6 patarimai, kaip atpažinti ir atsikratyti santykių streso

Šiame straipsnyje

• Darbo namuose gali sukelti stresą apie santykius
• Darbo namuose gali sukelti stresą apie santykius
• Fizinis intymumas auga nedaug, o santykių stresas didėja
• Finansų krizė gali sukelti stresą santykiuose
• Neišspręsti maži skirtumai gali sukelti santykių stresą
• Skirtingos nuostatos lemia santykių stresą
• Santykiai gali nukentėti be konstruktyvaus bendravimo

Sveiki santykiai yra abipusių jausmų derinys, didėjantys norai, amžina pagarba ir atsakomybės pluoštai. Sunku manyti, kad sveiki santykiai yra šie elementai.

Išskirtinėje pastaboje gali būti keletas stresinių akimirkų santykiuose. Yra keletas tam tikrų elementų, kurie galbūt sukelia santykio stresą. Išsiaiškinkime juos visus, kad žinotume geresnį būdą, kaip susidoroti su santykių stresu, kad būtų užmegzti sveiki santykiai.

Darbo namuose gali sukelti stresą apie santykius

Dažnai būtų galima manyti, kad buvimas santykiuose yra tarsi buvimas pasakoje. Na, tai tikrai yra. Tačiau tai reikalauja nuolatinio sunkaus darbo. Norint pasiekti supratimo ir abipusio susitarimo lygį, santykiai reikalauja gero bendravimo, paciento klausymo, kompromiso, pasiaukojimo ir dar daugiau. Toki.

Sveiki santykiai yra abipusių jausmų derinys, didėjantys norai, amžina pagarba ir atsakomybės pluoštai. Sunku manyti, kad sveiki santykiai yra šie elementai.

Išskirtinėje pastaboje gali būti keletas stresinių akimirkų santykiuose. Yra keletas tam tikrų elementų, kurie galbūt sukelia santykį ir įtempia ryšį. Išsiaiškinkime juos visus, kad žinotume, kaip elgtis su stresu santykiuose, kad būtų užmegzti sveiki santykiai.

Darbo namuose gali sukelti stresą apie santykius

Namuose ir darbe, niekada neleiskite šiems dviem galams susitikti. Išnaudokite abu pasaulius skirtinguose dienos kvartaluose.

Darbo stresas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, sukeliančių santykių stresą. Pradžia ir darbas- abu užkariavimai turėtų būti laimėti labai kruopščiai, tačiau skirtingais būdais ir skirtingais laikais.

Taigi, kaip nustoti stresą? Keletas būdų, kaip pasimėgauti:

• Nubrėžkite ribinę liniją tarp dviejų pasaulių ir niekada jų nepažeis.
• Jei turite daugiau darbo krūvio, nei galite ištverti, ir tai tikrai daro įtaką jūsų nuotaikai, nukreipkite savo mintis į kitus dalykus ir streso techniką, kai esate namuose.
• Priimkite teigiamus dalykus savo santykiuose, kurie privers laikinai pamiršti darbo stresą.

Fizinis intymumas auga nedaug, o santykių stresas didėja

Stresas išnyksta nanosekundėje, kai seksas ir intymumas yra labai dažnai.

Fizinis intymumas yra nepaprastai svarbus, kai reikia atsikratyti santykių streso. Tai atlieka darbą greičiau už ką nors kitą. Tačiau bendravimas su streso partneriu gali beveik paneigti jūsų žingsnius ir pastangas.

Išmokimas atsipalaiduoti santykiuose gali būti ilgas, šiurkštus kelias, susijęs su stresu santykių stresu. Kai kurios „Destress“ idėjos, kaip išspręsti tokio vaikino ar merginos problemas, yra:

• Įsitikinkite, kad turėsite lytinių santykių kartą per savaitę.
• Aptarkite savo streso vyro ar žmonos poreikius, kai tik esate lovoje ar privačioje erdvėje.
• Išbandykite naujus judesius, kad užtikrintumėte intymumą.

Finansų krizė gali sukelti stresą santykiuose

Tai gali būti labai stresas, susijęs su finansinėmis krizėmis. Niekas nejaučia ramybės, kai yra toks gyvenimo etapas. Taikymo palaikymas yra tikrasis iššūkis per šią trukmę.

Taigi, kaip sutvarkyti stresą santykiuose, susijusiuose su finansine padėtimi? Laiku planuojant iš anksto ir darbas su biudžetu padės pasiekti savo finansinius tikslus.

• Venkite apsipirkti kartu arba atsisakyti savo partnerio vakarieniauti į brangų restoraną, gali būti labai baisu, nors čia reikia elgtis protingai ir ne emociškai.
• Venkite ekstravagantiškų bufetų viešbučiuose ir namuose patiekite paprastos ir romantiškos vakarienės žvakių šviesoje.
• Neieškokite skirtingų būdų užsidirbti pinigų. Lošimai, loterijos pirkimas gali rizikuoti.

Neišspręsti maži skirtumai gali sukelti santykių stresą

Jei jūsų partneris pamiršo jums paskambinti arba neatsakė į jūsų pranešimą, nelaikykite putplasčio prie burnos.

Ar tai būtų neatsargumas, ar pirmenybė; Jūsų partneris nusipelno atleisti už šias mažytes klaidas. Jei neprisiimsite tokios atsakomybės, tai gali sukelti toksiškumą. Taigi, kai kurie būdai, kaip pasimėgauti jūsų vaikinu ar drauge:

• Nebijokite kažko tiek mažai. Venkite visko imtis į širdį
• Pabandykite atpalaiduoti porų veiklą
• Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai neoficialiai ir atsitiktinai, jei tai jus vargina.

Ego-Clash užtikrina stresą patirtus santykius. Konfliktai ir nesutarimai yra visiškai pagrįsti egzistuoja tarp dviejų žmonių. Leisti argumentus, Niekada neleiskite bjaurių kovų. Niekada neimkite nieko asmeniškai, kai jūsų partneris desperatiškai nieko nesako. Vietoj to supraskite scenarijų.

Niekada neprisiimkite jokios prieštaringos situacijos, kaip jūs, vs. Jūsų partneris.

Skirtingos nuostatos lemia santykių stresą

Gana įmanoma, kad jūs abu turite skirtingus pomėgius, skirtingą laisvalaikio veiklą.

Nepaisant to, Jūs neturėtumėte atsiriboti vienas nuo kito, kad įsijautumėte į savo pomėgius. Šis atstumas gali sukelti stresą tarp jūsų ir jūsų partnerio. Kaip susitvarkyti su stresu? Norint, kad tai būtų nesusiję su santykių stresu.

• Pabandykite mėgautis vieni kitų mėgstamais dalykais. Daryk viską kartu.
• Norėdami sumažinti stresą santykiuose, bendradarbiaukite su savo partneriu, darydami savo pomėgius.
• Dalyvaukite savo partnerio pomėgiais.

Santykiai gali nukentėti be konstruktyvaus bendravimo

Jei kada nors jaučiate, kad jūsų partneris nėra prieinamas jums, tai rimtas rūpestis, kurį reikia išspręsti. Vengimas efektyvios sąveikos rodo santykių stresą.

Kaip būti be streso santykiuose? Per komunikaciją galite sumažinti poros stresą. Bendravimas yra tvirtų santykių užmezgimas.

• Visą laiką būkite pasiekiami savo partneriui.
• Pateikite temas ir idėjas.
• Perjunkite savo nuomonę apie kiekvieną mažą dalyką, kuris tęsiasi gyvenime.
• Chaotiškos dienos viduryje taip pat galite bendrauti per užuojautą ar supratimą apie streso vyro ar žmonos tekstą. Tegul tai yra jūsų meilės priminimas.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Mike'as Potteris paaiškina, kad komunikacija yra bet kokio santykio esmė. Sąveika su žodžiais daro santykį prasmingą. Jis dalijasi 6 komunikacijos lygiais, kurie atvers santuokinio pasitenkinimo duris.

Santykių stresas yra nepageidaujamas blogis santykiuose. Tai šliaužia, kai pora nepastebima darbo su obligacija. Tačiau esant tinkamam požiūriui lengva sutvarkyti bet kokį santykių stresą.