant fizines ar seksualines ribas. Yra įvairių tipų ribų, kurias partneriai turi užmegzti sveikiems santykiams. Tų ribų vykdymo ir gerbimo procesas prasideda nuo jūsų. Jūsų partneris negerbs jūsų ribų, jei to nepadarysite.

Įsitikinkite, kad išsiaiškinote, kokie yra jūsų apribojimai, ir tada tinkamai perduokite savo partnerio ribas. Jis/ji turėtų žinoti, kas jums patinka. Paprašykite jų palaikyti jus palaikant ar pagerbdami tas ribas.

Gerbiantis savo seksualines ribas santykiuose, turėtų būti svarbiausias prioritetas. Nuo tada. Jei jums nėra patogu bučiuotis viešai, susisiekite su tuo pačiu savo partneriui. Šiandien ne dėl sekso? Pasakyk tai. Susitarimas yra svarbus. Mes negalime to pakankamai pabrėžti.

Kalbėdamas apie abipusės pagarbos svarbą santykiuose, kai reikia intymumo, draugas sako: „Mano buvęs draugas visada gerbė mano fizines ir seksualines ribas. Galbūt turėjome savo priežasčių pasidalinti keliais, bet kai buvome kartu, jis niekada nepadarė nieko, kas man padarė nepatogų. Prieš imdamasi bet kokio judėjimo, jis visada ieškotų leidimo ir rūpintųsi mano komfortu.“

Jūs neprivalote daryti to, kas jums nepatinka vien dėl to, kad esate santykiuose. Taip pat atminkite, sutikimas veikia abiem būdais. Jūs esate atsakingas už jūsų partnerio nustatytas ribas, net jei jūs tiksliai su jais nesusijote.

Susijęs skaitymas: 17 seksualinės įtampos požymių, jūs negalite ignoruoti

5. Neleisk baimei kontroliuoti jūsų santykių

Abipusė pagarba yra tai, ko išmokstate ir užmegzkite santykių metu. Tai kažkas, ką išmokstate daryti kartu kiekvieną dieną. Taigi, nebijokite pasikalbėti su savo partneriu apie jūsų rūpesčius. Niekada neleiskite baimei diktuoti ar dominuoti jūsų lygtyje su savo partneriu.

Mes visi esame su savo baimių ir nerimo rinkiniu - ar tai būtų buvę santykių traumos, prievartos, vaikystės apleidimo klausimai, apgaudinėjimas ar smurtas. Abu partneriai turi pripažinti ir aptarti savo baimes. Mes ne visada žinome, kaip elgtis su savo baimėmis ir emocijomis, todėl svarbu, kad partneriai kalbėtų.

Jei manote. „Bonobology“ turi licencijuotų ir patyrusių konsultantų grupę, su kuria galite susisiekti, jei ieškote patarimų.

6. Bendravimas yra svarbiausia

Kaip pasakyti, ar jūsų partneris jus gerbia? Tai yra tada, kai jūs ir jūsų partneris gerai bendraujate ir taip pat norime klausytis vienas kito. Tai turėtų būti svarbiausias prioritetas, jei norite sukurti abipusę pagarbą santykiuose. Norint, kad santykiai klestėtų, būtina, kad abu partneriai būtų tame pačiame puslapyje ir tam, kad tai įvyktų, būtina sąžiningas bendravimas yra būtinas bendravimas.

Kai partneriai linkę nenagrinėti klausimų, tai sukelia pasipiktinimą, kuris galiausiai nuvargina santykius. Įsitikinkite, kad neleiskite, kad tai įvyktų, nes tai paveikia meilę, pasitikėjimą ir pagarbą, kurią turite vienas kitam. Venkite tokios situacijos laisvai kalbėdami su savo partneriu apie savo jausmus ir rūpesčius.

Vėlgi, nevažiuokite į visus ginklus. Įsitikinkite. Sėdėk ir pabendraukite neprarandant savo vėsos. Daug kartų, blogas bendravimas ar klaidingas žodžių ar veiksmų aiškinimas. Venkite to, jei norite sukurti abipusę pagarbą su savo partneriu. Bendravimas tarpusavyje leis geriau suprasti savo partnerį, pasidalyti asmeninėmis istorijomis apie savo gyvenimą, suartinti jus ir sustiprinti santykius.

7. Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus

Norint sukurti santykių darbą ir kuriant abipusę pagarbą, reikia pastangų. Dalis šių pastangų apima galimybę priimti jūsų klaidas, atsiprašyti ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Taip pat sutikite su tuo, kad tam tikru santykių momentu jūs privalote įskaudinti savo partnerį ar netyčia peržengti ribas.

Tikriausiai būsite nepagarbūs, net jei tai nebuvo jūsų ketinimas. Tokiose situacijose svarbu jūsų noras pasimėgauti savo klaida, prisiimti atsakomybę ir atsiprašyti. Jei jūs ar jūsų partneris ne, tai yra nesveikų santykių ženklas.

Mano draugas, kuris gaudavo šios nepagarbos pabaigą, paaiškina: „Mano buvęs draugas visada paneigtų jo klaidas. Pvz., Jei kalbėčiau su mano draugu vyru. Bet jis niekada neatsiprašė. Vietoj to, jis kaltina savo veiksmus dėl buvusios merginos, kuri jį apgavo, ir tada apkaltins mane, kad nesupratau jo skausmo.“

Mes visi kasdien susiduriame. Tačiau būti sąžiningam ir atsakingam už savo elgesį reikia užmegzti abipusę pagarbą santykiuose. Be to, kai batai yra ant kitos kojos, įsitikinkite, kad praktikuojate atleidimą, užuot laikydamiesi kovos ar argumento.

8. Parodykite, kad jais pasitikite

Pasitikėjimo santykiu demonstravimas yra vienas iš svarbiausių abipusės pagarbos pavyzdžių. Pasitikėjimas sudaro santykių pagrindą ir yra vienas iš dalykų, kurie užmezga gerus santykius. Abipusis pasitikėjimas ir pagarba santykiuose eina kartu. Tiesiog pasakyti, kad pasitiki vienas kitu. Jūsų veiksmai turi atspindėti pasitikėjimą, kurį sukūrėte savo santykiuose.

Norint sužinoti, ar jis/ji ką nors slepia nuo jūsų. Jei jų veiksmai verčia jus taip jaustis, tiesiog paklauskite jų ir pasikalbėkite apie tai. Žinojimas, kad pasitikite jais pakankamai, kad laisvai išspręstumėte savo rūpesčius, užuot sukūręs sceną ar kaltinimų išlyginimą, taip pat patiks jūsų partneriui.

Kitas būdas užmegzti pasitikėjimą ir pagarbą santykiuose yra nekontroliuoti savo partnerio ar policijos jų kiekvieno žingsnio. Nuolat neskambinkite jiems žinoti apie savo buvimo vietą, su kuo jie kalba ar tai, ką jie daro. Tai tik parodo, kad nepasitikite savo partneriu. Meilė gali būti tai, kas suartino jus ir jūsų partnerį, tačiau abipusis pasitikėjimas ir pagarba padarys santykius paskutinius.

Susijęs skaitymas: 10 būdų atkurti pasitikėjimą santykiais

9. Visada kovok mugę; Jokių skaudžių strypų

Tai, be jokios abejonės, yra vienas iš svarbiausių abipusės pagarbos pavyzdžių. Negalite pakenkti skaudžių džiovintuvų ar naudoti žeminančią ar žeminančią kalbą kovų metu. Jokio vardo skambinimas, piktnaudžiavimas ar smurtas. Tai griežtas ne. Normalu, kad poros įsitraukia į muštynes ​​ar argumentus. Bet tai nėra normalu nepagarbai ar įžeidimui jūsų partneriui. Jūs turite sugebėti gerbti vienas kitą net kovos metu. Prašau jokių sarkastiškų pastabų, skaudžių komentarų ar įžeidžiančios kalbos. Tai nepriimtina.

Mano draugas taip pat paaiškina: „Būti pagarbi kovos metu niekada nebuvo mano buvusio vaikino žodyno dalis. Jis visada apsiklotų mane, kad draugauju su vaikinais, apkaltinu mane, kad esu dėmesio ieškotojas, ir gąsdino, kad turiu didelį draugo ratą. Nesvarbu, kokia buvo kova, ji visada bus susijusi su charakterio nužudymu.“

Jei jūsų partneris nuolat bando jus kontroliuoti, kaltina jus apgaudinėjimu, kaltina jus dėl visko ar tampa smurtaujate, jūs esate įžeidžiantys santykiai. Mes siūlome iškart išeiti. Negalima suklysti su keliais maloniais žodžiais čia ir ten pagarbiai. Piktnaudžiavimo partneriai niekada tavęs negerbs. Jie ieškos tik būdų, kaip jus valdyti.

Pagrindiniai rodikliai

• Abipusė pagarba santykiuose yra pagrindinis pagrindas, kurio reikia norint užtikrinti, kad jūsų santykiai klestėtų ir išliktų sveiki
• Be pagarbos savo partneriui, abiem asmenims svarbu tai parodyti 
• Jei jūsų santykiams trūksta pagarbos, tai rizikuoja pasisukti toksišku, kol jūs to nežinote. Įsitraukite į problemos šaknį ir nustatykite stiprų pagarbos sluoksnį, kad užtikrintumėte sveiką dinamiką 
• Abipusės pagarbos santykiuose pavyzdžiai yra priėmimas, gerumas, kovos mugė, atsakomybės prisiėmimas, ribų priėmimas ir neleido baimės kontroliuoti jūsų santykius 

Abipusė pagarba reiškia pagerbti ir vertinti save, taip pat vienas kitą. Kai užmezgate santykius, jūs ne tik susipažinote ir suprantate savo partnerį, bet ir save. Jūs susibūrėte, nes myli ir rūpinatės vienas kitu. Tačiau atminkite, kad visa ta meilė ir rūpestis neturės jokios vertės, jei negerbsite vienas kito.

Tai reikalauja abiejų partnerių įsipareigojimo visą gyvenimą pagerbti ir gerbti vienas kitą. Negalime pakankamai pabrėžti abipusės pagarbos svarbos santykiuose. Kaip sakoma, jūs galite gerbti žmogų, kurio nemyli, bet sunku mylėti žmogų, kurio negerbi.

10 svarbių pasitikėjimo santykių komponentų

Kaip atleisti ir pamiršti santykiuose

11 savęs sabotavimo elgesio pavyzdžių